Ребятки, сегодня про перхоть. Утренняя поездка в метро как-то навеяла…
И так, план такой:
Часть первая.
1. Узнать, что из себя вообще представляет эта перхоть, каких видов она бывает и классифицировать свою.
2. Узнать причины появления перхоти и какую профилактику нужно проводить, что бы этой заразы у нас не было.
Часть вторая.
3. Чмырануть масс-маркет шампуни от перхоти и найти идеальное и действенное средство.
4. Предложить в комментах тему по уходу, на которую нужно запилить пост. А то подписались, и молчат, понимаешь ли.
Перед написанием поста я решила покопаться в интернетах, дабы не упасть в грязь в лицом недостаточным знанием темы, но годного перхотного контента в интернете чертовски мало. Поэтому, все что написано ниже, начинайте читать с предложения «Из множества противоречащей друг-другу хреноты я поняла, что..».
Первое, что нужно знать: Не все, что похоже на перхоть – есть перхоть. В виде псевдо-перхоти может проявляться аллергия, псориаз, дерматит и даже банальное обезвоживание и сухой воздух. Как бороться с псевдо-перхотью яснопонятно – устранять проблему. Пить антигистаминные, идти ко врачу или пить водичку, мнооого водички.
С псевдо-перхотью разобрались, теперь про настоящую.
Перхоть – это заболевание кожи головы, связанное с нарушением процесса обновления клеток, вследствие чего омертвевшие чешуйки кожи головы не растворяются в эфире, как у здоровых людей, а кучкуются, слипаются, становятся заметными и мирно полеживают на проборе и пиджаке. Обычно, обновление клеток происходит в 25-30 дней, но при нарушениях процесс сокращается до 7-10 дней.
Перхоть бывает двух видов – сухая и жирная.
Как уже говорилось ранее, фактором для появление перхоти является нарушение процесса обновления клеток кожи головы. А вот причинами нарушения этого процесса являются:
Для сухой перхоти это, как правило, неправильный уход за волосами (шампунь не соответствует типу кожи, пересушенная кожа головы как следствие увлечения горячим феном, жесткая вода, лаки и гели для волос, особенно, ежели ты с ними ходишь более 6 часов не смывая).
Для жирной перхоти это переходный возраст, беременность (гормоны пляшут) ну и все остальное, что связано с гормональными перестройками в организме, недостаток витамина А, проблемы с ЖКТ, стрессы и чрезмерное употребление жиров и углеводов.
Хочу отметить, что когда мы говорили про прыщи, локти, ногти, то список причин, вызывающих проблемы, был очень похож. И внимательное отношение к своему здоровью не только улучшит качество и продолжительность жизни, но и внешний вид преобразит.

Сухая перхоть, как правило, более мелкая, сыпучая (тряхнули головой – припорошило плечи), вызывает сильный зуд.
Жирная перхоть – пакость еще та. Если при сухой мы испытываем дискомфорт, и волосы становятся тонкими, ломкими, начинают сечься, то при жирной волосы выглядят грязными, висят паклей, могут появляться прыщики на коже головы, усиливается выпадение волос.
И тут на сцену выходит Грибок. Он любит жир. Много жира. И чем жирнее кожа головы – тем больше грибка. Чем больше грибка – тем он больше ест. А чем он больше ест – тем больше жира выделяют сальные железы. Грибок распространяется по всей коже головы, жрет, жрет, жрет, и в итоге нарушается процесс обновления клеток кожи головы, и вместо заявленных 30 дней, клетка погибает за 10. Дохлые клетки слипаются и застревают в жирных волосиках.
Как же не допустить всех этих ужасов? Теперь о профилактике:
1. Ухаживаем за волосами правильно.
А именно: подбираем шампунь с учетом свойств ваших волос и кожи головы. Тщательно смываем шампунь (банально, но многие до конца его так и не смывают). Если пользуемся феном, то стараемся не использовать его на максимальном режиме, держим фен при сушке на расстоянии 30 см. от головы, пользуемся режимом охлаждения, у кого он есть.
Если пользуемся гелем или лаком для волос, смываем его вечером или после сейшена.
2. Тоже касается ухода за волосами, но вынесу отдельно: НЕ МЫТЬ ГОЛОВУ ОЧЕНЬ ЧАСТО. Т.е. не нужно мыть голову по 2 раза в день, утром, и после тренировки, например. После мытья головы жирок смывается, а сальные железы начинают его вырабатывать еще усерднее. Чем чаще моешь голову – тем усерднее работают железы, тем быстрее загрязняются волосы, но кожа головы все равно сохнет, и – здравствуй перхоть! Если есть необходимость в частом мытье головы, то периодически пользуйся детскими шампунями.

3. Следим за питанием.
Сокращаем употребление сладостей и жирностей. Уже через 2 недели изменения (положительные) будут заметны во всем организме.
4. Пьем воду, 1,5-2 литра воды. Да, бутылка чистой воды рядом с компом должна стоять всегда. Нет, не для кактуса. Да, для тебя.
5. Пьем витамины.
6. Идем ко врачам проверяем щитовидку (эндокринолог), гормоны (уролог/гинеколог), ЖКТ (гастроэнтеролог), если проблемы с перхотью, прыщами, работой ЖКТ проявляются постоянно.
7. Контролируем нервы.
От стрессов тоже бывает перхоть. Поэтому, чай с мятой, мелиссой на ночь. Пустырничек. Расслабляющие ванны с настоями трав (их можно купить в аптеке).
Вообще, нужно уметь расслабляться. Лучше успокоить нервишки, если они шалят, для организма так полезнее.

Часть 2 будет на днях, там мноооого =)