Некрасивый голос / невнятная речь. Как быть?
Улучшение речи обычным вниманием
"Мммммнуууууу....."
Уверен, вам ни раз попадались обладатели внушительных больших голосов, которые мямлили что-то абсолютно невнятное, сбивчивое и неразборчивое? Да ещё и тихо?
Беда этих обладателей в том, что они выработали привычки речи, которые убивают голос. А именно:
1. Сбивчивое короткое дыхание перед каждой фразой
2. Заполнение пауз между фразами разными "ЭММ, ААА, НУУУ"
3. Пассивная артикуляция
4. Зажатая челюсть
5. Опущенная голова (иногда втянутая в плечи) при разговоре
Все 5 перечисленных проблем очень сильно влияют на речь, делая её сбивчивой, слабой и тд. и тп. Как? Сейчас рассмотрим
.
Небольшая памятка для вашего голоса
1. Короткое дыхание зажимает ваши речевые мышцы ещё на старте фразы. Вдаваться в подробности не буду, ибо это целая лекция выйдет. Просто запомните, что вдох должен быть глубокий, широкий, свободный и носом на первых порах. Да, пускай на такой вдох уходит много времени, что вызовет излишние паузы между фразами. Зато это придаст дополнительного осмысленного веса вашим словам + голос разожмётся
2. Про "ЭММ" и говорить нечего, всё и так ясно. Просто вы должны глубоко дышать в паузах между фразами, нежели заполнять их отвратительным невнятным мычанием. И думать БЕЗЗВУЧНО, когда говорите, без этих "ААА, НУУУ"
3. Про артикуляцию я выкачу отдельный пост. Просто наблюдайте за тем, чтобы чётче произносить. Людям надоедает вслушиваться и вечно переспрашивать
4. Зажатая челюсть - бич невнятной речи. Помимо артикуляции, она делает голос значительно слабее и тише. Звуковая волна (а голос - это волна) сталкивается в ненужными препятствиями в виде ваших зубов, частично гасится и, что важно, отражается от них, когда челюсть недостаточно открыта. Отражённая от зубов звуковая волна ГАСИТ звук, исходящий из вас, и перемешивает голос в кашу. Приучите себя отрывать рот поширше, это не больно и не страшно!
5. Опущенная голова перекрывает внутри основной канал выхода звука (подробно не будем останавливаться, опять же обширная тема) и голос становится тише и тусклее. Попробуйте подержать голосом один конкретный звук, долго, и при этом то опустить-то поднять голову. Сами всё поймёте. Смотрите на 10 градусов выше горизонта при общении с собеседником, или просто перед собой конкретно, не в пол. Это поможет!
.
Да, вроде это банальные вещи. Но только о них мало кто вспоминает или впринципе замечает у себя в речи. Попросите своих близких рассказать вам о том, что их раздражает в вашей речи и напоминать вам об этом каждый раз, когда вы забываетесь и начинаете снова говорить в раздражающей их манере. Так вы быстрее улучшите речь
.