Откровения пациентов психотерапевтов – 1
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Мой терапевт помог мне понять, что чувства — это не факты. Мои чувства не являются отражением реальных фактов — они просто приходят и уходят. Для меня это было очень важно.
2. У меня никогда не было терапевта, с которым я сразу же находила контакт, но было несколько человек, которые запомнились мне. Сразу после развода я сказала одному терапевту, что мне не хочется, чтобы мой бывший был счастлив. Он ответил, что так и есть, потому что, если мой бывший муж будет счастлив, то он станет лучшим отцом для наших сыновей. Другой терапевт сказал, что никогда не следует хотеть быть с человеком, который не может жить без тебя. Лучше выбрать того, кто говорит, что может жить без тебя, но просто не хочет.
3. Мне потребовалось несколько дней, чтобы осознать ситуацию, когда мой терапевт сказал мне: «Каждый взрослый в твоей жизни хоть раз, но подвел тебя».
4. Последние две недели мне было очень тяжело. Я разговаривал со своим терапевтом о том, как я себя чувствую на данном этапе жизни. Мне пришлось преодолеть ужасно оскорбительные вещи, которые случились со мной. Врач сказал мне: «Я думаю, ты потрясающий! После всего, через что тебе пришлось пройти, ты не сдался и продолжаешь бороться». Это именно то, что мне нужно было услышать в тот момент.
5. Врач объяснил, что не стоит вступать в интернете в споры с незнакомыми людьми. Хейтеры морально ущербны, и им доставляет удовольствие, когда они видят, что удалось кого-то задеть. Лучше вообще им не отвечать и никак на них не реагировать. Я применил этот рецепт, и оказалось, что он классный.
6. Каждый раз, когда я говорил «Я не знаю», мой терапевт отвечал: «Ты точно в этом уверен?» Это помогло мне осознать, что да, я знаю, но просто держу это при себе. Теперь мне гораздо легче делиться своим опытом с терапевтами и врачами, а также я лучше умею сообщать о том, что мне нужно от них. Этот очень простой разговор с моим терапевтом сильно изменил мою жизнь.
7. Я никогда не забуду, как мой терапевт спросил: «Почему вы пытаетесь угодить в интернете совершенно незнакомым людям?»
8. Мой терапевт сказал: «Твои родители очень старались тебя подставить, и я не представляю, как тебе удалось избежать ловушек, которые они расставили в твоей жизни». Осознание этого заняло некоторое время. В детстве я был склонен верить, что все, что со мной происходило, было «нормальным», потому что я не сталкивался с чем-то лучшим, и не знал, как обстоят дела в других семьях. Я не сомневался в авторитете и правоте родителей, искренне считал, что они желают мне только добра.
9. Я жаловался на то, что мои дети-подростки относятся ко мне пренебрежительно и недоброжелательно, несмотря на то, что я очень добр к ним. Мой терапевт сказал: «Любовь течет вниз. Я люблю своих детей, но они могут повернуться и полюбить других людей, которые, в свою очередь, могут любить кого-то еще и т. д. Очень мало любви возвращается к нам, и хотя это может быть огромным обобщением, все мои дети еще молоды. Дети не дают, дети берут. Так что, если у вас есть дети, и вы ожидаете, что они заполнят ваши эмоциональные пустоты, не рассчитывайте на это».
10. Однажды я сказал своему терапевту: «Я не понимаю, почему кто-то хочет быть моим другом. Мне скучно со всеми, кто набивается ко мне в друзья». И он ответил: «Это не ваше решение».
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!