Паста из имбиря, лимона и меда
Десерты бывают разные! В том числе и полезные! Если вам хочется сладкого, но при этом вы придерживаетесь принципов правильного питания и не употребляете калорийные и жирные десерты, вам необязательно отказываться от сладкого. Попробуйте приготовить вот такой простой десерт: лимон+имбирь+мед. Также по желании туда можно добавить щепотку кардамона, корицы или какао.
Такой десерт не только не вредит здоровью, но и защищает от простуды и поднимает настроение благодаря витамину С. Я с удовольствием заменяю им сладкое к чаю!
Время приготовления: 10 м. (5 минут на чистку и нарезание имбиря, 2 минуты на нарезание и чистку лимона, 3 минут на смешивание)
Ингредиенты
- Имбирь — по вкусу
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Лимон нарезать на небольшие кусочки, удалить косточки, если это необходимо. Кожицу очищать не нужно.
2. Имбирь почистить от кожицы и нарезать. Я обнаружила, что часть имбиря (у меня было 3 упаковки) у меня синяя внутри, но оказалось, что это нормально - такой сорт. Нарезать на небольшие кусочки.
3. Сложить лимон и имбирь в блендер и измельчить их. Затем добавить в эту массу мед и перемешать ее, чтобы она была однородная.
4. Вот такое вкусное, натуральное и полезное блюдо получается. Приятного аппетита!
Ссылка на исходный материал: https://www.fresh.ru/recipe/2259-pasta-iz-imbirya-limona-i-m...
Что такое паста Амосова?
Никола́й Миха́йлович Амо́сов — советский и украинский учёный-медик, торакальный хирург, кибернетик, писатель.
(06.12.1913-12.12.2002)
Имя Николая Амосова стало в медицине святым. В 1962 году он участвовал в изобретении искусственных клапанов сердца. Благодаря этому врачу медицина вышла на новый уровень.
Николай Амосов прожил 89 лет, и всю жизнь придерживался собственной системы сохранения здоровья. Наблюдая за своими прооперированными пациентами, он заметил, что те, кто употреблял сухофрукты и орехи, восстанавливались намного быстрее. Таким образом сформировали рецепт уникального средства – пасты Амосова. Приготовление пасты Амосова в наше время дело индивидуального вкуса.
Но классический рецепт обязательно включает 7 основных ингредиентов:
- изюм
- курага
- инжир
- чернослив
- грецкие орехи
- лимон
- мед
Часто добавляют другие сухофрукты, орешки, имбирь. Такой состав хранит все свойства витаминной пасты в течении 2 месяцев в условиях холодильника.
Витаминная паста (паста Амосова) признана медиками как источник антиоксидантов, микроэлементов, витаминов, в которых нуждается сердце человека и весь организм. В медицине на данный момент это средство отошло на второй план в замен дорогим комплексам витаминов. Но многие считают, что пасте Амосова ни какие поливитамины не составят конкуренцию.
3 основных характеристики продукта:
- Эффективность доказана годами;
- Отсутствие консервантов;
- Паста состоит исключительно из натуральных продуктов.
Свойства пасты:
-обеспечивает профилактику и лечение атеросклероза
-укрепляет сердечную мышцу и сосуды повышая их эластичность
-нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом
-оказывает противовоспалительное действие
-укрепляет иммунитет
-содержит витамин С, помогающий в усвоение железа
-имеет приятный вкус и аромат
В целом для организма паста является уникальным средством укрепления и восстановления жизненных сил.
Укрепляйте свой иммунитет.
Желаю всем здоровья и добра!
«Врачи лечат болезни. А здоровье нужно добывать самому» - Николай Амосов