Тыквенные семечки - продукт рекордсмен по содержанию многих необходимых для здоровья веществ и минералов. 100 грамм сырых подсушенных семян закрывают и даже перекрывают дневную потребность в таких как фосфор, марганец, магний, железо, цинк и т.д. Отдельно следует отметить пользу для мужского здоровья, ведь цинк и селен очень важны для правильного функционирования моче - половой системы.
Семена лучше употреблять именно в сыром виде, потому что как часто бывает, термические обработка превращает одни вещества в другие, а полезное делает либо менее полезным, либо вовсе вредным.
Тыквенные семечки улучшают состояние сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, помогают снижать давление и сахар.
Семена можно добавлять в супы, каши, смузи, салаты да можно просто кушать горстью. Главное соблюдать меру, как со всеми продуктами. Люблю вечерком сгрызть горсточку - другую этих семян.

Выйдя на балкон по утру я не ожидал увидеть такого гостя на 6м этаже, но он был тут, мраморный клоп, он же клоп - вонючка, он же странный хруст в ягоде малины.
Как оказалось, прятаться в домах - это их стандартная тактика зимовки. С наступление холодов клопы забираются в жилища людей под теплоизоляцию, в щели, подвалы и прочие укрытия, так и зимуют.
Происходят эти клопы из Азии, но со временем расселились и на обе Америки и встречаются у нас. Несколько лет назад, эти вредители испортили много мандаринов в Абхазии. Такое массовое распространение этот вид получил благодаря отсутствию в наших краях их естественных врагов, азиатских ос, которые у нас не водятся.
Как и другие клопы, на которых мы смотрели ранее, эти, своим хоботком прокалывают наружную оболочку ягод и фруктов и высасывают сок.
Вблизи, этот рыцарь в хитиновых доспехах, выглядит интересно, на панцире видна россыпь черных точек, крылья с мохнушками и фасетчатые глаза бусинки.

Чай в пакетиках смотрели, теперь посмотрим на другой чай - "Иван - Чай", почему в кавычках? Да потому, что это не чистый Кипрей узколистный, он же Иван - Чай, а черный чай листовой с добавлением кипрея, лимонника и цедры апельсина.
Смеси растений часто используют в чаях, набирают богатство вкусов и ароматов.
Случись оказия, пофотографирую и сам кипрей и лимонник и расскажу про них подробнее, но сегодня сборный чай с их участием, так что на него и посмотрим. Ну а чай с травами - это просто чай с травами, чаще всего - приятный напиток, и по нему видно, что в дело идет не пыль и обрезки листа, а даже крупные листочки.