мама всех умней
мама в итоге всегда(почти) права. каждый раз, наступая на грабли, вдруг вспоминаю, что мама 1235810 лет назад говорила мне, как правильно поступать. почему так? почему забытое моментально, вдруг также моментально вспоминается? все-таки, не врут, когда говорят, что старшие - мудрей. ведь, действительно, они (в большинстве) прожили больше и делали те же ошибки, что и мы сейчас. почему многим из нас необходимо учиться именно на своих ошибках, почему сразу не послушать того, кто прожил дольше и знает много больше?
Как я бросила курить. Совет для страдающих.
Расскажу свою историю о том, как я бросила курить и попробую дать несколько советов-тезисов, которые вывела на личном опыте.
Любимое курение.
Я начала курить рано, со средней школы, при этом ни разу впоследствии не пробовала бросать. Мне это было не нужно, более того, мне действительно нравился этот процесс. Чего только стоила та самая сигарета после еды! Красота! Все мои маршруты всегда измерялись в количестве сигарет. Я четко знала места, где я прикурю, и места, в которых выброшу окурок. Курение я любила, и оно доставляло мне удовольствие, действительно.
С чего все началось
Началось все с того, что мне стала слишком часто попадаться информация про рак легких: социальная реклама на улице, рекламки, видео и статьи, а еще тогда появились эти мерзкие пачки со всякими страхами. Меня просто начала окружать эта информация, и пусть она носила фоновый характер, в подкорку она залезала глубоко и неплохо давила на психику. Я, будучи человеком впечатлительным, как-то я зациклилась, стала переживать. Выходила курить в подъезд, и представляла себе как этот дым проникает в мои легкие а там все покрыто черной вязкой смолой и гноящимися опухолями. Да, с фантазией у меня все в порядке. В один прекрасный момент я не выдержала собственного психологического давления и поняла - надо бросать.
Как же бросить?
Силы воли у меня - никакой. Я никогда не могла себе в радостях жизни. Но из-за тревожных мыслей курение уже не доставляло мне такой радости. Но столько лет беспрерывного курения сформировали во мне привычку, зависимость, и я не знала, как от нее отказаться. На тот момент я ясно для себя понимала: если я не брошу курить сейчас, то я уже не смогу этого сделать никогда. Сама я этого сделать не могла, и я решила обратиться за помощью к одной книге, о которой слышали все курильщики. Книга обещает раскрыть способ бросить курить, при том еще и легкий.
Я схватилась за книгу, как за последнюю соломинку. Было страшно, что она не поможет мне, поэтому я хотела добиться максимального эффекта. Я прочитала ее за один вечер. Я читала ее в метро и маршрутке, по дороге до дома, во время ужина, во время перекуров – без остановки. При этом я старательно вникала в написанное, пытаясь примерить рассуждения автора на себя. И когда я наконец прочла ее, то у меня была одна мысль в голове: "как я вообще могла курить столько времени".
Очень многие люди относятся к этой книге скептически, презрительно ставя на нее клеймо "дешевое НЛП". Скажу честно: да, книга изобилует повторениями, которые, возможно, по замыслу автора должны вдолбиться в голову читателя. Да, некоторые рассуждения наивны и притянуты за уши. Но. В этой книге есть рациональное зерно: очень многие из ее тезисов – чистая правда и настоящее открытие о себе (пусть некоторые господа курильщики не хотят этого признавать). Самое главное, в чем помогает эта книга – понять причины курения и его природу. Но на этом моменте я поподробнее остановлюсь чуть позже.
Бросила курить. Что теперь?
Началась моя жизнь некурящей девушки. Легкость в голове, приподнятое настроение, гордость от сделанного выбора. Легко стоять на остановке вместе с курящими, легко проходить в подъезде мимо курящих соседей, легко общаться с курящими друзьями. Курить не хотелось вообще. В этой эйфории я пребывала первую неделю.
Затем, мало-помалу, у меня в голове начали появляться зловредные мысли: "а надо ли тебе это ", "по-моему, ты погорячилась ", "смотри, вон тот парень курит, ему хорошо". Иногда я начинала даже немного соглашаться со зловредным голосом у меня в голове, но потом мне сразу становилось стыдно перед собой за такие мысли, я понимала, что если закурю – то наступит конец света. Этот этап длился еще недели две.
Свободна!
После двухнедельной борьбы со своей совестью и взывания к своему рассудку, моя тоска (заметьте, не желание курить, а именно тоска) пошла на спад, а потом и вовсе улетучилась. Я почувствовала себя действительно свободным человеком. Сейчас прошло уже два года, как я бросила. И за все это время я никогда не хотела курить: ни во время посиделок в баре с друзьями, ни во время стрессовых жизненных ситуаций. Мне такая мысль даже не приходила в голову. Сейчас я иногда вспоминаю это время и думаю: а курила ли я вообще когда-то? Настолько свободной от этой привычки я себя ощущаю.
Какие выводы о курении и бросании я для себя сделала, и чем полезным могу поделиться с вами?
Три основных пункта.
Во-первых, для того, чтобы бросить, нужно по-настоящему этого захотеть. Никакая мама, жена, или отсутствие денег не заставят вас действительно, честно бросить. Среди курильщиков очень большой процент людей "я очень хочу бросить курить, но все никак не срастается, никак не могу начать: то некогда, то стресс, то еще что-то". Человек, который действительно чего-то хочет – сделает это. Для того, чтобы понять всю абсурдность заявления выше, достаточно просто заменить в нем "бросить курить" на слово "срать". Нет ничего не страшного в том, что у тебя недостаточно желания, в том, что ты не хочешь бросать. Это нормально. Главное самому себе в этом признаться. В противном случае ты вступаешь в порочный круг: ты понимаешь, что надо бросить курить, но ты не можешь, потому что ты "тряпка и слабак", из-за этого ты испытываешь чувство вины, которое влечет за собой пусть и небольшой, но все-таки стресс, который приводит к чему? К тому, что нужно пожалеть себя и выкурить еще сигаретку, чтобы успокоить нервы. Не надо мучить себя. Если не хочется бросать – кури с чистой совестью и не мучай себя. Когда-нибудь и у тебя появится мощный толчок, осознание того, что время пришло, и ты бросишь. Легко, как и обещает книга. А до этого момента, живи, будь счастлив и самодостаточен.
Во-вторых, очень важно понять причины курения, механизм работы этой привычки. Очень многие люди воспринимают курение, как наркотическую зависимость, которая сильнее их. Поэтому эти люди всю свою жизнь проводят в борьбе. Каждый день – это моральный подвиг, каждые посиделки с друзьями – это восхождение на Голгофу с последующими мучениями. Курить хочется всегда. Неумолимо и нещадно. Но надо терпеть и сражаться, чтобы умереть настоящим героем и мучеником. Если среди читающих кто-то в этом абзаце узнал себя – купи уже, наконец, проклятую пачку, закури и прекрати страдать. Твоего заклания на алтарь некурящих никто не оценит, и ты больше нервов и здоровья потратишь на то, чтобы не курить, чем если бы ты просто курил все это время, медленно убивая в себе лошадь. В качестве примера могу использовать уже ранее упоминавшийся, только в этом случае человек очень хочет срать, но не делает этого, потому что должен страдать, терпеть и безропотно нести свой крест. Если первый пункт еще зависит от самого человека, то помочь справиться с трудностями понимания психологической стороны зависимости прекрасно сможет уже упомянутая в данном рассказе книга. Как только ты поймешь, почему ты куришь, какие психологические уловки использует твой мозг, чтобы ты не бросал курить – станет гораздо легче отказаться от этой привычки.
В-третьих, нужно избегать распространенной ошибки – замещения. Очень часто люди, бросившие курить, замещают сигарету леденцом, или каким-то навязчивым движением, электронной сигаретой, или просто тупо едой. В таком случае курильщик не избавляется от привычки, он просто меняет шило на мыло. Именно поэтому есть распространенный миф о том, что бросившие курить люди набирают вес. Впрочем, если ты бросил и понимаешь почему (см. пункт два), то тебе не нужно никакое замещение.
И напоследок хочу еще раз сказать: не страдайте! Делайте то, что вам хочется. От сделанного через силу, без желания, толку не будет (это, кстати, не только к курению относится). Бросить курить – прекрасно и нужно, но если не хочется, не получается – значит время еще не пришло. А может быть не придет никогда, кто знает? Но если не издеваться над собой, заставляя себя делать что-то ненавистное, то пусть ты и умрешь от рака, но зато всю жизнь проживешь счастливым человеком, пребывающим в гармонии, честным перед собою, полным позитива, здорового пох*изма и свободным от условностей.
Любимое курение.
Я начала курить рано, со средней школы, при этом ни разу впоследствии не пробовала бросать. Мне это было не нужно, более того, мне действительно нравился этот процесс. Чего только стоила та самая сигарета после еды! Красота! Все мои маршруты всегда измерялись в количестве сигарет. Я четко знала места, где я прикурю, и места, в которых выброшу окурок. Курение я любила, и оно доставляло мне удовольствие, действительно.
С чего все началось
Началось все с того, что мне стала слишком часто попадаться информация про рак легких: социальная реклама на улице, рекламки, видео и статьи, а еще тогда появились эти мерзкие пачки со всякими страхами. Меня просто начала окружать эта информация, и пусть она носила фоновый характер, в подкорку она залезала глубоко и неплохо давила на психику. Я, будучи человеком впечатлительным, как-то я зациклилась, стала переживать. Выходила курить в подъезд, и представляла себе как этот дым проникает в мои легкие а там все покрыто черной вязкой смолой и гноящимися опухолями. Да, с фантазией у меня все в порядке. В один прекрасный момент я не выдержала собственного психологического давления и поняла - надо бросать.
Как же бросить?
Силы воли у меня - никакой. Я никогда не могла себе в радостях жизни. Но из-за тревожных мыслей курение уже не доставляло мне такой радости. Но столько лет беспрерывного курения сформировали во мне привычку, зависимость, и я не знала, как от нее отказаться. На тот момент я ясно для себя понимала: если я не брошу курить сейчас, то я уже не смогу этого сделать никогда. Сама я этого сделать не могла, и я решила обратиться за помощью к одной книге, о которой слышали все курильщики. Книга обещает раскрыть способ бросить курить, при том еще и легкий.
Я схватилась за книгу, как за последнюю соломинку. Было страшно, что она не поможет мне, поэтому я хотела добиться максимального эффекта. Я прочитала ее за один вечер. Я читала ее в метро и маршрутке, по дороге до дома, во время ужина, во время перекуров – без остановки. При этом я старательно вникала в написанное, пытаясь примерить рассуждения автора на себя. И когда я наконец прочла ее, то у меня была одна мысль в голове: "как я вообще могла курить столько времени".
Очень многие люди относятся к этой книге скептически, презрительно ставя на нее клеймо "дешевое НЛП". Скажу честно: да, книга изобилует повторениями, которые, возможно, по замыслу автора должны вдолбиться в голову читателя. Да, некоторые рассуждения наивны и притянуты за уши. Но. В этой книге есть рациональное зерно: очень многие из ее тезисов – чистая правда и настоящее открытие о себе (пусть некоторые господа курильщики не хотят этого признавать). Самое главное, в чем помогает эта книга – понять причины курения и его природу. Но на этом моменте я поподробнее остановлюсь чуть позже.
Бросила курить. Что теперь?
Началась моя жизнь некурящей девушки. Легкость в голове, приподнятое настроение, гордость от сделанного выбора. Легко стоять на остановке вместе с курящими, легко проходить в подъезде мимо курящих соседей, легко общаться с курящими друзьями. Курить не хотелось вообще. В этой эйфории я пребывала первую неделю.
Затем, мало-помалу, у меня в голове начали появляться зловредные мысли: "а надо ли тебе это ", "по-моему, ты погорячилась ", "смотри, вон тот парень курит, ему хорошо". Иногда я начинала даже немного соглашаться со зловредным голосом у меня в голове, но потом мне сразу становилось стыдно перед собой за такие мысли, я понимала, что если закурю – то наступит конец света. Этот этап длился еще недели две.
Свободна!
После двухнедельной борьбы со своей совестью и взывания к своему рассудку, моя тоска (заметьте, не желание курить, а именно тоска) пошла на спад, а потом и вовсе улетучилась. Я почувствовала себя действительно свободным человеком. Сейчас прошло уже два года, как я бросила. И за все это время я никогда не хотела курить: ни во время посиделок в баре с друзьями, ни во время стрессовых жизненных ситуаций. Мне такая мысль даже не приходила в голову. Сейчас я иногда вспоминаю это время и думаю: а курила ли я вообще когда-то? Настолько свободной от этой привычки я себя ощущаю.
Какие выводы о курении и бросании я для себя сделала, и чем полезным могу поделиться с вами?
Три основных пункта.
Во-первых, для того, чтобы бросить, нужно по-настоящему этого захотеть. Никакая мама, жена, или отсутствие денег не заставят вас действительно, честно бросить. Среди курильщиков очень большой процент людей "я очень хочу бросить курить, но все никак не срастается, никак не могу начать: то некогда, то стресс, то еще что-то". Человек, который действительно чего-то хочет – сделает это. Для того, чтобы понять всю абсурдность заявления выше, достаточно просто заменить в нем "бросить курить" на слово "срать". Нет ничего не страшного в том, что у тебя недостаточно желания, в том, что ты не хочешь бросать. Это нормально. Главное самому себе в этом признаться. В противном случае ты вступаешь в порочный круг: ты понимаешь, что надо бросить курить, но ты не можешь, потому что ты "тряпка и слабак", из-за этого ты испытываешь чувство вины, которое влечет за собой пусть и небольшой, но все-таки стресс, который приводит к чему? К тому, что нужно пожалеть себя и выкурить еще сигаретку, чтобы успокоить нервы. Не надо мучить себя. Если не хочется бросать – кури с чистой совестью и не мучай себя. Когда-нибудь и у тебя появится мощный толчок, осознание того, что время пришло, и ты бросишь. Легко, как и обещает книга. А до этого момента, живи, будь счастлив и самодостаточен.
Во-вторых, очень важно понять причины курения, механизм работы этой привычки. Очень многие люди воспринимают курение, как наркотическую зависимость, которая сильнее их. Поэтому эти люди всю свою жизнь проводят в борьбе. Каждый день – это моральный подвиг, каждые посиделки с друзьями – это восхождение на Голгофу с последующими мучениями. Курить хочется всегда. Неумолимо и нещадно. Но надо терпеть и сражаться, чтобы умереть настоящим героем и мучеником. Если среди читающих кто-то в этом абзаце узнал себя – купи уже, наконец, проклятую пачку, закури и прекрати страдать. Твоего заклания на алтарь некурящих никто не оценит, и ты больше нервов и здоровья потратишь на то, чтобы не курить, чем если бы ты просто курил все это время, медленно убивая в себе лошадь. В качестве примера могу использовать уже ранее упоминавшийся, только в этом случае человек очень хочет срать, но не делает этого, потому что должен страдать, терпеть и безропотно нести свой крест. Если первый пункт еще зависит от самого человека, то помочь справиться с трудностями понимания психологической стороны зависимости прекрасно сможет уже упомянутая в данном рассказе книга. Как только ты поймешь, почему ты куришь, какие психологические уловки использует твой мозг, чтобы ты не бросал курить – станет гораздо легче отказаться от этой привычки.
В-третьих, нужно избегать распространенной ошибки – замещения. Очень часто люди, бросившие курить, замещают сигарету леденцом, или каким-то навязчивым движением, электронной сигаретой, или просто тупо едой. В таком случае курильщик не избавляется от привычки, он просто меняет шило на мыло. Именно поэтому есть распространенный миф о том, что бросившие курить люди набирают вес. Впрочем, если ты бросил и понимаешь почему (см. пункт два), то тебе не нужно никакое замещение.
И напоследок хочу еще раз сказать: не страдайте! Делайте то, что вам хочется. От сделанного через силу, без желания, толку не будет (это, кстати, не только к курению относится). Бросить курить – прекрасно и нужно, но если не хочется, не получается – значит время еще не пришло. А может быть не придет никогда, кто знает? Но если не издеваться над собой, заставляя себя делать что-то ненавистное, то пусть ты и умрешь от рака, но зато всю жизнь проживешь счастливым человеком, пребывающим в гармонии, честным перед собою, полным позитива, здорового пох*изма и свободным от условностей.
Советы для автовладельцев
Основано на горьком опыте.
1. не выбрасывайте канистры от незамерзайки, если там на донышке плещется. Потом пригодится, когда в плохую погоду кончится омывайка, а купить негде.
2. Не пользуйтесь средствами в баллончиках для якобы очистки системы кондиционирования. Брехня это
3. Полироль для пластика тоже хрень.
4. После покупки новых дворников старые кидайте в багажник. Мало ли, сопрут, будет что поставить на время.
5. Зимой должна в багажнике лежать лопата. Я уже 3 раза застревал за зиму, реально выручает.
6. Клеммы для прикуривания хорошо бы с собой иметь. Однажды на старой машине забыл фары выключить, ночью тяжело найти доброго человека с клеммами.
7. Всегда складывайте зеркала когда машину оставляете, особенно во дворах.
8. Не паркуйтесь, блокируя съезд с тротуара. Мамаши с колясками-жестокие.
9. В незнакомых дворах, оставляйте номер телефона под стеклом. Всегда! Даже если уходите на 10 минут.
10. Если едете на природу, никогда не оставляйте в машине даже малюсеньких крошек от еды. Муравьи это зло.
11. Не открывайте окна при проезде через лес. Укусит слепень на трассе при большой скорости-будет плохо.
Не мойте на даче машину, если вода не очищается. Там песок.
12. Не курите в авто при езде. Сам не курю, но знакомые попадали и на прожженные сиденья, и в аварии из-за того, что сигарета падала на шорты.
И последнее. Купите видеорегистратор. В любой ситуации он вас выручит, так как коррупцию, связи тех кто в вас въехал, и неработающие камеры на улицах еще никто не отменял
1. не выбрасывайте канистры от незамерзайки, если там на донышке плещется. Потом пригодится, когда в плохую погоду кончится омывайка, а купить негде.
2. Не пользуйтесь средствами в баллончиках для якобы очистки системы кондиционирования. Брехня это
3. Полироль для пластика тоже хрень.
4. После покупки новых дворников старые кидайте в багажник. Мало ли, сопрут, будет что поставить на время.
5. Зимой должна в багажнике лежать лопата. Я уже 3 раза застревал за зиму, реально выручает.
6. Клеммы для прикуривания хорошо бы с собой иметь. Однажды на старой машине забыл фары выключить, ночью тяжело найти доброго человека с клеммами.
7. Всегда складывайте зеркала когда машину оставляете, особенно во дворах.
8. Не паркуйтесь, блокируя съезд с тротуара. Мамаши с колясками-жестокие.
9. В незнакомых дворах, оставляйте номер телефона под стеклом. Всегда! Даже если уходите на 10 минут.
10. Если едете на природу, никогда не оставляйте в машине даже малюсеньких крошек от еды. Муравьи это зло.
11. Не открывайте окна при проезде через лес. Укусит слепень на трассе при большой скорости-будет плохо.
Не мойте на даче машину, если вода не очищается. Там песок.
12. Не курите в авто при езде. Сам не курю, но знакомые попадали и на прожженные сиденья, и в аварии из-за того, что сигарета падала на шорты.
И последнее. Купите видеорегистратор. В любой ситуации он вас выручит, так как коррупцию, связи тех кто в вас въехал, и неработающие камеры на улицах еще никто не отменял
Как начать раздражать всех и вся?
У вас должна быть аллергия, на пыль и прочую херню.Капайте в нос лекарства, чтобы они перестали помогать.В итоге вы шмыгаете носом как будто у вас проблемы с наркотиками. Все просят вас высмаркаться, или перестать шмыгать.
Когда вас просят, начинают замечать и другие.
Ну а теперь, мои поздравления, вы раздражаете даже простого человека в автобусе.
Когда вас просят, начинают замечать и другие.
Ну а теперь, мои поздравления, вы раздражаете даже простого человека в автобусе.
Советы
В продолжение темы советов 15-летним и не только:
Общайтесь с людьми до трёх раз, ибо сказано:
один раз - случайность, два - тенденция, три - закономерность.
Если человек вас подвёл, обманул, не выполнил обещанного - после третьего раза не общайтесь с ним или сведите общение к минимуму (если это, например, ваш коллега). Не надейтесь, что он изменится, станет хорошим и прочая лирика. В итоге вы наживетё с ним приключений на задницу и слава богу, если всё обойдётся денёжными потерями. А самое страшное, что общаясь с мудаками, вы сами незаметно становитесь мудаком по очень простой схеме: сначала вы привыкаете к мудачеству, затем задаетё себе резонный вопрос: "Если им можно, почему мне нельзя?" и, вуаля, вы сами стали мудаком. А уж если стал мудаком, то трудновато найти нормальных людей для общения; кому в приятелях нужен мудак? В общем: «Блажен муж, который не ходит на совет нечестивых и не стоит на пути грешных и не сидит в собрании развратителей, но в законе Господа воля его, и о законе Его размышляет он день и ночь!» (Пс. 1:1-2).
Приучитесь бить себя по голове, если резко захотелось пойти на "собрание нечестивых".
Всем добра и настоящих друзей.
P.S. Слово мудак можно заменить на "алкаш", "врун", "нарик", суть не поменяется.
Общайтесь с людьми до трёх раз, ибо сказано:
один раз - случайность, два - тенденция, три - закономерность.
Если человек вас подвёл, обманул, не выполнил обещанного - после третьего раза не общайтесь с ним или сведите общение к минимуму (если это, например, ваш коллега). Не надейтесь, что он изменится, станет хорошим и прочая лирика. В итоге вы наживетё с ним приключений на задницу и слава богу, если всё обойдётся денёжными потерями. А самое страшное, что общаясь с мудаками, вы сами незаметно становитесь мудаком по очень простой схеме: сначала вы привыкаете к мудачеству, затем задаетё себе резонный вопрос: "Если им можно, почему мне нельзя?" и, вуаля, вы сами стали мудаком. А уж если стал мудаком, то трудновато найти нормальных людей для общения; кому в приятелях нужен мудак? В общем: «Блажен муж, который не ходит на совет нечестивых и не стоит на пути грешных и не сидит в собрании развратителей, но в законе Господа воля его, и о законе Его размышляет он день и ночь!» (Пс. 1:1-2).
Приучитесь бить себя по голове, если резко захотелось пойти на "собрание нечестивых".
Всем добра и настоящих друзей.
P.S. Слово мудак можно заменить на "алкаш", "врун", "нарик", суть не поменяется.
УДАЛЕНО!
УДАЛЕНО!
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Совет дня для мужчин
Ни в коем случае нельзя стряхивать и зевать одновременно