Противоугонка здорового человека
Снимали, похоже, на эту самую гирю...
Снимали, похоже, на эту самую гирю...
Лет 20 назад гулял по «Птичке» (рынок, гле было все от калаша до проститутки) и увидел кувалду. Сваренную из куска металла и трубы.
Нет, не так - Кувалду!
И мы так понравились друг другу, что решили идти по жизни вместе, о чём незамедлительно сообщили продавцу путем передачи n-нной суммы.
Я бы молод и самонадеян, не представлял ещё, насколько тяжелые испытания меня ждут впереди.
Короче - я пёр её через весь город с тремя пересадками на общественном транспорте, а весила она, скажу прямо, совсем не по женски..
Народ в автобусе смотрел на меня с жалостью и сочувствием, один мужик даже выпить предложил, для тонуса..Но я довёз её до места жительства, гаража. По прошествии времени она переехала на дачу.
Ах, сколько столбов из труб сдались под её напором!
Жива до сих пор, с нетерпением жду, когда сойдет снег и я снова смогу обнять руками ее потертую временем металлическую рукоять, и, размахнувшись как в молодости, уе**ть по первой попавшейся в жизни преграде..
Пы.Сы. Никогда не изменял ей с магазинными, теми, с деревянной ручкой. Они - слабые, не держат удар.
Пы. Сы.2 - почитал комменты и для всех специалистов кувалдных дел уточняю:
Стеб и Сарказм удался на Славу. И да, я знаю, что СЛАВА КПСС - вообще не человек.
В 16 лет занимался спортом, и в зале одном старье выкидывали. Как попали туда гири,чугунные,не знаю но факт есть факт
В общем, отдают 2 гири по 16 кг. Домой идти примерно 3 км, после первых 500 метров понял,что активные занятия уже в принципе начались))) В конце пути думал что руки вытянуться до колен, кисти рук не разжимались, ноги дрожали. Дома в итоге гири были лет 10 до переезда.
Как рассказывал мой бывший одноклассник в 1998 году, а у меня нет причин ему не верить:
"Еду в электричке из Москвы. Садятся двое мужиков с лодочным мотором, типа "Вихря". БухнУли, вытащили его в тамбур. И завели. Ну, типа, попробовать. Дым, рёв, крик пассажиров.
Думаю, откуда ж такие дебилы? На нашей станции вышли..."
Я как-то ехал в электричке из Москвы, со мной была тогда ещё девушка, ныне жена. А вагон ещё такой, где одного набора сидений не было и был квадрат пустоты в начале вагона , если кто помнит такие(очень удобно там было велик кстати ставить)
Так вот заходит мужик с бампером от машины, за ним следом заходят ещё четверо и в этом квадрате появляются : ещё бампер, четыре двери, капот и 4 колёса с резиной на литых дисках. Таскали они это в несколько заходов, пока электричка ждала отправления. Потом все помощники ушли и мужик усевшись рядом поехал сопровождать эту красоту. Я очень хотел посмотреть как его будут выгружать, но увы, через 1.5 часа пути мы вышли, а он поехал дальше. Дело было в 2011 году.
Когда-то давно жил в Москве и переезжал с одной съемной квартиры на другую. Машины тогда не было и все вещи перевозил на метро. И вот осталась только гиря 16 кг и всякие мелочи. Знаете, в час пик с гирей в руках в метро ездить одно удовольствие. Я шёл в толпу быстрым шагом, не снижая скорости. Набыченные лица москвичей ощутимо менялись, когда они видели гирю у меня в руках и они старались побыстрее свалить с траектории. Ни один человек не задел плечом или как-то ещё. Возможно, человек с гирей в метро выглядит примерно как с одной штаниной, заправленной в носок, но эффект мне понравился. Можно пользоваться.
Случилось, что на днях зашёл разговор со зрелым любителем спорта о спортивном питании современных спортсменов.
Он рассказал, что периодически приобретает в онлайн магазине "Озон" спортивное питание (протеины, витамины, аминокислоты, таурины, изотоники, коктейли, шоколадки и т.д.).
Я ему ответил, что ничего из спортивного питания давным - давно не покупаю и питаюсь простой пищей, и ем даже постную пищу и чувствую себя вполне нормально.
Привёл ему в пример питание универсальных атлетов и силачей нашего далёкого прошлого:
Петра Крылова, Александра Засса, Николая Вахтурова, Станислава Збышко-Цыганевича, Ян Краузе, Ивана Спуля и других.
Добавил к этому, что они только в молодости налегали на мясные продукты, но к 35 - 40 годам буквально все перешли на овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и рыбу.
Считая, что овощи и фрукты намного полезней мясных продуктов и при этом ничего не теряя ни в силе и ни в весе.
Предлагаю на время позабыть о маркетинговых установках навязанных современному обществу спортивными коммерческими корпорациями.
И прочитать, проанализировать и переосмыслить полученную информацию из исторических источников более, чем 100 - летней давности.
Пётр Крылов о тренировках и питании:
Станислав Збышко-Цыганевич о тренировках и питании:
Николай Вахтуров о тренировках и питании:
Ян Краузе о тренировках и питании:
Иван Спуль о тренировках и питании:
Александр Засс о тренировке:
Георг Гаккеншмидт о тренировках и питании:
Переосмыслив информацию из публикаций прошлого, появляется вопрос, а стоит ли тратить кучу денег физкультурнику и любителю спорта на массу модной спортивной химии, когда можно обойтись обычными: крупами, овощами, фруктами, орехами, яйцами, молочными, мучными, рыбными и частью птичьими и мясными продуктами?
Витаминов, также в избытке хватает и в позабытых: ягодах, шиповнике, хвойных, травяных и прочих природных материалах.
Спасибо за чтение. Всем мира и добра.
Источник:
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6