Хотеть сойти с ума
Прежде всего в тему поста http://pikabu.ru/story/depressiya_kak_oruzhie_ili_kak_nauchi...
Каждый человек с рождения имеет потенциал, в особенности заключающийся в его разуме. Мозг человека мощный механизм, работающий порой без особого участия его владельца. Сознание, подсознание. Мозг в некоторых ситуациях берет излишний контроль, особенно у тех, кто не в курсе как это все работает.
Во многих фильмах в т.ч. и научных описываются люди с различными «психическими заболеваниями», к примеру воображаемые люди. Сам я до ~18 лет надеялся на подобное в своем воображении. С кем-то поразмышлять на интересные мне темы. Абсолютный единомышленник так сказать.
Не жалуюсь, но по жизни от 6 до 20х лет квалифицирую себя неудачником. Вечно плохое настроение, слабость, паника в сложных ситуациях вводила в ступор. Отсюда «вытекающие» : мягко говоря проблемы в школе, колледже. Вечно подавленный. Домосед (скорее необходимость, чем желание), скептик, реалист, в общем.
И ктоб помог, так ведь мы в реальном мире живем. Да и как говорят: «Если ты родился в России значит ты выбрал самый сложный уровень».
Жизнь справедлива! Не помню, когда это убеждение поселилось в моем разуме. С зарождения никогда меня не покидало. Весьма правдоподобно, что в прошлой жизни был отмороженным говнюком, может даже моим отцом, и теперь пожинаю "плоды своего труда".
НО в мире все происходит волнообразно.
Армия. Было хреново. Но вернулся с новым ощущением реальности. Эффект к сожалению временный. Спустя год начал вспоминать, что в свободном мире не все так однозначно. Старался всеми силами ухватиться за беззаботное легкомыслие.
Тренажерный зал – год. Всплеск тестостерона конечно взбудоражил. Неспособность его контролировать чуть не поставила крест на и без того плачевные отношения.
Примерно год назад я погрузился в истинное отчаяние. Все начинания без особого успеха проваливались. Почти все, после некоторого изучения, вызывает скуку. Люди вокруг создают впечатление, будто они все ненастоящие. Как в небезызвестном фильме: «..будто бы всю радость выкачали..» Нет смысла даже дышать, грудь давит.
Суицидальные идеи перечеркнул в подростковом возрасте. (Я же лицемер, мне всегда было важно, что обо мне подумают люди.)
Уверен все это время мозг старался подтянуть в организме «признаки жизни»: истерический смех не к месту, думаю это поддерживало некоторый уровень гормонов счастья (не уверен, я же не медицинский вуз заканчивал).
Невероятные сновидения, порой с невиданными чувствами. Проснувшись вспоминал. В одном сне смеялся, как никогда. В другом мог яростно уничтожать человека. Иногда плакал за кого-то от всей души с чувством истинной печали. Однажды кристально видел сон с чувством абсолютной уверенности в себе. Подобное «встряхивало» меня ненадолго, поддерживало относительно здоровое состояние организма так сказать.
Многое подталкивало к размышлениям, к научным в большей степени.
«Психокниги», Карнеги и с ним связанные. Большой объем видеоматериала.
Из последних понравились лекции «Биология поведения человека» Роберт Сапольски. Их тут выкладывали http://pikabu.ru/story/biologiya_povedeniya_cheloveka_lektsi... . Привнесли осознание верности своей модели поведения. До этого жил с навязчивой идеей, что действую не по "канону". Многие убеждали - жить можно лишь ступая по головам и верить никому нельзя (вселенский круговорот говна так сказать) , что в голове не укладывалось.
Про стресс у него тоже полезный материал есть. За все время, как я учился, никто не сказал, что стресс – это полезный механизм, который при правильном управлении, приносит пользу. А задумывался, как многие, заесть всякими таблетками, и к херам все природные регуляторы, дарованные нам тысячелетиями эволюции.
Скоро 26. Успешным еще не стал, но разум наградил особым мировоззрением. Прожитые неприятности и переживания наделили иммунитетом. Иногда аж забавно наблюдать как людишки «плещутся» в своих псевдопроблемах, ведут абсолютно пустяшные перепалки. Может звучит как подростковое безразличие к проблемам, на самом деле вполне осознанные выводы дают выбор.
У всех проблем есть первоисточник, может даже несколько. Поняв цепочку «причина и следствие», проблемы перестают быть таковыми в большинстве случаев.
Определив причины различных переживаний, разложив, так сказать, жизнь по полочкам, я в некоторой мере урегулировал свое внутреннее состояние. Практически достиг дзэн просветления.
Недавно наткнулся на, совпадающее с моим, умозаключение в подкасте на ютубе «Sorax об универсальных решениях [Q&A 03] (Подкаст 24.10.16)»
Только ради всего во что вы там верите, не пытайтесь разобраться в ситуации при помощи религиозных манипуляций. В прорубь зимой бахнуться конечно посоветую, «огонь-тема». Если сердце не остановится, точно на ум пару хороших идей придет. Если же остановится.. ну чтож, жизнь вообще штука не простая. Может в следующей жизни будешь тюленем.
ну и эссе накатал. сильно не бейте. не часто приходит вдохновение
Депрессия как оружие, или как научиться управлять своей армией скелетов из шкафа.
Не хочу снова писать простыни текста по поводу своей депрессии, поэтому постараюсь коротенько начать.
Живу с депрессией более 20 лет и причины ее никуда не деваются, так как связаны с семьей и моим мировосприятием. Поэтому врачи мне помочь не могут, кроме совсем уж радикальных методов.
Очень долго я просто не знал что мне делать и как от нее избавляться. И пришел к тому, что если у тебя есть минус от которого тебе не избавиться, то используй его себе на пользу. И все довольно просто, так как разум человека в депрессии отчаянно пытается из нее выбраться, поэтому работа с минусами мне далась очень просто.
- Депрессия вводит в апатию, нет сил, медлительность, хочется просто спать. Но почему собственно мне нужно чувствовать именно негативные аспекты апатии? Апатичное состояние это состояние полного спокойствия. И именно его я ощущаю. Меня ничего не тревожит, есть время подумать и сделать важные вещи, так как лично мне спешить некуда.
И мне это действительно помогло. Вещи, которые раньше вводили меня в панику и подавляли, теперь я могу делать спокойно и уверенно. Это совершенно не страшно, так как состояние депрессии подавляет страх, но когда делать что-то не хочется, то появляется сильная тяжесть во всем теле. И как раз таки ее я больше не ощущаю. Нет больше не эмоциональной боли и не физической.
- При депрессии ты концентрируешься на том что тебя в нее вводит и крутишь это в своей голове опять и опять. Но почему я должен об этом постоянно думать? Если проблему не решить есть только один выход - плюнь на нее. Да не просто плюнь, а получай от нее удовольствие. Тебе эта проблема уже не повредит, поэтому она уже не страшна. А еще лучше, если ты еще если ты научился выделять такой яд, который называется черным юмором. Как говорится - "Если человек тебе сделал зло — ты дай ему конфетку, он тебе зло — ты ему конфетку... И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет."
Кто-то может решить что это странно, но они не чувствовали депрессии и сомнительно что смогут справится с ней сами. Поэтому игнорь раздражители и развлекайся, жизнь же такая короткая. Их жизнь, хехехе.
- Если при депрессии появились странные пристрастия, вроде любви к темному, грустной музыке и фильмам ужасов, то что в этом плохого то? Есть такая штука, как настроение. У людей в депрессии оно статично подавленное, а у других меняется, и с настроением меняются увлечения. Так что в смене интересов ничего плохого нет.
- Депрессия развивает острую чувствительность, которую психика пытается подавить. Но зачем собственно подавлять желания плакать или смеяться? Это же совершенно нормально. А самое важное, у тебя появляется способность чутко сострадать другим, при этом не впадая в крайность и оставаясь психологически спокойным, при этом разделяя боль других.
- Ну и самый главный плюс депрессии. Она толкает на самоубийство. Но в нем разве есть смысл? Да, оно избавит от боли, но вот только ты уже мертв. Так разве есть смысл убивать себя второй раз? Стоит поблагодарить своих обидчиков за щедрый дар что они тебе принесли и наслаждаться им на все сто процентов.
Очень надеюсь, что так я помогу другим тонущим научиться управлять своим темным морем и танцевать на дне со своими друзьями-мертвецами которые очень даже веселые ребята.
Знай!
Столица Гондураса - город Тегусигальпа. А то место, где вы живёте - находится на пятой странице вашего паспорта. Не путайте. И да, теперь вы знаете немного больше.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.