26 Мая 2024
20

Время идет, вес уменьшается

Всем доброго времени суток!

Продолжаю свою историю похудения.

Небольшая история моего похудения

Как я уже писал ранее, стартанул я 30.01.2024 с весом 155,2 кг.

В плане подхода я ничего не меняю, продолжаю жить с дефицитом, стараюсь выдерживать количество потребляемых калорий в диапазоне 600-800ккал. Слежу чтобы БЖУ было в балансе. Если сегодня по ккал я перебрал, то ничего страшного в этом не вижу, т.к. все равно нахожусь в дефиците. Но как таковых срывов не бывает.
На сегодняшний день 26.05.2024, мой вес 129,2 кг, это 118й день.
По прежнему старался гулять не менее 10км, иногда и по 14км. Прогулки и горячая ванна хорошо снимают отечность, выгоняют лишнюю воду. Слежу чтобы воды было достаточно.

Планирую в июне записаться в зал, посетить эндокринолога. В начале 23го года я сдавал анализы, поэтому более менее отчетная точка есть. Хочу глянуть что вообще изменилось.

Время идет, вес уменьшается

Что касается самочувствия, то чувствую себя отлично, бодр, энергии хватает, настроение в основном хорошее, сплю хорошо. Да и вообще стал чувствовать себя получше, не так что прям вау, но в целом чуть заметно. Из того что хорошо добавляет мотивации это то как реагируют близкие, замечают как похудело лицо. Достал из гардероба шмотки на размер меньше. Уже на втором ремне заканчиваются отверстия)

Показать полностью 1

Значение слова "мужчина"

Смотрел какое то видео на ютубе и наткнулся на комментарий:

Значение слова "мужчина"

Про себя подумал: "Это вообще ломает восприятие, получается что:
"будь мужиком" = служи хозяину.
А "будь мужчиной" - это как? Веди себя со мной как чиновник?))"

Потом погуглил, и не нашел железобетонных подтверждений этой теории.
Но всё же решил с Вами поделиться.
Филологи есть?

8
ИА Панорама

СМИ: Юрий Шевчук в 2008 году не погнушался сфотографироваться с россиянином, который потом бежал в Израиль

СМИ: Юрий Шевчук в 2008 году не погнушался сфотографироваться с россиянином, который потом бежал в Израиль

У музыканта Юрия Шевчука, в прошлом возглавлявшего группу ДДТ, обнаружили фото с бывшим петербуржцем Натаном Аверзоном, который сбежал в Израиль. Как отмечают народные активисты из анонимных Telegram-каналов, это лишнее свидетельство того, что Шевчук «давно и крепко встал на шаткую дорожку национал-предательства».

Снимок сделан в 2008 году после концерта. По всей видимости, Шевчук был близко знаком с Аверзоном – по крайней мере, на его лице не только нет ни тени отвращения, но и проглядывается самонадеянная ухмылка; музыкант выглядит так, будто его ничего не смущает.

«Мы нашли эту фотографию в социальной сети «Одноклассники» – Аверзон сам её туда выставил в своё время и подписал её: «Фото с дядей Юрой». Стал бы рядовой поклонник группы так называть её лидера? Очевидно, что дядей Юрой могут называть только очень близкого знакомого, если и вовсе не члена семьи», – говорится в публикации народных активистов.

Оказалось, что человек, запечатлённый с Шевчуком, в 2010 году сбежал в Израиль и с тех пор возвращался в Россию лишь дважды – чтобы продать недвижимость и переоформить документы. Более того, он прошёл алию – процедуру, которая доступна только евреям. На этом, как отмечают авторы расследования, «пазл окончательно сошёлся».

Пока что на событие не отреагировали ни правоохранительные органы, ни сам экс-глава ДДТ. Журналисты направили официальный запрос с требованием дать произошедшему оценку с точки зрения законодательства.

Показать полностью
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите