Спас её на работе, живёт у моей мамы и очень важничает.

А вот так всё начиналось, я работаю, а она грязненькая сидела на моем пузе:

За «Челмет» первый матч после возвращения из аренды в Орске проводил вратарь Вячеслав Бутеец. Также на лёд против «Южного Урала» вышли защитник Павел Афанасьев, нападающие Егор Буяльский и Вадим Шавеко, не задействованные в прошлой встрече.
Почти половину стартового периода «Челмет» отыграл в меньшинстве. До перерыва челябинская команда набрала восемь минут штрафа. Первые два удаления «Южный Урал» не реализовал, а в третьем случае Алексей Фурса открыл счёт в матче. При такой игре «чёрно-белым» было не до атакующего хоккея. Минимальное преимущество орчан к первой паузе.
Второй период «Челмет» начинал в меньшинстве. Выстояв, гости и сами впервые за матч заработали большинство. На реализации Марсель Шолохов попал то ли в перекладину, то ли под неё. В результате эпизода возникла пауза с разбирательство, а «Южный Урал» от греха подальше взял тайм-аут. Оказалось, гол-фантом только раззадорил «чёрно-белых». Следующее орское нарушение правил «Челмет» реализовал. Илья Зиновьев восстановил равновесие. А первая же атака после вбрасывания в центральном круге завершилась вторым голом челябинцев. Егор Буяльский воспользовался передачей на пятак – 2:1. Под конец второго отрезка судьба вернула должок Марселю Шолохову. Нападающий увеличил преимущество «Челмета». «Южный Урал» сразу же поменял вратаря Глеба Моисеева на Илью Румянцева. 3:1 после сорока минут игры.
В заключительном отрезке ситуация обязывала хозяев играть активно в нападении. «Челмет» искал голы в контратаках. Однажды челябинцы убежали втроём на одного защитника, но момент не реализовали. А в середине периода «Южный Урал» сократил отставание. Экс-форвард челябинской команды Владислав Кулиев – 3:2. За восемь минут до сирены хозяева остались вчетвером. «Чёрно-белые» хорошо провели большинство, создав пару моментов, однако забить не получилось. Ключевой эпизод в игре наступил на 55-ой минуте. Недисциплинированность привела к очередному меньшинству. «Южный Урал» быстро численный перевес использовал – 3:3.
Овертайм при подавляющем преимуществе «Челмета» завершился безрезультатно.
Серию послематчевых бросков лучше исполнил «Южный Урал» - 3:4.

ЮЖНЫЙ УРАЛ 4:3 Б ЧЕЛМЕТ
1:0 – Фурса (Сигарёв, Кулиев) – 13:55 (5х4)
1:1 – Зиновьев (Шолохов) – 26:10 (5х4)
1:2 – Буяльский (Удот, Кадышев) – 26:40
1:3 – Шолохов (Подкорытов, Гатиятулин) – 35:44
2:3 – Алексеев (Кулиев) – 51:09
3:3 – Тимашев (Кулиев, Фурса) – 55:20 (5х4)
4:3 – Кузнецов – 65:00

Составы команд:

ЮЖНЫЙ УРАЛ
Моисеев (Румянцев, Кудрявцев);
Папст – Журавлёв (К), Алексеев – Фурса – Кузнецов;
Крохалёв – Папст, Борисенков (А) – Капитуров – Сигарёв;
Николаев – Воропаев, Неволин – Пензин – Кулиев;
Гусев, Пивунов – Литвинов – Тимашев (А), Фахрутдинов.

ЧЕЛМЕТ
Бутеец (Головлёв);
Климонтов (К) – Кирпичников, Рыков – Шварёв – Лукин;
Ясинский – Миронов, Зиновьевв – Подкорытов (А) – Шолохов (А);
Гатиятулин – Вдовин, Кадышев – Буяльский – Удот;
Савельев – Афанасьев, Шавеко – Горбунов – Яппаров.

Статистика матча:

Броски: 49 (19+13+15+2) – 44 (8+12+18+6)
Броски в створ: 37 (15+10+11+1) – 36 (5+9+16+6)
Вбрасывания: 35 (4+13+17+1) – 34 (7+12+14+1)
Штраф: 10 (0+6+4+0) – 16 (8+4+4+0)

Главные судьи: Александр Дреев и Владислав Барулин
Линейные судьи: Дмитрий Лебедев и Фёдор Шарапов.
20 декабря. 18:30. Орск. ДС «Юбилейный».

В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.

Фитнес резинка Shark Fit

С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.

Слэклайн Speedise AKS85-20

Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.

Для активных занятий вдвоем

Набор для настольного тенниса Torres Control 10

Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.

Набор для бадминтона Wish Steeltec

Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.

Фрисби Wham-O Ultimate 52000

Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.

Для большой компании

Мяч баскетбольный Jogel Streets

Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.

Футбольный мяч Torres Striker

Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.

Мяч волейбольный TORRES SIMPLE COLOR

Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.

Для совмещения приятного и полезного

Велосипед STELS Pilot

Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.

Горный велосипед Format

Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.

Самокат PLANK Magic 200

Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.

Экипировка

Кроссовки Hoka RINCON 3

Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.

Кроссовки Hoka CLIFTON

Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.

Защита от солнца и перегрева

Бейсболка GLHF

Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.

Крем для лица и тела Librederm

Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50.  Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.

Спортивные солнцезащитные Exenza Empire

Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.