Усталость голоса, першение, осиплость⁠⁠

Да и вообще дерьмовый голос и пара способов себе помочь

Усталость и проблемы с голосом - довольно распространённое явление

Особенно, если вы много общаетесь с людьми по долгу службы. Педагоги, сфера обслуживания, менеджеры разные, колл-центры и т.д., все эти профессии особенно подвержены излишней голосовой нагрузке. А такая нагрузка излишняя открывает ворота всяческим болезням, вроде ангин, фарингитов, трахеитов и т.д. В осенне-зимной период - особенно

Решить данные голосовые недомогания помогает верная постановка речи и голоса

Открыл Америку, называется. Кстати, многие мои коллеги начинали меньше болеть вышеперечисленным, когда пошли на вокал, например. Примеров масса. Да, именно вокал помогает быстро решить целый ряд проблем с постановкой голоса, и быстро. Но я тут сегодня не для того, чтобы агитировать вас петь. Я несу локальное решение проблем с разговорным голосом, чтобы он не осипал и горло не болело постоянно

Почему голос не звучит и устаёт то?

Для ответа достаточно взглянуть на устройство голосового аппарата. И нет, не всё, что изображено здесь непосредственно влияет на голос. Мы вообще понятия не имеем, что влияет, если честно. Ибо теория голосообразования - до сих пор лишь теория. В 21 веке то...

Однако все эти мышцы, связки, фасции, хрящики и прочее как то работают, и не всегда корректно. Основной дефект - мы напрягаем то, что напрягаться не должно, и расслабляем то, что должно работать бодро. Иными словами - зажимы голоса и дисфункции получаем

Нарабатываются проблемы эти неосознанно

Путём копирования речи других людей, особенностей языка (здравствуйте буквы "Ы", "Ч", "Щ" и иже с ними), стрессом, психологией и чёрт знает чем ещё. Из-за совокупности данных моментов ваш голос может звучать плохо.

Очевидно, что для комплексного решения данной купы проблем необходим строго индивидуальный и детальный подход. Это не самая простая и быстрая задача, обрести классный голос. Но есть и массовые способы, которые помогут вам облегчить страдания или просто расслабить голосовой аппарат локально

Есть 2 способа...

Эти 2 способа помогут вам расслабить голос и вдохнуть в него немного жизни локально

Номер один. Позевать

Зевание магическим образом взбадривает вокальный аппарат и хорошо так разминает его мышцы. Если голос устал - позевайте. Болит в горле после долгих разговоров - позевайте. Осипать начинает - зевните! Зажался и звучит излишне резко - почему бы не позевать?))

Я сейчас серьезно. Только зевать нужно мощно и до слёз, тогда будет толк

Номер два. Пердёж языком

Часто проблемы с голосом связаны с некорректной работой подьязычной мышцы. И не только. Данное движение поможет вам привести аппарат в чувство и быстро снять накопившееся напряжение. Вы просто высовываете язык и пердите им, аки дети. Нагляднее на видео будет. Вот, взгляните:

Сорян за ютуб. Знаю, работает не у всех. Но ссылки на ВК внутри Пикабу не работают в принципе.

Такие два нехитрых способа помогут локально облегчить задачу и вдохнуть в голос немного жизни

.

Больше полезной инфы про вокал тут:

t.me/MorozovOpera