SeninWorld

Эту историю можно начать три с половиной года назад. С начала 2019 года. Когда я, занимаясь спортивными танцами, перешёл на новый уровень тренировок. И начал реально страдать.

Это было действительно сложно. Особенно для моей нервной системы. Потому что технические задачи требовали двигаться на новых скоростях и точностях движений, которые моё тело совершенно не тянуло.

Тренировки заставляли страдать. А тело намекало, что так долго делать нельзя. Мне просто не хватит здоровья, чтобы пройти тренировки до конца.

Пришлось включать мозги и думать. Как получать больше результата и меньше страданий. Как фокусироваться на задачах и не заниматься ерундой. Как…

С тех пор я считаю, что взрослое развитие – это страдание. Разумное страдание. Это необходимость прикладывать больше усилий, так, чтобы находиться в области слабой боли.

Боль здесь – это индикатор деформации. Показатель того, что человек реально меняется, а не стоит на одном месте.

Сама по себе боль, естественно не нужна. Потому что есть много способов сделать себе больно более приятным образом, чем делать это путём монотонных тренировок и выполнения технических задач.

В спортивных танцах под названием Хастл, взрослое развитие начинается с уровня Старов. В моей системе Кимадо (Kimado - первый класс) с третьего класса.

На этом уровне постепенно понимаешь, что детское развитие и детские танцы становятся больше не интересны.

Один час взрослых тренировок, с работой над конкретными задачами и страданием, аналогичен десяти часам обычных весёлых тренировок. Это приличная разница и она постепенно накапливается. Мне больше не интересно общаться с «детским садиком» и людьми, которые не готовы переключаться в такой формат.

Мой тренер – боль. Я страдаю. Когда тренируюсь, когда решаю задачи, когда пишу статьи, и даже когда читаю комментарии. Нет, ну чего они опять задают глупые вопросы, а за ответы ставят минусы?

Это взрослый уровень развития. Он даёт такие чувства как боль и страдание и учит с ними работать. Он реально заставляет меня искать способы развития и уменьшать боль.

Но, как только я адаптируюсь к одному уровню боли, как тут же перехожу к следующему.

Это всё даёт просто невероятное развитие. И способно превратить даже идиота в совершенно нового потрясающего человека. Нет, ну меня же превратило!

Боль – это всего лишь инструмент. Её не нужно переживать, как это делают обычные люди. Не надо позволять ей деформировать себя.

Когда я был обычным человеком, то очень любил пострадать, был бы повод. Сейчас я сам выбираю повод для страдания. Внешний мир больше не является главным источником моих страданий. Я больше не понимаю, зачем страдать просто так, если это не даёт хороший результат.

Взрослое развитие даёт потрясающий результат. Позволяющий превратить самого обычного человека, с кучей проблем, комплексов и прочего, во взрослого здорового адекватного человека.

Помните школу? Она даёт взрослое развитие и заставляет страдать. Но без неё никак. Иначе, наш уровень развития скатится до уровня обезьянок.

Мы живём в такое время, когда постоянно нужно развиваться и меняться. И единственный эффективный вариант – это взрослое развитие. Но оно тяжело и неприятно.

Поэтому, необходимо ставить перед собой конкретные цели и задачи. Чтобы понимать, ради чего ты причиняешь себе вред. Иначе, развитие остановится. Мало кто захочет причинять себе вред без нормального результата.

Взрослое развитие – это реальное изменение себя. Это получение новых знаний и умений. Это обучение делать то, что не умел раньше. Это выход из зоны комфорта. Это деформация. Это боль и страдание. И создание немного другого человека. И так много раз.

Нельзя развиваться оставаясь прежним. Невозможно делать это резко. Можно лишь постепенно, день за днём, менять себя.

Взрослое развитие – это работа. Ежедневная работа над будущим собой.

В целом, это вопрос выбора. Станешь ли ты вкладываться в своё будущее или тебе уже достаточно настоящего себя.

Привет. В этом году я начал собирать нейростимуляторы, изучать их работу и рассказывать о них. Вы можете прочитать о них тут: Нейростимуляторы. Которые никому не нужны

В какой-то момент мне удалось сформулировать идею такого параметра, как нейронная связанность. Это очень важный параметр, от него напрямую зависит адекватность человека, его способность к обучению и уровень интеллекта.

Как повысить этот параметр и усилить связанность своих нейронов? Для этого необходима их стимуляция. Есть множество различных способов. Давайте я попробую их перечислить.

Для начала вспомним, что у нас есть пять чувств. А значит, в самом простом варианте, всё что мы видим глазами, слышим ушами, чувствуем, как запах и вкус и ощущаем прикосновениями. Это всё уже стимулирует наши нейроны.

Тут хочу заметить, что в человеке идёт так сказать постоянная борьба. Стимуляция нейронов улучшает их работу, а иначе они постепенно деградируют. Людям просто необходимо поддерживать свою нейронную активность, чтобы дольше оставаться здоровыми и активными.

Далее я приведу способы, которым люди поддерживают себя. У каждого человека свой набор активностей, которые он считает наиболее эффективными для себя.

1. Просмотр видео. Сюда так же входит просмотр телевизора, но этот способ считается мало эффективным и используется в основном старшим поколением. Более технические видео позволяют качественнее влиять на нейроны и тем самым выглядят предпочтительнее для развивающихся людей.

2. Прослушивание музыки. По музыке можно определить степень развития нейронной сети человека. Люди с низким развитием предпочитают громкие смешанные звуки. В процессе развития появляется потребность в более качественной музыке, с чётким различием инструментов, более насыщенной различными каналами звуков и с отсутствием посторонних шумов.

3. Чтение книг. Чтение — это так же один из эффективнейших способов воздействия на свою нейронную систему. Здесь опять же наблюдается зависимость. С развитием люди предпочитают более качественную литературу. Качественную в плане языка и логики. На этом фоне даже появился такой жанр как LitRpg, который реализует эти запросы.

4. Общение. Достаточно много людей используют подобный метод стимуляции. С ростом развития люди переходят на более эффективные варианты.

5. Эмоции. Это так же один из вариантов, которые используют люди, чтобы быть здоровыми. Замечу, что негативные эмоции так же подходят для стимуляции. Агрессия и злость показатель того, что человек на умеет использовать другие способы стимуляции. Этим зачастую страдают подростки и старики.

6. Спорт. Здесь эффективна именно нейронная активность, не мышечная. Бытует мнение, что у качков растут мышцы и уменьшается мозг. Это не так, если они не забывают использовать другие варианты для стимуляции.

7. Творчество. Участие в процессе создания различных изделий, книг, музыки и прочего так же стимулирует нейроны и улучшает их связанность. Это одно из сложнейших направлений развития, но оно же даёт более качественный рост.

8. Нейростимуляция. Прямое использование электрической энергии для стимуляции нейронов. Данное направление не понятно большинству людей. Данная область науки абсолютно не развита. И не используется даже на малую часть своих возможностей.

Как вы можете заметить, чем более качественные методы стимуляции использует человек, тем он более здоров и активен. Людям с проблемами может быть достаточно изменить образ жизни и начать применять более эффективные стимуляции.

Зачастую, в том то и сложность, чтобы научиться их применять.

Люди в депрессии и других аналогичных состояниях становятся заложниками своего состояния. Они не умеют применять новые методы стимуляции, а старые перестают приносить результаты.

В этом случае, человеку необходима помощь в изменении своей жизни. Я не соглашусь, что здесь нужны таблетки и медикаментозное лечение. Но, да, требуются способы изменения стимуляции, которые останутся с человеком в дальнейшей жизни. Временные меры здесь довольно бесполезны.

Отсутствие нейронной стимуляции приводит человека к деградации.

Достаточная стимуляция позволяет поддерживать человека в здоровом состоянии.

Эффективная стимуляция развивает человека.

Мой опыт по использованию нейростимуляторов в течении полугода демонстрирует эффективность этого метода. Моя нейронная связанность значительно повысилась. Что повлекло за собой ощущение увеличения собственной адекватности. Уменьшение импульсивности. А также улучшилась способность к английскому языку.

На текущий момент я применяю такие способы стимуляции как: слушаю музыку, читаю книги, занимаюсь спортивными танцами, пишу статьи, использую нейростимулятор. Как минимум 1 час в день по каждому пункту. Это постепенно отражается на мне, моём самочувствии и здоровье.

Люди, имеющие проблемы и не довольные своей жизнью, вы можете пересмотреть свою нейронную активность и начать использовать более эффективные методы стимуляции. Как это сделал я.

Привет. Я хочу поделиться историей своего саморазвития. Саморазвития в хорошем смысле этого слова, так как зачастую оно используется в негативном оттенке и применяется к людям, которые больше ничем кроме этого не занимаются. То есть саморазвитие здесь используется как аналог слова тунеядец.

С другой стороны, хочется отметить, что саморазвитие действительно зачастую достаточно незаметно и не имеет явных результатов. Оно постепенно меняет человека. Результат, зачастую, начинает быть виден с разницей хотя бы в год.

Саморазвитие - это хорошо. Человек осознанно меняет себя. Это не то, чем может похвастаться большинство людей, плывущих по течению жизни. Постепенная и ежедневная работа над своими умственными, физическими, психологическими и другими проблемами не даёт мгновенного результата, но начинает влиять на всю дальнейшую жизнь.

В целом, правильное саморазвитие — это очень крутая вещь. Есть много примеров, того как люди меняли себя. К сожалению, обычно такое происходит под воздействием внешних негативных факторов, не позволяющих человеку остаться прежним и вынуждающим начать что-то менять. Мой случай так же не стал исключением.

Развивайся как писатель.

Расскажу о своём варианте развития, которым начал пользоваться я и который использую до сих пор. Я начал писать. Или же, скорее, вести дневник.

8 мая 2018 года я создал группу в социальной сети и начал писать туда о том, что со мной происходило. В то время я уже третий год занимался спортивными танцами и искал партнёршу для тренировок. Это и стало главной темой постов. Которые пишу до сих пор, вот уже 4,5 года. Их можно почитать здесь: https://vk.com/danceforcat .

Самое сложное это начать. Ведь всё, что получается писать в начале, довольно однообразно и примитивно. Когда-то сделал сайт, на котором можно посмотреть на сообщения с самого начала. http://dfcat.ru/?act=page&page=1

Стадия первая. Я пишу.

Пожалуй, процесс развития как писателя можно разделить на четыре стадии. Первое время, максимум, о чём может написать обычный человек – это события и эмоции. Был там, видел то, это понравилось, а другое нет.

Стадия. Я пишу. А кто-то это даже читает. Помню, как неожиданно добавилось 40 подписчиков в группу. Это стадия на которой удивляешься, что так вообще можно было. И думаешь, куда стремиться дальше.

Стадия вторая. Я могу писать.

Считаете ли вы себя достаточно образованным человеком? Я так считал до тех пор, пока не начал писать. На деле оказалось, что моих способностей явно недостаточно для составления хоть сколько-то хороших текстов.

Стадия осознания того, что ты можешь писать. Но это серьёзно упирается в собственные возможности и владение языком. Приходится учиться более связанно излагать мысли и наращивать объёмы текста.

Лучше всего писать о том, чем постоянно занимаешься. Это постепенно вплетает процесс написания в повседневную жизнь.

Стадия третья. Не могу не писать.

Это та стадия, в которой замыкается цепочка и наступает рекурсия. Тексты, которые я пишу начинают полноценно влиять на меня и моё развитие.

Я не могу не писать и осознаю это. Создание текстов мотивируют мои мозги работать и развиваться.

Но, так как тексты бывают разные, то становится понятно, что развитие дают лишь технические тексты. Зачем писать о доброте и мире, если это не даёт никакого результата? Наоборот, когда тесты набирают обороты, в них появляется жестокость. Техническая жестокость. Нет, это не просто желание поругаться, как порой думают некоторые. Это стремление быть эффективным и как можно точнее обозначать проблемы.

На этой стадии приходит понимание. Перестать писать – прямой путь к деградации. Наш мозг ленив и если мысли не будут использоваться в реальности и не будут записываться, то их можно думать не так хорошо или не думать вообще.

Стадия четыре. Могу не писать.

Эта стадия, на которой мозг настолько развился, что становится способен самостоятельно поддерживать свою активность. Теперь я наконец-то могу не писать и это не будет вести к деградации.

Но я не буду этого делать. Наоборот, имея развитый мыслями и текстами мозг, я могу писать о различных вещах и иметь на всё свою точку зрения. К сожалению, здесь оказывается очень много людей, которых не устраивает эта способность высказывать свои мысли. И они всячески пытаются мешать и саботировать этот процесс.

Саморазвитие для чайников.

Ты обычный человек без особых талантов и всего такого прочего? Начинай писать. Развивай свой мозг при помощи написания текстов. Пиши о реальных вещах, которые тебя волнуют.

Привыкни думать о чём писать, пока тебе нечем заняться. Например, в долгих поездках в транспорте. Я строю планы на будущие статьи занимаясь медитацией.

Сделай это своим хобби, хотя бы на несколько лет жизни. Просто писать разовые тексты это ни о чём. Тут весь фокус в рекурсивности. Это когда каждый следующий текст основывается на предыдущих, а мозг учится выражать и писать свои мысли всё лучше, качественнее и точнее.

Саморазвитие - это просто. Но долго. И да, оно не сделает тебя счастливее. Скорее, наоборот. Ведь умным людям, для счастья нужно намного больше.