Мой рабочий стол...
Пикабупчане! Есть ли среди Вас психологи или (ну нафиг) психотерапевты? Со мной всё нормально?!?!
Пикабупчане! Есть ли среди Вас психологи или (ну нафиг) психотерапевты? Со мной всё нормально?!?!
Можно ли договориться с маленьким любителем "бродилок" и "стрелялок" и как переключить его гнев с себя на таймер.
Учёные из Национального института здравоохранения США в течение нескольких лет исследовали почти 4,5 тысяч детей 9 и 10 лет и выяснили, как компьютер влияет на ребёнка.
Оказалось, что у детей, которые длительное время проводили перед экранами смартфонов, мониторов, перед компьютерами, наблюдались изменения в структуре тканей мозга.
В чём опасность?
Американские учёные заявили, что при долгом сидении за компьютером у детей истончается кора головного мозга, которая отвечает за интеллектуальное развитие. Даже если они играют в развивающие игры, огромная нагрузка на мозг приводит к его преждевременному старению.
А дофамин, который длительно вбрасывается в детский организм во время игр за компьютером и других развлечений, может нанести непоправимый вред психическому и физическому здоровью. Согласно выводам специалистов, кроме шизофрении у детей могут развиваться нарушения в работе надпочечников, почек и печени.
Врач-педиатр Андрей Степанов в интервью Лайфу сказал, что в его практике пока не было случаев, чтобы от гаджетов отказали почки или кто-то сошёл с ума. Но фанатичное увлечение компьютерными играми или соцсетями, безусловно, вредит здоровью.
— Это, конечно, вредно для зрения, а насчёт почек, печени или чтобы истончалась кора головного мозга, — это требует ещё проверки. Любое чрезмерное увлечение опасно. Фанатичное увлечение компьютером может обострять хронические заболевания, но не является их первопричиной, — заявил Лайфу Андрей Степанов.
Врач-педиатр призвал не увлекаться гаджетами и компьютерами до фанатизма.
Если без компа никак
Детский психолог Татьяна Ночкина отметила, что сейчас родители в вопросах взаимодействия ребёнка с компьютером бросаются из крайности в крайность: или запрещают совсем, или разрешают. Не подходят оба варианта.
— Родители зачастую уходят в этом вопросе в крайности: либо запрещают использовать детям телефоны и компьютеры как можно дольше, что приводит к конфликтам, либо уходят в некую вседозволенность, просто не зная, что с этим делать. На самом деле здесь важно найти золотую середину. Мамы и папы должны сразу назначать ребёнку определённое время, в зависимости от возраста, которое он может проводить за компьютером или планшетом, — говорит психолог.
По словам специалиста, для детей 5–6 лет — это максимум час в день, в 9–10 лет — уже дозволено и 2 часа. При этом эксперт призвала родителей не просто говорить "это вредно", а аргументированно доносить свою позицию. Отметим, что в данном вопросе важно не врать и не приукрашать действительность. Ребёнок прекрасно поймёт, что он не ослепнет сразу, как только нарушит ваш запрет на "два часа — не больше". Поэтому объяснять нужно правдиво. Но предельно понятно.
Ещё одна ошибка со стороны родителей: забирая гаджет, они включают агрессию, раздражая и провоцируя малыша на ответную негативную реакцию. Условно: мама становится врагом. Она же лишает ребёнка гаджета.
Пусть врагом будет таймер, а не мама
Психологи советуют развивать в ребёнке самостоятельность и понимание, что компьютер может быть вреден. Можно научить его самого оценивать это влияние: обращать внимание ребёнка на то, сколько времени они проводят за компьютером, как себя чувствуют после этого.
Кроме того, можно переключить его гнев с вас на неодушевлённый предмет. К примеру, таймер.
— Дети, особенно маленькие, легко переключают свой гнев с человека на предмет. Поэтому родители могут использовать таймер или кухонные часы для ограничения времени, которое проводится, к примеру, в Интернете. Лучше, чтобы ребёнок сам ставил себе таймер и сам же его выключал. Тогда контролёром, ограничителем и раздражителем становится именно таймер, а не мама, — отмечает Татьяна Ночкина.
Дайте детям право на ошибку
Психолог уточнила, что в реальности не работают жёсткие ограничения и рекомендации окулистов не проводить больше 10-–20 минут, глядя в экран. Ребёнок всё равно будет требовать больше и больше. В этом случае нельзя быть столь категоричными. Нужно оставлять им право на ошибку и учить осознанности.
Для этого можно изменить собственные условия, которые оговариваются заранее, и разрешить поиграть в компьютер подольше. Но очень важно договориться, что на следующий день организм ребёнка полностью отдыхает от подобной чрезмерной нагрузки. Так может повторяться несколько раз, пока он не научится следить за временем. И каждый раз нужно объяснять, что он сам нарушает условия, соглашаясь на любые другие, вы идёте навстречу, входите в его положение, а он снова нарушает и в итоге лишается компьютера полностью, на целый день. Как отмечают психологи, при этом мы перекладываем всю ответственность за это ограничение на самого ребёнка и он учится контролировать себя сам.
Вы наверняка оказывались в ситуации, когда стоит вам только сесть за компьютер, чтобы почитать новости, найти рецепт нового блюда или написать реферат, как на вашу клавиатуру бесцеремонно ступают две пары кошачьих лапок. Бывает, что помимо блокировки клавиатуры они выписывают многозначное «олыплоылофп» или нажимают волшебную комбинацию клавиш, которая переворачивает ваш экран вверх ногами. И такое тоже бывает.
Вы наверняка подозреваете, что ваш котик вовсе не компьютерный гений и точно не пытается написать свою собственную книгу. Но тогда чем же его так привлекает ваш ноутбук? Оказывается, этому есть несколько объяснений.
Игра текстур
Кошкам очень нравятся мягкие поверхности, поэтому они так любят лежать на мягких подушках и одеялах и мягко массировать их лапками. Хоть клавиатура и не мягкая, клавиши, которые углубляются при нажатии, создают похожий эффект. А когда вы печатаете, это выглядит так, будто вы слегка массируете клавиатуру. Как же кот, посмотрев на вас, может отказаться от такого заманчивого удовольствия? Конечно, он не пройдёт мимо.
Тёплая поверхность
Кошкам нравится тепло. А кому оно не нравится? Поэтому они и любят нежиться на солнышке. А клавиатура как раз тёплая. Ну, по крайней мере теплее, чем твёрдый пол. Так что так же, как мурлыки любят разогретое местечко, когда вы встаёте со стула, так же они и с удовольствием получат немного тепла от ноутбука.
Территориальность
Хотим мы это признавать или нет, кошки – территориальные животные. Они обозначают определённую территорию своей с помощью запаха и феромонов. Поэтому, проходя мимо вас и вашего компьютера, ваш кот не поленится остановиться, походить по клавиатуре и потереться головой или хвостом об экран.
Он как бы говорит: «Я рад, что тебе так нравится работать за МОИМ компьютером, человек». Ведь в кошачьем мире теперь компьютер с его запахом принадлежит ему и только ему.
Ваше внимание
Да, вот так всё может оказаться просто. Ваш котейка видит компьютер, которому вы посвящаете много времени, и ревнует: «Как мой человек может делать что-то другое, кроме того, чтобы проводить время со мной?». А, может, он просто хочет быть поближе к вам, его любимому человеку. Поэтому, пытаясь напомнить вам, что в доме есть более важное дело, которому вы должны уделить внимание (она), кошка будет ходить по вашей клавиатуре, пока вы не поймёте намёк. Хитро, не так ли?
Что делать?
Под пристальным вниманием к вашей клавиатуре могут скрываться невербальные сообщения вашей кошки о том, что ей не хватает тепла или внимания.
Но если вы больше просто не можете терпеть постоянного нарушения вашего рабочего процесса, есть и некоторые решения данной проблемы.
Попробуйте положить рядом с собой мягкую подушку или стопку тёплых одеял, на которой кот может расслабиться в непосредственной близости к вам. Некоторым кошкам достаточно даже просто листочка бумаги, на котором очень интересно сидеть.
Если это не помогает, и на ноутбук всё равно совершаются настойчивые покушения, можно приобрести декоративную клавиатуру. Люди правда ставят отдельную клавиатуру специально для кошек. И, похоже, это работает.
А вообще, просто помните, что ваш пушистый друг не подразумевает ничего плохого под своими действиями. Он просто хочет быть поближе к вам. И, честно говоря, вы ведь тоже наверняка хотите, чтобы ваш любимец был рядом. Просто иногда вам ну очень нужно сначала проверить почту.
Статью "Почему кошек так тянет полежать на вашем ноутбуке?" читайте на WikiPet.ru
Бывают иногда ситуации, когда люди принимают желаемое за действительное.
Например.
Пришел покупать ноутбук. Просишь показать модель, собираешься оплачивать. Тут продавец спрашивает. Почему вы хотите купить эту модель? Покажу вам ноутбук еще лучше и дешевле к тому же. Вроде бы знаешь , что не самый лучший по отзывам, но покупаешь услышав мнение специалиста сумевшего уговорить. Потом оказывается, что ноутбук очень даже посредственный. Но ведь он убедительно говорил.
Увидел мотоцикл по объявлению. Цена средняя. Продавец пишет. Стоял долго в сарае, нужно почистить карбюратор и поедет. Встречаешься, смотришь. Действительно, состояние хорошее. Тот рассказывает, что на нем вообще почти не ездили. Торговаться не будет. Звонков много. Не нравится, другие возьмут. Расплачиваешься с владельцем. Доволен тем, что успел купить раньше других. Катишь в гараж. Оказывается нужно менять поршневую. Но ведь торопился, что бы не перекупили.
Пригласили на собеседование. Пришел сразу к начальнику. Тот с порога свои принципы декларирует. Сразу не понравился. Изворотистый, конкретных обязанностей не называет. Но может быть, он просто строгий, и сам тоже не знает соискателя. Соглашаешься со всеми условиями, ведь работа нужна. После первой недели уже становится понятно, что начальник хитрый и беспринципный. Но ведь хотелось на работу побыстрее устроиться.
Подыскиваешь комнату внаем. Хозяйка говорит, что показать может только утром. Вежливая. Улыбается. Квартира хоть и трехкомнатная, но соседи замечательные. Приходят только вечером, утром уже на работу идут. Комната чистая, район хороший, транспорт рядом. Говоришь, что еще другие варианты посмотришь, на что отвечает. Тогда я девочку с собачкой поселю. Потому что мне некогда водить и всем показывать комнату. Подписываешь договор, перевозишь вещи. В первый же вечер знакомишься с соседями. Причем на кухне, где они настойчиво предлагают выпить за знакомство. Потом оказывается, что повод находится каждый день. Готовить при них проблематично. И владелец квартиры, перед заселением, лично уборкой в квартире занималась. Но ведь поверил хозяйке.
Знакомишься с девушкой на сайте знакомств. Внешне милая, симпатичная. Даже удивительно, что ни с кем не встречается. Переписываешься, добиваешься, уговариваешь придти на свидание. Девушка оказывается такая же как на сайте. Однако она подчеркивает свою независимость, позволяет себе быть дерзкой и вспыльчивой. Продолжаешь встречаться. Но в дальнейшем оказывается, что она склонна к манипулированию, эгоистична, не благодарна. Но ведь казалась милой и долго добивался ее внимания.
Вообще до подле список всего не известен, но сея новость жырно пронеслась как по интернету так и по телевидению... Сначала мне то показалось шуткой, НО оказывается вот этот главный Петросян псих Москвы Борис Цыганков
решил, а чё бы то и нет?
Вот уморы то будет! Главный Псих! Что хочу то ворочу!
"
• Зависимость просмотра порно-сайтов. Порнозапросы лидируют в поисковиках: 70% взрослых мужчин и 38% женщин время от времени просматривают страницы непристойного содержания. "Интерес к изображениям половых органов и актов любви был свойственен человечеству издревле, однако живому человеку трудно конкурировать с извращенными фантазиями", - говорится в докладе завсектором интернет-консультирования Московской службы психологической помощи населению Виктора Меновщикова.
Киберсексуальная зависимость. Это онлайн романы, переписка и "киберсекс". Опасность в том, что виртуальный партнер всегда будет лучше реального. Он становится для пользователей интернета идеалом, замещает образ реального супруга, что приводит к конфликтам в семье.
• Зависимость от соцсетей. Для интровертов, одиноких и закомплексованных людей общение в киберпространстве создает иллюзию дружбы и семьи.
• SMS-зависимость. Потребность в обмене моментальными сообщениями, создающая чувство безопасности, востребованности в обществе
• Зависимость от веб-серфинга. Беспорядочный, хаотичный поиск разнообразной информации в сети. Человек “забивает” мозг ненужными сведениями, чтобы отвлечься от насущных проблем.
• Зависимость от компьютерных игр. Самая опасная для подростков и молодых людей. Неоднократно азартные игроки кончали с собой из-за проигрыша, засиживались до инфаркта или истощения перед экраном
• Игромания с элементами реальности. Навязчивая потребность играть интернет-казино, аукционы, бирж и азартных игры обычно совмещенная с навязчивым желанием обогатиться.
"
То есть прон, селфи, сидение за компом\смартфоном\таблеткой более 2х часов, смс, веб-сёрфинг, соц-ки, комп. игры, а вот теперь ещё и игромания с элементами реальности!
И наверное что то там ещё...
По мне так это какая то деверсия! Раньше люди смотрели все поголовно TV или были на улице! Но улица правительству мало что даёт!
А вот интернет отнимает много!
На интернет уже спускают всех собак: Мизулину, Яровую, Цыгана этого и остальные там кудах-кудах кудах по мелочам по всем углам...
TV стало не нужным с его приходом
Правды стало чуть больше!
Свободы слова больше!
Денег не идущих через ноздрю правительства опять больше! Деньги за электроэнергию это не что по сравнению
Здравствуйте, уважаемые Пикабушники!
У меня сломался телефон. Я выехала из дома и только в пути заметила, что мой телефон отказывается предоставлять мне мобильную связь и интернет! Первая реакция – паника. Мне показалось, что я осталась совсем одна в этом огромном мире, без возможности связаться с людьми. Мысли о том, что именно сейчас со мной может случиться что-нибудь такое, что потребует немедленной связи, появились сами собой. При этом, что самое интересное, я не была одна, я была с близким мне человеком, у которого, кстати, был с собой мобильный телефон. Но страх быть в отрыве от «моего» внешнего мира был сильнее доводов рассудка. При этом я не ожидала никаких особенно важных и срочных звонков, новостей или предложений.
Ощущения были далеко не из приятных до тех пор, пока я не задала себе вопрос: «А как же ты раньше справлялась с этим?» Ответ пришел быстро: «Я справлялась с этим легко и без напряжения». Ответ на второй вопрос - «За счет чего ты раньше справлялась с этим легко и без напряжения?», - удивил меня ничуть не меньше, чем моя реакция на это, казалось бы, пустяковое, событие - «Я понимала, что миру, по большому счету, нет до меня никакого дела. И мне придется справляться со своими сложностями самостоятельно, даже если они возникнут». На третий вопрос - «Что изменилось? Почему сейчас ты решила, что миру теперь есть до тебя дело?» - я не смогла найти простого ответа.
Возможно, здесь срабатывает феномен проекции: раз мне стал небезразличен этот мир, стало быть, и я миру тоже не безразлична… Под миром я имею ввиду общество, посторонних или малознакомых мне людей - жизнь, за которой я наблюдаю посредством смартфона.
Дело в том, что хороший смартфон я приобрела себе чуть больше полугода назад. До этого с успехом пользовалась обычным кнопочным телефоном, так называемой «звонилкой» и у меня не было особой нужды покупать себе современную модель, поскольку, по моему глубокому убеждению, телефон – это инструмент для звонков, а для выхода в интернет есть домашний компьютер. Более того, тогда я очень часто забывала телефон дома или на работе, не чувствуя большой потребности в мобильной связи.
Но веяние времени и желание пользоваться возможностями мобильного интернета сделали свое дело – я купила себе смартфон, даже не предполагая до сегодняшнего дня, как быстро он начнет управлять моей жизнью.
Дело в том, что в человеке заложены противоречивые потребности: в сепарации - то есть, в потребности быть одному и в принадлежности к группе – должна быть некая группа людей, которая принимает тебя. Причем групп таких должно быть несколько: это семья, профессиональная сфера, друзья, просто знакомые и многое другое. Не самое простое дело - найти баланс между одиночеством и принадлежностью к группе.
Мы постоянно балансируем на эмоциональных качелях выбора, пытаясь отвоевать себе свободу от группы и одновременно принадлежать к группе.
На мой взгляд, наличие гаджетов сводит необходимость этого выбора нулю. С помощью интернета мы убрали из своей жизни такую непростую работу, как нахождение баланса «одиночество – принадлежность к группе». Мы не принадлежим себе, и, как ни парадоксально, не принадлежим никому.
Состояние одиночества необходимо человеку для того, чтобы понять себя. Надо уметь слышать, чувствовать себя, а это возможно только тогда, когда мы находимся в истинном одиночестве.
Многие люди постоянно погружены в свои гаджеты, практически никогда не остаются сами с собой в одиночестве. Мы откладываем свои телефоны только тогда, когда ложимся спать, разменивая свою жизнь на чужие, зачастую ничего не значащие для нас истории и ненужные разговоры.
Чего мы лишаем себя, постоянно находясь на связи с внешним миром? Очень просто: эта постоянная связь не позволяет нам находиться в контакте с самим собой. Это нарушает наше понимание себя, потому что фокус внимания направлен на все что угодно, кроме себя! Фактически мы пребываем в одиночестве, но за информационным шумом не способны услышать свой внутренний голос.
Принадлежность к группе, реальные отношения - другой способ познать себя. Это те отношения, в которых мы, сталкиваясь с другими, узнаем свои границы.
Но интернет не предоставляет нам ни возможности побыть в истинном одиночестве, ни быть в реальных отношениях. Если выражаться метафорически - мы находимся между небом и землей, не находясь ни в том, ни в другом состоянии. Не понимая себя, не понимая, кто я и какой я, мы не можем понять кто мои люди, какие они должны быть. При этом интернет предоставляет замечательную иллюзию принадлежности к группе, так же, как и иллюзию причастности к жизни. Мы становимся старыми, не прожив свою жизнь, потому что эта ситуация очень напоминает бабушек, сидящих на скамейке и обсуждающих чужую жизнь.
Интернет - наш друг и помощник, позволяющий нам избегать непростых эмоций, чувств и переживаний, тех, которые неизбежны при необходимости делать выбор «одиночество – принадлежность к группе». За этим стоит не самый приятный вывод: мы боимся познать себя, потому что тогда мы будем вынуждены столкнуться с собственной жизнью, собственными чувствами, эмоциями и переживаниями. Они не всегда приятны, зачастую очень болезненны и тяжелы. А когда осознаешь это, придется что-то делать, чтобы изменить ситуацию! Так проще же создать видимость жизни, наблюдая чужую жизнь издалека, ничем не рискуя, кстати, при этом!
С точки зрения экономии энергии, это, конечно, удобно. Зачем работать над собой, над отношениями, ведь это очень затратно. А так, и волки сыты - жизнь как будто кажется наполненной событиями, и овцы целы - энергия «зря» не расходуется.
Только вот почему-то в мире растет разобщенность, агрессия и ненависть друг к другу. Может быть, потому что многие из нас живут пусть красивой, но чужой жизнью, спуская свою жизнь в интернет? И та энергия, которая должна была пойти на благие цели – познание себя, в избытке остается для агрессии, зависти, ненависти?
Я не буду сейчас призывать вас отключить интернет, прекрасно понимая, что без него жизнь в современном мире попросту невозможна. Я призываю вас жить реальной жизнью, дозируя свое присутствие во всемирной паутине.
Поставьте над собой эксперимент: поживите 24 часа без интернета и телефона. И посмотрите, что получится. Отследите ваши мысли, чувства, желания, эмоции. Записывайте все, что приходит к вам в голову в этот день. Для вас это будет бесценный материал, который позволит вам осознать многие ценности, которые управляют вами и вашей жизнью. Поделитесь своими ощущениями.
Любите себя, своих близких и будьте счастливы!