14627

Удаление кожи после похудения на 77 кг

Показываю состояние пуза за день до операции, вес 65 кг

Сравнение 2021 года и 2024 (пост с фотографиями 2022 года и 2023 года здесь Два года спустя )

И сейчас..) дома боди снимать нельзя, поэтому ниже будет фото из операционной, где видно новое пузо и жопь)

Ну а теперь много текста. Сразу уточню, я не очень писатель, но хочу поделиться своим опытом с пикабушниками.

Вот я и сделала первую операцию(из 2х или 3х) по удалению кожи после похудения на 77 кг. Операция называется бодилифтинг - абдоминопластика+подтяжка ягодиц+липосакция торса.
Операцию провел пикабушник, и думаю многие уже догадались кто это))(и да, рыбов видела, красивые, бесятся в аквариуме) @dr.kondratev
От консультации до операции прошло меньше месяца, но за этот месяц я понервничала столько, что седых волос у меня должно было бы прибавиться. Нервничала и от самого ожидания операции, и от боязни накосячить с анализами, и еще наш кот Крош за 9 дней до операции попал в интенсивную терапию с плохим прогнозом(тромб в сердце, отказ задней лапы, почки и печень по анализам очень плохи и все это за один день). Я сдавала анализы, попутно выхаживая кота дома после выписки. Об операции думала уже вторым планом. Котик шел на поправку, муж взял удаленку, у меня вроде получалось попасть на операцию - анализы все ок, все собрано. 18 декабря я приехала в клинику на операцию. Заселили в палату №6, дали халат и тапочки, отфотографировали «до», и отвели на разметку к доктору. Там меня первый раз накрыло, причем я этого не ожидала, повода вроде как не было, но пока мою жопь размечали примерно аж 7 человек в кабинете, мне хотелось реветь, но я вроде держалась и не подавала виду. А вот когда пузо размечали, я поглядывала на рыбов в аквариуме, там к слову плавали рыбы-хирурги). После разметки со мной поболтал анестезиолог и отвел в операционный блок. А вот там меня накрыло окончательно. В операционной очень холодно, меня голую обрабатывают йодом(?), а от этого становится еще холоднее, и слезы текут уже рекой. После укладывают на стол, разводят руки в стороны, ставят катетер в вену. Анестезиолог спросил меня, почему я плачу, но я не помню, что точно ответила ему, он предложил подышать чем-то вкусненьким, и мне стало полегче. На палец поставили пульсоксиметр и все, я в отрубе. Примерно в 21 час вечера меня привезли в палату, дали телефон позвонить мужу(разговор я вообще не помню, но муж сказал, что от меня прозвучала фраза «меня будто бульдозером переехали») и уложили баиньки. Мне было не больно вообще! Пока не наступило 2 часа ночи и у меня не затекла правая нога…вот тогда начался ад. От малейшего движения мне очень больно отдавало где-то в районе правой тазовой кости.. Дежурный врач и медсестра помогали мне, делали уколы, давали таблетки, расслабляли боди в этом районе, но боль не уходила, ведь для этого нужно было встать, а до утра мне вставать было нельзя. Спать не получалось, мне пришлось привыкнуть к боли. В 7 пришла медсестра и помогать мне встать, это получилось вообще не сложно, я сразу смогла немного пройтись по палате. Из меня вытащили мочевой катетер и разрешили походить. Ах да, сушняк был сильный, за ночь я выпила почти литр воды. Ох, как же в то утро я жалела, что пошла на это все..

В зеркале смогла рассмотреть себя - из меня торчал огромный дренаж, а талия скована в боди, вся отекшая и общий видок так себе. Как дальше с этим жить, не очень понятно, но я помнила одно - чем раньше я начну ходить, тем быстрее я восстановлюсь. Я нахаживала по коридору туда-сюда с пульсом 130+

В тот день на перевязке я попросила не показывать мне меня в зеркале, мне было очень страшно смотреть на себя. Мне сложно объяснить это, но я была не готова видеть результат. Следующие сутки прошли примерно так же - я очень много ходила, хорошо кушала и пила. Но на перевязке меня уговорили(не насильно) посмотреть на себя в зеркало. А я и стесняюсь, и вроде интересно, но и страшно, и люди вокруг тебя, а я даже не знаю что сказать, растерялась. Особенно меня пугало увидеть пузо и пупок. Изначально обсуждали, что у меня будет шов 360 вокруг и шов от груди вниз до трусиков. Когда я увидела себя в зеркале, я даже не поняла, что у меня нет шва от груди)) там был не шов, а разметка, а я так боялась туда смотреть, что не заметила сразу. Я очень удивилась! У меня было очень много лишней кожи, и я никак не могла ожидать, что Денис и его команда избавят меня от этого дополнительного шва. Ребята конечно молодцы, профессионалы!) фотографии из операционной

Пузо и жопь теперь такие😁

После меня снова упаковали в боди, и следующие сутки прошли куда веселее) Мне будто спокойнее стало после увиденного, и я стала ходить с прямой спиной. В субботу утром меня снова перевязали и выписали, я была бодрячком. Доктор разрешил мне поехать домой на метро(в сопровождении мужа), я сама очень хотела так, ибо понимала, что вполне могу справиться. Дома я немного отдохнула и смогла сама помыть голову, душ пока принимать нельзя, поэтому тут пришлось обходиться салфетками. Уснуть дома не получилось, но зато получилось написать эту простыню)
Короче страшно было только первые сутки, потом уже терпимо и норм. Сейчас уже привыкла к боди и к дренажу и к некоторым ограничениям. Очень хочется как можно быстрее восстановиться!)

Домашние врачи. Тот, что серый уже пробовал погрызть дренаж.

А Крош тем временем тоже идет на поправку - тромб в сердце рассосался, показатели почек и печени стали лучше. Правая лапка не ходит, но надеемся на восстановление.
Вот такие дела. Спасибо @dr.kondratev и его команде за моё новое пузо и жопь))
А по приезду домой было вот это. Спасибо моему мужу за это все❤️ @EdHunter

Мы худеем!

5.6K поста22.3K подписчика

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

И я возвращала за комочки Биша

1
Автор поста оценил этот комментарий
Берите чеки, копию договора, копию лицензии клиники. Заходите на сайт налоговой с логином и паролем (первый раз пароль нужно получить лично в ближайшем офисе налоговой). Далее жмякаете получить налоговый вычет за медицинские услуги и всё, там интуитивно понятно. Не нужно пользоваться услугами посредников, это как риелторы, нахлебники.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Если в чеке стоит код операции 02 , дорогостоящая и жизненно важных или необходимая, не помню. Тогда со всей суммы 13% . Это должны в клинике дать полный пакет документов, лицензии все, чеки, акты работ и так далее. Они там знают. Скачиваете приложение налоги ФЛ, регистрация через госуслуги, там тыкаете всë что подходит, сканируете чеки, лицензии, хуензии, что там оперировали, пупок, попец, сисы, всё, короче. Сканер есть там. И ждать. Только после нг надо заниматься этим. Всё проверят, если что не так, пришлют указания. Всё.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Смотря каким образом оплачивается. Чеки есть?
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Да. Возьмите в клинике чеки, их лицензию. В интернете найдите людей, их куча, за копейки оформляют вычет. Налоговая вернет 100к, это неплохо.
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Его оформлять - нефиг делать. Зачем кого-то искать?

Единственное что потом сама налоговая может среди кучи таких же как ты потерять твой вычет и забыть начислить. Я полгода вызванивала свои 20 к.

3
Автор поста оценил этот комментарий
Можно вернуть, но с пластической операции только от суммы 120к , к сожалению. Потому что она не по показаниям, как мне объяснили, по показаниям это типа восстановительная после удаления молочной железы, например, в связи с раком.
раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Вот не понятно, человек допустим сам заработал, налоги платил, вылечился платно, ну отдайте 13 проц хотя бы от заработанного . Вон нерусей мигрантов бесплатно лечат, социалку раздают, а те ноль в государство вкладывают . Мдаа

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

К сожалению, делают разницу между "вылечился" и "красоту навёл". Хотя в данном случае пластика была этапом лечения ожирения.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Если операция и попадает под вычет, то особо обольщаться все равно не стоит. Вычет делается максимум с 120 тыщ птыщ(
раскрыть ветку (5)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Мою пластику (абдомино и маммо) поставили в справке с кодом дорогостоящего лечения. Вернула налог со всей стоимости операции.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ещё разделила сумму этой справки на двоих с мужем (моих доходов не хватило)
2
Автор поста оценил этот комментарий

если лечение относится к дорогостоящему, то сумма не ограничена. Это не от суммы зависит, а от перечня услуг. Справка выдаётся с кодом 02. И в налоговую возможно акт выполненных работ нужно будет представить, помимо справки об оказанных медуслугах.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Не знал , но хоть что-то лучше , чем ничего. С какого они сумму не увеличивают интересно.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Есть 2 вида расходов: статус 1 - 120000, статус 2 - без потолка. В каком-то постановлении есть описание статусов, НО сама больница решает, какой поставить. У меня был случай, когда за онко-лечение послали лесом, и поставили 1, хотя было по сути 2, и сумма расходов была 300+

0
Автор поста оценил этот комментарий
Там же потолок 120 тысяч в год на медицинские услуги вроде. Поэтому со всей суммы взять налоговый вычет не получится
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я не знаааал что такая хрень

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Я уже почитала. Там есть два вида медицинской помощи. На обычную 150 тыщ потолок (в прошли году было 120) , а отдельно выделяется дорогостоящее лечение, вот на него потолка нет. Что имеется ввиду под дорогостоящим не читала .
При любом раскладе надо брать вычет, все равно копеечка капнет.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да, хотя бы копейка , при условии что ты сам через личный кабинет можешь все оформить , чуток мозга надо . У меня ее было я вычет через ндфлку делал

0
Автор поста оценил этот комментарий

сумма, с которой можно получить налоговый вычет имеет потолок в 150к в год(

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да мне сказали. Ну хоть что-то ж. Хотя бы на пару тройку ролл хватит, условный кешбек . Я не знаааал что все так , и ляпнул

0
Автор поста оценил этот комментарий
Максимальный размер социального налогового вычета 150 тр. Т.е. можно вернуть 19,5 тр максимум (150.000 х 13%).
13
Автор поста оценил этот комментарий

Вы написали в посте что это 1 из 3, получается все в круг будет плюс минус 3кк с учетом следующих операций до полного комплекта? Или следующие еще дороже?

раскрыть ветку (12)
43
Автор поста оценил этот комментарий
Руки+грудь 680000₽ + ноги 330000₽ + анализы перед операцией + возможно еще сутки стационара 15000₽.
раскрыть ветку (10)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Пиздец накладно белку-летягу содержать, оказывается.
ещё комментарии
Автор поста оценил этот комментарий
Отрезать кожу это столько стоит?
раскрыть ветку (1)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Отрезать то недорого, а вот красиво всё это стянуть - скорее всего за это бОльшая часть денег

10
Автор поста оценил этот комментарий
Зависит от набора операций. Подтяжка рук и груди скорее всего.
5
Автор поста оценил этот комментарий
За такую жопь в принципе и не дорого
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ну это лучше чем купить бу гранту🤔👌

26
Автор поста оценил этот комментарий

Надо показывать другим девушкам не следящими за фигурой.

Что придётся отдать около того, а скорее и больше с учётом повышения цен.

раскрыть ветку (30)
41
Автор поста оценил этот комментарий

ну тс ведь лишний вес вроде сбросила вроде без операций, кожа не так много весит по сравнению с ее изначальным весом из-за расстройства пищевого поведения.

Вот эти 8-10 кг кожи или сколько там их удалили - они не создают такой чрезмерной нагрузки на организм, просто это очень , очень, очень неудобно и неприятно- ходить с таким мешком кожи на теле.

"Другие девушки , не следящие за фигурой", думаете, в зеркало не смотрятся))

Эмоциональное переедание- это сложное расстройство психики, его картинками не исправить. К сожалению.

раскрыть ветку (24)
0
Автор поста оценил этот комментарий

"Эмоциональное переедание" в итоге обошлось в 800+ к.

Не дешевле было сразу обратиться к психиатру и скорректировать пищевое поведение?

раскрыть ветку (8)
2
Автор поста оценил этот комментарий

рпп- не вполне психиатрическая проблема, она становится таковой при непосредственной угрозе жизни.

Насчет "сразу"- знаете, наверное, что фарш невозможно провернуть назад) ну, или со временем узнаете.

раскрыть ветку (7)
Автор поста оценил этот комментарий

Не узнаю, не понимаю, что в голове зависимых людей.

раскрыть ветку (6)
1
Автор поста оценил этот комментарий

и про фарш не в курсе))) не говоря об эмпатии.

Была такая серия реалити "я вешу 200 килограмм", там всех худеющих страдальцев отправляли к психотерапевту- не к психиатру, нет.

Иногда паталогическое переедание- это результат душевных травм, вплоть до насилия, перенесенного в детстве.

Но , конечно, сытый голодного не разумеет.

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Чем психиатр хуже психотерапевта? Оба с высшим медицинским.

Клоунов с дипломом педа по психологии в качестве психотерапевтов не советую.

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

это - разные медицинские специальности , гугл в помощь

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

И что гуглить?

раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
38
Автор поста оценил этот комментарий

"Придется" - это круто конечно

раскрыть ветку (4)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Если хочешь выглядеть хорошо а не как шарпей.

ещё комментарии
5
Автор поста оценил этот комментарий
Так то нормально. Как зубы сделать
2
Автор поста оценил этот комментарий

Результат того стоил. Красиво сделали

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
я тоже так считаю) не пожалела о выборе доктора.
2
Автор поста оценил этот комментарий

Нихерасе! Сколько отрезали в сантиметрах?

Эту кожу, за такие бабки, должны отдать! Сумочку забабахать!

5
Автор поста оценил этот комментарий

Капец , целое состояние. Это вы накопили или кредит ?

раскрыть ветку (80)
9
Автор поста оценил этот комментарий

800000 что бы выглядить красиво, да это копейки

раскрыть ветку (40)
52
Автор поста оценил этот комментарий
Фига копейки,это год работы, если все заработанное не тратить
раскрыть ветку (26)
9
Автор поста оценил этот комментарий
Ну не все ж зарабатывают условную медиану. С ЗП в ~ 150к/мес, своим жильем, без долгов и иждивенцев - вполне подъемная сумма даже за год, без радикального ухудшения качества жизни.
раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий
У меня 150, но съем и кредиты съедают половину зарплаты, так что тут звёзды должны сложится удачно
раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Ну я ж поэтому и уточнил, что со своим жильем (или дешёвым съёмным), без кредитов и иждивенцев.
"Звёзды" тут не при чем совсем=) Ну, разве что, наследную или просто подаренную родителями квартиру к ним отнести можно, остальное - уже результат личных выборов и решений.
4
Автор поста оценил этот комментарий
Год?! Фига ты мажор)) у меня почти два года...
раскрыть ветку (2)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Ты так не говори, тут люди столько в месяц получают
раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Пусть посмеются над нищепанами, имеют право как более успешные особи)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну я имею ввиду что ради такого дела можно и поработать

раскрыть ветку (9)
28
Автор поста оценил этот комментарий
Ну можно, но если это копить, то лет 6-7, и это реально большие деньги, а не копейки)
ещё комментарии
ещё комментарии
11
Автор поста оценил этот комментарий

Вау, какие все богатые. Мне на маникюр 3 тысячи жалко отдать. )

раскрыть ветку (11)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Мне тоже, поэтому хожу за 1200 домой к девочке) Делает отлично) Но я ее дооолго и муторно искала. ЗП 100 (вроде не большая, но вроде и на маникюр за 3 должно хватать)

раскрыть ветку (10)
Автор поста оценил этот комментарий

Получаете 100к, а мастер берёт всего 1200...жесть, надеюсь у неё хватит мозгов не обесценивать свой труд и она поднимет цены

раскрыть ветку (9)
1
Автор поста оценил этот комментарий

в пересчете на 8часовой рабочий день - они обе зарабатывают примерно одинаково

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Чтобы было одинаково, мастер должен принимать минимум 4 человека в день, но это без учёта расходов на оборудование, материалы, аренду и рекламу. Вы наверное никогда ни бизнесом, ни фрилансом не занимались

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

вы наверное никогда на работу по наему не ходили. когда транспорт за свой счет, плюс еда, а ктото, о боже, костюмы или платья покупает


ну и четыре человека в день это 4800 * 20рабочих дней. вот почти и сотка

я так понимаю в восьмичасовой рабочий день вмещается чуток больше чем 4 человека не так ли?

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Не так ли, чтобы принять 80 человек в месяц - это надо быть топом, а топы за 1200 не работают


Мастера так же ездят на работу в офис, если арендуют его, и точно так же...вы не поверите, но едят🙊и одежду носят, шок, сенсация


А ещё покупают материалы (лаки, гели и тп), оборудование (лампы, вытяжки, станки), расходники (перчатки, фрезы, крема и тп), платят за аренду, платят за рекламу (ведь эти 80 человек в месяц нужно где-то найти)


Маникюр в среднем делается 2 часа, вот и считайте сколько там у вас в 8 часов человек влезает


И да, я сама работаю в найме, но не имею привычки обесценивать чужой труд, вам бы тоже поучиться, но для этого надо научиться считать для начала

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

У нее нет аренды, она на дому принимает.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Мастер дома получает больше 100к не волнуйтесь))

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

При чеке 1200?)) какая-то альтернативная математика видать😂

0
Автор поста оценил этот комментарий

Она мне, кстати, недавно сказала, что я и еще одна клиентка (женщина 60 лет) - единственные, кто говорит ей, что пора повышать цены. Я давно ее вдохновляю на это, но она все стесняется. Так что это точно не моя отвественность) Ну и повторюсь - 100 к - не самая большая зп в мегаполисе, тем более для человека, у которого нет своего жилья. Мне тоже на многом приходится экономить. Я бы точно не пошла на маникюр за 3000 и даже за 2500.

2
Поль за пользу
Автор поста оценил этот комментарий

А есть варианты дороже? Я знаю только дешевле. Профилактика дешевле лечения. Конкретно в случае с перееданием, профилактика ещё и сэкономит денег.


ТС в любом случае молодец, что проделывает такое больше количество работы над собой и отдельное уважение за демонстрацию всего.

3
Автор поста оценил этот комментарий
Можно, пока худеешь, сэкономленное откладывать. Полсуммы точно наберёшь, особенно если от пиваса и снеков отказаться.
раскрыть ветку (36)
27
Автор поста оценил этот комментарий
Худеть на дешёвой еде крайне сложно. Потому что правильное питание дороже.
раскрыть ветку (30)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Мой совет, не можете позволить худеть на хорошей еде, худейте вообще без без еды!!

раскрыть ветку (4)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Очень удобно. И, главное, по времени не очень долго займёт))
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
А ещё есть шанс что с голодухи третий глаз откроется. Прям перед смертью)))
2
Автор поста оценил этот комментарий

Волосы выпадут и зубы.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

За пару недель голода ни волосы, ни зубы не выпадут. Можно витамины и микроэлементы принимать.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Каким образом правильное питание дороже? Наоборот, это всякие сомнительные вкусняшки стоят очень дорого за кг, гораздо дороже чем овощи, овсянка, гречка, курица, растительное масло, иногда белая рыба, иногда фрукты, иногда орехи, ну и прочее по мелочи.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Не сложно. Сложно отказаться от хлеба, сладостей, майонеза...

раскрыть ветку (12)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Хлеб заменила на хлебцы, майонез на брусничный соус или терияки. Сладкое хорошее можно съесть немного. Но в общем ПП дороже чем фаст-фуд. Макарошки с курицей дешевле чем рыба с овощным салатом выходит.
раскрыть ветку (11)
7
Автор поста оценил этот комментарий

У каждого по своему. Мне например вариант с салатами совсем не зашел. Я ими не наедаюсь.

Хлебцы по калорийности не сильно от хлеба отличаются. Причем не в пользу хлебцев. И тут проблема в том, что заменить один кусочек хлеба, на один хлебец не получится. Так как после еды будешь голодный. А так что бы наестся, калорий будет столько же.

Мужчинам проще с похудением. Мы выше и правильный вес у нас больше. Соответственно базальный метаболизм у нас дает расход калорий прилично выше. Если мне, 1500 калорий, это в начале было жесткое похудение, то моей жене, это чуть меньше нормы. И 1500 калорий это очень прилично еды. Мне на похудении есть не хотелось, хотелось вкусняшек и приличных гигантских порций.

С моей точки зрения, ПП дороже только если питаться по инстаграму. Совсем не обязательно есть свежевыловленного тунца и радужную форель, минтай вполне подойдет.

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Брала пробный день на ПП с доставкой готовых рационов. 5 блюд. 1400 ккал. Это реально до фига еды было. Прямо до фига, еле в себя впихнула за сутки. Худела потом на рационе 1100 ккал.
2
Автор поста оценил этот комментарий

Курица и макароны - прекрасное пп, если не бахать туда мазика

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Мне с таким меню клетчатки не хватает. Тяжеловато. Но морковка с капустой справляются. Проблема только в однообразии. И так не доедаешь, так ещё и грустно что всё время одно и то же.
раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Курица/индейка/минтай/колбаска обезжиренная или из индейки, пожарить без масла, потушить, запечь, сварить. На гарнир полно всего: макароны/гречка/овощи свежие или заморозка, кус-кус, рис, картофель запеченый немного, свекла, кабачки в сезон, фасоль потушить, капусту.

Яйца - 100500 вариантов приготовления.

Консервы рыбные, сайра та же, тунец.

Вместо мазика греческий йогурт, сметана обезжиренная, творог тоже обезжиренный, сыр лёгкий. Вместо хлеба - слайсы.


Убрать из рациона масло по максимуму, хлеб с булками, майонез соусы, сладости - иногда этого уже достаточно. Приучить себя к режиму еды, т.е. кушать 3-4 раза в день, не зажовывая чипсами сериальчик. Всё


ПП - это не дорого, если заморочиться и поставить цель. Многие именно из-за мнимой дороговизны откладывают это дело, а зря

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Пп это скорее долго. Нужно постоянно готовить. А в магазинах вам готовое в жиру или с мазиком. И удобные перекусы типа пирожков или блинчиков сильно бьют по калорийности и бжу. С января слежу за питанием и больше всего раздражает что готовая еда часто не проходит по параметрам.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Это очень хорошие рекомендации, но если уже не ешь, сладкое, жирное, майонез, Чипсы. То очень сложно снизить вес. И сбросить то мне нужно совсем не так уж и много. 😊

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Макарошки с курицей дешевле чем рыба с овощным салатом выходит.
Даже в таком виде это весьма спорное утверждение, ибо недорогая диетическая рыба в виде минтая, хека или даже кеты - дешевле или сопоставимы по стоимости с курицей. Не экзотические овощи и фрукты в сезон также немногим дороже макарошек стоят.

А если мадам под рыбой с овощным салатом подразумевает непременно свежую форель с авокадо, каперсами и бататом - это уже издержки восприятия мадам.

А так, в первом варианте меняем макарошки на рис, гречку или пшеничку, не хуячим туда масло (ну или хуячим, если уж совсем без масла в горло не лезет, но в адекватных, блядь, колличествах: не более 30 граммов на порцию), курочку варим, тушим или запекаем (в идеале су-вид) - и вуа ля, минимальные расходы на полностью правильную и полезную пищу.

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Так-то да. Но очень быстро надоедает и хочется разнообразия. Хотя курицу люблю. На завтрак молочные каши, потому что ребёнок любит. Чечевица вот зашла)) Но однообразие надоедает.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Но очень быстро надоедает и хочется разнообразия.
С разнообразием проблем, на самом деле, тоже нет. Одних только супчиков и салатиков из всем привычных недорогих и низкокалорийных ингредиентов - вагон и маленькая тележка. Да и условная говядина, индейка, кролик и большинство видов рыбы, при питании в норме или с дефицитом калорий - сильно по бюджету не бьют. Начинают это делать они только с заметным таким профицитом.
Так что нет, правильное и сбалансированное питание вполне доступно практически на любой кошелек, а набор веса, ввиду внезапной финансовой недоступности деликатесов - следствие скорее банального "заедания стресса", нежели каких-то объективных ограничений в нормальном меню.

5
Автор поста оценил этот комментарий

правильное питание дороже.
Пиздеж.
Правильное питание без изысков, да ещё и в условиях похудения (т.е. дефицита калорий) - весьма и весьма демократично по ценам.

4
Автор поста оценил этот комментарий
Если ты до этого покупал готовую еду, а на ПП стал готовить сам, то очень даже экономишь.
5
Автор поста оценил этот комментарий

Вот согласна. Похудела на 23 килограмма, держала результат 3 года. А потом случился финансовый провал, денег стало хватать только на самую простую еду: курица, макароны, крупы. Результат-наела обратно 20кг:(

раскрыть ветку (8)
10
Автор поста оценил этот комментарий

Морковь, лук, капуста, лук, картофель (не сильно много), курица на пару или отварная, рыба так же плюс немного круп и молочки и фруктов вполне себе нормальный рацион. От условной тушеной капусты не поправишься (если не заправлять мазиком, ага), так же как и нежирным мясом курицы надо прям ужраться чтобы было влияние на вес.

9
Автор поста оценил этот комментарий

А как курицей с крупами можно наесть? Это ж диетпитание как раз.

раскрыть ветку (3)
4
Автор поста оценил этот комментарий
Да легко и просто.
Крупы, если ебануть в них изрядное количество сливочного масла и от души заправить майонезиком - внезапно, резко перестают быть диетическими.
Курочка, в яично-мучном кляре, пожаренная на изрядном количестве растительного масла - внезапно, тоже.
Макарошки и так диетическими сами по себе не являются, а уж если ебануть в них маслица, да заправить майонезиком, да с хлебушком в прикуску есть - это вообще неебаться калорийная бомба получается.

Просто эти нюансы внезапно потолстевшие "от бедности" почему-то никогда не озвучивают.
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Сливочное масло разве доступно бедным?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ну, по крайней мере до недавних пор - было.

3
Автор поста оценил этот комментарий

Результат скорее всего обусловлен стрессом из-за финансового провала. Или чем-то еще. Курицей, макаронами и крупами можно отлично держать вес.

3
Автор поста оценил этот комментарий

у меня та же история - похудела на 80 кг, держала 3 года, а потом ковид и война подорвали финансы, за 2 года 35 кг обратно приползли.

5
Автор поста оценил этот комментарий

Вы наели из за того что стали больше есть.

4
Автор поста оценил этот комментарий
Не-а, ничего не сэкономится, потому что нельзя просто так взять и отказаться от вкусняшек (желудок безжалостно ультимативен), а если их заменить на полезную еду то не будет никакой экономии.
раскрыть ветку (4)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Смотря, что жрал до этого. Я, когда худел, очень сильно уменьшил расходы на еду, как минимум от того, что перестал покупать готовую еду.
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я жрал домашнюю еду: любил самодельные мини-пиццы из хлеба, горячие бутерброды в микроволновке, пирожки, венские вафли, блины, пряники, вафли, чебуреки с мясом, пельмени, макароны с мясом или колбасой. Всё это недорого, но калорий там больше, чем надо.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Блин, колбаса как раз дорого. Нормальная колбаса от 1.5 тыр за кг выходит. На эти деньги можно говядиной затариться. Не, если колбаса дешманская, то не спорю.
Я жрал фастфуд, колбасу, сосиски и это на самом деле, очень недешёвый хавчик. Самому готовить из хороших продуктов выходит гораздо дешевле.
0
Автор поста оценил этот комментарий

Это да, самое сложное отказаться от вкусняшек. Причем замена не помогает. Хлеб, майонез и печеньки как хотелось так и хочется.

Автор поста оценил этот комментарий

800к - это не состояние. Вот если б там было 8 лямов...

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Так там больше - 1 млн получился плюс анализы. Выше ж есть комментарий.
Ну не слабые такие расходы.
1
Автор поста оценил этот комментарий

Бляяяяяяя..... Это было больно.

Иллюстрация к комментарию
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну результат явно стоит этих денег уж точно, год два и думаю мне кажется вообще пушка будет

1
Автор поста оценил этот комментарий

Это только за первую операцию? А ведь будет ещё вторая.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
0
Автор поста оценил этот комментарий
Вы писали, что это первая операция. Цена за все или только за эту?
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Только за эту)
0
Автор поста оценил этот комментарий
У нас в Казани 350,грудь 250 без имплантов,сделала грудь месяц назад,тяжело очень месяц без движения- набрала 4 кг😱, скорее бы на дорожку уже!
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
От части это отек скорее всего, не переживайте и дайте организму восстановится)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Успехов, удачи!
0
Автор поста оценил этот комментарий

А если только пузо делать, то сколько?

0
Автор поста оценил этот комментарий

За новое тело очень даже приемлемо

0
Автор поста оценил этот комментарий
Дико извиняюсь, но... Я там в стенке альбомы увидел Лектюрмовские. Это с марками или с монетами?
раскрыть ветку (6)
2
Автор поста оценил этот комментарий
И с тем, и с другим.
раскрыть ветку (5)
2
Автор поста оценил этот комментарий
У меня проф деформация) Я филателист)
раскрыть ветку (4)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Ну я так, собираю, что нравится. Особо ценного в коллекции ничего нет) Последнее время даже за новинками не слежу(
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Удивительно,но альбомы отменные. А по маркам какая любимая тематика?
раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Космос, транспорт, спорт (Олимпиады). Могу взять стандарты или что-то не тематическое в качестве сувенира из отпуска, например.
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Уважаю. Отправляю сам себе открытки из отпуска. Покупаю марки в местном коллекционере каждого города где был.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Это первая из трех операций или в общем за все?
0
Автор поста оценил этот комментарий

спс)

0
Автор поста оценил этот комментарий
А как пупок на место встает?
раскрыть ветку (4)
11
Автор поста оценил этот комментарий
Новый делают)
раскрыть ветку (3)
10
Автор поста оценил этот комментарий
А два можно заказать?
раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий
я знаю, что можно вообще убрать пупок, на пикабу такой пост видела, а вот второй..ну думаю тоже можно))))
1
Автор поста оценил этот комментарий

Жжош

Автор поста оценил этот комментарий

Вопрос только один - зачем было себя ИЗНАЧАЛЬНО так запускать? Раз тренировки помогли сбросить всё это безобразие, видимо не проблема со здоровьем.

раскрыть ветку (11)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Выше писали,что это,вроде,психолог расстройство пищевого поведения. Я тоже не понимала, ведь нажрать 5-10кг ещё можно,типа не заметно. Но 70+...мне потом объяснили, что изначально часто люди с лишним весом уже в подростковом,или детском возрасте, потом незаметно ещё 10,ещё +15. Если на мне при росте 171 и весе в подростковом возрасте 48кг это будет видно,то на девушке весом 80кг,например, не так уже и заметно.

Пост оч полезный. Внешний вид,а главное ЦЕНА мотивирует!!!)))

раскрыть ветку (10)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Психологическое расстройство это в смысле когда просто много ешь, или когда вместо яблока и банана ешь чипсы, булки, сникерсы?

У меня проблема другая, я набрать не могу ))))

раскрыть ветку (9)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Это когда у тебя на душе такая тревога, что помогает только заедание. Ты ешь и ешь, чтоб эту тревогу унять. P.s. Я заедала запои мужа. От мужа ушла, заедать стало нечего. Похудела на 25 кг. Но у меня было не так много с 52 до 44 размера (похудела до 58 кг). С кожей тела норма. Кожа лица мне перестала нравиться.

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Какие мы все разные... У меня когда тревога я подтягиваться иду, или если сезон крутить педали как можно дальше. Велик это вообще топ от стресса, главное кататься одному. Меня бесит с кем то, это нужно постоянно быть зависим от скорости и подготовки "хвоста".
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

на рыбалке такая же фигня. стоишь чилишь, слушаешь природу, думаешь хуйню про всех

1
Автор поста оценил этот комментарий

Знакомая сперва с 70 до 100 наела, а потом включилось отрицание, как у анорексичек, но в обратную сторону. Там и кардиолог, и эндокринолог уже были посланы, типа, они преувеличивают проблему, и не так уж она и полновата. Да, 140, но весы она уже просто не видит, а что еле ходит, так это усталость накопилась. Там капец и со скелетом, и с сердцем начинается, но даже родственников (готовых даже оплатить помощь) посылает в грубой форме (((

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Тут только психиатр и потом скорее всего резекция желудка. Там самостоятельно х з сгонит ли

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Скорее всего да. Но под принудительную психиатрию не попадает, а добровольно не согласится

0
Автор поста оценил этот комментарий

Сходите к специалисту,разработает питание и физ нагрузку

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Старый я уже, этим заниматься. Раньше надо было. А сейчас уже просто поддерживаю вес и активность.
0
Автор поста оценил этот комментарий

Когда пачка чипсов коварно прикидывается яблоком))

0
Автор поста оценил этот комментарий

Да, исправлять последствия неправильного образа жизни гемморно (на 77 кг похудеть - это ж не козявки под подушкой трескать!), да ещё и недёшево.😲

Автор поста оценил этот комментарий

за одну?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Да, это только эта операция.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку