Решил разбавить унылую пустоту ленты сообщества обсуждением старого холивара:"В голову или в пузо"©️ Или как правильно бежать: с пятки или с носка, или по тайной в России, но передовой и принятой во всем мире ТБ®️.
Так как правильно? с носка, с пятки или идти к Павлу Яковлеву учиться единственно верной Технике Бега™️, или ещё как?
Всероссийский день бега «Кросс нации» в Полевском, как всегда, проходит массово. В этом году даже пасмурная погода не испугала любителей бега, собравшихся на лыжной базе ФСК СТЗ. ДержательМикрофона Максим Исаенко тоже был там.
Я с флагом моего любимого завода
После финиша
800 метров обманчивая дистанция.
Однажды в школьные годы на 9 мая меня поставили на эстафету 800 метров. Бегун я был еще тот. Одним словом пионер! Сказали, надо пробежать. Ответил - Есть! И уверенно побежал в компании соперников из разных школ.
Бегу, слежу за дыханием и крепко держусь за палочку. В какой - то момент, в конце проспекта, увидел впереди женщину с красным флажком. Вот он финиш! Пошел от группы в отрыв. Выгнул спину дугой. Начал, как учили, ускорение. Пришел первым!
А палочку передавать не кому. Тетка с флагом, кричит разворачивайся назад идиот, это половина дистанции, только 400 метров.
Назад шел почти шагом, со всей группой соперников. Они ведь, в едином порыве, рванули за мной, на последнем дыхании. Ворчали, грозили мне своими палками, но друг другу помогали.
Итак 15 сентября я закрыл очередную ачивку в своем новом/старом увлечении, пробежал марафон в рамках Петербургского марафона из Пушкина в Питер при этом не умер и вложился в 4 часа с небольшим запасом.
Если бы мне кто-то 4 года назад сказал что я буду бегать марафон я бы покрутил пальцем у виска, да ну нахер, нормальные люди столько не бегают))).
В детстве я занимался лёгкой атлетикой, но тяготел к дистанциям от 100 до 800, длинные кроссы навевали тоску и желание как-то съехать с этой темы. Конечно периодически с понедельника я начинал бегать и бросал так же регулярно. И вот в 2022 меня торкнуло (а может седина в бороду а жареный петух в афедрон), что стрёмно быть обычным скуфом и я стал скуфом физкультурником и начал бегать. Весь 2022 бегал по вечерам сам с собой и для себя, начинал с 3-х, дошел до 12 км. В 2023 впервые попробовал половинку на ЗаБеге, вложился в 2 часа и крышу от атмосферы забега сорвало окончательно, следующим этапом стала 30-ка на юбилейном пушкинране, тут я уже словил мини стенк на 26 кми понял почему дистанции больше 21 бегут головой не меньше,а может и больше чем ногами.
Начал, читать, думать планировать тренировки, купил часы с пульсомером, пробежал несколько полумарафонов, в длинных тренировках довел расстояние до 25...30 км. В итоге есть первый марафон, все цели выполнены ибо не сдох, понятно куда двигаться дальше.
Большую часть дистанции вообще кайфовал от процесса, с 35 км. пришлось немного потерпеть, тут ещё у дистанции есть ссука нюанс, походу ее садист прокладывал (это я потом отдельно может опишу), но в 4 вложился, есть куда прогрессировать, вроде года ещё позволяют, хотя до 50 и немного осталось.)))
Всем лёгких ног.
Дорогие жители Санкт-Петербурга, у Вас очень красивый город, и бежать по стадиону это в 1000 раз менее кайфово чем бежать из Пушкина в Санкт-Петербург по центру с финишем на дворцовой. Потерпите полденька а более чем 8000 беганутых будет приятно.
Интересно устоит ли завтра вечный рекорд на 30-ке, Ринас конечно красавчик, но мне кажется миллион он из Питера не увезет.
Всем кто завтра собрался бежать лёгких ног, кто будет поддерживать и помогать респект, кому помешаем 8000 извинений.)))
субкотняя киса
