Парень на видео жмёт лёжа без экипировки штангу 186 кг при собственном весе 70кг., рост около 176 см.
Как он тренируется? Запилю длиннопост, если этот пост не уйдёт в минуса. Подробности в комментариях.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi