Наверное, так у нас психология и психотерапия становились популярными. Герой сюжета - доктор Сытин
Сегодня в нашей стране свой праздник (пока не официально) отмечают психологи. Поздравляю всех настоящих специалистов и вместе с вами надеюсь, что это столь полезное направление будет развиваться цивилизованно, и будет доступно всем нуждающимся в помощи.
Благодаря телевизионным архивам, у нас с вами есть возможность отмотать ленту времени назад и посмотреть видео, которому чуть более 30 лет. Сюжет рассказывает об известном в своё время враче-психотерапевте, кандидате психологических наук Георгии Николаевиче Сытине, который разработал метод психокоррекции, с помощью которого человек может помочь себе сам. Его настрои включают внутренние резервы организма и позволяют исцелиться от многих тяжёлых заболеваний. Но главное – они дают людям надежду и радость жизни!
1991. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Революционная программа лечения от многих душевных болезней,начиная с депрессии и заканчивая хандрой
Эти реабилитационные программы в настоящее время довольно привлекательны и эффективны
Как ощущается исцеление
Когда я в начале терапии представляла, что буду чувствовать, когда избавлсь от травмы, я представляла такое взрывное счастье. Яркое, солнечное, не помещающееся в груди.
По мере изучения вопроса и получения собственного опыта, я увидела, что ключевое чувство исцеления - совсем не брызжущее солнцем счастье, а облегчение. Гора с плеч, камень с груди, комок с горла, дышать становится легче. Можно, наконец-то, выдохнуть и расслабить мышцы. Это и есть основной показатель исцеления: "Как же здорово, что больше не надо [...]!" "Какое облегчение, что теперь можно [...]!"
Пока я это не поняла, я долго переживала, где то счастье, которое я себе намечтала, почему его нет, я ведь, вроде, столько уже всего проработала. Гадала, что со мной не так, неужели я настолько поломанная, что меня не починить вообще. Оказалось, я просто выбрала неверный ориентир.
Почему же это все-таки не счастье, а облегчение?
1. Ощущение счастья возникает от внезапного и сильного контраста между тем, где ты психологически находишься, и тем, куда тебя подбрасывает событие, вызвавшее счастье. Например, живешь в сыром темном подвале с крысам и тараканами, и внезапно выигрываешь в лотерею пентхаус. Р-р-раз - и тебя на несколько этажей вверх в плане благополучия и удовольствия подбрасывает. Этот скачок и генерирует ощущение счастья.
В терапии перемены происходят очень медленно и постепенно. Скачки на пару этажей вверх случаются редко. В основном, качество жизни и уровень психологического благополучия повышаются в стиле "одна ступенька в три месяца", что совсем не дает ощущение контраста. А к моменту, когда ты из подвала добрался до пентхауса по всем ступенькам, то психологическое состояние в подвале настолько забывается, что даже глядя на крыши домов с балкона пентхауса сложно этот контраст ощутить. Максимум, что помнится - это каково было за пару этажей до пентхауса, а это не такой уж большой контраст.
2. Ощущение счастья - оно примерно как оргазм. Задумано как кратковременное пиковое переживание, а не перманетное состояние. На перманентное счастье никаких сил организма не хватит. Оно случается краткими вспышками, а дальше психика возвращается в свое привычное состояние.
3. Основная задача терапии - это повысить это самое привычное состояние до нужного уровня внутреннего благополучия, в котором можно постоянно жить.
Например, в пентхаусе больше света и воздуха, красивый вид из окна, больше жизненного пространства, нет соседей сверху, которые по голове ходят. Это значительно улучшенное качество жизни по сравнению с подвалом. В пентхаусе можно и грустить, и переживать, и сама жизнь в нем не гарантирует постоянного ощущения кайфа, но, как в той поговорке, лучше плакать в пентхаусе, чем в подвале. Плакать возле красивого, большого окна с видом на ночной город и звездное небо, всяко лучше, чем возле сырой стены подвала, где ко всему прочему еще и плесень, и тараканы, и крысы, и темно, и по голове ходят.
Это все не значит, что не будет счастливых моментов. Они будут, и случаться будут чаще, потому что увеличивается наша способность распознавать возможности почувствовать счастье и выдерживать это состояние без страха и тревоги. Но при этом счастье - это не основной ориентир в процессе исцеления. Основной - это облегчение, которое совпровождается улучшением базового психологического благополучия.
Выздоровление #2
Хочу поблагодарить всех, кто отозвался в комментариях в моих предыдущих постах.
Я получила много контактов психотерапевтов и клиник.
Интернет - великая вещь. Написав пост, я как будто сама взглянула на себя со стороны. Получила поддержку и критику. Кто-то даже поставил минус абсолютно на каждый мой комментарий :D
Комментарии меня немного отрезвили и заставили задуматься, что вокруг множество людей переживает схожие трудности и справляется. И что нужно ценить то, что у меня есть сейчас. Не скатываться в жалость к самой себе.
Дорабатываю эту неделю и ухожу в отпуск. Ура. Возможно даже получится осенью взять учебный, а не очередной отпуск. Это и по деньгам выгоднее, и сохраняешь дни очередного отпуска, в который потом можно реально отдохнуть.
Сделала вывод, что нужно быть более настойчивой. Если что-то не устраивает, открывать рот и говорить. Если нужно, повторять. Если что-то кажется очевидным и справедливым мне, это не значит, что другой думает также. И, наверное, как-то по-детски принимать это слишком близко к сердцу. Как правило, другой вообще обо мне не думает. Поэтому нужно говорить и стоять на своем.
Ближайшие 2-3 недели нужно закончить с дипломом. Камень с души свалится.
Поняла, что мне не хватает радости, банального серотонина. Составила список всего, что мне нравится. Из еды, музыки, активности и проч. Постараюсь каждый день делать что-то, что мне нравится, получать удовольствие.
Я почти год живу одна. До этого - с семьей, в общежитиях/соседями, молодым человеком.
Это тоже интересный и полезный опыт. Но иногда скучаю по маленьким радостям семейной жизни. Вместе приготовить ужин, посмеяться с видео на ютубе, заснуть в обнимочку, погладить котейку.
Нужно начать больше общаться, найти новых знакомых и друзей.
Восстановить свой мир, в котором я среди близких и любимых людей.
Всё будет хорошо.
Нарко. зависимость.
Здравствуйте, хочу попросить помощи.
Я нарко. зависим, я теряю здоровье, близких, наживаю кучу проблем. Все это я понимаю как и понимаю что я на грани, что скоро будет конец. За каждой завязкой идет срыв, не верю в реабилитационные центры, знаю кучу людей кому не помогло.
Привлекает перспектива гипнозо но боюсь нарваться на мошеников. Устал просто устал от своего без силия. Я больше не могу получать удовольствие от общения с людьми от жизненных потребностей и от самой жизни. До конца не верил что это происходит со мной. Берегите себя и своих близких. Наб. Челны.
P.s не для рейтинга.
P.s.s до конца не разобрался в правилах пикабу.
НАСТРОИ СЫТИНА
Странно, что имя Георгия Сытина не очень хорошо известно, как среди психологов, так и среди широкого круга любителей «сделай сам». Его разработки отлично подходят для всех, кто барахтается в волнах психологических проблем, особенно сопровождающихся многочисленными психосоматическими симптомами. А в свете все большей популярности тезиса «Мысли материальны» (Джо Диспенза, «биология убеждений» и пр.) становятся по-новому актуальны.
Георгий Николаевич – настоящий self-made man с удивительной биографией, создатель выдающегося метода лечения, оздоровления и профилактики чего угодно. Составленные им лечебные тексты-настрои уникальны, самобытны, не похожи больше ни на что (справедливости ради надо сказать, что немного похожи на народные заговоры). Как вам такой фрагмент: «Я настраиваюсь на энергичную веселую молодую жизнь: и сейчас и через тридцать лет, и через сто лет я буду веселой, несокрушимо здоровой прекрасной красавицей. Вся долголетняя энергичная веселая молодая жизнь у меня впереди» (пунктуация авторская).
В глобальной сети Интернет найдется огромное количество медитаций, трансов, текстов для самовнушений и аутотренинга, но ничто из этой массы не сравнится по силе с настроями Сытина. Воздействие всех (!) слов и словосочетаний, которые он использует, было тщательно протестировано при помощи приборов специалистами Минприбор СССР. Метод прошел через многочисленные проверки Минздрава и клинические испытания. На одной руке хватит пальцев, чтобы пересчитать психологические методики, столь же тщательно разработанные и прошедшие проверку эффективности воздействия на человека при помощи измерительных приборов. И совсем не нужны никакие пальцы, чтобы сосчитать психологические методики, прошедшие клинические испытания, потому что такая проверка обязательна только для лекарственных средств.
Настрои Сытина железобетонны, заряжены сокрушительной неистовой энергетикой. Они составлены так надежно, что помогали даже людям, которых насильно заставляли их слушать. В советское время пациентов не спрашивали, хочет ли он, верит ли в рекомендуемое средство, доктор сказал – надо слушать и точка.
Интересный факт: бывший мэр Москвы Лужков весь период своего мэрства предоставлял Сытину бесплатно помещение в центре Москвы для приема пациентов. С удивлением узнала, что Сытин умер совсем недавно. До самого своего ухода в возрасте 94-х лет он принимал пациентов, не работал только последние 4 месяца. Наши люди – не чета всяким там иностранным полям брэггам, которые на поверку оказываются «липой».
В сети в свободном доступе есть аудиозаписи настроев в исполнении самого автора, имеется действующий сайт, недавно были переизданы книги с лечебными текстами.