Твоя смерть близко
когда старший брат ударил тебя, немного не рассчитав силу. И с ужасом понимает, что мама уже идёт на звук твоего плача.
0 просмотренных постов скрыто
Обучалка по стойке/ходьбе на руках
Чтобы ходить или стоять на руках, для начала нужно накачать руки.
Я это делала так: каждый день по 30 раз отжимания.
Вы можете и по другому их качать.
Далее нужно научится стоять у стены.
Ставим руки на 15 см перед стеной , и отталкиваемся ногами, чтобы они оказались на стене, будет страшно (для некоторых) стоим так 30 секунд.
После того, как мы научились хорошо стоять у стены, пробуем отодвигать ноги от стены, опираясь на руки. Если у вас получилось оторвать 2 ноги от стены, и простоять хотя бы 5 секунд, то это успех!
Если хотим пробовать на полу, то нужно размять спину, если будете падать на неё, вы сможете поставить ноги и оказаться на мосту.
Делаем все так же как и у стены, но руки сразу не ставим, нагинаемся , в тоже время отталкиваемся ногами, и ставим руки на пол. ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ ЧТО СЕЙЧАС УПАДЕТЕ СХОДИТЕ НОГАМИ НАЗАД КАК У СТЕНЫ, ИЛИ В БОК.
Теперь ходьба , вы должны ещё лучше накачать свои руки. Можно отжимания по 40 раз.
Делаем все также как на стойку, только одну руку сразу готовим спереди.
Отталкиваемся ставим 2 руки, одна дальше вперед на 6 см, и двигаем второй рукой вперед, и так идём постепенно, получится все не сразу, советую идти быстро не останавливаясь, так вы пройдёте больше.
ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ ЭТО ВСЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, НО ПЕРЕД ЭТИМ РАЗОГРЕТЬ СВОЕ ТЕЛО.
Надеюсь вам был полезен мой пост:)
Показать полностью
Чародейки
Показать полностью
6
Станции по переработке облаков построят в России
Это вынужденная мера связанная с обострившейся экологической ситуацией в стране. Как отметили эксперты, облака водного пара фильтруют мелкодисперсную пыль в воздухе, которая потом падает на землю вместе с дождём или снегопадом, оставаясь в природе и загрязняя экосистему.
Мы взяли интервью у руководителя Новосибирского экологического центра промышленности имени Владимира Чупрова.- Все говорят, снег в наше время почернел, так вот пора принимать меры.
Раньше как было, набрал ведёрко снега, поставил под батарею, помылся и посуду помыл, а сейчас снег растопишь, а вода вся грязная, даже чай не попить.
Новаторская технология не имеющая аналогов в мире будет повсеместно применяться у нас в стране.
Уже заплаированно строительство пяти таких станций в самых крупных конгламератах страны.
Их планирую построить к 2024 году.
Как отметили авторы проекта, это дешевле чем мыть улицы и от станций переработки будет двойная польза.- На выходе мы будем получать абсолютно чистые облока, а из полученной пыли будут делать кирпичи для строительства жилых зданий. Считай, дома из воздуха, добавил эксперт.
Показать полностью
