TrainEveryDay

Привет, котаны! =) Хочу кое-чем поделиться.

Когда-то давно, когда я решил завязать с алкоголем, некоторое время я жил в сомнениях: а правильное ли это было решение? Ведь вроде ничего плохого нет в том, чтобы иногда накатить вечерком. Особенно на природе, или под фильм, или на отдыхе, или после работы. Короче, в любой момент можно, в принципе, накатить и как-будто хуже-то никому не будет.

Но спустя какое-то время трезвого образа жизни у меня начала проявляться картинка. Вот как из фотоаппарата Polaroid вылезает белая карточка и вдруг на ней волшебным образом появляется изображение. Сначала его видно в общих чертах, потом оно начинает обрастать подробностями и становиться четче. Так вот и я начал прозревать.

Помню, что тогда я пришел к четким выводам, что тренировка и распитие алкоголя очень похожи по преследуемой цели, но сильно отличаются по методам, содержанию и последствиям. Цели во многом совпадают, это — движуха, получение удовольствия, расслабление, возможность взглянуть на текущие дела под иным углом. Но вот последствия...

И так как я был по обе стороны баррикад, хочу поделиться своим мнением, чем же тренировки лучше бухалова.

1. Тренировки не требуют постоянных финансовых вливаний. Тренить можно бесплатно дома и на улице, либо заплатив один раз за гирю, резинки, карту в спортклуб. Алкашка стоит денег, и немалых. Одна бутыль вискаря стоит как пара гантелей.

2. Утром после тренировки возможен ранний подъем и бодрый день. После алкашки безнадежно испорченное утро перерастает в серый безрадостный день.

3. Тренировки дисциплинируют, тренируют волю, повышают самооценку. Алкашка делает это краткосрочно, пока действует спирт. А утром завышенная коньяком самооценка падает ниже плинтуса.

4. Тренить можно утром и в любое время суток. Чтобы бухнуть надо дожидаться вечера, иначе назовут алкашом. Но ты ведь не алкаш, верно? Ты можешь и не пить, ведь так? =) Правда, только до вечера.

5. От тренировок укрепляются мышцы, уходит жир, растет сила. От алкашки появляется высокое давление, лишний вес и одышка.

6. После тренировки эндорфины плещутся в крови, повышают настроение, помогают думать и решать. Выпив, ты тоже кайфуешь, но стоит перебрать и начинается потеря связи с реальностью. Принимаешь тупые решения, своими поступками портишь жизнь себе и другим.

7. После трени можно за руль =) Это вообще кайф особенный!

8. Травматизм на тренировках при грамотном подходе минимален. А вот если дать себе волю с алкоголем, то тут вплоть до летального исхода. По статистике, смертельные аварии и происшествия под влиянием алкоголя уверенно занимают первое место.

9. Первое января без алкашки становится абсолютно другим днем. Прекрасным, добрым и по-детски волшебным.

10. Экономия времени. Тренировка занимает час. После этого можно сделать огромное количество дел! А вот выпить, уложившись в час, и сделать что-то еще не получится... Алкоголь затягивает и не отпускает.

11. И еще раз про самооценку. Тренировки и их результаты позволяют иметь растущую, независимую и стабильную самоуверенность и самооценку. Алкоголь дает иллюзии и пустоту.

12. ВАЖНО! Алкоголь вызывает зависимость! А вот тут одинаково =))) Спорт может вызвать зависимость не меньше, но с ней вполне можно жить и сотрудничать!

Возможно, найдутся мнения противоположные? Ну, или дополнения из своего опыта.