Посты, которых никогда не должно было появиться
59 постов
Ничего не сэкономил, так как питался столько, сколько только мог в себя вместить. Всего, за первые восемь месяцев этого года, получилось (с округлением до тысяч) - 21 т.р. Ниже публикую чеки (не все), которые смог уместить на одном листе (с двух сторон). Со вторым листом заморачиваться не стал (за не имением такового под рукой).
Вот видите, а мне тут пишут, что я мало питаюсь. Уже даже чеки на двух страницах не помещаются! :)
Уверен, что больше ни один человек на Земле не провел это лето так, как провел его я. При этом, мне для этого даже не понадобилось никуда выходить из дома. А точнее говоря, понадобилось никуда не выходить из дома. В этом году, к миллиону невыносимых проблем со здоровьем, добавилась еще одна - жуткая, запредельная, невероятная непереносимость жары (из-за аномальной тонкости кожи). Днем, в жару (а такая в Краснодаре стоит с начала июля), мне находиться на улице даже в тени невыносимо мучительно. При температуре чуть выше комнатной, вся кожа горит, печет, и появилось какое-то новое, странное (и страшное), неестесственное, и ранее никогда не испытываемое ощущение "варки" в собственной коже.
И как назло, на всё это наложились жилищные условия. В моем маленьком снимаемом чердачном помещении, находящимся под самой крышей, и окруженном со всех сторон раскаленным под солнцем шифером, температура днем поднимается до 40 градусов. За день всё накаляется так, что даже за целую ночь не успевает остывать. Могу заходить в свою комнату только на 2-3 часа в сутки ранним утром. С 7 июля всё время провел на полу в ванной, лежа на полуматрасе длиной в пол моих роста, и махая на себя картонкой.
Да, вот так. У каждого оно свое, его незабываемое и неповторимое лето.
Хотя, думаю, теперь уже вряд ли это лето можно назвать для меня "неповторимым". Теперь и все будущие летние сезоны (если я до них доживу) будут для меня проходить точно так же, если не хуже.
А как вы провели это лето? ;)
В прошлом посте я рассказал о моем последнем визите к врачу. Сегодня просто маленькое дополнение.
И поскольку, денег на новый такой же прием у меня нет, то решил попробовать просто позвонить в эту клинику и узнать, как быть, если от назначенного доктором лечения, положение еще сильнее ухудшилось? На мое удивление, меня соединили с доктором. Разговор получился примерно такой:
Я: От назначенного вами лечения состояние очень, очень сильно ухудшилось.
Д: (даже ничего не уточняя) Отмените лечение.
Я: И второе, озвученное вами заболевание, это, оказывается, воспаление. Но у меня нет воспаления. За все это, очень продолжительное для воспаления время, у меня даже близко не было проявления ни единственного признака воспаления (начинаю перечислять).
Д: Отмените лечение.
Я: Я хотел бы, что бы вы еще раз, хотя бы на пять минут, еще раз внимательно взглянули, и как-то скорректировали ваш диагноз. Или поставили другой, или (хотя бы) отмеили предыдущий.
Д: Я вам уже всё сказал на прошлом приеме: питайтесь, питайтесь, питайтесь.
Я: Как мне еще нужно питаться? Я и так питаюсь больше, чем ...
Д: Вам уже всё сказали.
Я: Хорошо, но ваша рекомендация по питанию была поводу общей тонкости кожи. А пигментация кожи на голенях, и всё то, что вы определили как "васкулит", это что такое? Это тоже от "питания"?
Д: Мне некогда, у меня клиент. Вам уже всё сказали: питайтесь, питайтесь, питайтесь. Закон сохранения энергии... Кожа - зеркало нашего организма... и т.п.
До свидания. Выздоравливайте.
Конец разговора.
В итоге, заболевание кожи голеней ног (которое доктор вначале определил как "васкулит полиморфно-дермальный), от которого происходит пигментация кожи, с перерождением её в тончайшую гладкую пленку, до которой невозможно прикасаться, так и осталось невыясненным.
И, я извиняюсь, но, какое, к черту, блин, на фиг, зеркало??? Зеркало, это зеркало. А кожа, это кожа. В которой протекают свои процессы. И процессы эти, имеют свое, более конкретное, осязаемое и материалистичное объяснение, и не связанное ни с какими "заркалами". И кожа, ни какое это не "зеркало" организма, а такой же орган, как и все остальные. И у здорового организма может быть больная кожа, и наоборот, у больного организма может быть здоровая кожа. И никакие сравнения тут категорически не уместны.
И какой еще "закон сохранения энергии"? Один человек может есть как не в себя, и при этом сохранять нормальный вес. А другой может питаться сравнительно мало, но при этом иметь избыточный вес. А есть еще множество всяких болезней, при которых наоборот, человек даже при достаточном питании, сильно теряет в весе. А объяснять вес человека "законом сохранения энергии", это уже бред какой-то.
Поскольку, я уже невыносимо устал отвечать каждому по отдельности в комментариях, то отвечу постом всем сразу. И вам, @solerri
Был у эндокринолога, в прошлом году. Никаких заболеваний не выявил. И в частности, исключил диабет и заболевания щитовидной железы. Недавно был у дерматолога.
Всё, что смог порекомендовать мне врач от общего истончения кожи, это "побольше кушать". Вряд ли такой совет можно назвать медицинским, особенно учитывая то, что я и так потребляю полторы (если не две) нормы (по калориям и белкам) для своего (и даже большего, чем своего) веса.
А также, врач не смог объяснить, что если дело всё же в питании, то как тогда ранее, питаясь в полтора (а то и в два) раза меньше, чем сейчас, а энергии расходуя, даже не в разы, а на порядки больше, я всю свою жизнь никогда не испытывал подобных проблем с кожей.
Помимо критического истончения кожи по всему телу, происходит странная пигментация кожи голеней, которая всё расширяется. Сначала кожа становится слегка красной (мельчайшими точками/пятнышками), видимо, из-за аномально тонкого эпителиального слоя, внутренний капиллярный слой уже проступает наружу. Затем, постепенно, кожа на том месте приобретает коричневатый цвет, а "легкое покраснение" распространяется дальше. Там, где "покраснение" болезненно любое воздействие на кожу. Кожу можно стереть до крови трением руки. Там, где "коричневатость", кожа уже переродилась в тонкую, гладкую пленку, с тончайшим, рыхлым, почти порошкообразным эпителием, который легко стирается влажной ваткой, обнажая внутренний чувствительный слой, до которого уже невозможно прикоснуться.
Эти процессы на голенях ног, доктор определил как "васкулит полиморфно-дермальный" и назначил мазь.
Разумеется, на момент визита я ничего не знал об этом заболевании, но позже, посмотрев информацию, увидел, что ни одного признака данного заболевания у меня нет, и никогда не было. Да, вы можете сказать, что мол "посмотрел в интернетике", но тем не менее, информация о симптомах заболеваний ведь не является какой-то закрытой и сверхсекретной, или сверхсложной для понимания. Но даже не смотря на это, я все же последовал рекомендации. После нескольких дней состояние кожи в том месте сильно ухудшилось. Попытался помазать еще два-три дня (рекомендованный курс 14 дней), состояние ухудшилось еще больше. Пришлось прервать, и не заниматься дальше самоуничтожением своей единственной кожи, которая у меня такая, что ещё неизвестно, сможет ли потом восстановиться вообще.
Мало того, озвученное докторов заболевание оказалось воспалительным. Но у меня за всё это время (примерно два года) не было также и ни одного, даже мельчайшего, признака воспаления (отек, гиперемия, эксудация, боль, жжение, зуд и т.п.) Может ли воспаление протекать два года, без одной (даже микроскопической) "волны" (обострения/ремиссии)?
Вот все результаты моего последнего визита к врачу. На который у меня ушло чуть больше моего месячного бюджета на питание.
(P.S. Есть ещё маленькое, вряд ли значительное, дополнение, но сейчас очень устал, напишу следующим постом).
В своем прошлом посте я приводил содержание в своем рационе белков, жиров и калорий вовсе не потому, что в своем питании как-то особо ориентируюсь на них. Я ем столько, сколько только могу. Большего количества пищи я не могу вместить в себя физически. А так как, питательная ценность любого рациона не измеряется в количествах его "вмещений в себя" кем-либо, а измеряется в калориях, белках, жирах, углеводах и прочих микроэлементах, то и выражение своего рациона я привел в такой, более понятной, форме.
2. И поскольку, большего количества пищи, чем я это делаю сейчас, я съедать не могу, то и просто взять и добавить что-то в свой рацион я не могу. Смогу только заменить. Что-то на что-то. И теперь скажите, пожалуйста, все те, кто постоянно советует мне кушать мясо, чего такого чудодейственного должно будет произойти, если я, скажем, заменю свои условные 100 г молочного или яичного белка, на такое же количество мясного? Молочный и яичный белки считаются эталонными по своему аминокислотному составу, и к тому же они усваиваются легче (с меньшими энергозатратами), чем мясной. Или что другое из своего рациона мне, по-вашему, необходимо заменить? Чем будет лучше, если я заменю творог на мясо, а яйца на колбасу? Или заменю сметану на майонез, а овсянку на макароны?
3. Что касается мяса, то как бы там ни было, есть его я всё равно не смогу, так как нет зубов (не в фигуральном, а в прямом смысле). По этой же причине, мне недоступны для потребления еще очень много продуктов. У меня на данный момент подобран, пожалуй, идеальный рацион для моей ситуации, который, к тому же, с огромным запасом перекрывает все, скажем так, общепринятые и рекомендуемые нормы по калорийности, питательности и т.д.
4. И если вы всё же, по-прежнему, считаете мой рацион недостаточным, то ответьте, пожалуйста, на вопрос: как же тогда раньше (до начала потери веса), питаясь в полтора-два раза меньше, чем сейчас, а двигаясь и тратя энергии несоизмеримо больше (чем сейчас), я при этом, весил на 15 кг больше, и никогда не испытывал проблем с весом?
Диетологи, специалисты, срочно нужна ваша помощь.
В каждом, каждом, каждом моем посте, посвященном медицинским вопросам, тут же налетает куча комментаторов и заполоняют весь мой пост комментариями о том, что все, все, все мои болезни, это от питания. И что это, оказывается, мое питание виновато во всех моих проблемах со здоровьем (а то и во всех проблемах в жизни), и что я специально так питаюсь, чтобы постоянно болеть и испытывать муки.
Почему так происходит, мне пока до конца не понятно, то ли таким образом (критикуя мой скромный рацион) комментаторы (подсознательно) пытаются оправдать в своих глазах свой собственный, слишком избыточный (на их взгляд), рацион, то ли, что вероятнее, просто не видя в моем рационе таких, столь вожделенных для них продуктов, как мясо, курица, колбаса, котлеты, пельмени, голубцы, пирожки-беляши-чебуреки и т.д, сразу же считают мой рацион ущербным.
Такие комментарии очень сильно мешают обсуждению и препятствуют решению основного вопроса.
Мне очень трудно постоянно отвечать на такие комментарии, но неотвеченные, они сильно искажают суть и вводят остальных пользователей в заблуждение. А если и отвечаю, то меня всё равно никто не слушает (ведь я не специалист), а отправляют меня к психиатру.
Если есть среди читающих диетологи, то отпишитесь, пожалуйста, хотя бы в этом посте, чтобы я мог дать ссылку на ваш комментарий. Ну объясните, объясните же (как-нибудь компетентно) им, этим адептам мяса, или чего там еще, что 80 гр. белков, 60 гр. жиров, и 2200 ккал в день, для человека массой ниже 50 кг. это не просто достаточно, это запредельно!
Ниже я привожу свой рацион в продуктах и в калориях. Белки представлены примерно 50/50 растительными и животными (яйца, творог). Молочный (творог) и яичный (яйца) белки считаются эталонными по своему аминокислотному составу, и к тому же усваиваются легче (с меньшими энергозатратами), чем мясной. Единственное, за что можно упрекнуть мой рацион, это отсутствие в нем овощей и фруктов (кроме яблок). Но это в возможной мере компенсируется прямым потреблением отдельных микроэлементов и витаминов: магний, калий, кальций, йод, витамины А, В, С, Д (витамина Е достаточно и в растительном масле).
Ниже привожу рацион. Это основные (за очень редким исключением) виды моих дневных рационов. Подсчет калорий округленный, поэтому прошу не придираться к каждой циферке. Еще я не посчитал сливочное масло, которое включил в рацион в этом году, и применяю его с булочками или печеньем, а также и с кашей (в те дни, где не указано растительное масло).
***
Продукт / количество в день / белки / ккал / жиры
***
Овсянка - 120 гр. = 15/400/5
Хлеб - 250-300 гр. = 25/550/3
Сметана - 300 гр. = 8/600/60
Печенье (булочки) - 200 гр. = 15/800/20
***
Овсянка - 120 гр. = 15/400/5
Хлеб - 250-300 гр. = 25/550/3
Творог - 270 гр. = 40/300/12
Печенье (булочки) - 200 гр. = 15/800/20
***
Гречка - 130 гр. = 15/400/5
Хлеб - 250-300 гр. = 25/550/3
Раст. масло - 50 гр. = 0/400/50
Печенье (булочки) - 200 гр. = 15/800/20
***
Овсянка - 120 гр. = 15/400/5
Хлеб - 250-300 гр. = 25/550/3
Яйца 200 гр. = 25/300/20
Печенье (булочки) - 200 гр. = 15/800/20
***
Овсянка - 120 гр. = 15/400/5
Хлеб - 250-300 гр. = 25/550/3
Раст. масло - 50 гр. = 0/400/50
Печенье (булочки) - 200 гр. = 15/800/20
***
Итого в день:
65/2350/90
95/2000/40
55/2150/80
80/2000/50
55/2150/80
В среднем (учитывая то, что рационы с творогом или яйцами повторяются в два раза чаще) получается: 80 гр. белков, 60 гр. жиров, и 2200 ккал в день.
P.S. Поскольку, пост уже и так получился слишком длинный, а так как, как я успел тут заметить, объем воспринимаемой мозгом пикабушника информации за один раз, обратно пропорционален качеству её восприятия, то решил разделить пост на две части. Во второй части будут ещё маленькие дополнения и уточнения.
Несомненно, у каждого это лето прошло очень по-разному. Но у большинства, думаю, остались какие-то фото о нем. Вот и мне тоже, удалось успеть сделать этим летом несколько фотографий. А так как, делиться мне ими больше не с кем, то решил поделиться с вами. А ввиду того, что почти всё это лето мне пришлось провести, можно сказать безвылазно, в ванной комнате, ну а там, кроме меня и умывальника больше никого не было, то и фото получились вот такие.
Да, вот так. У каждого они свои, незабываемые мгновения. И у всех они очень разные. И это хорошо! Потому что, я очень, очень надеюсь, что больше ни одному человеку на Земле, не довелось провести это лето так, как провел его я.
А как, вы, провели это лето? :)