Это сарказм

Мы с бывшим мужем в разводе, но сохраняем приятельские отношения. Так как у нас общая дочь, меня беспокоит его здоровье.

Начнем с того, что бывший муж - качок и действующий фитнес-тренер. Еще лет 7 назад (2017 год) я заметила у него (назовем его Ваня) синдром барабанных палочек на пальцах и рук, и ног. Мои просьбы плотно обследоваться игнорировались. При этом Ваня в течение нескольких лет принимал стероиды курсами (метан, гормон роста (да-да, тот самый за дохреналион рублей), тренболон и многое другое). Весь дом был в инъекциях, я сама делала ему инъекции в ягодицу по его просьбам. В случае застоя масляных инъекций в тканях делалась йодовая сетка и прикладывался капустный лист. Помимо самих препаратов принимались купирующие препараты типа достинекса, л-корнитина и многого другого. Плюсом протеин, козеин, всякие соли, минералы в брендированных банках а-ля "Я спортсмен, я знаю, что делаю".

Пальцы начали расти ещё больше, пульсировать, они краснели при повышении давления. Из-за тяжёлых весов в зале они вели себя ещё хуже - причиняли боль при пальпации. При этом даже со слабой по скорости сперматозоидов спермограммой удалось зачать нашу нынешнюю совместную доченьку.
Анализы в целом при мне в качестве жены были приемлемыми. Тестостерон был раза в 3 выше верхней границы только во время курса, в перерывах опускался почти до нормы. Он баловался интервальным голоданием по 10 дней с шиповником и клизмами (1р/2дня).

У Вани удалены миндалины полностью в 2019 году, с тех пор болеет чаще и сразу тяжелее, чем раньше.

Сейчас, спустя два года после развода, я вижу, что ситуация с пальцами стала хуже. Они разрастаются вширь, перманентно красные. При этом Ваня продолжает качаться и тренировать. Про курсы уже не знаю, об этом не разговариваем. Хоть мы и развелись... Хоть и всякий негатив был в прошлом, но смерти я ему явно не желаю и дочку без родного отца в таком малом возрасте оставлять не хочу.

Какие могут быть причины БЕССИМПТОМНЫХ барабанных палочек и на руках, и на ногах в течение многих лет? Кроме периодической пульсации (силовые тренировки, веса тяжёлые) никакими жалобами не делился в браке и не делится сейчас.

И главное: какие противопоказания есть при таком синдроме??? Действительно фатальные, а не просто "не пей кофе". Не буду Ваню заставлять, но смогу хотя бы посоветовать... Вдруг нужно отказаться от такого спорта?

*Прикладываю фото из интернета. Его пальцы рук выглядят почти так же, даже чуть хуже + у него фаланги с ногтями ЗАМЕТНО краснее остальных фаланг пальцев.

Есть ровно две причины, по которым бодибилдеры принимают анаболические стероиды: они позволяют эффективнее строить мышцы и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Однако существуют естественные способы получить максимальную отдачу от тестостерона в деле построения мышц без использования химии. Ведь тестостерон прекрасно производится в нашем организме, а ускорить это производство способны правильное питание и упражнения.

В бодибилдинге есть два центральных момента, взаимосвязанные с тестостероном:

Акцент на мышцах нижней части тела. Именно такие упражнения позволяют получить максимум тестостерона, чего нельзя сказать о упражнениях для груди, плеч и рук. Акцент на развитии силы. Уделяйте больше внимания развитию силы мышц, а не их объемов. Это означает, что вы должны выполнять упражнения с низким количеством повторов (до 6) и с тяжёлым весом.

Вот пять упражнений, которые лучше всего повлияют на ваш уровень тестостерона.

Становая тяга.
Это одно из двух самых эффективных упражнений, если вы хотите стать сильным и нарастить огромные мышцы. Даже если вы не занимаетесь тяжелой атлетикой, это упражнение поможет вам укрепить поясницу и ноги.

Приседания со штангой.
Это второе суперупражнение, которое воздействует на всё тело сразу. Многие атлеты прошлого получали невероятные результаты, выполняя только одно основное упражнение – приседания. Они отлично прокачивают ваши мышцы и уровень тестостерона.

Рывок и толчок.
Эти олимпийские упражнения имеют довольно сложную технику, но если вы научитесь их выполнять, то они разгонят уровень вашего тестостерона до заоблачных высот. Ещё бы, ведь здесь задействуются все группы мышц.

Спринты.
В отличии от длительных пробежек, требующих тренированных лёгких и выносливости, спринты выполняются в основном на мышечной силе. Они прекрасно растят мышцы ног и поднимают уровень тестостерона.

Плиометрика.
Существует ряд упражнений, выполняемых во взрывном стиле, то есть рывком. В плиометрическом стиле можно выполнять даже привычные подтягивания, жимы и тяги. Они развивают не только силу мышц, но и ловкость, и выносливость, а так же значительно эффективнее повышают уровень тестостерона по сравнению со своими «спокойными» вариантами. Плиометрика идеально подходит для подвижных видов спорта и единоборств.

🏋‍♀️💪🏋‍♀️