Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Вы владелец небоскреба! Стройте этажи, управляйте магазинами и работниками!

Небоскреб Мечты

Казуальные, Симуляторы, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
7
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Психосоматика⁠⁠

11 месяцев назад

Начиная с 50-х годов прошлого века развивается направление психосоматика. Эмоциональный Интеллект и психосоматика связаны напрямую. Все наши эмоции влияют на наше здоровье.

✅ На наш организм оказывают влияние как неприятные, так и приятные эмоции. Например, эмоции гнева и восторга приводят к выбросу адреналина. Эмоции разные, а реакция организма похожая. Иногда эти эмоции сложно визуально отличить друг от друга. Вспомните реакцию футбольных болельщиков на гол.

Эмоции живут в определенных местах в теле. Если вы чувствуете эмоцию и можете назвать её, то вы сможете определить место в теле, где она живет.

✅ Например, радость живет в груди. страх живет в животе, отвращение давит или скручивает «под ложечкой», а печаль "сжимает" в области сердца.

Затянувшиеся эмоции или эмоциональные состояния могут приводить к болезненным ощущениям "в местах их расположения".

Но не у всех и не всегда.

Что делать?

Отслеживайте места, в которых живут эмоции! Управляйте ими! Ваше тело скажет спасибо! 😉

Показать полностью
[моё] Психология Философия Мудрость Саморазвитие Рассуждения Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Психосоматика Мысли Текст
2
11
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Основные Эмоции (в картинках)⁠⁠

11 месяцев назад
Интерес - Ожидание - Настороженность

Интерес - Ожидание - Настороженность

Безмятежность - Радость - Восторг

Безмятежность - Радость - Восторг

Принятие - Доверие - Восхищение

Принятие - Доверие - Восхищение

Тревога - Страх - Ужас

Тревога - Страх - Ужас

Растерянность - Удивление - Изумление

Растерянность - Удивление - Изумление

Грусть - Печаль - Горе

Грусть - Печаль - Горе

Скука - Неудовольствие - Отвращение

Скука - Неудовольствие - Отвращение

Досада - Злость - Гнев

Досада - Злость - Гнев

Смущение - Стыд - Вина

Смущение - Стыд - Вина

Все эмоции разделены на триады. В каждой триаде они развиваются от менее выраженных к наиболее выраженным.

❗️Например, если вы почувствовали скуку, то, при длительном пребывании в этой эмоции, она плавно перейдет в эмоцию неудовольствия. Развиваясь, эмоция неудовольствия приведёт к отвращению. В этой тройке эмоций отвращение является самой выраженной, которой невозможно управлять❗️

Показать полностью 10
[моё] Психология Философия Мудрость Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Саморазвитие Злость Отвращение Горе Удивление Страх Доверие Радость Длиннопост
7
4
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Базовые эмоции⁠⁠

11 месяцев назад
Базовые эмоции

Базовые эмоции

Роберт Плутчик в своей психоэволюционной теории эмоций выделил базовые (или первичные) эмоции, характерные для всех млекопитающих.

✅ Плутчик предположил, что эти «основные» эмоции являются биологически примитивными и эволюционировали, чтобы повысить репродуктивную пригодность животного. Плутчик утверждает, что первичность этих эмоций доказана тем, что каждая из них побуждает организм на особое поведение, которое повышает шансы этого организма на выживание.

✅ Плутчик считал, что широкий эволюционный подход к рассмотрению эмоций очевиден, так как мы можем наблюдать некоторые эмоциональные состояния даже у низших животных, что было отмечено еще Чарльзом Дарвином. Рассматривая предыдущие исследования об эмоциональности животных, Плутчик установил, что восемь базовых эмоций присуще всем млекопитающим, в том числе людям 😉

На картинке все восемь базовых эмоций. На котиках, конечно 😂

Показать полностью
[моё] Психология Философия Эволюция Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Саморазвитие Мудрость Злость Радость Доверие Удивление Страх Печаль Отвращение
10
9
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Что такое чувства?⁠⁠

11 месяцев назад
Перейти к видео

Наверняка вы уже задавали себе этот вопрос.

✅ Чувства - это сложное сочетание эмоций или сумма нескольких эмоций.

По психоэволюционной теории Роберта Плутчика (почетный профессор медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и адъюнкт-профессор в Университете Южной Флориды) самые простые чувства состоят из двух базовых эмоций.

Например:

ЛЮБОВЬ 🥰 = РАДОСТЬ + ДОВЕРИЕ (здесь можно поспорить 😉).

ПОКОРНОСТЬ 🙄 = ДОВЕРИЕ + СТРАХ

ПРЕЗРЕНИЕ 😡 = ЗЛОСТЬ + ОТВРАЩЕНИЕ

В ролике наглядно можно различить кратковременные эмоции и длительные, устойчивые отношения главных героев к ситуациям и событиям.

Как вы думаете из каких эмоций еще состоит чувство любви?

Показать полностью
[моё] Психология Философия Саморазвитие Рассуждения Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Любовь Мудрость Мысли Человек Видео
22
7
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Эмоциональное состояние⁠⁠

11 месяцев назад
Перейти к видео

Ролик, переводящий нас с вами на некоторое время в определенное эмоциональное состояние.

Эмоции - это кратковременные реакции организма, которые помогают нам принимать решения 🤷🏼‍♂️ Ключевое слово здесь - КРАТКОВРЕМЕННЫЕ

Спектакль, фильм или хорошая реклама, могут перевести вас в ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ. Такое "послевкусие", в котором вы можете немного задержаться. Это уже не эмоция, но еще не чувство 🤔

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Психология Внутренний диалог Философия Рассуждения Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Мудрость Радость Печаль Страх Удивление Отвращение Злость Принятие Видео
0
10
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Эмоции⁠⁠

11 месяцев назад
Перейти к видео

Что такое эмоции?

Первым дал определение эмоции Чарльз Дарвин.

Дарвин заметил, что примитивные млекопитающие проявляют одинаковые реакции на стимулы внешней среды 🤔

Например, если более слабое животное встречается с более сильным, то у первого возникает вполне предсказуемая реакция. Реакция подталкивает к побегу или нападению, тем самым повышая шансы на выживание. Как вы уже догадались, эта реакция не что иное, как эмоция страха или злости.

❗️Чарльз Дарвин определил, что все млекопитающие обладают примитивными или базовыми эмоциями❗️

У людей эмоции эволюционировали и стали довольно сложными, переросли в чувства. Тем не менее, эти эмоции всё также помогают нам, людям, решать какие-то задачи, действовать и правильно реагировать на внешние стимулы и других людей.

✅ Эмоция — это кратковременная реакция организма на внешний или внутренний стимул, на другой объект или другого человека.

Эмоции могут вызывать произведения искусства, музыка, фото, кино, театр и т. д.

Показать полностью
[моё] Психология Философия Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Мысли Человек Саморазвитие Реальность Мудрость Видео
8
9
Mind.Secrets
Mind.Secrets
Психология | Psychology
Серия Секреты Эмоционального Интеллекта

Почему Эмоциональный Интеллект — это EI, а не EQ⁠⁠

11 месяцев назад
Почему Эмоциональный Интеллект — это EI, а не EQ

По научной концепции Эмоционального Интеллекта необходимо различать понятия EQ (коэффициент эмоциональности) и EI (эмоциональный интеллект).

✅ EQ (коэффициент эмоциональности) — это степень или сила выраженности эмоций.

Человек с высоким EQ — это человек, который может сильнее чувствовать и/или сильнее проявлять свои эмоции 😉

✅ Человек с высоким EI (эмоциональным интеллектом) — тот, кто умеет определять и грамотно использовать свои эмоции и эмоции других людей 😉

Обладатели низкого Эмоционального Интеллекта могут игнорировать эмоции, неправильно их интерпретировать или полностью подчиняться им, не извлекая пользы из этих очень важных сигналов. При этом эти же люди могут обладать очень высоким EQ (коэффициентом эмоциональности), то есть быть очень эмоциональными! 🤷🏼‍♂️

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Психология Философия Эмоции Чувства Эмоциональный интеллект Мысли Человек Мудрость
10
wlada78
wlada78
Серия Дети. Разговоры о важном.

Фразы, после которых ваш ребенок станет увереннее⁠⁠

11 месяцев назад
Фразы, после которых ваш ребенок станет увереннее

Воспитание ребенка — это искусство, в котором каждое слово может оказывать глубокое влияние на его развитие и самооценку. Правильно подобранные фразы могут стать краеугольным камнем в формировании у ребенка качеств лидера и уверенности в своих силах. В этой статье рассмотрим, какие именно фразы способствуют развитию лидерских качеств у детей и почему они так важны.

Исследования показывают, что дети, которые регулярно слышат поддерживающие и ободряющие фразы от родителей, лучше адаптируются в социальных группах, проявляют лидерские качества и имеют высокую самооценку.

Фразы, укрепляющие уверенность

"Я верю в тебя" — эти слова показывают ребенку, что он обладает потенциалом, который видят и ценят. Когда ребенок чувствует вашу веру в его способности, он склонен принимать сложные вызовы и пробовать новое.

Пример: Ребенок сомневается, сможет ли он выступить с речью на школьном мероприятии. Можно сказать: "Я верю в тебя, ты отлично справишься с этим выступлением, потому что хорошо подготовился и знаешь свою тему."

"Ты справишься, попробуй еще раз" — поддержка при неудачах столь же важна, как и при успехах. Эта фраза мотивирует не сдаваться, учиться на ошибках и развивать настойчивость, что является ключевым аспектом лидерства.

Пример: Ребенок пытается собрать сложную модель из конструктора и чувствует разочарование после неудачной попытки. Родитель может подбодрить: "Ты справишься, попробуй еще раз. Каждая попытка приближает тебя к результату!"

"Твои усилия важны" — вместо того, чтобы сосредотачиваться только на результате, важно ценить процесс. Признание усилий ребенка помогает ему понять, что каждый шаг важен для достижения цели.

Пример: Ребенок улучшил свои оценки по математике, но все еще не достиг "отлично". Родитель может сказать: "Я вижу, как ты старался, и твои усилия действительно имеют значение. Каждый шаг вперед важен, и ты молодец, что так усердно работаешь."

Фразы, поощряющие самостоятельность и инициативу

"Как ты думаешь, что мы можем сделать по-другому?" — этот вопрос стимулирует критическое мышление и дает ребенку понять, что его мнение ценно и имеет вес в решении проблем.

Пример: Ребенок расстроен после спортивной игры, где его команда проиграла. Родитель может использовать этот момент для развития критического мышления: "Как ты думаешь, что мы можем сделать по-другому в следующий раз, чтобы улучшить результат?"

"Твое мнение важно" — утверждая значимость мнения ребенка, мы учим его быть ответственным и уверенным в своих суждениях, что является важной чертой лидера.

Пример: Семья решает, куда поехать во время отпуска. Родители могут обратиться к ребенку: "Мы хотели бы знать, куда бы тебе хотелось поехать?"

Фразы, поддерживающие социальные навыки

"Спасибо, что помогаешь" — признание вклада ребенка в помощь другим учит его эффективной коммуникации и сотрудничеству, что необходимо для лидера.

Пример: Ребенок помог младшему брату или сестре с домашним заданием. Стоит выразить признательность: "Спасибо, что помогаешь своему брату с уроками. Ты отличный старший брат (сестра)!"

Ты отлично умеешь дружить" — похвала за способность поддерживать дружеские отношения помогает ребенку видеть ценность в межличностных связях и укрепляет его социальные навыки.

Пример: Ребенок делится игрушками с другими детьми в парке. Родитель может похвалить: "Ты отлично умеешь дружить, делиться своими игрушками — это замечательно!"

Избегание негативных фраз

Критически важно избегать фраз, которые могут навредить самооценке ребенка, таких как "Ты ничего не можешь нормально сделать" или "Почему ты не можешь быть как все?". Вместо этого старайтесь формулировать свои замечания конструктивно и поддерживающе.

Постоянное использование фраз поддержки в ежедневных взаимодействиях с ребенком поможет вам создать позитивную среду, в которой ваш ребенок вырастет счастливым, уверенным и способным на великие дела.

Материал подготовлен совместно с экспертами онлайн-школы ”Логопотам”

Показать полностью 1
[моё] Эмоциональный интеллект Воспитание детей Воспитание Родители Дети Длиннопост
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии