Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Монстрикс — это динамичная стратегия, где ты собираешь, улучшаешь и сражаешься с могучими монстрами.

Монстрикс

Мидкорные, Стратегии, Мультиплеер

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
SovetskoeTV
SovetskoeTV
3 года назад

Двигаемся любой ценой - побеждаем гиподинамию и сохраняем молодость души и тела!))⁠⁠

В наше время тема оздоровления нации, стремления к долголетию, детский спорт и воспитание будущих чемпионов с детства постоянно на слуху. Но в то же время условия жизни и работы у многих людей такие, что они в течение рабочего дня находятся за компьютером, так что проблема гиподинамии, сильно помолодевшая, сегодня актуальна не меньше ЗОЖ...

Добавляю позитива и предлагаю посмотреть обаятельный фильм про чудесных людей, в котором рассказывается о средствах профилактики гиподинамии и пользе занятий физкультурой в современном мире.

В фильме принимают участие кардиолог академик Н.Амосов, профессор К.Никитин, профессор Г.Касицкий, разработчик системы “закал-бега” М.Котляров, педагог В.Мартыненко, кандидат технических наук В.Михайлов.

Стадион для всех. Боремся с гиподинамией. Дата записи 26.08.1985. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv

Здоровье ЗОЖ Гиподинамия Физкультура Спорт Профилактика Стадион Медицина Здравоохранение Физическая активность СССР Молодость Советское телевидение Возраст не помеха Видео
0
7
Joremar
4 года назад

Второй раунд⁠⁠

Дорогие подписавшиеся после поста про то, как после двадцатилетнего перерыва, в 38 лет, я пошёл на кикбоксинг! Я честно не знаю на что вы рассчитывали, ведь первое впечатление, которое сподвигло меня написать пост - самое сильное, а дальше должна пойти скучная рутина. Но я чувствую себя в некотором долгу, поэтому отчитываюсь насчёт второй тренировки.


Итак, первая тренировка была в прошлый понедельник. Всю неделю я проходил «на вялике», чувствуя боль в связках у основания бедра, и очень неприятные «сжимающие» ощущения в груди (привет чуваку из комментариев, который пугал возможностью «надорвать» сердце). Но в четверг я провёл дома щадящую тренировку, в основном на технику ударов руками и махи ногами. Связки я реально потянул, резко упала амплитуда махов – комфортно я мог поднять ногу до уровня груди, хотя перед первой тренировкой нормальной амплитудой был мах до высоты подбородка, а то и до макушки. В этот понедельник мы с коллегой собирались сходить в зал, но у него затупил важный отчёт и он не успевал, а я, оценив своё состояние, тоже решил не идти. Тем не менее, я провёл практически полноценную тренировку дома, делая акцент на исправлении своих слабых мест – отсутствии «взрыва» в ударах и остановке после атаки вместо ухода.


И вот сегодня все звёзды сошлись, и мы с коллегой пошли на вторую тренировку. Я не упомянул в первом посте, но в первый раз тренер был не настоящий – просто парень из опытных. А теперь, соответственно, настоящий. Его я, кстати, знаю с детства, так как он жил в нашем районе (и знакомством с ним по поводу и без грозились даже те, кто на самом деле с ним не то что не дружил, а вообще не общался). Даже занимались мы с ним в девяностые у одного тренера (кому сильно интересно – напишу в комментариях) – мегахаризматичного и очень толкового тренера, который даже простой джеб мог «разложить на атомы». Он и сейчас тренирует, причём «воспитал» чемпиона и чемпионку мира. Так вот, занимались мы у одного тренера, но с той разницей, что он пришёл в зал в начале девяностых, когда на первой тренировке новичка ставили в настоящий спарринг с разрядником, чтобы посмотреть на что он способен и насколько он мотивирован. Чувак вкалывал в зале как раб на галере, и добился множества титулов в кикбоксинге и модном тогда савате (французском боксе). А я пришёл в конце девяностых, когда у тренера было чёткое деление групп на «для достижений» и «для бабла» (я был во второй, хотя ничего кроме лени не мешало перейти в первую), первый спарринг по лайт-контакту был через полгода занятий и исключительно между новичками, а занимался я больше чтобы рассказывать, что занимаюсь кикбоксингом. Ну и, закономерно, ничего не добился.


Что-то я отвлёкся. Так вот, вторая тренировка. Честно говоря, шёл я туда несколько демотивированным. «Сейчас опять уработаюсь в ноль, доползу домой и буду ещё неделю приходить в себя». Но вышло всё иначе. В этот раз мы нарабатывали с коллегой (к опытным нас пока не подпускают) различные комбинации. Физухи было несравнимо меньше – пара раундов с гантельками, и пара на мешке. Комбинации, кстати, понравились намного больше, чем на первой тренировке. Если тогда было много неудобных, медленных и размашистых штук типа лоукик одной ногой, маваши в корпус другой, то теперь такие вещи как джеб-правый хук-защита от лоу-лоу в ответ или сбив май гери-прямой другой рукой-лоукик – вылетали органично и практически интуитивно. «Норма» в конце тренировки тоже была значительно мягче. В общем, ходить можно.

Показать полностью
[моё] Возраст не помеха Кикбоксинг Спорт Истории из жизни Текст
4
1473
Joremar
4 года назад

«Белые воротнички» - говорили они…⁠⁠

С полгода назад появился у нас в офисе новый аналитик. Мы быстро сдружились, в том числе и на почве ностальгии по занятиям боевыми искусствами: я в старших классах и пару лет после школы ходил на кикбоксинг, а он в универе занимался рукопашкой. Но куда мы пойдём – мне 38, он на несколько лет моложе, а все секции для детей, или тех взрослых, которые занимаются серьёзно, имеют разряды и звания. Все, да не все. Нашёл я один клуб, где есть кикбоксинг обычный, а есть (дословно) «кик для белых воротничков». То есть именно для такого офисного планктона, которым мы с ним на данный момент являемся. Я позвонил, узнал работает ли именно эта секция, сколько стоит, что нужно для тренировок. Девушка администратор пояснила, что всё очень просто, что набор-минимум – это шорты, футболка и резиновые тапки (чтобы пройти от раздевалки к залу); остальное можно приносить по наличию и по желанию. Немного смутило то, что когда я произнёс название секции, девушка заметно повеселела. А чего веселиться, если вы сами указали такое название на сайте? Ну, ладно, может показалось, и она просто старалась быть приветливой.

И вот мы в клубе, подходим к администратору, и я сообщаю, что мы пришли на «кик для белых воротничков». Мне не показалось: в голосе девушки снова появляется смешинка и она начинает улыбаться. Она берёт с нас по 50 гривен (150 рублей), выдаёт ключики от шкафчиков и показывает на дверь раздевалки. Я вхожу первым, и первым вижу новых одноклубников – «белых воротничков». Ну… В принципе… Если представить, что дело происходит где-то на мельнице, где мужики целыми днями носят мешки по 50 килограмм, и от муки всё, в том числе воротники, белое – тогда они вполне себе «белые воротнички». Все как один здоровенные рельефные ребята (хотя некоторые и постарше нас), на фоне которых мы с коллегой смотримся как два кузнечика. Где дрищавые ручки и жирные пузики? Где корявые лоукики без разворота опорной стопы и прямые не в челюсть, а заведомо в сторону, чтобы второму номеру было проще сделать уклон? Мечта прослыть «опытными» среди неуклюжих «планктонов» рассыпалась в пыль. Пока у остальных идёт самая обычная тренировка по самому обычному кикбоксингу, тренер ставит нас на нижнюю ступень бойцовской лестницы – отработка ударов перед зеркалом. Впрочем, хотя с последнего занятия и прошло 15-20 лет, руки помнят, и ноги тоже. Мы быстро эволюционируем до «мешкобойцев», а к концу тренировки отрабатываем в паре простейшие защиты. Запах зала – запах спортивного пота. Напрасно ты заулыбался, планктонина – это совершенно не то же самое, что вонючие ноги или вонючая подмышка. Это запах труда и упорства. Накатывает азарт, нога зло и резко врезается в мешок. Тренер хвалит: да, правильно, мешок не должен раскачиваться как от толчка, правильный удар проминает и встряхивает его. Мешок забирает всю дыхалку и силы, моя футболка мокрая просто насквозь. А ведь тренировка, как и везде, наверное, завершается «нормой» - бесчисленными отжиманиями, подъёмами корпуса и ног (на пресс), приседаниями. Первые два упражнения я делаю в лучшем случае через раз, а вот приседания даются на удивление легко – наверняка подействовали регулярные велопокатушки по выходным.

Душ, полторашка минералки по пути домой, ощущение, что меня сбил троллейбус на следующий день. Не болят разве что не получившие нагрузки бицепсы и брови.

Это было совершенно не то, чего мы ожидали, но это было круто! Сто процентов интереснее, чем просидеть вечер за компьютером, попивая опостылевшее, честно говоря, пиво. Жду не дождусь, когда пройдёт крепатура. Я отойду немного и вернусь. Обещаю!

Показать полностью
[моё] Офисный планктон Спорт Кикбоксинг Возраст не помеха Текст
51
2791
snipernt
4 года назад
Механизмы радости

День рождения⁠⁠

Привет всем пикабушникам. Сегодня мне исполнилось 53 года. Когда то я был молод и красив и считал что 50 лет это дремучая старость. Когда мне исполнилось 40 лет у меня был очень сильный стресс, мне казалось что жизнь кончилась. Психологи называют это кризисом среднего возраста. Сейчас мне за 50 и я прекрасно себя чувствую. Взрослый ребёнок, я ещё не стар. Самое время получать удовольствие от жизни. О чём этот пост, да в общем о том что жизнь прекрасна в любом возрасте пока ты ей рад.

Доброго времени суток. На удивление мой пост получил огромное количество откликов чему я безумно рад. Ещё раз хочу поблагодарить всех и пожелать всем всего самого наилучшего. Плохого у нас и так много. Ну и чтоб не прослыть пиздаболом завершение сезона сноубординга.

День рождения Взрослая жизнь, Возраст не помеха, Мат, День рождения, Кризис среднего возраста
[моё] Взрослая жизнь Возраст не помеха Мат День рождения Кризис среднего возраста
229
DELETED
4 года назад

Ответ на пост «День рождения»⁠⁠2

Привет всем пикабушникам. Сегодня я навалил килограмма 2, но забыл сфотографировать и показать вам. Ещё совсем недавно я пил пиво, но сегодня я пока что трезв. На полях кто то провалился по колено в лужу, а автобус на Яндекс картах не всегда отображается. Что то в подвале с началом весны надеть стало, а кораллы на кухне ели мясо. Сегодня должна прийти тетка купить телефон, а я ещё не сыграл в дбд. Летом будет тепло, а зимой холодно.

Взрослая жизнь Возраст не помеха Ответ на пост Текст
7
10727
snipernt
4 года назад
Механизмы радости

День рождения⁠⁠2

Привет всем пикабушникам. Сегодня мне исполнилось 53 года. Когда то я был молод и красив и считал что 50 лет это дремучая старость. Когда мне исполнилось 40 лет у меня был очень сильный стресс, мне казалось что жизнь кончилась. Психологи называют это кризисом среднего возраста. Сейчас мне за 50 и я прекрасно себя чувствую. Взрослый ребёнок, я ещё не стар. Самое время получать удовольствие от жизни. О чём этот пост, да в общем о том что жизнь прекрасна в любом возрасте пока ты ей рад.

[моё] Взрослая жизнь Возраст не помеха Текст День рождения Личное
844
943
KoTMupa
KoTMupa
4 года назад
Дикие кошки
Серия Снежный барс

Старейший алтайский снежный барс - доминантный самец и отец нескольких выводков⁠⁠

Снежный барс Хоргай заходит в кадр фотоловушки 3 июля 2016 года на фоне еще заснеженного июльского каменистого склона хребта Чихачева, расположенного на юго-востоке Алтайских гор.


Приграничная зона Республики Алтай, высота более 3000 метров. Здесь Хоргай хозяин!...

Старейший алтайский снежный барс - доминантный самец и отец нескольких выводков Снежный барс, Большие кошки, Доминантный самец, Алтайские горы, Возраст не помеха, Дикие животные, Дикая природа, Природа, Долгожитель, Длиннопост

Он укладывается в царственную позу и заразительно зевает.

Старейший алтайский снежный барс - доминантный самец и отец нескольких выводков Снежный барс, Большие кошки, Доминантный самец, Алтайские горы, Возраст не помеха, Дикие животные, Дикая природа, Природа, Долгожитель, Длиннопост

В сентябре 2020 старейший снежный барс Алтая самец Хоргай, которого ученые наблюдают с 2011 года, вновь обнаружен на фотоловушке. Его  примерный возраст - 13 лет.

Старейший алтайский снежный барс - доминантный самец и отец нескольких выводков Снежный барс, Большие кошки, Доминантный самец, Алтайские горы, Возраст не помеха, Дикие животные, Дикая природа, Природа, Долгожитель, Длиннопост

Век ирбиса недолог: в дикой природе они живут 10–13 лет, а в неволе, при хорошем уходе и питании, — до 21 года.


Источники:

https://nat-geo.ru/nature/spasti-ryadovogo-barsa/

https://www.gorno-altaisk.info/news/121553

https://rg.ru/2020/09/24/reg-sibfo/dva-igraiushchih-kotenka-...

https://www.kp.ru/guide/irbis.html#:~:text=Век ирбиса недолог: в дикой,лет, однако это исключительный случай.

Показать полностью 3
Снежный барс Большие кошки Доминантный самец Алтайские горы Возраст не помеха Дикие животные Дикая природа Природа Долгожитель Длиннопост
26
88
KoTMupa
KoTMupa
4 года назад
Лига орнитологии

Красавица Уисдом⁠⁠

У самой старой дикой птицы в мире, самки темноспинного альбатроса по имени Уиздом, вылупился очередной птенец, сообщает тихоокеанское отделение Службы охраны рыбных ресурсов и диких животных США.


Старейшая дикая птица в мире снесла яйцо в 69 лет и вновь готовится стать юной мамой!


Яйцо, которое она отложила в конце ноября, начало проклевываться двадцать девятого января, а первого февраля из него вышел птенец. В ближайшие месяцы юный альбатрос будет получать пищу от обоих родителей, а к июню-июлю оперится и научится летать. По мнению специалистов, за свою семидесятилетнюю жизнь Уиздом вырастила от тридцати до тридцати шести птенцов.


Новый птенец Уиздом вместе с отцом, самцом по имени Акеакамаи

Красавица Уисдом Птицы, Альбатрос, Гнездование, Птенец, Вылупление, Возраст не помеха, Мидуэй, Гавайи, Тихий океан, Дикая природа, Длиннопост

На северо-западе Гавайского архипелага расположен атолл Мидуэй — одно из важнейших мест размножения морских птиц в Тихом океане. Ежегодно здесь выводят птенцов сотни тысяч темноспинных альбатросов (Phoebastria immutabilis), а также черноногие (Ph. nigripes) и белоспинные (Ph. albatrus) альбатросы, разнообразные крачки, буревестники, олуши, фрегаты и фаэтоны.


Среди примерно трех миллионов птиц, которые гнездятся на Мидуэе, есть одна особенная. Речь о знаменитой самке темноспинного альбатроса по имени Уиздом (Wisdom, «мудрость»), которая считается самой старой дикой птицей в мире. Она родилась около 1951 года, а спустя пять лет орнитолог Чендлер Роббинс (1918-2017) пометил ее лапу красным кольцом с номером Z333. Второй раз Уиздом встретили спустя 46 лет, в 2002 году, а с 2006 года она почти ежегодно возвращается на Мидуэй для размножения в октября-декабре.


Несмотря на то, что Уиздом не меньше 70 лет, она регулярно откладывает яйца и выводит птенцов.


В минувшем году Уиздом прибыла на Мидуэй двадцать девятого ноября, а вскоре сотрудники расположенного на атолле заповедника заметили, что она отложила яйцо. Партнером знаменитой самки, как и в предыдущие сезоны размножения начиная по крайней мере с 2012 года, стал самец по имени Акеакамаи (Akeakamai, в переводе с гавайского — «любитель мудрости»). Уиздом и Акеакамаи совместно заботились о яйце и по очереди насиживали его.


Двадцать девятого января биологи заметили, что яйцо Уиздом начинает проклевываться, а первого февраля из него выбрался птенец.


Яйцо Уиздом начинает проклевываться под присмотром Акеакамаи
Красавица Уисдом Птицы, Альбатрос, Гнездование, Птенец, Вылупление, Возраст не помеха, Мидуэй, Гавайи, Тихий океан, Дикая природа, Длиннопост

В течение нескольких следующих месяцев оба родителя будут кормить его кальмарами и рыбой. Лишь к июню-июлю юный альбатрос полностью оперится и научится летать.


Ученые надеются, что Уиздом и ее партнеру удастся успешно выкормить и поднять на крыло нового птенца. Знаменитая самка делала это уже не раз: учитывая ее почтенный возраст, за свою жизнь она могла вырастить от тридцати до тридцати шести птенцов.


Один из них, появившийся на свет в 2011 году, в 2018 году построил собственное гнездо в нескольких метрах от матери.


Каждый раз, когда Уиздом возвращается на Мидуэй для размножения, она расширяет представления орнитологов о том, как долго могут жить морские птицы и до какого возраста размножаются. Кроме того, она воодушевляет любителей птиц по всему миру.


Многие виды морских птиц страдают от человеческой деятельности, например, перелова рыбы, беспокойства и загрязнения океана пластиком. А вестландские буревестники (Procellaria westlandica), которые гнездятся только на западном побережье Новой Зеландии, нередко гибнут, сбитые с толку светом фонарей. Чтобы защитить редких птиц, жители местного поселка Пунакаики приняли решение отключить искусственное ночное освещение на время вылета птенцов.


Источник

Показать полностью 2
Птицы Альбатрос Гнездование Птенец Вылупление Возраст не помеха Мидуэй Гавайи Тихий океан Дикая природа Длиннопост
4
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии