Бег /странный мужик /трусы

Бег на природе – это моя отдушина. В эти моменты я мечтаю, расслабляюсь и получаю удовольствие наедине со своими мыслями. Иногда мне хочется поставить свой мини рекорд – преодолеть планку в 12 км, 15 км, бегаю пока совсем не станет темно.
«А может еще смогу кружочек провернуть на стадионе?»

После такого кросса сил не остается абсолютно, домой идешь медленно вышагивая, словно пьяная пошатываясь из стороны в сторону. В сумрачное время на обратном пути меня посещают мысли, а вот если бы маньяк за мной побежал? А я никакая? Как убегать то от него?

Преодолев расстояние в 13 км. я решила вернуться домой. Уже темнело, мне предстояло пройти через школьный палисадник. Вокруг никого, только я и деревья, которых почти не видно. За мной идет какой-то мужчина ….Я слышу, как он ускоряет свой шаг. В моем кармане ключи от квартиры, я достаю самый длинный и острый из них, если постараться, то в целях самообороны его можно применить….я буду защищаться. Ох, какая смелая.

- Дееевушка! - кричит он мне в след.
– Девушка, вы мне понравились! Стойте!
Поворачиваю голову, а там чувак ханыжного типа.
- У меня к вам предложение! А продайте свои трусики!!!!! 
- Отвали от меня, - крикнула громко на сколько это возможно и побежала на выход из этого палисадника. 
- 500 рублей вам заплачу! – не унимается мой преследователь

До меня он еще не добежал, но мое сердце начало бешено стучать в груди, стартанула я как никогда. Если бы меня засекли, то секундомер выдал бы время сродни кмс. Бег с препятствиями, перепрыгивая полутораметровый забор. Очнулась я только тогда, когда забежала в свой родной двор. Остановилась и не могу отдышаться, оглядываясь по сторонам мне одновременно страшно и смешно. И первым делом мой мозг думал не о безопасности:
«Какие пятьсот рублей? Да на мне сейчас трусы, которые в оригинальном виде только тысячу стоят!» …Хотя, в моем арсенале старые и неликвидные труселя завалялись….Может предложить другие модели?

Другие истории можно почитать тут https://t.me/+BcTcenYJOjgyYTJi

Меньше года назад я считала себя человеком небегающим. Совершенно: догнать автобус мне стоило трехминутной одышки, а любую дистанцию больше 60 метров я предпочитала проходить пешком. Бегала только по необходимости -- еще в доковидные времена моим пределом были 3,5 км с большим количеством остановок (фотографировала коллег на «гонке героев»), а без перерывов максимумом оказался километр на физкультуре в универе. При этом на выносливость я не жаловалась: 10 км на велосипеде -- запросто, 12-15 на неэлектронном самокате -- раз плюнуть, тренажер-лестница в зале на 40 минут -- не проблема (дольше не ходила, т к меня сгоняли другие тренирующиеся), 25 км пешком -- обычная пробежка в выходной день.

А в конце февраля случилось почти чудо -- я догнала автобус без одышки. И мне это понравилось -- не задыхаться, аки загнанная лошадь, и две остановки до метро пешком топать не надо. И я решила учиться бегать.

Зная, сколько стоят хорошие беговые кроссовки, я заказала их у мужа в подарок на 8 марта. Докупила хлопковые треники (леггинсы недолюбливала), футболки взяла из тех, что ношу в зал. Дорогущие часы покупать тоже не стала -- просто откопала из недр шкафа фитнес-браслет. Собственно, на тот момент это было все, что я считала нужным из экипировки.

Дождавшись, пока на улице просохнет, я смогла пробежать без остановки всего лишь... 800 метров, плюс через периоды шага добавила пару реприз по 300-400 метров. После пары таких тренировок я решила, что вариант с перерывами на шаг мне скучен, поэтому стала просто бежать настолько долго, насколько могу и постепенно наращивать дистанцию. Такая схема мне подошла -- уже к концу весны я смогла пробежать 2,5 км. Тогда я поставила себе цель -- к концу сезона поучаствовать в забеге на 5 км.

Первую пятерку на тренировке мне удалось выжать из себя в сентябре. Медленную, с остановками на светофорах -- но все же пятерку! Тогда же я стала искать слоты на забеги. Действительно крупных мероприятий на тот момент не проводилось, так что я выбрала два мелких -- один в лесопарке 5 октября и второй в помощь животным 26 числа.

На результат я не рассчитывала -- главной задачей было финишировать. Цель по времени для себя поставила 40 минут -- как на массовых забегах от крутых организаторов. Но результат получился даже лучше, чем ожидала -- в первый раз финишировала с результатом 34.58. Да, для тех, кто активно бегает интервалы и занимается не первый год, это может выглядеть очень медленным. Но для себя я эти цифры считаю достойным результатом. На втором забеге, 26 октября, мне удалось пробежать пятерку за 34.05.

Теперь я считаю себя человеком медленно и коряво, но бегающим. Пускай и с довольно низким темпом. Зимой я планирую продолжать тренироваться, чтобы в следующем году пробежать 10 км. А там кто знает -- может, и на полумарафон замахнусь