С приходом COVID19 растёт тревога и паника по всему миру. Работая в здравоохранении, я часто вижу плачевные последствия этого состояния и для детей, и для взрослых. Самое страшное – нарушается психическое и физическое здоровье человека. Что же делать, чтобы минимизировать последствия стресса у детей?

- рассказать о том, что происходит, что может случиться и как нужно поступать. Зачастую детям неясны причины происходящего, но они видят, понимают и повторяют эмоции, которые видят вокруг. Говорите о происходящем максимально простыми словами, не пугая и не стараясь в то же время замять или упростить тему. Помните, что неопределённость страшнее даже самых плохих новостей по своему воздействию на психику.

Что говорить: всё, что сейчас происходит – закрытие школ, просьбы оставаться дома, необходимость носить маску – это из-за микробов, которых люди раньше не встречали. Из-за этих микробов люди болеют и разносят их всё дальше. Всё, что делается – это для того, чтобы эти микробы не убегали далеко от учёных, которые сейчас ищут лекарство.

- говорить о своих чувствах, поощряя детей к тому же. Многие дети могут стесняться или попросту не уметь говорить о том, что их беспокоит, что чувствуют в той или иной ситуации. Им будет гораздо легче и понятнее, если вы подадите пример и расскажете что сами думаете и чувствуете в сложившейся ситуации.

Что говорить: мне тоже немного тревожно в связи со всеми этими новостями, но радует то, что мы ведь знаем что нужно делать, правда? А ты что думаешь?

- рисовать безопасное место, придумать историю о защитнике или даже целой команде спасения. Всего лишь рисунок или сказка о герое, который мысленно сопровождает ребёнка в сложных ситуациях, способны значительно повысить его уверенность в себе и дать силы для противостояния жестокостям мира.

Что говорить: а давай мы придумаем такого героя, который может легко справиться с этой напастью и попросим его тебя охранять? Какой он? Расскажи или нарисуй, а я помогу.

- играть в кошки-мышки. Забавно, но факт – та версия игры, в которой у «мышек» есть безопасная площадка или домик, на которую не может попасть «кошка», обладает шикарным терапевтическим эффектом. Суть в том, что мышки бегают, дразнятся, пищат, а кошка должна их ловить, не заступая в домики, в которых им можно спрятаться. Кого поймали – становится ведущим.

Что говорить? Да особо нечего, надо пробовать. Можно и в группе и один на один с ребёнком.

- строить домики. Самый универсальный способ построения внутренней безопасности в любой ситуации, отлично работает, особенно вкупе с предыдущим упражнением. Создание домиков из подушек, стульев и одеял, конструктора и т.п. для себя или кукол – базовое упражнение для выстраивания доверия к миру и базы собственного внутреннего спокойствия. В процессе построения хорошо бы, чтобы ребёнок делал это сам, а вы хвалили и периодически проверяли и подчёркивали крепость, надёжность и безопасность сооружения. Важное условие – территория внутри домика неприкосновенна и только сам ребёнок вправе решать что там будет происходить. Нельзя убирать или менять что-то в домиках без его разрешения. Если нет возможности или сил, желания строить – можно лепить или рисовать их. Какими угодно. Увидите, насколько смелее и энергичнее становится ребёнок по возвращении из своего убежища!

Что говорить: а давай с тобой сейчас прямо здесь построим самый замечательный, крепкий, надёжный и уютный в мире дом! С чего тебе хотелось бы начать? Нужна будет помощь – я рядом.

Ну и конечно, если вам или ребёнку очень тревожно, страшно, не хватает сил чтобы справиться с паникой самостоятельно – как можно скорее обращайтесь за помощью! Я и многие коллеги, работающие с детьми всегда готовы поддержать и предложить действенные инструменты, чтобы вернуть здоровье и спокойствие в вашу жизнь. Также смотрите рекомендации для взрослых среди моих статей.

P.S. Помните, что любая угроза жизни – повод задуматься о ней и заново вспомнить о её ценности. Страшно и грустно что порой это осознание приходит именно в кризисных событиях, но в наших силах из них достойно выйти, став сильнее, дружнее и ближе друг другу. Любовь, забота и своевременные грамотные действия значат очень многое.

И если коротко:

4

Александр передал позицию Марка. Это сыграло незамедлительно. С полок тут же убрали все его книги. Это сильно ударило по благосостоянию Марка, но на его счетах было достаточно денег, чтобы существовать ещё несколько лет. Марк не был транжирой и тратил деньги только на самое необходимое.

Удар был нанесён и по Александру. Ему стали реже идти на уступки, с ним стали реже подписывать договоры и контракты. От него стали уходить клиенты. Но Александр был не из робкого десятка. Даже к таким мерам он был полностью подготовлен, он тщательно продумывал каждый свой шаг и по нему трудно было сказать, что у него есть хоть какие то проблемы.

Марк не хотел просто так сдаваться. Они вместе с Александром открыли подпольную печать. Александр умудрился договориться с книжными лавками, чтоб они прятали книги под прилавок. Конечно продажи не шли тем же темпом, как это было раньше. Его книги теперь покупали только преданные читатели. Но даже такое, вполне устраивало Марка. Он ждал момент когда люди начнут что-то подозревать. Когда начнётся самосознание. И именно в тот момент он выпустит свою книгу. Именно в тот момент он покажет её людям, дабы совершить революцию. Дабы подарить свободу и дать символ. А пока, Марк считал, что люди не готовы к такому.

К глубокому сожалению, момента не настало. Одну книжную лавку поймал с поличным. Хозяин тут же выдал Марка и Александра, а лавку закрыли. Их подпольную печать мигом закрыли, отобрали помещение и станки. Посадить просто так Марка они не могли. Он пока что ещё был у всех на слуху и вызвал бы сильные резонанс в обществе. Их действия перешли во вторую фазу. Они заблокировали счета Марка и Александра. Развернули против Марка огромную информационную войну. Они оклеветали его имя. Они настроили людей против него.

Марк полностью обнищал. Здесь его пути с Александром разошлись. Александр не хотел чтоб их имена были связаны. Марк это полностью понимал и уважал. Он понимал, что втянул его во всё это против его воли, а он рисковал своей семьёй из-за его глупости. Теперь Марк оказался на улице, без гроша в кармане, без цели в жизни, он бродил по пустым улицам своего родного района погружённый в полное одиночество.

Марк никогда не уезжал из своего родного района. Он не знал иной жизни, даже после того как получил признание. Ему не нужны были дорогие машины, украшения и девушки, он всегда хотел оставаться голодным, видеть мир таким, какой он есть на самом деле. Там, среди вспышек фотоаппаратов, среди красных дорожек и знаменитостей, жизни не было. Вся человеческая боль, вся утрата и разочарование, были только здесь. Среди серых домов, среди грязных улиц, среди одиноких людей.

Марк подрабатывал грузчиком. Спал в гараже у своего начальника. Физический труд хорошо закалил его, но умом он был по прежнему чист и по вечерам, тупым карандашом, продолжал писать рассказы. Жизнь была невыносимо тяжёлой, но он продолжал стоять на своём. Продолжал ждать и надеяться, что когда-то всё изменится.

Однажды в выходной день, он сидел в беседке своего двора и строчил рассказы. У него под рукой была булочка и небольшая бутылка воды. К нему подошёл местный старый бездомный, который раньше спал у его подъезда и которому Марк ежедневно помогал с деньгами. Он сел напротив Марка и попросил у него поесть и попить. Марк с лёгкостью отдал ему всё что у него есть.

— А я тебя узнал, — сказал бездомный. — Ты тот парень, что помогал мне раньше. Ты сильно изменился. Что с тобой случилось?

Марк действительно выглядел теперь по другому. Огромные мешки под глазами, не аккуратная щетина, растрёпанные волосы, грязная рабочая одежда. Он глубоко вздохнул и сказал:

— Жизнь бывает довольно непредсказуемой.

— Мне ли не знать, — с улыбкой ответил бездомный.

— Как вы докатились до этого?

— Так же как и ты. Меня вынудила жизнь.

— А почему вы не попытались выбраться?

— А зачем? Мне и так хорошо. Я свободен.

— Свободны? Разве это свобода?

— Сынок, — усмехнувшись сказал он. — В своё время я весь мир объездил. У меня была интересная жизнь, свободная от ваших устоев. Вот посмотри на себя, стоило тебе нырнуть в пучину бедности и твоя жизнь превратилась в ад. Вы все зависите только от того, что вам навязали. А свободен, хоть и одинок в этом.

Марк посмотрел на свои чёрствые, грязные руки покрытые ссадинами. Они были такими же как и у бездомного.

— Я.. — Замялся он.

— Не ищи ответов, сынок, — перебил его бездомный. — Клетка лишь у нас в голове, а свобода повсюду. Просто люди её не замечают.

После этих слов он встал и медленно удалился.

Марк долго ещё не мог прийти в себя, он впал в раздумья и просидел над пустым листом бумаги до самого вечера. Затем собрал все листы в кучу и попятился к своему гаражу.

По пути он смотрел на людей идущих с работы. Они шли с большими пакетами, говорили по телефону и не замечали ничего вокруг. Они машинально обходили марка, будто двигаясь по каким-то рельсам. Теперь Марк понял слова бездомного. Они все были взаперти. Были привязаны невидимыми цепями к своему месту на работе, к своей машине, к своему дому, к своим обязательствам и жалким материальным мечтам. Им было плевать на мир вокруг, на то как он устроен и на тех кто им управляет. Они придут домой, поедут, посмотрят перед сном телевизор и благополучно лягут спать, вертя колесо сансары. И так из года в год, из поколения в поколение.

5

Утром Марка разбудил сильный стук в металлическую дверь его гаража. Это была полиция. Он открыл дверь и увидел высокого офицера, у него был очень усталый вид, а рядом с ним стоял другой офицер, видимо его напарник. Они представились и уточнили у Марка его имя. Марк хоть и спросонья, но чётко и добродушно ответил на все их вопросы.

— Вас подозревают в убийстве, — сказал старший офицер.

— Что!? — Проснувшись переспросил Марк.

— Пройдёмте с нами в отделение. Мы вам всё объясним.

Марк согласился, оделся и они все сели в машину. Они доехали до участка, затем проведя его через весь участок, посадили его в допросной.

Марк сидел в в пустой комнате, в которой был только стол и пара стульев. Комната была молочного цвета, в ней не на что было обратить внимание. Бросалось в глаза разве что огромное зеркало в одной из стен. Видимо это “зеркало Гезелла” и за Марком сейчас наблюдают.

В допросную зашёл старший, а за ним тут же забежал его напарник. Он сел напротив Марка и молча разглядывал папку, которую принёс с собой. Его напарник встал сзади и скрестив руки на груди, смотрел на Марка. После пары минут чтения, он посмотрел на Марка и глубоко вздохнул.

— Взгляните на эти фото, — сказал офицер протягивая ему фотографии. — Вы узнаёте человека на них?

— О боже… — Сказал Марк.

На фото был вчерашний бездомный, он был весь в крови и сильно изувечен, но лицо чётко имело его характерные черты и Марк тут же его признал. Он смотрел ошарашено на фото и молчал.

— Почему вы молчите? — Спросил офицер.

— Это… Это бездомный… С нашего района. Я только вчера с ним общался. Что с ним случилось?

— Он был сильно избит. На теле имеются несколько ножевых ранений. По заключениям медицинской экспертизы, он умер от потери крови. Вы говорите, что общались с ним вчера?

— Да. Он был очень милым стариком. Мы перекинулись парой слов.

— Соседи также утверждают, что видели вас вместе. Вы причастны каким либо образом к этому убийству?

— Нет… — Растерялся Марк. — Вы что? Я и мухи не обижу.

— На теле есть множество ваших отпечатков.

— Что!? Этого не может быть! Я и пальцем его не тронул!

— С этим мы разберёмся позже. А сейчас побудьте в следственном изоляторе.

Марк поник, он понял что запрет его личности перешёл в последнюю фазу. Старший офицер приказал своему напарнику отвести Марка в изолятор. Он тут же спохватился, взял Марка за руку и вывел из допросной. Он провёл Марка дальше по коридору, завёл в небольшой закоулок. Там сидела небольшая упитанная девушка. Она взяла с Марка все необходимые данные, заполнила форму, дала Марку расписаться и затем офицер снова поднял его, открыл дверь изолятора, запустил туда Марка, затем Марк просунул руки в небольшое окошко и с него сняли наручники. Напоследок офицер спросил:

— Знаешь, я в восторге от твоих книг. Куда ты пропал?

— Я не пропал. Меня потеряли...

— Достойный ответ именитого автора.

— Спасибо…

Марк просидел там несколько дней, в полном одиночестве, наедине только со своими мыслями. Он ничего не ел, только сидел на своей койки и думал. Ему казалась, что он даже не спал, но скорее всего сон слился с реальностью и он уже не замечал эту тонкую грань.

На третий день к нему пришёл Александр. Его запустили в камеру. Марк даже не сразу осознал его появление. Он думал что это сон.

— Как ты дружище? — Спросил его Александр.

— Я… Я никак. Зачем ты пришёл?

— Меня послали переубедить тебя.

— Что?

— Они дают тебе ещё один шанс.

— Нет. Я не сдамся.

— Марк пойми, они посадят тебя…

— И что!? — Перебил его Марк. — Пусть садят!

— Я не договорил Марк. Они намерены убить тебя там.

Марк сильно растерялся, но в целом был к этому готов.

— Пусть убивают… — Сказал он.

— И всё? Ты так просто сдашься. Пойми Марк, чтобы идти вперёд, порой нужно сделать шаг назад.

— Что ты имеешь ввиду?

— Ты ничего не изменишь своей смертью. Ты великий писатель. Ты можешь вселять надежду в сердца людей. Тебе нужно только жить. Тебе нужно продолжать свой крестовый поход. Да ты проиграл эту битву, но не дай им выиграть войну.

Повисло долгое молчание. Марк уткнулся в одну точку и долго думал.

— Я… — Тихо сказал он.

— Что ты сказал?

— Я согласен, — твёрдо произнёс он.

— Молодец Марк. Это правильное решение.

6

Александр похлопал его по плечу, затем постучал в дверь, её открыли и они оба покинули полицейский участок.

— Сейчас мы поедем к ним подписать контракт. Они хотят видеть тебя лично.

— Зачем?

— Это их условие.

Они приехали в государственную администрацию. Там их встретили и быстро отвели в кабинет, в котором находились те же троя больших, толстых и лысых мужчин.

— Я так понимаю, — начал главный. — Вы всё таки решились пойти с нами на сделку.

— Вы были очень убедительны, — язвительно ответил Марк.

— По вам видно, — сказал главный и все троя рассмеялись. — Вот ваш контракт, — он показал на листок стоящий на столе.

Марк подошёл и взял листок. Но не успел он вчитаться, как Александр тут же вырвал его из рук Марка и стал бегло читать. Не прошло и минуты как Александр полностью прочёл и ознакомился с информацией. Опыт в его работе научил его на моментально фильтровать подобные документы.

— Всё чисто, — сказал он Марку. Он передал листок Марку и дал ему ручку, которая лежала в его кармане.

Марк смотрел на пустую графу для подписи и на несколько секунд завис. Его рука стала дрожать, он осознавал, что пути обратно уже не будет.

— Не медли, — сказал мужчина сидевший по правую руку от Марка.

Марк оглядел их. Глубоко вздохнул. И поставил подпись.

— Так бы сразу, — сказал главный. — И так молодой человек. Вы можете быть свободны, дальше мы о вас позаботимся.

Александр приютил на ночь Марка. Утром все его счета были заморожены и ему вернули его квартиру. Через неделю Марк узнал, что его дело закрыли, а вместо него посадили якобы виновного человека. Его книги вернулись на первую, а ещё через неделю в печать вышел его отредактированный роман. Марк считал, что никто не купится на его произведение, но грамотный маркетинг и хорошая рекламная кампания, сделали своё дело.

Он был у всех на слуху. На улице ему не давали прохода, постоянно фотографировались и просили автограф. Каждый день различные издания брали у него интервью. Его приглашали на писательские форумы, номинировали на различные премии, называли писателем года. Он не был от всего этого в восторге, но впав в полную апатию, решил что будет соглашаться на всё, что ему предложат. Иной раз он даже говорил, что ему прикажут.

Он переехал в центральный район, в огромный пентхаус. Купил себе дорогую машину. У него появилось куча, богатых и знаменитых людей. Каждый день в его пентхаусе проходили бурные вечеринки. Жизнь заиграла новыми красками. Но эти краски совсем не радовали Марка.

Одним днём он сел в свою дорогущую машину и съездил в свой район. Он долго кружил по району, всматриваясь в лица людей. Его замечали, на него обращали много внимания, даже фотографировали. Когда ему это надоело. Он взял пива в местном киоске, остановился у беседки у которой когда-то в выходные дни писал свои рассказы и молча попивал пиво.

Время было позднее, людей на улице было совсем мало, но он всё же прикрывал лицо руками, дабы его никто не узнал. Но план его план провалился, когда за спиной он услышал: “Эй”.

Это был тот офицер, который сажал его в камеру. Он подбежал, поздоровался с ним и сел напротив него.

— Давно не видел тебя здесь, — сказал он. — Куда ты пропал?

— Я переехал в центральный район, — неохотно сказал Марк.

— Ты теперь настоящая знаменитость. Тебя и раньше многие знали. Но теперь ты на слуху у всех.

— Знаю…

— Читал твой последний рассказ. Мне он не понравился. Полная ерунда.

— Почему?

— Потому-что это был не ты. Это был не твой стиль, не твой почерк. Я давно тебя читаю и не понимаю, почему все так полюбили именно этот рассказ?

— Я не знаю. Я лишь автор.

Повисло молчание. Офицер понял, что Марк хочет чтоб он оставил его в покое.

— Ладно, — начал он. — Не суди сам и судим не будешь.

Марк вяло улыбнулся ему и он удалился.

7

Марк сидел там до поздней ночи. Он давно не размышлял как следует и всё хотел вернуть это чувство. Но у него всё никак не получалось. Голова тяжелела с каждой минутой и в конце концов, он уснул.

Утром его разбудил звон его телефона. Он проснулся и ответил на звонок. Это был Александр:

— Ты куда пропал! Тебе надо готовится к пресс конференции!

— Да, я знаю — вяло ответил Марк. — Через полчаса буду дома.

Он положил трубку и направился домой.

Время пролетело незаметно. Марк стоял за кулисами, его объявили и он вышел под вспышки камер и аплодисменты. Занял своё место между Александром и Джеком. И стал спокойно отвечать на вопросы.

Он был сильно поникший и отвечал на все вопросы односложно. В основном за него говорили Александр и Джек. Но затем один пытливый журналист задал вопрос:

— Когда будет ваша новая книга?

— Хотите увидеть мою новую книгу? — Переспросил Марк.

Все зааплодировали и стали закидывать ещё больше вопросов. Марк молча сунул руку в карман пиджака и достал исписанный карандашом, небольшую кипу бумаг. Все замолчали.

Он молча достал бутылку виски которую прятал под трибуной, молча встал и вышел в центр зала. Журналисты расступились образовав круг. Марк стоял в центре, затем открутил горлышко бутылки и поднял вверх.

— Выпьем за новый рассказ! — Весело крикнул Джек. Все рассмеялись и стали аплодировать.

Марк стал выливать содержимое бутылки на себя. Все снова замолчали и остолбенели. Те кто находились ближе всего, сразу учуяли запах жидкости. Это был бензин.

Как только Александр учуял запах тут же ринулся к нему.

Марк бросил рукопись на пол. Достал из кармана фамильную зажигалку и немного замешкавшись, зажёг.

Пламя объяло его с ног до головы, а он не издал ни звука. Молча рухнул на колени, затем упал на пол.

Журналисты тут же отпрянули от него и закричали. Александра, который который прорывался через толпу, задержали двое журналистов и заломив ему руки, стали покидать помещение. Охрана стала выводить людей, после чего огонь удалось заглушить огнетушителями. Марк погиб.

* * *

После его смерти разразился огромный скандал. Александр не дал опорочить его имя, он рассказал всю историю и опубликовал первую версию романа. Это вызвало огромные волнения в народе. Всех кто был причастен к самоубийству посадили. Марк стал гением. Он стал легендой. Он стал символом. Символом свободного общества.

Инцидент на работе.

На работе, не смотря ни на что, я был вовремя. В офисе никого не было, практически все опаздывали. На моём столе лежало уйма отчётов которые надо было проверить и исправить. Конечно я не обязан был этим заниматься, проверка отчёта лежит на каждом сотруднике нашего офиса, а контрольная проверка лежит на начальстве. Но всё это вешают на меня, под предлогом: “предварительной проверки”, хотя конечно же я в курсе, что начальство вовсе не проверяет отчёты, а сразу после моей проверки даёт их в архив.

Отчётов было немного, до обеда я должен закончить. В пятницу практически никто не работал. Все ходили вокруг да около, кто пил кофе, кто то курил, затем они менялись местами. Я кое как закончил большую часть отчётов и ушёл на обед.

Обедал я отдельно от всех. Я выжидал момент когда в столовой останется меньше всего народу, чтоб не попадаться на глаза. Садился я в самый отдалённый угол и когда доедал, смотрел как люди общаются. Они так просто обмениваются улыбками и любезностями, так легко делятся опытом, рассказывают шутки. Я многого мог понять, мог понять строение компьютера, вплоть до маленьких деталей, понять за счет чего движется машина, взлетают ракеты, вращается земля вокруг солнца. Я мог понять те вещи, которые даже близко не понимают остальные, но я не мог понять самого простого, мне было трудно представить, каково это, быть важным для других людей.

Когда обед подошёл к концу, я вернулся на своё рабочее место, как всегда раньше всех. К сожалению меня там ждал печальный сюрприз, на столе появилось ещё больше папок. Меня это сильно раздосадовало:

“— Как так можно! — думал я, нервно ходя вокруг стола. — Как у них вообще совести хватает!”

Я хотел войти в кабинет к своему боссу, но у меня никак не хватало духу. Что бы я ему сказал? Я никогда не вёл таких диалогов, никогда не предъявлял претензий. Он наверное думает, что меня всё устраивает, но разве он не мог понять моё недовольстве по моему выражению лица! Хотя оно у меня всегда вроде как одинаковое… Но… Но он ведь мог спросить меня, поинтересоваться…

Пока я это обдумывал он вышел из кабинета, я тут же замер, вздохнул полной грудью, сжал кулаки , нахмурил взгляд. Я ждал его реакции, но он просто равнодушно прошёл мимо, как будто меня и нет. Он подошёл к кофеварке и стал любезничать со своими работниками.

Немного остыв, я посмотрел на свой стол заваленный бумагами. Стоит ли мне устраивать скандал из-за такого пустяка? Бывало ведь и хуже… Иногда работы было до поздней ночи. Я испытывал злость, огонь в груди, но что-то всё время его тушило.

Нет! Я закрыл глаза, собрал в кулак всю свою ненависть и направился к своему начальнику.

Я намеревался сказать ему насколько я его ненавижу, как его презираю, какой он жалкий управленец, но как только подошёл к нему, всё что у меня вырвалось, это:

— Вы!

Он резко обернулся и посмотрел на меня. Я быстро и судорожно заглатывал воздух, ощущение было такое, как будто я пробежал марафон.

— Кто вы такой? — Спросил он.

— Это парень, который проверяет отчёты, — ответила ему его секретарша, стоявшая рядом.

— Что вам нужно? — Спросил босс.

Наступила неловкая тишина, все смотрели на меня и я никак не мог подобрать слова.

— Ну? — Торопил меня он.

— Вообще-то! — Выкрикнул я так, что все немного дёрнулись от испуга. Я стал говорить тоном потише. — Вообще-то я не только проверяю эти отчёты! И вообще я не обязан их проверять! И из-за этого я увольняюсь!..

Из-за того что я сильно волновался, я стал запинаться, мне тяжело было формировать мысли и мой монолог выглядел очень комично. Отчего все кто слушал меня, немного рассмеялись. Через какое-то время, я понял причину их смеха, но тогда я воспринял это враждебно.

— Заткнитесь! — Крикнул я и они все замолчали. Это предало мне много уверенности и с новым приливом ненависти я продолжил: — Вы все только и делаете, что смеётесь! Скрываете свои лица под этими лживыми масками, а сами ничего не стоите!.. Вам самим не тошно от самих себя!? Пресмыкаетесь перед этим уродом, чьё место ему пригрел его папаша! Чего стоит ваша жалкая жизнь? Это всё для чего вы родились? Это всё чего вы стоите?

Во время всего этого диалога мне казалось, что я нахожусь в кинотеатре. Слова вылетали сами собой, а я, единственный зритель этого сеанса, смотря на экран своих глаз, где-то внутри ликовал. Актёр этого фильма говорил ровно то, о чём я только что подумал и я был самым довольным зрителем. Я бы досмотрел концовку фильма, поаплодировал на титрах, выкинул коробку от попкорна в мусор и ушёл, немного счастливее, чем был раньше. Но в какой-то момент я слился с экраном своих глаз и нырнул в эту мерзкую реальность. Я сильно растерялся и не придумал ничего больше, чем просто, как можно быстрее скрыться от всего этого.

Я резко развернулся, опустил голову и быстрым шагом направился к выходу.

— Эй! — Крикнул мне начальник в спину, но я пропустил мимо ушей и не сбавлял ход. — Я не позволю с собой так разговаривать!

Он быстро догнал меня и ухватил за кофту. Я сильно испугался, попытался отдёрнуть его руку, но он схватил меня мёртвой хваткой и когда я обернулся он задрал мне кофту. Я попытался вырваться но он ухватил меня за второе плечо и я был почти обездвижен в полусогнутом состоянии. Он тормошил меня приговаривая что-то. В какой-то момент мне стало не по себе, я резко отдёрнулся, вырвал правое плечо, перехватил его левой рукой, от чего он наклонился и я нанёс ему сильный удар правой рукой. Его колени подкосились, рука ослабла, он меня отпустил, а сам упал оперевшись на свою руку. Из его носа хлынула кровь, я остолбенел. Он приложил руку к носу. Осознав что я его ударил, оскалился и гневно прокричал:

— Ах ты ублюдок!

Он попытался встать, но делал это нерасторопно. Я стал сильно паниковать и на фоне всего этого безумия, я размахнулся и в подходящий момент сильно его ударил ногой по лицу. Он отлетел и упал на спину, к нему подбежала его секретарша, стала сильно что-то кричать, но я расслышал только то, что он в отключке.

Я замер. Мне казалось что я даже не дышал. Это всё происходило будто вечность, а потом ещё вечность я смотрел как секретарша пытается привести его в чувства. Но это продолжалась меньше минуты, от того выглядело очень сумбурно. Из транса меня вывели аплодисменты. Все в офисе мне аплодировали, кто-то даже свистел и смеялся. Будто они досмотрели фильм.

Оглядев всех вокруг, увидев их вдохновлённые лица, на овациях, я постарался как можно быстрее удалиться.

Идя домой я всё никак не мог понять одну вещь. Почему они восхищались мной и аплодировали? Выходит они не настолько тупые, какими я их считал. Выходит они прекрасно осознают свою никчёмность. Но почему до сих пор никто не вышел из зоны комфорта? Почему не прогнул свою линию и не высказался? Да и вообще, можно ли считать это зоной комфорта? Если изо дня в день они с той же ненавистью шли на работу. Изо дня в день терпели рожу этого жалкого урода, начальника. Мне это непонятно… Может общая негласная ненависть, путём общения и взаимодействия, объединяла и поддерживала людей?

Всё это очень сложно… Нет, в мир куда я попаду, такого не будет. Там всё честно, там никто ни от кого, ничего не скрывает. И каждый имеет право высказаться.

40 фактов о МакДональдсе. Некоторые пугают первая часть

21. В Японии клоуна зовут не Рональд, а Дональд

Клоун Роналд Макдоналд «родился» в 1963 году. В 2003 году Роналда «повысили» до Руководителя радости (Chief Happiness Officer).

Специальное имя для Японии ему придумали из-за особенностей языка и сложностей с произношением.

96% американских школьников узнают Роналда. Выше процент узнавания только у Санта Клауса.

В США роль Роналда исполняет Брэд Леннон. В России имя актера держат в тайне, но известно, что он работает маскотом McDonald’s больше 20 лет.

Должность Роналда обычно пожизненная. Клоун живет в самолетах – летает на открытия ресторанов и другие мероприятия, снимается в рекламе.

Первый клоун выглядел пугающе?

22. «Биг Мак» появился в меню в 1968 году

В честь популярного сендвича даже назвали индекс бигмака – неофициальный способ определения реальных курсов валют в разных странах.

Эксперты сравнивают цены на «Биг Мак» в разных странах. Бургер – потребительская корзина в миниатюре: в нем есть мясо, хлеб, сыр и овощи. Он удобен, потому что McDonald’s есть во многих странах, а цена бутерброда зависит и от стоимости продуктов, и от цен на аренду, спроса, уровня зарплат и других факторов.

В 2019 году самым дорогим стал швейцарский «Биг Мак» – за него просят 6,54 доллара. На втором месте – США (5,74 доллара).

В РФ бутерброд можно купить за 2,04 доллара, в большинстве стран Европы – за 4,57 доллара. В Казахстане «индекс бигмака» вдохновил на создание «индекса бешбармака»

23. В 1983 году McDonald’s ввел в меню наггетсы

К концу года он вышел на второе место по розничной продаже курятины в мире. Для ресторанов даже вывели специальную породу кур «Мистер МД» с огромной грудью.

24. В McDonald’s часто адаптируют местные блюда

В Канаде это Poutine – популярный в Квебеке картофель с рассольным сыром, политый сладким соусом. В Бразилии – круассаны с сыром и ветчиной, популярный вариант для завтрака.

В Мексике в меню буррито со сладким перцем и кукурузой. В Австралии – «Киви Бургер» с котлетой, свеклой, томатным соусом и особым сыром. В Канаде предлагали бургер с мясом лобстера, но из-за роста цен на морепродукты с ним пришлось расстаться.

McLobster из канадского McDonald’s

В испанских ресторанах подают холодный суп гаспачо (в бутылках!), в Италии – пирожки панцеротти с тунцом и моцареллой, в Португалии – гороховый суп и суп с ветчиной и фасолью.

Во Франции почти всегда можно заказать бутерброд в чиабатте (местная прямоугольная булка), в Хорватии – ролл с грибами и свининой.

В России – блины на завтрак. Даже в «Хэппи Мил».

Отличаются и бургеры. Например, в Коста-Рике можно купить бутерброд с мраморной говядиной, в Аргентине – «Биг Мак» с тремя котлетами из говядины, в Турции – с четырьмя. В США есть бургер с ребрышками (мясом, снятым с костей).

В Китае подают огромные бургеры с курицей и несколькими видами соуса, в Японии – бутерброды с котлетами из креветок. В ОАЭ некоторые бутерброды завернуты в лепешки вроде питы, в Египте можно заказать фалафель (лепешку с котлетами из нута и овощами).

В Гонконге есть бургер с креветками и ананасом:

25. В американских McDonald’s продавали пиццу

Это было в 1989 году. Но вскоре от пиццы пришлось отказаться: пицца готовилась в среднем 11 минут, а время обслуживания клиентов не должно было превышать 1,5 минуты.

26. Религиозные нормы проникли и в McDonald’s

В Египте в меню нет свинины, потому что ислам запрещает. Но вам могут подать «Биг Мак» с двумя либо четырьмя куриными котлетами, а также «Филе-о-Фиш» с двумя рыбными.

В других мусульманских странах ситуация аналогичная. Курица – наше всё.

В меню индийских ресторанов нет говядины. Можно заказать бутерброды с курицей и ягненком, очень большой выбор веганских блюд.

В Израиле меню кошерное. Чизбургеров нет вообще: мясо с молоком (из которого состоит сыр) смешивать нельзя. Одно из самых популярных блюд – «МакШаварма» (упрощенный вариант шаурмы):

27. Самый большой и самый маленький рестораны находятся в Азии

Самый большой McDonald’s расположен в Пекине – он занимает площадь 2600 кв. м. Самый маленький – в Токио: кухня и киоск для приема и выдачи заказов расположились всего на 46 кв. м.

28. Зарплаты в McDonald’s не радуют

Рядовой сотрудник российского McDonald’s получает в среднем 20-25 тыс. рублей в месяц, инструктор – 30-35 тыс. рублей, свинг-менеджер (начальник смены) – 40-45 тыс. Всё зависит от количества отработанных часов, общего времени работы в ресторане, времени суток и т.д.

Зарплата директора ресторана – около 100 тыс. рублей с учетом премий.

29. Существует McDonald’s, в котором не обслуживают всех подряд

В Калифорнии есть McDonald’s, созданный специально для съемок фильмов и сериалов. В нем собрали униформу и атрибутику из ресторанов в разных странах мира.

30. McDonald’s есть даже за полярным кругом

Самый северный ресторан находится в финском городе Рованиеми. McDonald’s есть на кораблях, в школах и больницах. А теперь – и в отделении «Сбербанка» у метро «Новослободская».

31. Рекордная очередь на McDrive зафиксирована в Кувейте в 1994 году

Машины растянулись на 11 км. Сейчас в стране 77 ресторанов сети.

32. Королева Великобритании Елизавета II косвенно владеет рестораном McDonald’s

The Crown Estate (совокупность владений британской короны) включает ресторан в центре The Banbury Gateway Shopping Park, который является частью Королевского поместья в Оксфорде. Правда, вся прибыль от работы ресторана идет в казначейство.

33. Ароматизаторы для блюд многих McDonald’s и стиральных порошков делают на одном заводе

Вещества производит компания International International Flavors & Fragrances. Она также выпускает запахи для известных парфюмерных компаний и производителей бытовой химии, даже для лекарств и «елочек» в автомобилях.

34. В австралийском McDonald’s можно заказать бургер из любых ингредиентов

И в любых количествах. Можно собрать гигантскую башню из 100500 котлет, приправить десятком порций соуса и разными видами сыра.

С другой стороны, в этой стране есть здоровая альтернатива обычным “макам”. The Corner – параллельный проект McDonald’s c относительно ЗОЖ-ными блюдами в меню.

35. В слогане I’m lovin’ it есть ошибка

Кампанию с новым слоганом запустил в 2003 году глава McDonald’s Джим Канталупо. Её развернули сразу в 100 странах.

Хотя, вообще говоря, I’m lovin’ it – грамматически неправильная конструкция. Глагол love в английском языке – это глагол состояния, который не употребляется в continuous-форме.

36. В 2016 году вышел фильм «Основатель» о начале истории McDonald’s

В картине Джона Ли Хэнкока главную роль исполнил Майкл Китон (Бэтмен, Битлджус, Бёрдмэн). Ричарда Макдоналда играет Ник Офферман, а Мориса – Джон Кэрролл Линч.

37. Как получить гарантированно свежую еду

Закажите “спецгриль” – блюдо без определенного ингредиента. Например, картошку без соли, бургер без лука или соуса. Тогда его приготовят непосредственно для вас и подадут максимально свежим.

38. Лук для чизбургеров и других бутербродов разводят водой

Это называется восстановлением. Сушеный лук – примерно такой же, как в приправах из супермаркетов. Его заливают водой, и лук приобретает вид мелко нарезанного. К луку, нарезанному кольцами, это не относится – он свежий.

Апельсиновый сок тоже восстанавливают. Концентрат разбавляют очищенной водой непосредственно в автомате. Так дешевле транспортировать продукт.

39. Всё, что упало на пол, выбрасывается

Поднять и помыть могут только игрушки в упаковках. А упавший бутерброд никто перепаковывать не будет. Быстрее новый приготовить.

Домой еду тоже никто не уносит. В один бак попадает всё – и остывшие бургеры, и молочные коктейли, и напитки. Затем мешок с мусором попадает в установку, в которую ссыпается вообще весь мусор ресторана, и утрамбовывается.

40. Как тратить меньше в McDonald’s

Всегда уточняйте размер порции – по умолчанию пробивают среднюю (если есть 3-4 варианта) или большую (если есть только стандартная и большая порция). Сразу после заказа говорите “всё” – это волшебное слово не даст сотрудникам предложить вам пирожок, напиток, соус и т. д.

Ссылка на первую часть: Сон наяву

Я не автор первой части, и вторая часть это - возможное продолжение истории Павла.

- Послушай, а куда тогда останки цыганки разместили? – хриплым голосом спросил я, хотя уже знал ответ.

- В колодец, а что?

- Господи, что я наделал...

Дядя Миша понял что я сделал что-то ужасное, но промолчал. Примерно через минуту, дядя Миша сказал, что нам пора ехать. Он отвез меня домой и поехал обратно.

Я зашел в квартиру, там меня уже ждала Варя. Я объяснился перед ней, и мы легли спать. В эту ночь я не видел Анны.

Утром я позвонил на работу и попросил ещё один день отгула.

Я позавтракал, и начал смотреть телевизор. По нему шли новости, одной из которых была авария, там показали фотографии машин которые попали в аварию, и одной из них была машина дяди Миши... Как утверждали по телевизору, выживших не было...

Я уже понял кто виноват в этой аварии...

Анна прокляла всех кто был на её гибели до седьмого колена, а прабабушка дяди Миши была как раз там...

Со временем это все забылось, и я начал жить как раньше. Аня не беспокоила меня, и мою семью.

Примерно через 4 года, Варя забеременела, а спустя ещё 9 месяцев родила мне сына. Я назвал его Мишей, в честь того самого мужчины, который помог мне дважды. И погиб из-за меня...

Но, примерно через 2 года, Анна пришла ко мне во сне, и попросила помочь.

- Паша, помоги мне, пожалуйста... Прошептала она.

- Что, опять ты? Тебе мало было Миши!? Прокричал я.

- Прости меня, мне нужна твоя помощь... Снова сказала Аня.

- Нет, ты опять собираешься использовать меня, да? Предъявил я Ане.

- Если ты не поможешь мне, то я лишу тебя семьи. Начала угрожать Аня.

- НЕ СМЕЙ ТРОГАТЬ СЕМЬЮ! Прокричал я.

- Тогда помоги мне, завтра в полночь жду тебя у того самого дома. Сказала Аня, и ушла.

Когда я пришел к тому дому в полночь, я увидел всех, кто умер из-за Ани. Они пытались меня остановить, и дядя Миша говорил мне, что я не виноват в его смерти. Он говорил, что это было ужасное совпадение. Я не слушал никого, и подошел к "Забору" этого злополучного дома.

Аня пригласила меня в дом, я не имел права грубить или перечить ей.

Она просила меня остаться с ней, и сказала следующее:

- Если ты не останешься со мной, то твоя семья пострадает, а я заберу тебя силой, и буду избивать тебя каждый день, но не дам тебе умереть... Угрожала мне Аня.

- Хорошо, но дай мне хотя-бы попрощаться с моей семьёй! Попросил я Аню.

- Конечно, у тебя ровно сутки. Сказала Аня, с улыбкой

- Пока... Сказал я со слезами на глазах...

Я собирался убить Аню, и для этого я купил святую воду и крест, затем выучил несколько молитв...

И вот, прошло 22 часа, я подхожу к дому Ани, и говорю:

- Я попрощался со своей семьёй.

- Отлично, а что это у тебя за спиной? Спросила Аня.

- Ничего. Начал утверждать я Ане.

- Ничего говоришь? А если я лишу тебя сына? Или лучше жены? Начала говорить Аня.

- НЕ ТРОГАЙ МОЮ СЕМЬЮ! Начал кричать я Ане!

Затем я достал из-за спины крест и святую воду, а потом начал читать молитвы.

Аню затрясло, она начала кричать и затем упала замертво...

Сейчас всё хорошо, у меня два внука и мы живем счастливо. Никто не болеет.

Спасибо за внимание, думаю именно такая концовка должна быть в этой истории.

Пока мы с соседом оформляли визы, присмотренную квартирку уже успели сдать. Не, а чего вы хотели? При настолько мертвом рынке жилья, который ноныча в моем регионе Чехии сложился, ситуация вполне себе нормальная, тем более что бронь мы, по своей глупости, сняли. Теперь, когда все документы на руках, за поиск квартиры я взялась более основательно. Потому что жить с этими альтернативно одаренными уже нет никакой возможности.

Сухая статистика: За месяц сантехник был вызван мной четыре раза, один раз по причине того, что эти гении сломали душ и затопили нахер соседей снизу. Ребят, душ с кнопкой так сложен для использования? Может им, блт, методичку составить? Сантехник матерился на немецком, несмотря на то, что я считала, что в немецком языке нет ругательств. Они есть. Они приходят на смену, когда польские и чешские заканчиваются. Потому что душ весь в собачьей шерсти, какой-то слизи и уличной грязи, кроме того изобилует пустыми и не очень банками, количество которых  стремительно растет в геометрической прогрессии, просто потому, что пустые тупо не выкидываются.
Плитка выключается только если в это ткнуть носом. Сразу видно - суровые, мать его, ребята из Сибири. Эмм. Жители Сибири, сколько из вас имеет дома русскую печку? Что у вас там вообще творится с благами цивилизации, если не секрет? А то судя по поведению, эти двое плитку увидели только в Чехии, и как пользоваться ей имеют весьма себе такое смутное представление.
Вы уже заметили упоминание про собаку? Да. После того, как их сверчка траванули дихлофосом, они завели щенка питбуля. Нет, к собаке у меня претензий нет. Милейшей души существо. Зато куча претензий к его новоявленным хозяевам, потому что теперь перманентная лужа в ванной превратилась, мать его, в грязную лужу. Сходить в душ, что занимает у меня пятнадцать минут, можно только после того, как я хотя бы как то очищу душевую кабину от того дерьма, которое в ней засыхает. Санитарные нормы? Не, не слышали. Предвкушая ваши вопросы: у меня была собака. Вернее, ее завела моя мама, когда я еще жила в РФ. Так вот. В ванной было чисто всегда. И когда наш пескен был щенком, и в зрелом возрасте, и когда у него была диарея, и когда его рвало, потому что я не уследила и что-то он хватанул на улице, в общем, в ванной было чисто. Сейчас я предпочитаю душ на работе, потому что даже общественный душ, в который ходят 50+ мужиков в день, совмещенный с клозетом, выглядит приличнее. Драить тот, что в общаге, я элементарно задолбалась. А мыться там опасно для здоровья.

С уборкой - финиш полный.
Я не убираюсь в прямом смысле этого слова. Совсем. Если я вижу заляпанное зеркало - я его протираю. Если я вижу грязный пол - я его подметаю. Это сложно назвать уборкой, но так я и не парю мозг себе, и поддерживаю свою нору в стабильном состоянии. У соседской барышни же все иначе. Каждая уборка - это гребаный ритуал: при грязных полках и столе с плиткой, она накой-то хрен размазывает воду по полу в прихожей, а затем подметает по сырому... Эмммм... Не, мне было бы абсолютно похрен, если бы при мне не выговаривалось на повышенных тонах периодически, что мы на своей половине не убираемся типа вообще. Наша половина включает в себя кухню, туалет и душ. Я близка к мысли чтобы ставить туда замок. Не, а что? Моя половина, делаю что хочу. Пару раз ей уже было высказано мое мнение на этот счет в довольно доступной форме. В следующий раз, опасаюсь, дам в табло.

Надеюсь, я в достаточно быстром времени найду квартиру, которую смогу потянуть материально в плане съема. Потому что постигать дзен дальше сил моих уже нет.