Какие встречаются поезда в Сеуле
Метро в Южной Корее представляет собой, как подземные, так и надземные станции. Поезда шире Российских (по сути электрички). На видео попал и скоростной поезд KTX.
Метро в Южной Корее представляет собой, как подземные, так и надземные станции. Поезда шире Российских (по сути электрички). На видео попал и скоростной поезд KTX.
Ходил в ближайший спортзал. На районе их достаточно, мой оказался в двух домах от меня. Проходил мимо, зашел, спросил сколько стоит, сказали 11 чоников. Это 550 рубасов на раз, за месяц 80 вон, за три 90. Я посмотрел, мне понравилось и через пару дней посетил его.
Что сказать про него. Как везде -чисто везде и любезны. Занимаются строго в масках и мне сразу показали на мой нос - мол закрой маской. Да, это не 🇷🇺, где каждый сам себе горазд, тут все по линии, в ряд - короче порядок.
Правда между подходами после приседаний, воздуха явно не хватало, приходилось опускать местами на нос - не справляется через ткань мой насос.
Что про силовые - упали, после Гоа и Дели и здесь на холоде не занимался почти месяц, но на второй тренировке приседал уже 100 на 6 в четырех подходах. Колено ныло, связки тянуло и только после тренировки стало им хорошо.
Вывод. Суставы начинают болеть тогда, когда мы перестаем тренироваться. При силовой нагрузке идёт подача питательных веществ (читай крови) к очагам поражений и они восстанавливаются. Тренировка это стресс, от которого организм мобилизует скрытые ресурсы на восстановление наших проблемных точек.
Стритвью-обзор того места в Сеуле.
Кстати, вот фотка президента, на месте проишествия. Видно какая она узкая.
Песню Stayin' Alive группы Bee Gees разрешили бесплатно использовать для уроков по массажу сердца. Также для экстренного возвращения людей к жизни подходят Yellow Submarine и Highway to Hell
Как минимум 151 человек погиб, более 80 получили ранения время празднования Хэллоуина Южной Кореи Сеуле.
Наверно все слышали уже про ужасную трагедию в Сеуле. На Хэллоуин в квартале Итхевон собралась толпа около 100 тысяч человек, началась давка.
На текущий момент по официальным данным 120 погибших и около 100 человек с травмами в госпиталях.
Меня как спасателя, инструктора и пропагандиста первой помощи в этой истории интересует то, сколько обычных прохожих проводят сердечно-легочную реанимацию пострадавшим. Посмотрите ролик, вот что означает массовое обучение навыкам оказания первой помощи. И вот что бывает, когда в обществе не витают мифы про то, что пострадавшего на улице вообще нельзя трогать, иначе тебя сразу посадят.
Сейчас мы не знаем, насколько эти случаи СЛР окажутся эффективными и сколько людей удастся спасти. Понятно одно - этим людям дали шанс те, кто получил навыки первой помощи, не растерялся и пришел на помощь.
Не пожалейте времени, найдите курсы первой помощи в своем регионе, пройдите обучение. Эти простые и доступные каждому навыки возможно помогут спасти кому-то жизнь.
Вот обзор на покупку в 15 тыс.руб. И это Сеул. А у нас такая покупка во сколько бы обошлась?
Источник: https://vm.tiktok.com/ZSepH1emy/
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.