А я и думаю, кто нам поручни протирает
Видео из Телеграм канала: https://t.me/mosmap/15386
Говорят, если гуманитарий пройдет это головоломку до конца, он может считать себя технарем
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Танцуем под Jeeves and Wooster
в исполнении Марины Алексеевой, преподавателя танцев московской школы Танцкласс
Использованы фигуры танца Бальбоа. Танец парный, но можно танцевать и соло. Танцуется под быструю джазовую музыку. Очень красивый танец для серьёзных и умных людей.
Источник: https://vk.com/wall3663930_2982
Кому нужен трек: вот на ютуб
Неважно какая погода, когда пришло время танцев
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/58496
Когда праздники закончились, а ты нет
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/58310
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Что ш, благодарочка пауэрлифтерам
Был у меня пост про физподготовку (Как переодизировать лифт) и оказалось что ничего сильно страшного и сложного нет. Спасибо всем откликнувшимся и рассказавшим что к чему (особенно @kykypy3ka27 и @Rockliff). Немного творчески переработал и с удовольствием работаю на тоннаж.
Теперь этап 2: хочется добавить кардио, хоть раз в неделю. Просто на скакалке или дорожке- скучно как то, поэтому ищу что то из бокса или бачата (от одинаковые жанры да?) секции. Или что - то близкое. Территориально: Москва центр или в сторону Ростокино метро и можно севернее. Подскажите годных инструкторов.