gtl69

А потом начался климакс и всё пошло по одному месту. Вес стал медленно, но уверенно подниматься. Стала позволять себе лишнего, то кусочек булочки, то маленького кусочка тортика уже не отказывалась на Дне рождения коллеги, а потом др фирмы. А потом Новый год, а потом у меня др, а потом 8 Марта, др сына, мужа, дочки и тд.

Я как-то разговаривала с врачом, он меня похвалил, что быстро вес сбросила, сахар в норме, но сказал, что все абсолютно со временем расслабляются, на тот момент я была уверена, что я кремень, сила есть, воля есть, а вот силы воли не оказалось.

Думаю, а попробую-ка я таблетки не пить, у меня ж уже норма. Вот это заблуждение глубочайшее. Пока запас лекарства в организме оставался, а у него накопительный эффект, сахар держался, как только закончился, сахарочек вверх пополз медленно, но уверенно.

А ещё как сознание-то устроено. Если съела накануне что-то неправильное, не буду измерять сахар, не вижу цифры, значит всё в порядке. Так я прохулиганила значительное время. То пью таблетки, то не пью. То придерживаюсь диеты, то нет. А организм начинает опять подавать сигналы.

Года полтора я так прожила, более менее климакс отпустил. А сахар меньше 10.0 не падает, чувствую сама не справляюсь. Пошла опять к своему врачу, а стыдно не передать словами, визит долго откладывала. Пришла, думала сейчас начнётся, а врач мой с опытом, диабетиков не первый день знает. Нотаций не читал, мозги не промывал, Это ваше здоровье, думайте сами.

Сдала опять анализы. Глюкоза за три месяца средняя 7.6. Чуть повышен холестерин, вообще м три показателя горели красным( выше нормы).

С анализами к врачу я уже не попала, начался локдаун и нас посадили дома всех на две недели, а у меня как раз отпуск. Выходила только мусор вынести и в магазин.

Я как представила сколько кг наберу, вот тут и щёлкнуло в голове: поднимай свой уже раздобревший зад и вперёд. Немного поменяла стратегию питания, уже больше продуктов было в рационе, не влияющих на сахар. И пошла я ходить по лестнице. У нас дом 20 этажей. Начинала с 40-ка этажей два раза в день утром и вечером, медленно, не торопясь. Потом дошла до пяти раз ( 100 этажей), муж подарил часы, чтобы пульс мерять. Больше 135 ударов не позволяла. Со временем темп увеличила. Может это и неправильно, но я так решила.

Отпуск закончился, стала пешком ходить на работу и обратно ( 6 км), шагом, как будто тороплюсь куда-то.

Вес сбросила до 69 кг. Достала старый гардеробчик, который поменьше размером, купила сарафан и опять завоображала.

Я знаю, что подружка моя здесь читает ( Анжела, привет!),говорит: « Вот изложила ты чётко, точно как будто испытуемый написал отчёт для медиков( это про две первые части). А вот если бы добавила эмоций, переживаний, страхов, так чтобы читателя напугать, тогда бы мотали на ум, прислушались, сделали выводы и побежали к доктору. Ведь в этом смысл?Не делай как я, не допусти, прислушайся к себе, обрати на себя внимание! Ведь это написала не для себя?»

По большому счёту я не знаю точного посыла моей писанины. Спасибо, мои 433 подписчика, что читаете. Но точно знаю, что была бы я грамотней в этом плане, кто-то бы рассказал об этом раньше, задумалась бы однозначно.

Думаете это всё? Но не тут-то было.

Продолжаю писать пост.

Я потом начала анализировать своё состояние, видимо в связи с повышенным сахаром энергия прёт так, что без отдыха можешь пахать не останавливаясь, в голове постоянное возбуждение « а я могу вот это сделать, а потом это, а по пути и эту работку прихватить». Периодически потряхивало, списывала на давление, упросила руководство приобрести в аптечку тонометр, но давление идеальное 120/80, сколько не измеряла.

И периодами была дикая раздражительность. Заводилась с полуоборота.

Предыстория: переезд в другой город состоялся в 42 года. Для меня это был жуткий стресс, инициатором был муж. Я работала в магазине детских товаров, муж работал в фирме по обслуживанию медицинского оборудования. Моя зп копейки, у мужа была 25 тыс, а потом резко упала до 13 тыс и всё, мы перестали тянуть эту жизнь. Двое детей подростков. Продали всё в доме, т.е. обратного возврата нет. Первая поехала я. Четыре месяца одна на квартире, благо сестра в соседней комнате жила, тоже снимала. Мы до этого с мужем прожили уже 19 лет и не расставались ни на день. Я звонила мужу и просто ревела, тяжко, страшно. Пока приехал муж, пока нашёл достойную работу, это время, дикая нехватка денег. Стресс на протяжении 2 лет( столько времени мне хватило, чтобы полностью адаптироваться в большом городе). Ещё был момент, когда у мужа начался « кризис среднего возраста»,это оказывается такая жопа. Немного отошла от темы, но чтоб вы понимали, что спровоцировало диабет во всей красе.

Мне постоянно хотелось сладкого, бутылку пепси легко,плитку шоколада легко, полбанки сгущёнки легко, тортик, пироженку и тд. Пока приживалась на новом месте сбросила до 73 кг на стрессе, потом быстренько добрала до привычных 80-83 кг.

С врачом когда беседовали про признаки, у меня многих не было. Жажда не мучала, сухости и першения в горле не было. Локти коленки не были сухими.

Врач провёл ликбез про диабет со схемами, предложил ещё дополнительно сдать анализ на витамин Д, кстати, ну совсем не дешёвый. По итогу оказалось, что он у меня ниже нормы в 2,5 раза. Сказал соблюдать диету N5, дал памятку для диабетиков. Назначил по 1 таблетке галвусмет 50/850 по одной утром и вечером, так принимаю до сих пор.

Первое, что я сделала, купила глюкометр, таблетки.

Мерила раз по десять на день. До еды, после еды, утром, вечером, ночью. Ниже 10.0 не падал. После первой таблетки моя поджелудочная просто чуть не разорвалась, пришлось звонить врачу, после чего предложил таблетку делить на утро и вечер, это оказался оптимальный вариант.

А теперь про диету.Интернет это наше всё! Я начиталась до такой степени всяких разных советов, статей, наслушалась диетологов, что в итоге вообще стала бояться кушать. Ну мозги вроде в голове водятся, начала их включать. Завтрак: яйцо отварное или яичница + овощи, цикорий, сухарики. Обед: индейка отварная или курица с овощами, чай. Ужин: творог или никакой йогурт. Перекусы: запечённое зелёное яблоко до обеда. А так же гречка, рыба. Запрещено! и я это усвоила: молоко, картофель, сахар, всё из муки.

А знаете, я в интернете читала про диабет, перелопатила тему и мне понравилось объяснение, что это когда ты плывёшь по реке в стеклянном кубе в жаркую погоду и в итоге умираешь от жажды, несмотря на то, что кругом полно воды. Ты просто не можешь до неё добраться. Глюкоза попала в организм, а инсулина не хватает, чтобы её в клетку доставить.

На диете, с таблетками я похудела за 8 месяцев на 15 кг. Гликированный гемоглобин 5.6, ну чего ещё лучшего желать. Да не тут-то было.

Пишу продолжение поста.

Устроилась торговать на рынок, сначала на хозяйку, потом на себя,появились деньги. Пахали как проклятые, товар-деньги-товар. Деньги появились и продукты появились, а особенно много вкусной колбаски и печеньки, и тортики, и всё это можно было себе позволить. Сгущёнка- это наше всё.

Вес мой быстренько ушёл за 90 кг при росте 158. Я сейчас смотрю и поражаюсь, какая я была жирная тётка( тьфу, противно).

Но на тот момент мой девиз: « Хорошего человека должно быть много».

Вот тогда и прозвенел первый звоночек, ощущение, что такая энергичная, задорная. Могла съездить за 300 км на ночной рынок, приехать, раздать товар по точкам, прокрутиться целый день на рынке, а вечером потусить с друзьями. И в какой-то момент,бац, что-то щёлкнуло: пульс зашкаливает, давление фигачит. На весах 92 кг.

Тогда ещё можно было обратиться в пункт скорой, чтобы промеряли давление, поставили укольчик. Первый раз я как-то не задумалась, а вот на второй, когда стало совсем плохо, мысль пришла, что если я умру в свои 30 с лишним лет, а как дети? Без меня?

Посоветовали сходить к терапевту, сдать анализы. Сходила. Кровь норм более менее, а мочу потеряли. Ох уж, эти поликлиники.

Терапевт сходу говорит:

- У Вас диабет.

Я в возмущении:

- С чего Вы взяли? По одному анализу крови сразу диагноз ставите?

Я бегом в лабораторию, поискали в журнале результат мочи, сказали, что всё норм, предложили натощак померять сахар, показало 6.0, сказали, что это отлично и я прям успокоилась.

Решила я сбрасывать вес, кардинально. Вода и огурцы. Хватило меня ненадолго. Пошла в спортзал, а я так люблю крайности, каждый день по два часа в течение месяца пласталась.

Сбросила 7 кг и гордая собой, решила, что хватит.

Был период, когда голодала лечебным голоданием по Малахову. Всё как положено, с клизмами, через день, через два и тд. Уже особо не помню. Первый раз проголодала 7 дней, второй 14 дней. Помню в какой-то момент прям так легко стало, столько энергии появилось.

Пробовала спустя несколько лет метод Лебедева. Мясо нет, свежевыжатые соки, каши и тд. Тоже сейчас подробности не вспомню. Ну очень хорошо стало. Хватило меня на три месяца. Кто худел, тот поймёт. Постилась один год, потом как выяснилось, слишком строго. Очередная крайность.

С рынка ушла, отработав ровно 15 лет. Проработала пару лет в магазинах продавцом. И решились мы переехать в Санкт-Петербург. А перед переездом я сходила к дерматологу, чёт какие-то тёмные пятна появились в подмышках и светлые на запястьях и под грудью. Врач сказал, что это витилиго, не лечится, не заразно, не смертельно и предложил кровь на сахар сдать. Анализ на сахар в крови 9.0

А тут переезд, стресс.

На работу устроилась по тем временам( 10 лет назад) хорошую. ДМС, зп белая, отпуск и все плюшки. А так как я по натуре пахарь, то впряглась как не в себя.

Я писала в предыдущих постах про варикоз. Девчонки на работе операции по ДМС сделали и насели на меня, чтоб срочно шла.

Пошла, естественно, все анализы надо сдать. Сдала, собралась такая смелая и красивая на операцию. Было это 5 лет назад.

Я наверно никогда не забуду разговор с врачом.

Врач:

- А мы не можем Вас взять на операцию. У Вас сахар 16,7. Давайте пересдадим прям здесь и сейчас.

Я:

- А давайте!

Повторный анализ и 13.7, так я ещё продолжала улыбаться, потому как ещё не знала, что это плохо, что это на всю жизнь.

Потом приём у эндокринолога и осознание того, что у меня диабет и это навсегда.

Положение поста пишу.

Так как вторая нога была менее проблемная, операция прошла быстрее. Отошла от наркоза сразу. Прошло после операции почти 6 лет, побочки от наркоза не проявились.

Самый трешовый момент, когда нужно надеть чулок самой в первый раз, больно и страшно, и ещё нет ловкости, чтобы это сделать быстро и без складок. Помогают перчатки плотные резиновые, в которых полы моют.

1.5-2 месяца чулки нужно носить постоянно. Вечером снять, постирать в тёплой воде только детским мылом, высушить естественным способом. Утром, не вставая с постели, надеть. Стирать обязательно каждый день, чтобы они приняли первоначальную форму, сжались.

Так как у меня работа на ногах, то я носила в таком режиме 6 месяцев. И потом, если я знала, что на работе буду поднимать тяжёлое или стоять на ногах, тоже надевала, ноги в чулках не устают вообще.

Пятна от проколов постепенно светлеют и исчезают. У меня только на левой ноге осталось пятнышко перед стопой.

На следующий год летом я уже щеголяла в платье по колено.

Можно носить чулки даже если операцию не хотите делать, тоже очень хорошо помогают от отёков и усталости. Но только врач должен сказать какие нужны. Размер подбирают в магазине индивидуально, снимают мерки.

Спасибо всем кто прочитал. Подруга говорит, что надо вставить шуточку в стиле Пикабу. Но почему-то в 50 лет резко перестала юморить и иногда чужие шутки не понимаю. Не знаю с чем это связано.