Продолжение поста «Психиатры на связи? Нужен совет»
Привет, ТС. У меня была похожая история.
Для ЛЛ: клиническая депрессия очень плохо лечилась антидепрессантами, но быстро прошла, когда я понял, что я долбоеб, который себя не слышит.
С какого-то момента появились периоды апатии, лечился в несколько итераций от клинической депрессии. Потом ремиссия, апатия, очередное лечение, ремиссия, апатия. И так по кругу. Постепенно периоды апатии становились все длиннее и тяжелее. Личная жизнь разрушилась, потому что мне нужно было неделями валяться дома, а девушка хотела внимания. Большая часть друзей тоже отвалились. Потом начала страдать работа, и мне стало страшно, но сил поднажать и исправиться у меня не было. Таблетки работали, но не до конца, ненадолго. В периоды, когда я не был на курсе АД, иногда я пил (да, я знаю, что это тоже приводит к апатии), пробовал траву, не зашло.
Когда я полностью завязал с алкоголем и курением, стал вести очень здоровый образ жизни и правильно питаться… мне хотелось бы сказать, что все наладилось, но нихуя.)))
«До» я вечером мог загрузить в себя бухло и телепортироваться в недоброе утро, «после» я половину вечеров проводил в качалке и тупо исполнял указания тренера, а вторую половину вечеров я, уже более красивый и мускулистый, грустно лежал на диване и просто существовал. Утром голова была уже не тяжелея, но пустая, и сосредоточиться на чем-то было очень сложно. Я накачивался кофе и с огромным трудом справлялся с несложной работой. Вечером качалка или диван. Утром и вечером готовить какую-то еду. Есть по часам.
Всё.
Два года назад не мог уже ни читать, ни смотреть сериалы. На зал забил. Зубы стал чистить только перед редкими выходами на улицу. Мусор выносил раз в 2-3 недели, в квартире иногда начинало вонять, я складывал по четыре-пять пакетов в огромный мешок для строительного мусора. Когда начинало вонять уже от него, я надевал на него еще один огромный мешок. Когда становилось понятно, что уже точно пора и надо выйти на улицу и сложить мусор в контейнер, я чуть не плакал.
Вот такое днище было. Пять лет просто выпали из жизни. Потом в моем доме открыли бар с верандой, и я стал изредка там ужинать, когда хотелось побыть среди людей. И я там разговорился с веселым мужиком, который был продажником, а по образованию психологом. Он как-то очень тонко и точно схватывал то, что я пытался сказать, и в конечном итоге я ему сказал несколько фраз, типа «живу не своей жизнью», «я автомат», что-то еще такое же пафосное. Мужик был как NPC-дьявол, который знает о тебе все.
Я вдруг четко увидел, что в какой-то момент потерял курс. Делал не то, что хочется, а то, что казалось самым логичным в этой ситуации.
Пять лет назад начались периоды апатии.
Шесть с половиной лет назад я подучился и сменил профессию на чуть более денежную, первые несколько месяцев было трудно, потом привык… нихуя, я подавлял в себе ненависть к этой работе.
Шесть лет назад я вступил в отношения с девушкой, с которой мне было хорошо, но немного скучновато… ну я же и тянул все отношения, я был массовиком-затейником, я привык, что я в наших отношениях отвечаю за привнесение движухи… нихуя я не привык. Я копил это в себе.
Пять лет назад, когда мы съехались, мы переехали в район, который мне сначала нравился, а потом оказалось, что он не очень. Четыре года назад девушка ушла от меня и забрала свои вещи, я там так и остался снимать то жилье, хотя мне оно не нравилось.
То есть в какой-то момент вся моя жизнь стала бесцветной, потому что я потерял возможность слышать себя. Мой мозг охуевал от этого и отключал меня от контактов с миром с помощью апатии. Я наткнулся на книгу одного американского психиатра по травмам (в его понимании травма - не обязательно однократный тяжелый опыт, а что угодно, что меняет ваше поведение и жизнь надолго в худшую сторону). Там сказано, что подсознание оберегает наше сознание от боли и ужасов, с которыми мы можем столкнуться. Мое подсознание берегло меня от осознания, что в моей жизни нет вообще ничего по-настоящему хорошего именно для меня. Пять лет я не то что боялся это признать, я тупо ходил с закрытыми глазами и не допускал ни малейшей мысли о том, что дело не в химическом дисбалансе гормонов, а в том, что я неправильно устроил жизнь.
После этого осознания я увидел все, что было нужно сделать. Сменил работу и вернулся на прежнюю специальность. Переехал в другой район. Стал просто встречаться с разными девушками, и если мне на первом-третьем свидании становится немного скучно, я на следующее их не зову. Уже больше года прошло, а у меня ни разу не было дня с апатией. Причем я не принимаю никакие колеса и время от времени употребляю алкоголь.
Возможно, вам тоже поможет, если таблетки не работают.
Ответ на пост «Миграционные вопросы»
Миграционный учет
Психиатры на связи? Нужен совет
Буду очень благодарен за помощь советом, т.к. в больницу по некоторым причинам обращаться не хочу, но если придётся - пойду
Вводные: 26 лет, парень, 6-7 лет назад получил диагноз клинической депрессии из-за того что начал кушать таблеточки в промышленных масштабах для увеселения, если точнее то триган-д и феназепам, закусывал флуоксетином по приколу, а запивал алкоголем. Может были и другие для эксперимента, но недолго и немного. В последствии расшатал свою психику и начался селфхарм и попытки уйти в мир иной, плюс голова соображала куда слабее нормы. Родственники отправили на принудительное лечение на месяц, там АД + транквилизаторы (какие уже не помню). Помогло растуманить голову и понять что так больше делать не надо, после выписки решил лечиться и встать на путь истинный так сказать. На приёме психиатр выписала тералиджен, не помогло, почти никак не реагировал на него, поменяли на флуоксетин, а потом на паксил. Он поставил меня на ноги, синдрома отмены почти не было, и я начал жить поживать да добра наживать
Суть: раз в какой-то период меня начинает жутко накрывать апатией и полным безразличием ко всему, не хочется ничего делать и никакой радости ни от чего. Всегда думал что это типа "весеннее обострение" и оно само пройдёт, что в целом так и было всегда, но уже вторую неделю мне опять тошно от всего, ссоры с женой на ровном месте, на работу хожу просто посидеть и в любой момент готов написать заявление, никаких сил нет. Суицидальных мыслей нет. Но накрыло куда сильнее прошлых лет, хотя предпосылок никаких не было, в жизни всё хорошо. Просто абсолютное безразличие ко всему. Жена предлагает опять начать пить паксил.
Вопрос: Нормально ли такое состояние после лечения? Надо ли ещё раз пропивать курс или лучше "переждать" своими силами? Или посетить врача и менять таблетки? Можно ли пить не по 1 таблетке в день на 20 мг, а по половинке (10) в день для уменьшения побочек или тогда вообще смысла нет? Или пропить к примеру месяц а не пол года, как положено? Да и вообще хотелось бы услышать совета понимающего человека норма ли всё это
Заранее большое спасибо за ответы!
О щедрости (или глупости)
Пишу этот пост в продолжение предыдущего:
Расскажу некоторые истории. Может быть будет кому полезен мой опыт.
История 1.
Моя жена (назовём её Ася) , умница-разумница, красавица-ленивица... Из 7,5 лет совместной жизни работала всего год. И этот год сейчас идёт. Как так вышло? Может кто-то скажет, что так оно и должно быть: муж - защитник и добытчик, а жена - хранительница очага. Но я смотрю на это совсем иначе. Мой взгляд таков, что женщина в первую очередь - человек разумный, а этому виду важно развиваться. Готовка, стирка, глажка и уборка значимого развития в себе не несëт. Даже скажу по-другому: человек не развивается благодаря готовке, стирке, глажке и уборке, а наоборот: он готовит, гладит, убирается и стирает благодаря развитию. Но у моей жены немного другой случай, она "имеет заболевание". В кавычках, потому что оно психическое и легко купируется собственной волей (что собственно Ася и сделала в последний год). При должном упорстве её бы легко взяли на работу, но она его не имела, зато решила поиметь меня, и я сказал ей, что она может не работать, но нужно следить за порядком в доме. Кивок головы должен был означать понимание и согласие, но моë удивление росло с каждым днём, ведь возвращаясь домой с работы я обнаруживал отсутствие какой-либо еды в принципе (хотя деньги на закуп выделялись) и присутствие кругом бардака и грязи. Приходилось самому убираться, идти в магазин и готовить после рабочих смен. После этих манипуляций я ложился спать, а Ася требовала безудержного секса. Но извините, я уже вые...ся. И хотя недовольство росло с каждым днём, но всё же я терпим и щедр. Я ожидал, когда в моём цветочке проснётся пчела, начнёт гудеть и запасать мёд.
Вы спросите, почему я её не бросил такую? 2. Зачем позволил ей так унижать себя и пользоваться?
Во-первых: в первый год, когда наши отношения были особенно непрочны и накалены, я знакомился с девушками, которые были мне симпатичны. Общался и встречался с ними. И у каждой было своё помешательство, с которым я не мог смириться. Одна покупала тонны косметики, хотя была неплоха собой, а я строго за естественную красоту. Другая выдумывала аферы разного рода и не испугалась попытаться развести даже меня. Третья - нищая анорексичка, не желающая ни работать, ни даже просто обсудить свои проблемы, чтобы начать их решать, зато хотела найти мальчика-спонсора. Четвёртая - эдакая бунтарка, желающая вести себя, как американский подросток из фильмов про жизнь в гетто (выпивка, оружие, ночные гулянки, драки, хулиганство и т.п.). В итоге я пришёл к тому, что моя Ася вполне себе сносная девочка, хоть и отстаёт в развитии (особенность заболевания).
Во-вторых: если вы задаëте эти вопросы, то вы совершенно не знаете, что такое самоотверженность. Вы просто не сможете понять ответ. Но тем не менее, ответ таков. Я действовал из желания воспитать зрелого, благородного, духовно развитого человека. В процессе я наблюдал еë избавление от чёрной зависти, от её ярого эгоизма осталась толика самости. Теперь она вместе со мной дарит другим людям полезные вещи, а не так давно завела разговор о желании создать благотворительный фонд. Я горжусь ею и намерен вместе с ней воспитывать детей в Духе Благородства.
В-общем, как вы поняли, в процессе нашей совместной жизни Ася сумела взять себя в руки, избавилась от психического заболевания, обрела уверенность в себе, смелость и нашла подходящую ей работу. А я в свою очередь, не избавился от неё 6 лет назад, а принял со всей своей щедростью.
История 2.
Нам с Асей довелось проживать в ущербной общаге. В нашем родном городе это заведение называли "Дом Ха-ха", пристанище алкашей и наркоманов. И заселение наше не было случайностью: моей целью было показать Асе какой может быть жизнь человека безответственного, неразумного и ленивого. Нам повезло, так как нашими соседями оказались молодая парочка выпивох с ребёнком и пенсионер. Первые показывают то, как выглядят отношения у молодых безответственных родителей. Второй: то, к чему приводит неразумность в молодости.
Молодых родителей лишили родительских прав на первого ребёнка. Они завели второго. Ребёнок жил в ужасных условиях, но так как он не видел нормальных условий, для него сон на ватном матрасе на полу в комнате, в которой потолок кишит клопами - это норма. Если кто-то не знает, то уточню: клопы активны ночью, а днём они уходят к себе домой, в норки. Они прячутся от света и от людских глаз. Но в этой комнате они вовсе не прятались, и днём весь потолок был усеян активными насекомыми. Не жизнь, а сказка. Стоит обмолвиться о том, что эта семья стояла на учёте в органах опеки. И проверяющие приезжали, осматривали условия проживания и уезжали. Видимо, условия вполне себе подходящие для жизни 5-летнего мальчика. Итак, когда мы появились, мать ребёнка начала с нами общаться и в какой-то момент попросила денежку. Не очень много, я бы даже сказал - сущие копейки. И мы дали, не ей, но ребёнку. И финансировали и далее вплоть до того момента, пока у них не забрали маленького Никиту.
С пенсионером дела обстояли интереснее. Его история такова, что он купил автомобиль в кредит для своего сына. Сын автомобиль разбил и исчез с радаров. Пенсионер (Дядя Вова) выплатил штраф за ущерб (так как авто зарегистрировано на него), и самостоятельно выплачивал кредит. Чтобы похоронить своего брата он ещё брал кредит. Здесь он снимал комнату, так как его жильё находилось в посёлке, где работы было не сыскать. А платить коммунальные за жильё в посёлке необходимо. В-общем, залез в долги по уши и с пенсии и мизерной зарплаты школьного охранника еле-еле оставалось на проживание. Важный момент в этой истории: Дядя Вова страдал от сахарного диабета. И в отличие от своих соседей совсем не выпивал. Мужик был рукастым: к примеру, он натаскал с мусорной площадки различных материалов и застеклил балкон (напомню, в съëмной комнате). Причём сделал это настолько качественно, насколько это вообще возможно было сделать. И он не опускал руки. Это всё и послужило поводом помогать ему. Я не единожды помогал ему финансовой и физической помощью. Мы с Асей сделали бюджетный ремонт в туалете (положили плитку на пол, отштукатурили и покрасили стены), привезли бу, но в хорошем состоянии стиральную машину "для всех". Поменяли старую переломанную газовую плиту и завезли свежий кухонный гарнитур (его там не было вообще). Деньги, которые я давал Дяде Вове он не возвращал. Он еле сводил концы с концами. Но когда он приходил просить деньги, он предлагал какие-то вещи: затëртую прокуренную куртку, раздолбанный перфоратор, колонку со светомузыкой. Что-то нужное мне я брал, от чего-то отказывался. В какой-то момент у него приключилась беда на работе (начальник отказался ему платить за два месяца работы по выдуманным причинам). Я бросил клич в интернете и получил много негатива от некоторых личностей, которые считали меня мошенником и цыганом 😂 но было достаточно людей, которые откликнулись. Некоторые из них пришли и лично познакомились с Дядей Вовой, передав ему деньги или продукты. Некоторые просто переводили деньги, а к некоторым я ездил за предлагаемыми продуктами. Общими усилиями мы понемногу насобирали на тонометр для Дяди Вовы.
Далее всё пошло наперекосяк. Во время общения с благотворителями Дядя Вова брал их номера и после, как оказалось, звонил и просил у них денег и вещи (например, электрический чайник). Это неприемлемое поведение изменило моё отношение к мужчине и я отказался от помощи ему. Паразитизм необходимо искоренять в абсолютной мере.
Тем не менее, всю завезëнную мебель и технику мы оставили в этом общежитии при выезде.
Сейчас уже поздняя ночь,так что я пойду спать. И если вам интересны следующие истории - следите за обновлениями. Всего доброго!
Пикабу, помоги советом!
Друзья, нужен ваш совет!
Я планирую запустить новый крауд-сбор для очередного доброго дела. Все уже почти готово, кроме одной единственной вещи. Мне необходимо придумать 1-2 вознаграждения для тех, кто перечисляет средства. У меня есть вознаграждения для больших и малых сумм. Необходимо нечто, что можно отправить тому, кто перечисляет 1000-2000 рублей. НО! Здесь я должен сделать важную ремарку. Вознаграждение – это не компенсация расходов. Это приятный бонус. Иными словами, вознаграждения в социальных инициативах не обязаны быть равнозначными. Предполагается, что человек жертвует средства на доброе дело, а вознаграждения лишь мотивируют его пожертвовать чуть больше, если он согласен. Однако, я никак не могу найти что-нибудь стоящее, поэтому прошу совета.
Еще несколько важных моментов. Большинство участников крауд-сбора в принципе не выбирают вознаграждения, а перечисляют деньги просто так. Это факт. Поэтому вознаграждение обычно мотивирует тех, кто впервые пользуется крауд-платформами. Постоянные пользователи получают приятные эмоции от самого процесса помощи и наблюдением за развитием проекта, которому они помогли. У вознаграждений есть неприятная особенность – дорогостоящая логистика. К примеру, за каждый взнос в 1000 рублей предлагается кружка в подарок. Стоимость кружки - условно 150 руб. Однако, пересылка кружки будет стоит еще 350 руб. Таким образом крауд-сбор фактически получит лишь половину суммы. Чтобы получить те же 1000 рублей, необходимо устанавливать стоимость вознаграждения в 1,5 раза больше – 1500 рублей. И вот здесь возникает следующая проблема: получить кружку за 1500 рублей – мало кого мотивирует. Вознаграждению, пусть и символическому, желательно быть как минимум оригинальным.
Я прошу представить себя в роли спонсора. Вы хотите перечислить 1000-2000 рублей на доброе дело, которое вам понравилось. Вам в принципе не важно, что можно получить взамен, но вам было бы приятно получить что-нибудь. Что это может быть? Если честно, я сам голову уже сломал. Книга? Я уже думал написать книгу про проект и отправлять ее – это отличный вариант, но ее сначала нужно написать. Мне кажется, у меня замылен глаз, поэтому я не вижу очевидных вещей. Может, вы сами знаете другие крауд-проекты с интересными вознаграждениями или просто вспомните оригинальную идею: что можно отправить благодетелям в знак признательности? Хотелось бы услышать ваши советы. И уже после этого, наконец, запустить новый седьмой крауд-сбор проекта Связанные сердца.
P.S. Если вам не сложно, помогите поднять в топ. Спасибо!
Нужна помощь
Девушка написала мне первым сообщением:
"У меня глубокая ненависть к детям, поэтому когда мамы делают покупки с детьми и покупают им мороженое, я ломаю верхушку мороженого, когда сканирую его левой рукой. В надежде, что когда ребенок откроет мороженое на улице, верхушка упадет на землю и испортит день ребенку."
Придумайте достойный ответ, пожалуйста:)
Помощь пострадавшим
❕ Сдать кровь для пострадавших в «Крокусе» можно в субботу с 8:30
Адреса сдачи крови:
— Донорский центр на Беговой - ул.Поликарпова, д.14, стр. 1;
— Донорский центр Царицыно - ул.Бакинская, д.31;
— Донорский центр на Шаболовской - ул.Шаболовка 57.