Я вспомнил эпизод из жизни и хочу поделиться. Возможно, кто-то проходил через подобное, или даже сейчас проходит.
Мой первый бизнес просуществовал с 1999 до кризиса 2009 года, который ударил по российской экономике очень сильно. Работу пришлось свернуть, образовались долги, было очень много нервов, переживаний, угроз. Почва ушла из под ног. Спорт я тоже забросил.
Но мои терпенье и труд перетёрли все негативные факторы и я начал снова вставать на ноги в новой для себя сфере — коммерческая недвижимость.
И в этот, казалось бы, приятный момент пришли они — панические атаки. Видимо, как следствие перенесённого ранее длительного стресса, организм начал сбоить.
Кто не знает, ПА (паническая атака) — это внезапный, резкий приступ сильного страха или тревоги, который сопровождается мощными физическими симптомами, даже если объективной угрозы нет.
Например, сижу и смотрю сериал "Друзья", как вдруг резко начинает учащённо биться сердце, не хватает воздуха, в глазах темнеет, сознание плывет. Давление 160/100. Паника: у меня инфаркт/инсульт! 😱 Вызов скорой. Осмотр, таблетка. "С вами всё в порядке. Идите к неврологу."
Обошел кучу врачей. Невролог, кардиолог, хирург. На всякий случай флеболог и мамолог 😂. Все анализы - ок. Здоров. Системы организма по отдельности работают отлично, а вместе почему-то глючат.
Неврологом были прописаны антидепрессанты, а кардиологом успокоительные. Превратился в кабачок. Перестал хотеть и стремиться. Только спать и лежать. Зато атак нет.
Спустя пару месяцев такого лечения мне стало очевидно, что это путь в никуда. И я принял волевое решение завязать с лекарствами, заменив их спортом.
Я исходил из того, что я полностью здоров, но раз у меня сам по себе учащается пульс, то это именно то состояние, при котором я тренируюсь. Так почему бы не использовать это состояние для тренировок.
Я купил карту в спортклуб и начал регулярно тренить. Сначала лайтово, постепенно наращивая нагрузку, и обязательно делал кардио на каждой тренировке (10-20 минут).
И довольно быстро я почувствовал результат! Тело с благодарностью побаливало мышцами. Пульс поднимался только во время тренировок. Атаки прекратились и таблетки стали не нужны (хотя, я еще очень долго носил их с собой на всякий случай).
Я преисполнен благодарности спорту, тренировкам и своей решительности в подходе к этому вопросу. Никакие лекраства не помогли бы мне. Снимая симптомы, они ухудшали состояние, делая жизнь невыносимой. 😵💫
Бывало у кого-нибудь подобное? Как разруливали?
Для тех, что пишет, что пост рекламный - ошибаетесь. Это история из жизни.
