Подтягивания каждый день в шапке 22.06.23. Предпоследний пост!
Всем привет!
Сегодня очередной день моего проекта подтягивания каждый день ( начал 23.03.23).
Я каждый день делаю один подход с 5 подтягиваниями .
По нечетным дням добавляю 2 подхода из 10 отжиманий ( по народному анжуманя).
Цель на данный момент у меня простая - дисциплинировать себя и сформировать у себя привычку к физическим упражнениям.
Завтра ровно 3 месяца как я начал этот личный блог.
Также завтра делаю последний пост в ежедневном формате.
Подведу итоги и перейду в формат 2- 3 дня в неделю. Чувствую что надо двигаться дальше.
Видеоотчёт от 22.06.23
За комментарий про шапку ставлю + автоматом. Всем позитива!
Всем большое спасибо за любую активность , всем добра и крепкого здоровья ! Увидимся завтра!