Приэльбрусье. 80км 5 ночей. 8 фото
Приэльбрусье. 80км 5 ночей
Поиск жилья поблизости:
Экскурсии и походы по ближайшим местам:
Приэльбрусье. 80км 5 ночей
Поиск жилья поблизости:
Экскурсии и походы по ближайшим местам:
_
Отели, квартиры и бронирование жилья:
Экскурсии:
Горящие туры:
Долго не мог нормально сформулировать этот пост, ибо мало фоток вышло в пути. Посему, попробую кратко:
Малое Алматинское Ущелье.
Собственно отправная точка нашего пешего маршрута, заходим сюда с канатки Чимбулак 2260м нум. Уклон небольшой идём по щебневой дороге и постепенно набираем высоту наша цель - плато "Мынжилки"
Плато "Мынжилки" 3100м.
Наша вторая ключевая точка, здесь находится дамба засищающая город от сели озера Маншук Маметовой(оно в другой стороне от нашего маршрута). Тут мы завтракаем и готовимся к затяжному подъёму, с этого места можно выйти на множество популярных четырёхтысячников, но о них расскажу после того как сам зайду)
Перевал Титова 3600м нум.
Это наш первый серьёзный подъём, к крутым уклонам добавляется сыпуха, идти по ней не прям сложно, но песка в ботинках как на пляже
Пик Титова 3871м нум.
Как только мы выдвинулись в финальный подъём собрались тучи и пошёл мелкий дождь. Пик скалистый, поэтому закрадывались мысли развернуться, ибо улететь со скольких камней никому не хотелось. Но, к счастью, нам повезло, на небе быстро распогодилось и мы таки решились на подъём, ведь на солнце всё быстро сохло
Ну и куда без вида с вершины
Красивый(по словам бабушки) греческий(на 1/8) профиль автора
И его дрим тим
Хороших вам походов, друзья! Уж извините за сумбурность, пишу на работе. Буду рад любым вопросам, если таковые возникнут
Сегодня ночью я иду на Эльбрус. Днём было много инструктажей и я почти все записал.
Если у тебя есть друг кто собирается в горы, перешли ему эти инструкции.
Там и про дыхание и про ходьбу и многое другое.
Удачи мне
Видео тут:
https://t.me/+OicD7gRSSMk2NDUy
Мотивация - как много мы о ней думаем и говорим. И как легко ее бывает потерять. Особенно если это касается спортивных целей. Сегодня мы хотим предложить необычный формат статьи - лонгрид от первого лица. Но обещаем, вам точно захочется дочитать до конца! А еще вы обязательно решите поставить себе спортивные цели, будь то восхождение на горные вершины или первый в жизни марафон. Потому что наш гость - Сергей Кофанов, самый молодой российский восходитель наЭверест, обладатель ведущих российских и мировых наград в альпинизме, а ныне - мотивационный спикер и бизнес-коуч.
Мои родители - инструкторы по спелеологии, а это даже более опасный вид спорта, чем альпинизм. Поэтому при выборе спорта для меня мама и папа руководствовались безопасностью. С 4 лет я перепробовал многое: плавание, акробатика, лёгкая атлетика, фехтование, карате, баскетбол, волейбол, большой теннис. Все занятия всегда проходили в залах и были относительно безопасными.
Перерыв в спорте у меня был лишь однажды, когда я готовился к вступительным экзаменам в вуз. Но я настолько уже не представлял себя вне спорта, что при первой же возможности захотел вернуться. Но вот куда - это был вопрос. Волей случая именно в этот момент в моём родном Екатеринбурге проходил чемпионат мира по спортивному скалолазанию. Моя мама увидела про них по телевизору, решила, что это безопасно и предложила мне попробовать. Я подумал, почему бы и нет. Прихожу в зал и у нас завязывается диалог с тренером:
Здравствуйте, можно к вам на скалолазание записаться?
Можно, но мы не скалолазы, мы - альпинисты.
А в чём разница?
Ты записывайся, а там поймёшь.
Вот так с подачи мамы я и оказался в “безопасном” виде спорта.
Каждый раз, когда ко мне приходит человек и говорит о своем желании покорить ту или иную вершину, я всегда пытаюсь понять - насколько он адекватно ставит перед собой цели. Ведь это очень важный момент. Бывали случаи, когда приходили люди, которым глубоко за 60 лет с порванным недавно ахиллом и отсутствием какого-либо опыта восхождений, но при этом с огромным желанием подняться на Эверест. И мотивация тут - стать самым пожилым восходителем, например. В таких случаях я, конечно, отговариваю.
Да и в целом сейчас я называю себя человеком, отговаривающим других от восхождения на Эверест. Хотя не так давно работал горным гидом и помогал людям зайти на заветную вершину. Мне было действительно интересно готовить людей, выстраивать для них дорожные карты на несколько лет вперёд. А сейчас с учетом накопленного опыта я понимаю, что такая мечта может быть чревата для людей как с точки зрения здоровья, так и жизни в целом. Поэтому всегда советую ставить посильные цели, особенно при малом опыте восхождений.
Сергей Кофанов в 2007 году спас пострадавшего итальянского альпиниста Марко Эписа, которого бросили на вершине Эвереста. Девять часов он тащил его в одиночку до палаточного лагеря. Это был первый случай в истории спасательных операций на Эвересте, когда умирающего удалось спустить с такой высоты силами одного человека.
Если все же человек настроен решительно и готов идти планомерно к своей цели, то важно правильно вести подготовку. Многое зависит от самого восхождения. Если эта экспедиция долгая, гималайская, то она больше похожа на марафон. И здесь важны кардиотренировки: бег и лыжи. Нельзя отработать полгода в офисе, не занимаясь ничем, а потом пойти на восхождение. Но к тренировкам тоже надо подходить с умом.
Например, приходят люди уже в возрасте и говорят: “Хотим в горы, но боимся, как выдержат ли наши колени.” Конечно, нет смысла таким людям советовать сразу бегать по 3 км, 5 км, 10 км в день. Тем более что бег по асфальту - это большой вред для коленей. С помощью таких тренировок человек может быть и приведет в порядок сердечно-сосудистую систему. Но его колени скажут ему “привет” и тогда никакого Килиманджаро не видать. Поэтому я в таких случая советую заниматься на тренажерах. Отлично подходит эллипсоид, который дает щадящую нагрузку на суставы, но при этом тренирует весь организм и выносливость.
Второй важный момент - не выбирать для первых восхождений сложные вершины. Например, идти на Эльбрус (многие ошибочно думают, что стоит начать с этого). Это вершина высотой 5600 м, которая требует навыков ходить в кошках, пользоваться ледорубом и веревками, а еще обязательно вызовет приступы горной болезни. У нас в России огромное количество горных систем на Алтае, Кавказе, Камчатке, Байкале, Кольском полуострове. В любое из этих мест можно поехать и посмотреть, как ваш организм будет чувствовать себя на 2000 - 4000 м.
И последний момент, который хотел бы отметить, - все же важно быть настойчивыми на пути к своим целям. В моей новой книге "У каждого свой Эверест" я даже выделял целую главу под названием “Ода настойчивости” (не вошла в основное издание по объему). Так вот, я считаю, что настойчивость - это одно из основных качеств, которое помогает в горах. Потому что с точки зрения нагрузок альпинизм больше похож на марафонский бег. И здесь важны терпение и упорство.
О чем еще может мечтать человек, покоривший Эверест, спросите вы? Я хочу подняться на гору Олимп. Но не на тот Олимп, который находится в Греции, где по преданиям живут греческие Боги. А на Олимп, который является высочайшей вершиной нашей Солнечной системы и находится на Марсе. Я понимаю, что сейчас вы подумали, что за бредовая фантазия? Как вообще возможно подняться на гору на Марсе? Но я скажу так: если у вашей бредовой фантазии есть план, то она уже превращается в мечту. А план у меня уже есть.
Сижу на тёплом камушке на 4100м, ловлю интернет и офигеваю от происходящего внизу. Испытываю потребность внести в этот треш немного спокойствия
Фото "с руки", без отбора и обработки. Ещё и плохо видно через солнечные очки. Пока что солнечно и жарко, но облака уже набегают. Пока писала этот пост, закрыли вершину
"В любой непонятной ситуации иди в горы"
Перевал на нашем пути был сложностью 1Б, так шо в группе собрались и бывалые, и новички.
Для меня это первое восхождение, первый трёхтысячник.
Приехали мы на шишиге к устью реки Ак-Айры, где расстилался туманище, шёл дождь, а потом, когда позавтракали и загрузили рюкзаки и снарягу на спины, и мы пошли :D.
Туман и дождь стали максимально привычными сопровождающими, другие варианты погоды видели редко и так – вкраплениями в основной мокрый пейзаж.
В темпе шли до первого снежника, там прослушали инструктаж по использованию кошек, надели кошки и успешно преодолели снежник. Начиная от развилки на Софийские озёра, нас ждал уже более крутой подъём и ещё пара снежников на кошках. Туман то густел, то расходился, короче, ничего примечательного.
Около 2 часов дня добрались до Спартаковских ночёвок – наш штурмовой лагерь, поставили палатку и тут же вжарил ливень, который уже не прекращался в тот день, и ночёвки стали Спартанскими: палатка, которая нам досталась, NatureHike – гумно, дно промокло сразу, а крыша стала протекать через несколько часов и всю ночь подкапывало то тут, то там, то на лицо. Подъём на восхождение в 5 утра, а заснуть удалось только часа в 2 ночи.
Ночью ради интереса первый раз попробовала использовать теплоиды: через минут 10-15 после вскрытия только начали греться, но работают здорово – с ними совсем жарко стало, но они-таки подсушили штаны и носки :D
Ещё проверила лайфхак со спортмарафона: на подъёме у меня развязывались ботинки, начала наклёвываться мозоль, я наклеила широкую ленту лейкопластыря и больше не вспоминала ни о пластыре, ни о мозоли. Шо, так можно было??
Подъём в 5 утра. Восхождение. Льёт дождь. Завтракаем, а что делать дальше пока под вопросом. В дождь и такой густой туман подниматься не будем. Инструкторы сказали, что сегодня просто прогуливаемся до перевала - сколько дойдём, учимся зарубаться и, может, даже в связке ходить. Вышли прогуливаться и даже шоколадки не взяли, которые приготовили для вершины, кто-то в таком отчаянии вышел, что и бутылку воды не взял, 3 или 4 человека остались в лагере, решив даже не гулять в такую погоду.
(самый вкусный кофа на свете — приготовленный в 5 утра в дождь в горах и не тобой! :D)
А ПОКА МЫ ПРОГУЛИВАЛСЬ, РАСПОГОДИЛОСЬ - прекратился дождь, вышло солнце – даже непривычно как-то было.
Когда смотрели на путь, который нам предстояло преодолеть, то выглядело всё как белая вертикальная стена. Пока мы по ней поднимались, на соседней горе - то ли на Мелиораторе, то ли Позарджике – раз 10 сходили лавины. Первый раз показалось, что это раскат грома, а-н нет. Но мысль о том, что на нашей горе схожие условия не отпускала :D.
Подъём был такой крутой, что назад смотреть было страшно: «Хорошо, что спускаться нам по другому пути», - подумала я, ещё не догадываясь, как я ошибалась. Хотя на подъёме даже инструкторы говорили, мол, ну его спускаться здесь, дюльферить будем на другой стороне.
Спускались мы, конечно, там же, потому что другой вариант из-за снега оказался настолько непредсказуемым уже даже на вид, что идти обратно по прежнему пути было разумней.
Пока спускались, сорвалась 3 раза, как-то внезапно пришлось ворваться в практику зарубания. Снег был такой, что пальцами, наверно, остановишься, не то шо ледорубом, но я не экспериментировала с пальцами :D
Когда вернулись в лагерь, солнышко ещё светило, успели даже посушить вещи и ботинки. ПЕРЕД ТЕМ КАК ОПЯТЬ ПОШЁЛ ДОЖДЬ.
Как хорошо, что в жизни был Большой Тхач – настолько мокрый и отвратительно организованный, что теперь, когда пошёл дождь и промокла палатка, я даже не расстроилась :D.
Короче, всё кросевое, приятная нагрузка плюс страшновато местами. Кайф!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.