Становая тяга
Пикабушники, подскажите, была ли здесь срущая собака
Ломали штангу как могли...
Добрый день, друзья!
Совсем недавно я делал пост о том, как для своих товарищей в тренажёрный зал построил кастомный трэп гриф, который мы назвали ПУШКА-ТРЭП.
Пост очень хорошо зашёл, люди разделились на два лагеря ЗА и ПРОТИВ и мне было очень интересно читать дискуссии. Спасибо за активность и интерес!
Главный идеолог трэпа - Мамедяров Артур. Является чемпионом Мира по становой тяге и морекратным чемпионом Санкт-Петербурга различных федераций. Если память не подводит, текущий рекорд в зачёт у Артура 365 кг в весовой 100 кг. Кстати, для противников стиля "суммо", Артур тянет классикой!
Мы устроили дружескую зарубу по тяге пушки. Как и обещал показываю вам полное видео КРАШ теста!
В конце ребята рассказали о своих ощущениях.
В своё время я на постоянной основе использовал пушку для подготовки к соревнованиям потому что особенности её строения позволяют варьировать нагрузку на тело и сухожилия. Если интересно, потом расскажу еще как я конкретно использовал её в тренировках.
Я всегда открыт обратной связи по своим изобретениям и поэтому мне будет очень интересно услышать аргументированную критику в сторону конструктива и функционала Пушки. Пишите ваши мысли!
Здоровья!
много фото и видео пушки тут:
https://www.instagram.com/first_russian_lion/
ИННОВАТОР Ковалёв
Строить обычную штангу скучно?!
Не так давно я активно занимался на любительском уровне становой тягой. Для тех кто не в теме становая тяга - это одно из трёх движений в пауэрлифтинге или троеборье: жим, присед и становая тяга. Именно становую тягу я очень полюбил и решил прогрессировать в этом движении. Бывали периоды, когда кроме вариаций становой тяги я совершенно ничего не делал и общая физическая форма была прекрасной ввиду того, что становая тяга - это очень базовое упражнение, которое задействует в работе практически всё тело человека. Работают ноги, спина, руки и плечи, и не работает разве что грудные и передние дельты.
Мой рекордный вес "в зачёт" на соревнованиях 280 кг в весовой категории 90 кг. Я являюсь Чемпионом Европы по становой тяге и мастером спорта в федерации "Союз Пауэрлифтеров России".
Товарищи в моём зале давно просили построить им трэп-гриф, а так как я являюсь не просто инженером, но и изобретателем, сделать это мне не составило бы и труда.
Но делать обычную штангу мне было скучно и я обратился за советом к чемпиону Мира по становой тяге - Артуру Мамедярову слева от меня на фото ниже.
Артур предложил встроить в обычный трэп-гриф функцию, которая бы позволила поднимать его с разной высоты. Нигде в Мире нет штанги с регулировкой высоты, поверьте, я не нашёл!
Пока строил было море проблем от заклиниваний в каждом узле до затекания электролита в сварочные швы, но процесс шёл. Я сделал на выбор 5 уровней высот от оси блинов до 21 см выше оси блинов - это примерно начало колен, и три рукоятки на выбор: классическая, утолщённая и мягкая.
После продолжительной разработки концепции и строительства опытного образца этой штанги, мы решили её испытать. Кстати, сам Артур дал ей название - ПУШКА-ТРЭП. Мы устроили жёсткий КРАШ-тест этой штанге, который я выложу позже! Не пропустите!
Вот такая история из моей изобретательской жизни, друзья! В будущем я выложу еще больше фото и видео моей штанги под запоминающимся и коротким названием - ПУШКА-трэп и расскажу о ней подробнее.
Здоровья и успехов!
больше фото и видео моих изобретений здесь:
https://www.instagram.com/first_russian_lion/
ИННОВАТОР Ковалёв.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.