Заплыв через Волгу 4400 метров в прошедшие выходные
Поделюсь, хотя заплыв в этом году получился скомканным в финале. До этого уже не раз переплывал Волгу в одну сторону на дистанции 2200, в этом году целенаправленно готовился на 4400 метров, то есть туда и обратно.
В целом все прошло спокойно, кроме сложностей на обратном пути. С правого берега на левый доплыл спокойно, на обратном пути, кроме юго-западного ветерка и небольшой волны тоже ничего не мешало, так что примерно до середины реки плыл в свое удовольствие. А потом, судя по всему, ГЭС сменила режим работы, так что на фарватере и вдоль берега пошло достаточно сильное течение, сопровождаемое противотоком.
Примерно метров за 500 до финиша понял, что меня ощутимо сносит, и хотя я и держал ориентир выше финальных ворот, уже иду прямо напротив них, смещаясь вниз по течению. Так что пришлось из спокойного ритма выключаться и начинать выгребать. Давненько такого не было, что ворота вижу, активно кролем работаю, а они приближаются крайне медленно. В итоге все же выгреб, хотя времени на этом потерял достаточно много. Уже позже, анализируя ход заплыва, понял, что надо было просто поддаться течению и выйти на берег ниже ворот, а потом добежать до них по берегу. Многие, кстати, так и поступили.
Так что + 400 с лишним метров по данным часов, и время по официальному хронометражу 1 час 53 минуты 14 секунд. Далеко не последний, уже хорошо ))
Только только расслабился, с семьей обнялся, чаю выпил, костюм снял, как прилетает известие, что кого-то ниже по течению в катере откачивают. Сначала побежал на подмогу, но потом увидел, что там уже и медики с дежурившего на заплыве реанимобиля, и спасателей несколько человек. А уже когда отменили торжественное награждение, узнал, что за 150 метров до финиша отказало сердце у прокурора Чувашии Андрея Фомина. Не могу оценивать его профессиональные качества, но отрицательного о нем никогда не слышал. Да и во время тренировок и заплывов он был простой человек, без понтов и пафоса. И пошутить мог, и посмеяться со всеми, был на одном уровне. Очень жаль. Соболезнования родным, близким и друзьям, если они это читают.
Надеюсь в будущем году, несмотря на это печальное событие, очередной заплыв CHEBSWIM все же состоится, уже в 6-й раз. Всем хорошего лета и чистой воды!
Ответ на пост «Сложно, мокро и в клеточку»
У йомсвикингов была похожая забавная игра.
Без воды, конечно, но тоже с изрядной долей юмора.
Диоксид хлора ClO2(не хлор)
Привет, Пикабушники!
Сегодня я хотел бы рассказать вам о
Диоксиде хлора.
Сферы применения 100.
О мощном дезинфицирующем веществе, которое становится все популярнее среди людей, заботящихся о своем здоровье.
Диоксид хлора – это химическое соединение, известное своей способностью убивать бактерии: Giardia lamblia и Cryptosporidium parvum, опаснейший бактерии Legionella, E.coli, Salmonella, вируса гепатита, туберкулеза, Chlamydia, Mycoplasma, SARS и другие микроорганизмы, которые могут нанести вред нашему здоровью. Он широко используется в промышленности и медицине для дезинфекции поверхностей, инструментов и воды.
Но что еще более интересно, диоксид хлора можно использовать и в быту. Например, он может помочь устранить запахи, удалить пятна и загрязнения с одежды и посуды, а также дезинфицировать пространство в комнате или автомобиле.
Некоторые люди также используют диоксид хлора для укрепления иммунной системы и лечения различных заболеваний, таких как грипп, кандидоз, хронический усталость и т. д. Однако, прежде чем попробовать это в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом и соблюдать рекомендации по дозировке и способу применения.
В заключение, диоксид хлора – это интересный и многофункциональный химический продукт, который может быть полезен для нашего здоровья и жизни в целом. Однако, как и с любым другим химическим веществом, необходимо использовать его с осторожностью и соблюдать правила безопасности.
Можете поделиться своими мыслями или опытом использования диоксида хлора в комментариях. Буду рад услышать ваши мнения!
Ответ на пост «Знакомьтесь - Ловкий Джон Железная Жопа»
После покатушек.
Че... ВОДА?
⁉️ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВОДОЙ
1️⃣.Запивая еду ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.
2️⃣. Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.
3️⃣. Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками), пивом.
4️⃣. Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.
5️⃣. Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.
📌В 1 л желудочного сока содержится 995 мл воды.
«Запивать еду нельзя, потому что кислотность в желудке снизится, и пищеварение будет нарушено» – вот основной аргумент о несовместимости воды и еды.