Поход к психотерапевту
Всем доброго! Собираюсь наконец таки идти к психотерапевту, но очень переживаю. Проблема у меня уже давно, не один десяток лет, ходила пару-тройку лет назад к психологу на сеансы, не помогло. Читала посты на Пикабу как многим помог психотерапевт и АД, понимаю что это то, что мне надо. Но вот нервничаю, что вдруг приду на прием к врачу, врач меня послушает и скажет «проблем у вас как таковых нет для того чтоб таблетки пить, типа разбирайтесь сами». Понимаю, что может я и преувеличиваю, но такой вот у меня характер к сожалению.
Кого-то скорее всего повеселит мой пост, понимаю, но хотелось бы все-таки в комментариях послушать советов и историй людей, которые ходили к психотерапевту - как себя вести, что говорит, что врач обычно спрашивает?
Еще кстати почему переживаю, как-то давно по молодости и не знанию пошла в пнд к психиатру, там надо мной чуть ли не посмеялись, врач сказал вот вам самые-самые легкие таблетки, может поможет, может нет, до свидания. Меня это конечно удручило, врач просто мог сказать сразу что я не его пациент - сходите к психотерапевту или психологу, но вышло как-то для меня унизительно что ли.
Извиняюсь, что так сумбурно описала всё.
P.s. Если что моя проблема насколько я поняла из тестов и историй тут, это тяжелея депрессия(по шкале Бэка 34 бала), мысли о суициде и тд. Хочу нормальную жизнь, где есть силы, желания, эмоции и радость.