Продолжение поста «Не только про похудение»⁠⁠

В прошлом моем тексте кое-кто выражал сомнение, что на самом деле я живот втянул, вот и все похудение.

Что могу сказать... Есть в этом какая-то правда. Но я хочу это исправить. Тут отпуск на пару недель нарисовался. И повез я жену и детей на юг к любимой теще на хутор в Ростовскую область...

А здесь хорошо. Кормят вот только черезчур. И обижать отказом нельзя. Положение было бы безвыходное, но я взял две пластиковые бутылки по 1.5 литра, наполнил их песком - вот и гантели. Взял кусок линолеума и - вперед.

Традиционно, "фото ДО":

первым делом убираем живот. Для этого у меня есть простая и эффективная тренировка. Пользуйтесь:

пара дней и готово. С пузом разобрались. "Фото ПОСЛЕ":

Теперь надо подкачаться. И для этого имеется не менее эффективная тренировка. Делюсь:

Тоже за пару дней справился, ничего сложного.

Ну вот, все задачи выполнены. Через несколько дней возвращаться в солнечный Питер на любимую работу, к любимым коллегам и погружаться в решение проблем... любимых...

Всем удачи в непростом деле похудения :) Всё получится!

Подписывайтесь на Телеграм-канал... Какой-нибудь :)