Есть 4, скажем так, входов, откуда начинаются мышечные компенсации и соответственно,выстраивается наша осанка. Это стопы, весочно-челюстной сустав, травмы, воспаления внутренних органов.Ещё дыхание,но здесь и осанка влияет на дыхание, и в зависимости от осанки у нас складывается определённое дыхание.

Так вот стопа. Это фундамент,и если этот фундамент не ровный , то мозг будет следующие суставы подстраиваться под низлежащие, чтобы сохранился баланс и наши глаза как уровнемер совпали с горизонтом. Например,стопа заваливается на внешний край, колени будут сваливаться во внутрь, далее тазобедренные подстраиватся под колени,потом таз скорее всего уйдёт в передний наклон, увеличится пояснений лордоз и так далее выше. Нарушается соостность суставов, они начинают изнашиваться, потом восполяться, болеть. Поэтому при работе с осанкой надо работать и со стопой.

Следующий важный момент- надо понять что такое анатомические поезда. Анатомические поезда- это мышечные цепи, связанные фасциально, по которым происходит передача сил и распределение нагрузки. Эти цепи парные: передние и задние, левые и правые. Если они в балансе, то и с осанкой более-менее хорошо. Основные мышечные цепи начинаются от стоп. И чтобы вся мышечная цепь работала, хорошо передавала движение, все звенья цепи должны быть включены и распределять нагрузку. И стопа здесь играет не последнюю роль.