Несколько видео о том, как правильно сбросить штангу на пол или опустить на плечи.
Редко встречаются обучающие видео, как бросить штангу на пол или гантели, да и не в каждом зале можно такое провернуть, но если есть выбор - уронить штангу себе на голову или упасть лицом в пол, лучше её сбросить.
В кроссфитовских залах обычно пол и напольное покрытие создаётся с тем расчётом, что штангу, гири и любой другой тяжёлый предмет можно уронить на пол, толстые диски из каучука с добавлением минералов используются для более мягкого удара штанги об пол в сравнении со стальными дисками.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
100 за 23 февраля
Непьющий друг сказал что поднял соточку за праздник дня защитника.
когда я высказал своё "непонял" пояснил что соточка это штанга в 100 кг.