С 1-го января начинаю новую жизнь.Бросаю курить,буду пить только по праздникам,запишусь в секцию фитнеса или в тренажёрку.На НГ каникулах и после через день буду ездить со своей половинкой кататься на лыжах.Бегать по утрам,подальше ставить свою машину на стоянке,чтобы была возможность чаще ходить пешком.На работе быть более вежливым с коллегами и клиентами.Чаще переписываться с близкими и друзьями.Не нарушать ПДД.Чаще любить свою жену во всех смыслах.Дарить комплименты и подарки по поводу и без. Короче стать хорошим человеком. - Хватит валяться,иди мусор выкини!Второй день пьёшь,жрёшь,куришь,валяешься,как тюлень. -Эх жёнушка,такой хороший был сон.
У меня вот так начинается Новый год: - за 4 месяца скинула 12 кг., да, работала над этим; - 28 декабря операция; - в Новый год была одна, абсолютно счастливая, тихо и спокойно Всем душевного спокойствия и оптимизма!!! Начинаю новую страницу своей жизни, пожелайте мне удачи, планов много, работаем!!!
Прочитал много предновогодних постов с жалобами на свою жизнь. Считаю, что 2024 год уникальный, для начала Новой жизни. 1 января - понедельник, выходной. Ну что ещё вам надо?
Немного о себе: 3 декабря 2023 года попал в ДТП, которое изменило мою жизнь. Реанимация, операции, стационар и 29.12 всё же дома. Да, впереди реабилитация, подъём на ноги и весёлая жизнь. Но даже сейчас, я уже на колёсах, опять ВОДИТЕЛЬ, хоть и инвалидной коляски. Главное не сдаваться и не жалеть себя. Всем Печенюх!!! И даже Админам!!!
пы.сы. если кому интересно, то могу более подробно рассказать свою камикадзе-историю
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Как будто даже легче дышится как-то в эти дни, хаотичный мир на мгновение обретает гармонию, и будущее видится четким и ясным.
- Какой день недели будет четвертого числа?
- Четверг, - ответит всякий без малейшего размышления.
Сколько мозговой мощности высвобождается в первую неделю такого месяца даже страшно представить. Сколько великий идей рождается в умах людей, временно не отягощенных совмещением даты с днем недели. Кабы было в каждом месяце по 28 дней, уже на Марсе бы процветали наши колонии, и готовилась бы экспедиция к Альфа Центавре.
Но даже такой, случайный бонус это тоже неплохо. Сам Бог велел в такие редкие месяцы собираться с силами и начинать новую жизнь, бросать плохое и поднимать хорошее. Нечаянный Новый Год в миниатюре.
А уж когда у нас и начало Года выпадает на понедельник, то это прям подарок, верный знак, что вот сейчас, вот сегодня тот самый День всех Днев. Идеальный момент для поворотов в на своей дороге.
Скептики любят говорить, что всё это фигня и новая жизнь с понедельника или с Нового Года - не работает. Но я по опыту скажу, что нет. ни фигня, я так три года назад решил с 1 января заниматься написанием текстов по чуть-чуть, по одному посту в день, и вот спустя три года зарабатываю кинорецензиями и обласкан вниманием публики. Люди даж подписываются, чтобы почитать чего ещё я там интересного скажу - приятно жутко.
Оно реально немного проще дается, когда начинаешь с какой-то заметной даты. Не прям сильно проще, конечно, не на порядок и даже не вдвое, но процентов так на 15-20% да, полегче как-то. в большом деле и 1% будет не лишним, а тут аж целых 15 - весомый бонус.
В общем, ребята, я в вас верю. С 1 января в новую жизнь! Там классно, я проверял.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Могу без колебаний сказать, что 2023 был страшным.
Я в этот год прошла все стадии принятия неизбежного.
Последний месяц мне не снятся кошмары. Это хорошо. Я перестала рассказывать мужу, что он умер. Я не просыпалась в слезах. Месяц. 8 месяцев до этого были адом.
Говорят, что после потери родного человека должен пройти год прежде, чем станет, хоть капельку легче. Не знаю, так ли это...
Расскажи о своих планах, насмеши Бога. Но так хочется... Так хочется проснуться 1‐го января и задышать полной грудью, улыбаться людям хочется. Перестать бояться, что накроет очередной панической атакой.Чтобы Новый год начавшийся с дня рождения, случился по настоящему счастливым. Достаточно горя.Я готова для новых радостных эмоций.
За этот год я растеряла почти всех друзей. Наверное, жизнь мне как бы намекает, что: либо пора находить новых, либо смириться, что Bipo ты ебанько и Вселенная ставит на тебе крест. И дело не в том, что люди меня бросили, или я их. Нет... Всё гораздо прозаичнее. Я не хотела их грузить. И когда меня накрывало очередной истерикой с потоком слез, мне очень не хотелось, чтобы меня кто-то видел. Соответственно- я закрылась. А люди не терпят, чтобы от них закрывались.
Хочу в новом году снова открыться. Хочу, чтобы дышать, стало легче. Легко и радостно, чтобы стало. Хочу чтобы родные и близкие были живы, счастливы и здоровы.
Жизнь идёт. Кто-то рождается. Кто-то умирает. Всё идёт своим чередом.
2023 стал страшным и горестным.2024 стань счастливым!