В 40-х годах 19 века Арнольд КЕГЕЛЬ разработал базисную программу тренировки мышц промежности для лечения женщин от недержания мочи. Позже были другие положительные результаты от упражнений, а также положительные результаты в половой сфере и у мужчин.

В настоящее время у гинекологов противоречивые мнения относительно этих упражнений.

Рассмотрим с точки зрения тренировочного процесса.

Любую мышцу прежде чем тренировать, надо:
1. Накормить.
2. Полечить.
3. Укрепить.
4. Тренировать.

Что это значит?
В мышце происходят разные биохимические реакции, для которых нужны белки, витамины, минералы, кислород. Поэтому для нормальной работы нужно хорошее питание.

Следующее, мышца может быть скажем так "больна", то есть иметь триггерные точки, фасциальные укорочения, избыточна напряжена. Надо её полечить, восстановить её функции.

Затем, укрепить - восстановить норматонус мышцы.

И уже только потом тренировать, давать нагрузки, увеличивать силу.

Так вот упражнения Кегеля - это уже 4 этап, этап тренировки. На начальной стадии проблем упражнения хорошо помогают. А очень часто мышцы тазового дна не функциональны, зажаты, и когда мы начинаем их тренировать, с упорством и силой зажимать ещё больше, то в лучшем случае эффекта нет, в худшем - ещё больше зажимаем, ещё больше триггерных точек, перерастяжение связок, а соответственно, и нарушение кровообращения и питания тканей.

В своей практике я много с этим сталкиваюсь, к сожалению. И чтобы восстановить норматонус мышцы требуется время.

Ещё один важный момент ☝️ на состояние мышц тазового дна оказывают влияние и другие мышцы, не относящиеся к тазовому дну, и здесь нужен комплексный подход: работа с дыханием, с тазобедренными суставами , с поясницей, мышцами живота и даже со стопой.

Помогите, пожалуйста! Лекарство нужно для собаки, от недержания. Если у кого-то есть остатки или целые флаконы купим в любом количестве! Пропалин или уристоп.
Территориально Москва, область, Тверь, ну и оплатим пересылку откуда угодно

Остались собачьи препараты, которые,  так уж случилось, именно сейчас практически пропали из продажи и очень сильно подорожали. А лекарства очень нужные, пропалин вообще ничем заменить нельзя и отечественных аналогов нет. И жизни без него у тех владельцев собак, которые столкнулись с данной проблемой, тоже нет.

Пропалин 100 мл, во флаконе не хватает 2-3 мл. Фортекор, 20 мг, примерно полторы упаковки.  За денежку,  но существенно ниже рынка.

Пишите свои контакты  в комментариях, например почту.

Проблема деликатная, возникает обычно во взрослом возрасте, но случается и у молодых.
В возрасте старше 60 лет данная ситуация беспокоит от 38 до 70% женщин.

Недержание мочи очень сильно ухудшает качество жизни. Может быть причиной проблем в интимной жизнииз-за подтекания мочи во время полового акта. Многие женщины с данной проблемой стесняются обратиться к врачу и рассказать о ней.

Недержание мочи можно разделить на несколько типов.
Стрессовое недержание мочи – возникает из-за слабости сфинктера и проявляется в виде подтекания мочи при наполненном мочевом пузыре при повышении внутрибрюшного давления. Моча выделяется при кашле, чихании, физической нагрузке, без позыва к мочеиспусканию.

Гиперреактивный мочевой пузырь. Связан с избыточным сокращением детрузора – мышечной оболочки мочевого пузыря. В результате его чрезмерной активности возникают непроизвольные сокращения и подтекание мочи происходит при неполном мочевом пузыре, по пути в туалет, могут быть частые позывы к мочеиспусканию при практически пустом мочевом пузыре.

Смешанные формы – сочетание стрессового и гиперреактивного типов недержания.

Другие формы могут быть связаны с атрофическими изменениями слизистых и уретры, инфекцией мочевыводящих путей, системных причин (рак, неврологические причины)

Первым этапом в лечении недержания мочи является рекомендация модификации образа жизни. Снижение массы тела, уменьшение потребления жидкости, в первую очередь за счет уменьшения потребления кофеина, алкоголя, газированных напитков, уменьшение употребления жидкости перед сном. Важно стараться избегать запоров, запланированно опорожнять мочевой пузырь, тренировать мышцы тазового дна (упражнения Кегеля) и мочевой пузырь. При атрофии слизистых может иметь эффект применение местного эстрогена.

При стрессовом недержании мочи эффектом обладает использование гинекологических пессариев и оперативное лечение. Как один из вариантов – установка урослинга – когда через влагалище под уретрой проводится сетчатый протез, поддерживающий ее заднюю стенку. Такие операции обычно проводятся в гинекологических отделениях и за направлением вы можете обратиться к врачу акушер-гинекологу.

Лечение гиперреактивного мочевого пузыря обычно медикаментозное – используются две группы препаратов: антихолинергические и бета-адреномиметики. Последние представлены одним препаратом – мирабегрон. Группа антихолинергических препаратов более обширна – дарифенацин, фезотеродин, оксибутинин, солифенацин, толтеродин, троспия хлорид. Лечением данного типа недержания обычно занимается врач уролог, и за назначением препаратов необходимо обращаться к нему. При смешанных формах лечением могут заниматься оба специалиста и лечение будет комплексным.

Поймите, что не нужно терпеть неудобства. Современная медицина может помочь в большинстве случаев.

ТГ https://t.me/docalimova
ВК https://vk.com/doc.alimova
Дзен https://zen.yandex.ru/id/61f67b1c0646210d28ad31ad