Постапокалиптический противогаз своими руками)
Как обычно, из всякого хлама я собрал респиратор с угольной фильтрацией и системой клапанов, который удобно повесить на шею и, в случае необходимости, экстренно надеть.
С моими экспериментами постоянно какие-то неожиданности... по этому и решил собрать себе такой)
Может кому будет интересно...
Апокалипсис - это модно
Компания Airinum предлагает встретить техногенный экоапокалипсис стильно-модно-молодежно.
А именно, стильные респираторы от производителя помогут вам выглядеть в тренде на улицах самых загаженных городов.
Помимо стильного решения - это настоящая защита. Тройной фильтр в маске улавливает твердые частицы в диапазоне от 0,3 до 2,5 мкм.
Ну в крайнем случае закосплеете Саб-Зиру )
взято отсель https://vk.com/eco_sfera
Как УБИТЬ себя на велике за несколько часов
Хочу предупредить всех велосипедостов, т.к. опыт дался мне огромным вредом для здоровья. На всю жизнь
Также это может пояснит людям из комментов про «неотложную помощь» и т.д.
http://pikabu.ru/story/kak_stat_pedofilom_i_kak_rabotaet_nas...
Итак, стоуря:
На предзакрытии сезона моржей я купил велик, с рук Mongose Crossway 350. Он имеет БОЛЬШИЕ и узкие колёса. Ездить по асфальку круто, скорость набирается влёт.
Так вот. В мае я решил на сходку моржей поехать на велике.
Кто не знает, в Кургане они проводят на «Голубых озёрах» — это очень песчанное место, покрытое соснами.
Как я ехал по песку? Я думал, что чем медленнее крутишь педали, тем типа выше КПД. Мои шины зарывались в песок → я повышал передачи, ехать было тяжелее. После купания (охладил колени и тело) я решил прогуляться по Голубым, почитать электронную книжку.
В глубине Озёр стало ещё больше песка, горки, спуски, подъёмы.
Я ехал через силу. По пути домой быстро устал. Чувствовал себя неважно.
Подошла ночь, я лёг спать. Просыпаясь...
Я просто перестал чувствовать колени. Это было не только больно, но чувство, как будто у тебя колени хрупкие, как спички, или там вата.
Я не смог подниматься по ступенькам, сгибая колени, ходил на вытянутых ногах. О велике пришлось забыть на какое-то время.
Прошло уже больше половины года, а колени всё ещё болят. Особенно после того, как пару месяцев назад сломал седло и ехал несколько километров стоя.
Так вот: лечения этому, как я почитал, НЕТ. Это НЕ пройдёт и с годами будет только хуже.
Теперь о том, как надо кататься на велике:
1) ПЕДАЛИ ДОЛЖНЫ КРУТИТЬСЯ ЛЕГКО И БЫСТРО.
Рекомендуемый каденс (кол-во оборотов) — от 80 и выше. То есть больше 1 оборота в секунду, где-то 1.5
2) Ноги должны полностью распрямляться.
3) МНОГО воды. Надо пить каждые 15 минут, т.к. в первую очередь вода уходит из суставов. Даже зимой, хоть и меньше
4) КОЛЕНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ТЕПЛЕ! Желательно разминаться перед поездкой, а если температура меньше 20 градусов ТЕПЛА — колени надо утеплять наколенниками
5) Наколенники тема — здорово снижают нагрузку на колени, даже самые простые. И утепляют.
6) Гуглите хондропротекторы по коленям.
Теперь ещё один аспект — воздух. К чистоте воздуха у велосипедиста особые требования, ибо лёгкие гоняют воздух в 3 раза активнее. Если вы едете по дороге, особенно со стороны выхлопных труб — вы едете в эпицентре выхлопов.
Лучше всего использовать РЕСПИРАТОР. Рекомендую 3М, у меня 7502.
Выглядит одиозно, можно получить много негатива, насмешек и т.д., но вот история, как перешёл на респираторы:
В нашем городе есть район (в районе 39-ой школы), где много гаражей, почти нет деревьев, но ездит много грузовиков дизельных. Дизельный смог, пыль постоянно висит в воздухе. Когда проедешь через этот участок раза 4 за день — ты просто не можешь спать, потому что все твои лёгкие пропитанны дизелем. Дышать трудно, горло першит.
Не во всех участках города так, но в респираторе дахание принципиально лучшее. Даже самые простенькие респираторы (за ~100₽) лучше, чем без них.
В холод, кстати, этот респиратор помогает, защищая лицо от холода. Когда до -40 опускается, актуально.
Вот как б и всё. Стоит помнить, что спорт и высокие нагрузки по большей части почти всегда калечит человека. Соблюдайте технику безопасности :)
Попробуйте доносить ТБ до других, не игнорируйте её нарушения, особенно, если это касается подростков.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.