Когда показываешь своей девушке самые редкие ачивки
Получение ачивки/4. Финал
Ну вот и все. Миссия выполнена.
Стартанул в первой трети массы народа на 10, 21 и 42км, набрал +/- свой темп и помчал.после метров 500 опять начали отказывать икроножные мышцы, но это уже для меня классика.
Примерно после 4-4,5км почувствовал просто лютое онемение ног ниже колен. ощущения были что-то типа:
И тут я понял, что повернул не туда... Прошелся метров 500 - не отпускает. Пробежался еще метров 600-800 - безрезультатно. Остановился, ослабил шнуровку по-максимум и продолжил двигаться дальше. На последнем участке (около 1,5 км) уже открылось какое-то там по счету дыхание и поднажал.
Результаты, конечно, не астрономические, но цель была просто выжить и пересечь финишную черту. Напомню: прошел дистанцию в 10км. За все время дыхание не подвело, печень не вышла из чатика, вкуса железа во рту небыло. Исключительно проблема в нижней части ног.
Что в итоге? Ну... Учитывая свой среднестатистический котлетный образ жизни, отсутствие беговых нагрузок со времен школы, тренировки перед забегом в понедельник - 3км, четверг - 5км, неправильность техники бега, старые кроссовки и Сатурн в фазе Луны - это можно считать личным достижением. Я боле чем доволен.
А дальше? А дальше я продолжу периодически бегать, кататься на велосипеде и меньше топтать свои булки перед компиком. И если в следующем году не совершится какая-нибудь вирусная дичь и марафон будет - побегу еще раз на 10-ку, но уже буду пытаться выйти из часа.
За сим благодарю всех тех, кто давал различные советы, поддерживал и всячески был вовлечен в это дело. Ну и организаторам мероприятия естественно благодарность, ведь именно благодаря ним я получил очередную ачивку в своей жизни.
Всем благ!
Получение ачивки/3
Сегодня утром провел очередную тренировку. Сразу хочу отметить тот факт, что Адидасовское приложение для бега отказалось замерять дистанцию полностью и просто вышвырнуло 2 километра из зачета. Обидно. Пришлось маршрут протыкивать через басурманские Гугло-карты и, как предполагал, пробежал 5км примерно за 37 минут.
Максимально пытался бежать медленно, но то ли дело привычки, то ли в скорости музыкального сопровождения в наушниках - в общем до 8 минут опустить не удалось.
Икроножные мышцы отвалились сразу же после начала движения, и боль была всю дорогу, я так предполагаю, что организм сразу понял, что его хотят насиловать и начал отказывать превентивно. Как только перешел на шаг - боль прекратилась. Сейчас, днем, ноги чуть-чуть гудят и в целом все нормально.
Теперь по поводу вопросов и замечаний к предыдущему посту:
- Кроссовки беговые, Фила, покупал года 2 назад, ну и шагал в них примерно каждый день с мая по сентябрь-октябрь. Сегодня обратил внимание на жесткость и да, они стали более дубовыми чем в прежние времена. Но покупать сейчас за пару дней до забега новую пару не рискну, ведь в них может быть менее комфортно. Есть у меня такая причуда - долго привыкать к новой обуви.
- В понедельник взял велосипед в аренду, покатался 2 часа и купил себе свой собственный. Расстояние, пройденное в понедельник и среду, не замерял, но знатно устала жеппа от седла. Ноги в целом забивались в области колен при подъеме в горки.
- Как оказалось, и жизнь моя не будет прежней, я бегу совсем не правильно. Посмотрел тут видосики на ютубчике и профильный тренер сказала, что бежать надо "на носках", а я перемещаюсь по земле "как лыжник". Никогда бы не задавался этим вопросом, если бы не эти Ваши интернеты. Возможно сказывается отсутствие обучения бегу в школе, либо моя любовь в детстве к лыжам и езде на них.
Сходил сегодня получил стартовый номер, так что в целом осталось только отдохнуть и можно будет мчать на встречу к приключениям.
Спасибо всем, кто проявил интерес к предыдущим постам, давал советы и просто поддерживал!
Получение ачивки/2
Я был бы Олимпийским чемпионом, если бы не был ленив.
Спустя неделю после записи на забег до которого осталось 2 недели я провел первую "тренировку". Предположения об отказе печени и дыхательной системы не оправдались. Вышли из чатика икроножные мышцы:
Забиваться они стали примерно спустя километр. Дыхание удалось устаканить с самого начала, почти не сбивалось.
Я никогда не отличался какими-то скоростными показателями, но единственный раз когда удалось измерить скорость ходьбы она составила 5 км/ч. Надеясь, как мне казалось, на двойной прирост скорости из-за более частого передвижения ног по земелюшке в планах было пробежать соревновательные 10 км менее чем за час. Но, выдав 3км за 20 минут с небольшой ходьбой в середине дистанции стало ясно, что этот результат в данный период подготовки будет недостижим. Увы и ах!
В целом придя домой через 15 минут боль в ногах практически ушла, так что, надеюсь, после более длительного забега не придется месяц отслеживаться на кроватке.
Постараюсь на неделе пробежать хотябы ещё 1 раз, но уже километров 5 и не умереть раньше времени.
За сим откланиваюсь.
P.S.: В предыдущем посте не указал самое главное: курильщик со стажем 14-15 лет, выкуриваю +/- пачку в день.
Получение ачивки
Не особо то и стремился в своей жизни к спортивным достижениям. Не жирный да и ладно. Но увидев рекламу марафона решил: а почему бы собственно и нет? Может это будет очередная история о великой победе над своим ленивым очком? Или новость о грандиозном провале и позоре на мою седую голову? В общем для большей самомотивации буду пилить посты о своей подготовке к данному мероприятию и окончательных результатах. Если увиденное заставит оторваться хоть одно полупопие с дивана - буду считать это успехом.
Вводные данные: 30 лет, 180см, 79кг, последний бег на дистанцию 3км был в школьные годы.
Трофейный юмор №59
Источник Your Game Space.
Это легендарная битва!
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!