Мама в свое время регулярно игнорировала мои просьбы о том, чтобы не пытаться припахивать меня к домашним делам, когда я ее навещал. Просьбы не делать так, потому, что я приезжаю пообщаться, а не поработать, она игнорировала. Поэтому пришлось пойти на более радикальные меры, хотя и было очень страшно.
У меня лично с мамой сработала угроза уменьшения общения.
Не то, чтобы я совсем не помогал или не помогаю. Помогаю конечно, но все таки основная моя цель приезда на выходных - это повидаться и пообщаться, а не прополоть сорняки или перетаскать навоз из одного угла в другой.
То есть вот прямо так и сказал "мама, я приезжаю домой повидаться и пообщаться, а не заниматься делами, поэтому если ты будешь продолжать меня постоянно пытаться припахать к каким-то делам, то я просто буду приезжать значительно реже".
И, о чудо, это сработало. Было конечно пипец как страшно это говорить и сказал, я это далеко не сразу, хотя думал об этом уже давно. Но боялся обидеть, боялся, что скажет типа "ну и не приезжай тогда" или что-то подобное. Короче куча всего там была.
Но когда сказал очень полегчало. И она прислушалась. И перестала припахивать.
И что интересно, я наоборот кажется стал даже больше помогать)) Потому что через какое-то время уже у самого появилось желание. И я уже сам спрашивал, а чем тебе помочь)))
Их уже начали вырезать со всех досок объявлений. Например, Геральта из Ривии вырезают из постера спектакля "Избавление допплера". Цитата: "Мы признаем, что вели себя неправильно, безответственно, пока реданские ребята сражаются с Нильфгаардом" - заявили ведьмаки.
Сразу хочу оговориться, что в стыде нет ничего плохого. Он имеет важную функцию регулирования нашего поведения в социуме. И жить в мире, где всё устроено по принципу "хорошо быть кошкой, хорошо собакой, где хочу пописаю, где хочу покакаю" было бы прямо скажем так себе.
Но иногда стыд мешает сделать не только что-то не адекватное, например покакать в поезде метро, но и что-то важное для себя.
- Например бывает стыдно прервать собеседника, который рассказывает что-то совсем не интересное, особенно если это близкий человек.
- Или хочется сделать кому-то комплимент, но стыдно, что человек посчитает это не уместным.
- Или стыдно сказать парикмахеру/строителю/стоматологу, что мне не удобно, не нравится, что он сделал или еще как-то обозначить свое неудобство и недовольство.
- Или стыдно отказать коллеге дать взаймы, хотя сам х*й без соли доедаешь.
Это была преамбула, а теперь фабула)))
Был сегодня у товарища на группе по стыду и забрал себе одну штуку, которую до этого или не использовал или использовал очень редко, а именно фразу "Мне очень стыдно, но..." и дальше можно сказать или сделать то, что стыдно.
Да, это не всегда и не везде сработает, но в каких-то ситуациях точно поможет. Потому что выступает в роли своеобразной смазки. Особенно, если потренироваться это делать. Просто голосом проговорить фразу "мне очень стыдно, но ...". И дальше можно что-то свое вставить. Или не вставлять. Я прямо чувствую как напряжение от этой фразы уменьшается.
Сравните:
- Мне не нравится моя новая прическа.
- Мне стыдно это говорить, но мне не нравится моя новая прическа.
- Мне не нравится как уложена плитка.
- Мне стыдно это говорить, но мне не нравится как уложена плитка.
Саша, ведущий группы, говорит, что эта фраза один из способов легализации стыда и своей аутентичности, именно поэтому она работает. Я конечно слышал про "легалайз", но то, что это можно еще и со стыдом сделать, впервые слышу. Шучу, конечно)))
Пользуйтесь на здоровье) Буду рад, если кому-то пригодится)
(P.S: обычно, запуская Bluestacks 5 [прога для эмуляции мобилы или планшета на пк] мой товарисч играет в великую игру под названием Angry Birds, но вышло так, что произошёл сбой в матрице и вместе игор у него там дедова подлива "золотистая")
Хочу рассказать историю своего путешествия из Геленджика в Туапсе.
Хорошо нам поотдыхалось в Геленджике и нужно было отправляться домой. И вдруг стало понятно, что это очень непросто сделать 27 августа в воскресенье. А в Туапсе мы должны были пересесть на поезд. Я запаниковала. Давно не оказывалась в такой ситуации и честно не думала, что будут проблемы с билетами на автобус - оказалось все раскуплено и скорее всего уже давно... Цены на такси просто сумашедшие. Решила воспользоваться бла бла кар - куча неподтвержденных аккаунтов - которые в личной переписке предлагали цену значительно выше установленной в приложении. После довольно длительного мониторинга я уже смирилась с тем, что придется заплатить... ладно - списалась с неким водителем под именем "Дамир" , который предложил цену 3000 р.. Окей... фиг с ним...согласилась. "Дамир" был чрезвычайно любезным и пиздец какой болтливый... заехал туда куда нужно было мне, засунул багаж куда надо и мы поехали. Рот у товарища не закрывался: параллельно договаривался насчет других поездок, воспитывал сына-подростка - все в салоне были в восхищении от педагогических способностей и потрясающего красноречия. Кстати, сели мы (с дочкой) в машину где уже сидело 4 человека (машина типа минивена). В машине воняло просто капец как грязными гиниталиями, но гости скромно молчали, чтобы не обидеть этого святого человека, который вызвался помочь всего за 3 тысячи рублей. Да и вообще - салон был грязный. В машине завязалась интеллигентная беседа о том о сем.. о поддержке детей подростков, об инвестициях в их обучение, о менталитете водителей не любящих "обочечников", о "кубаноидах" и прочих коренных жителей Туапсе и Туапсинского района - говорил в основном "Дамир" - видимо влюблен в чарующие звуки собственного голоса... Резво, не смотря на пробки, доехали мы до вокзала Туапсе - уже на выходе водитель сообщил, что с нас 6000 - типа он говорил, что 3000 с каждого - о мой бог... я была в шоке, и не могла поверить что столь милый и обоятельный человек мог пытаться так коварно поступить со мной...отдала...дура...
История меня мучила и я решила написать в вацап в диалог с этим товарищем - что ай ай ай - нехорошо товарищ - попахивает мошенничеством, на что получила красноречивый ответ:
Меня затрясло... Откровенно говоря жизнь давно оградила меня от общения с подобными подонками и я была не готова... Чувство, как будто вляпалась в жутко смердящее дерьмо.. И ведь он гордится собой..
Роман Борисович П., он же "Дамир"..
1980 г.р.
Козел ты, Роман...
Найдется и на тебя болтливый гипнотизер, который обует тебя на гораздо большее... будешь к старости, сука, церкви строить, чтоб грехи замаливать...
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
В силу обстоятельств я живу со своей дочуркой, ей 2 года и мамой. Три года назад мама стала инвалидом и страдает от хронических болей. И для того, чтобы она не впала в депрессию, я забрала её жить к себе. В принципе, мы живём дружно и даже моментами прикольно. Я не жалуюсь (вообще не имею такой привычки по жизни). Но у мамы очень тяжёлый характер, который усугубляется её состоянием(не может самостоятельно передвигаться, т.к. после сложного перелома ноги и трёх операций, включая две замены протезов бедра и колена, нога стала короче на три см и боль не уходит). И иногда, даже я, с моим ангельским терпением, не выдерживаю грубости, хамства и пренебрежения и показываю свое недовольство, что каждый раз приводит к истерике и манипуляциям типа «давай я перееду жить к себе, раз я тебя так раздражаю» или «мне легче будет жить одной и платить бабки, чтобы за мной ухаживали». Поверьте на слово - ни за какие «бабки» такого отношения к себе терпеть никто не станет. Я знаю, что проработать эту ситуацию и свои детские «травмы» нужно с психологом и до сих пор не понимаю кто во мне воспитал ТАКОЕ чувство долга, но бросить её для меня не приемлемо. И до сегодняшнего дня у меня от обиды всегда лились слёзы беспомощности от того, что не хотелось быть резкой и грубой с любимой мамой и разбить ей сердце (я могу вообще то и очень хотелось иногда), но совесть и воспитание не позволяли опускаться до такого. Но! Вернулись с малышкой сегодня позднее обычного с прогулки(прыгали по лужам) и я не приготовила себе ужин заранее (по диете положено было рыбу с овощами запечь). И я, подумав, что это будет долго, а мама вчера икру баклажанную сделала, смогу заменить овощи икрой и сказала маме, что съем её икру (имея в ввиду часть положенную по диете (150грамм)). На что последовало мозговтирание по поводу того, что я много жру и не похудела за последние 3 недели и, что нехрен сжирать её еду. Объяснять, что похудев на 6 кг за последние 3 месяца и при кормлении грудью, процесс идёт то быстро то совсем чуть-чуть я не стала, а просто скривилась, сказала спокойно, что даже не притронусь к её икре, чтобы она скисла (икра, не мама) и пошла тереть морковку к консерве из тунца. И в догонку понеслось: «какого х… я каждый вечер поднимаю ей давление», «давай разъезжаться», «неблагодарная тварь устраивать ТАКОЕ мне, больному человеку» и т.д… Я не успеваю ни причёску, ни маникюр…иногда в душ не попадаю полностью, зато её и на массажи вожу 2 раза в неделю, и на маникюр и педикюр и к парикмахеру и по магазинам с инвалидными ходунками, коляской и маленьким ребёнком всё в машину загрузи-выгрузи по пять раз за поездку и я «неблагодарная». Стою на кухне…слёзы душат…хочется ответить, да боюсь её на нервной почве инсульт разобьёт или инфаркт опять…достаю эту клятую икру из холодильника, отрываю контейнер, плюю туда, закрываю и обратно в холодильник. И тут как рукой сняло и злость и обиду и даже посидела и подумала - АН нет НЕ СТЫДНО