shagyar

shagyar

Пикабушник
2034 рейтинг 22 подписчика 0 подписок 167 постов 5 в горячем
Награды:
10 лет на Пикабу

Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья?

Ученые до сих пор спорят на тему того, как питались рыцари. Тем более, что этих самых рыцарей было просто великое множество: тамплиеры, ливонские рыцари, шотландские рыцари, французские, госпитальеры и так далее. По этому сказать однозначно конечно же нельзя. Но изучив более 12-и источников я выявил некоторые сходства. Например, везде сказано, что большой живот в те времена символизировал зажиточность. Что весьма похоже на правду, ведь мясо, да еще и в избытке, могли себе позволить далеко не все. Однозначно можно сказать, что проблем с ожирением в то время было гораздо меньше чем сейчас.

Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья? Рыцари, Средневековье, Тело, История, Факты, Интересное, Видео, Длиннопост, Телосложение

Но на ряду со здоровяками, нам так же демонстрируют и рельефных качков. Вспомним, например, Джеймса Пьюрфоя, который готовясь к роли Железного Рыцаря вставал в 5 утра на протяжении двух с лишним месяцев для того, чтобы оттачивать свои навыки владения мечом и также нарастить немного массы, что в сочетании с правильно поставленной диетой за короткий промежуток времени позволило актеру якобы соответствовать образу настоящего рыцаря. Или же если кто из моих зрителей видел картину под названием «Меч Короля Артура» где главную роль исполнил Чарли Ханем наверняка вспомнят его достаточно рельефное и весьма мускулистое телосложение. Актеру, кстати, даже поставили некий ультиматум при отборе на эту роль, мол если хочешь быть рыцарем, то ты должен понабрать. По этому в кадре актер весил не 75 кило как обычно, а целых 85. При этом на протяжении того, как снимался фильм, актер неизменно следовал своей строгой диете, тренировался с собственным весом совмещая это с тренировками по джиу джитсу и боксу.


Все это я вам рассказываю для того, чтобы вы сравнили график вышеперечисленных актеров с предполагаемым графиком настоящих рыцарей, которые очень часто просто голодали. Почитайте на Википедии об осаде крестоносцами арабского города Маара, вы удивитесь тому количеству жести, которая там описана. Маара был бедным городом, и крестоносцам приходилось есть собак и даже мусульман.


Эти слова подтверждаются хронистом Фульхерием Шартрским, который писал: «С содроганьем могу сказать, что многие наши люди, преследуемые безумным чувством голода, срезали куски ягодиц с уже убитых сарацин, жарили их на костре и не дождавшись, пока те будут достаточно зажарены, пожирали их с чавканьем, словно дикари»
Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья? Рыцари, Средневековье, Тело, История, Факты, Интересное, Видео, Длиннопост, Телосложение

Добавьте к этому болезни такие как, например, цинга, которая была впервые обнаружена во времена крестовых походов в начале 13-го века. И еще огромный букет других болячек вроде бубонной чумы, номы, лепры и так далее, и у вас на 100% сложится совершенно другое представление об этих доходягах. Ведь по-другому «рыцарей» и не назовешь.


Кстати говоря, потребление мяса воспрещалось для большинства христиан в течение полной трети года, и все продукты животного происхождения, включая яйца и молочку, но исключая рыбу, были полностью запрещены на протяжении Великого поста и остальных постов, а вместо воды рыцари независимо от места обитания часто употребляли алкогольные напитки, такие как вино, поскольку в обычной воде было много заразы и она легко могла стать причиной болезни. Церковь вообще выступала против обжорства, а в наши дни любого бодибилдера легко можно назвать обжорой, ведь они часто питаются 6 и более раз в день. А в Средние века количество приемов пищи составляло в основном два и за редким исключением три раза в день. Первый, обеденный приём пищи был плотным, а вечерний ужин состоял лишь из супа, который представлял собой вымоченный в вине или другой жидкости хлеб. как вы понимаете, с таким рационом нормального телосложения вам точно не видать.

Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья? Рыцари, Средневековье, Тело, История, Факты, Интересное, Видео, Длиннопост, Телосложение

Но вот что интересно, команда университета Данди, нашла скелет воина, под полом замка Стирлинг, этот рыцарь погиб 700 лет назад и под руководством антрополога по имени Сью Блэк была воссоздана модель внешности этого самого рыцаря. И вот тут самое интересное, цитирую: «Анализ скелета, который был найден в 1997 году, показывает, что на момент смерти этому человеку было всего 20 с небольшим лет. Его рост был около 1,7 метра, а вот телосложение крепкое – он явно был очень сильным, наподобие профессионального игрока в регби. Эксперты также обнаружили, что на теле и лице есть многочисленые шрамы от серьезных ран, явно полученных в предыдущих боях, в том числе, вмятина на груди от стрелы, вмятина в передней части черепа от удара топором. Смертельным для воина стал удар меча – клинок прошел через нос и челюсть. Исследователи полагают, что в момент удара он лежал на земле.»

Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья? Рыцари, Средневековье, Тело, История, Факты, Интересное, Видео, Длиннопост, Телосложение

о есть получается, что не все рыцари были худыми и все, что я говорил до этого - ложь? Совсем нет, выше я описывал лишь тех рыцарей, которые участвовали в крестовых походах, но говорить о том, что все рыцари выглядели одинаково - это примерно тоже самое, как сказать, что в нынешнее времена все спортсмены занимающиеся бодибилдингом выглядят идентично. Разобраться в этом сложном вопросе мне помогла книга Жаркова под названием "Рыцари. Полная иллюстрированная энциклопедия 2016г» и вот цитата из этой книги:


«Вес стандартного боевого доспеха вместе со щитом и мечом достигал около 30–35 кг. Такой вес снаряжения уже сам по себе являлся достаточно тяжелым испытанием для организма человека. Для того чтобы рыцарь с таким добавочным весом эффективно сражался, его тело должно было быть в прекрасной физической форме. Поэтому нет ничего удивительного в том, что будущего рыцаря уже с детских лет заставляли делать различные физические упражнения, направленные на развитие силы, ловкости и выносливости. Ежедневные физические упражнения на свежем воздухе в течение многих лет и высококалорийная мясная диета при здоровой наследственности из кого угодно сделают могучего атлета. »
Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья? Рыцари, Средневековье, Тело, История, Факты, Интересное, Видео, Длиннопост, Телосложение

Но понятие "мощный атлет" весьма растяжимо, известно, что основоположником культуризма являлся цирковой атлет по имени Евгений Сандов, а началом культуризма как понятия можно считать 1880 год. По этому конечно же рыцари не понимали ничего о развитии тела и по большей части фокусировались на своих показателях выносливости и навыках владения мечом. Однако, все же исторические сведения говорят нам о том, что среди рыцарей действительно было не мало крупных ребят. Это обусловлено тем, что тренировки, пусть они даже бессознательные, все равно приводят мышцы в тонус, а в комбинации с хорошей генетикой форма атлетов того времени хоть и не была похожа на форму современных культуристов, но все же могла достигать внушительных габаритов. По этому если за основу взять Евгения Сандова и его антропометрические данные, а именно рост 175см и вес около 75кг, обхват бицепса 43см, а бедра 63см, то можно смело предположить, что такие атлеты существовали и во времена рыцарей, с поправкой на то, что их количество конечно же было весьма незначительным, ведь повторюсь, рыцари практически никогда не тренировались на гипертрофию, это попросту было НЕ нужно.

Какое телосложение было у Рыцарей Средневековья? Рыцари, Средневековье, Тело, История, Факты, Интересное, Видео, Длиннопост, Телосложение

Однако, не смотря на это, не только рыцари, а все люди в целом 7 веков назад были на порядок более генетически приспособленными и сильными, ведь не для кого не секрет, что с течением времени человек становится лишь слабее. По данным исследований, приведенных антропологами Московского государственного университета, нынешние подростки значительно слабее своих сверстников из 30-х годов прошлого века. Замеры, проводимые на простом силометре показали, что средний московский школьник в прошлом веке выжимал 55 килограмм, сегодня средний показатель снизился до 36. И это всего 100 лет.


Резюмируя все сказанное, описать рыцаря средневековья на 100% не сможет никто, тем более понимая тот факт, что чем дальше мы уходим от этого самого средневековья, тем меньше мы о нем будем знать. Но что можно сказать однозначно, так это то, что рыцари точно не были качками, особенно в современном понимании этого термина. Скорее они были похожи на обычных работяг, которые не имели особого рельефа и в то же время жира. Отличаясь своими габаритами друг от друга в зависимости от генетических факторов того или иного рыцаря. Рост рыцарей преимущественно был ниже чем у среднестатистического человека в наши дни примерно на 10 см, и колебался в районе от 160 до 170 см, и причиной тому было более скудное питание. Ну а в фильмах нам понятное дело показывают лишь то, что мы хотим видеть и тот образ настоящего идеального рыцаря в доспехах, к сожалению, не более чем миф, ровно как и внешность гладиаторов и любых других воинов того времени.


У нас так же есть видео с качественной экранизацией всего сказанного:

Показать полностью 6 1

Что, если бы вы стали Гимнастом на один день?

Первые Олимпийские игры по спортивной гимнастике были проведены 124 года назад. За это время уровень, на котором выступают гимнасты не то, что вырос, а попросту сменил предшествующий на совершенно новый. Спортивные гимнасты в наши дни - это, пожалуй, самые совершенные и универсальные спортсмены, которые далеко опередили то, что мы еще совсем недавно называли пределом человеческих возможностей.

Что, если бы вы стали Гимнастом на один день? Гимнастика, А что если, Видео, Длиннопост

Что ж, приветствую тебя, спортивный гимнаст. Сегодня тебе от 3-х до 8-и лет и ты еще совсем юный. За редким исключением, профессиональными спортивными гимнастами становятся в более позднем возрасте. Окончательный вердикт всегда идет за тренером, и будет зависеть от того, на сколько вы амбициозны, талантливы и трудолюбивы. Почему же в гимнастику берут совсем маленьких, спросите вы?


На то существует множество причин. К моменту половой зрелости наблюдается массовое исчезновение неиспользуемых нейронных связей в головном мозге. Именно здесь, на стыке задатков и воспитания, в окружающей ребёнка среде активизируются и сохраняются нервные связи. Это биологическая основа раннего детского образования. Именно поэтому в раннем детстве, когда ещё востребованы излишние нервные связи, дети могут легче всего овладеть грамматикой и произношением иностранного языка. Если у человека до юношеского возраста не было никаких языковых контактов (письменных или знаковых), то он никогда не выучит ни одного слова. То же самое происходит и в спортивной гимнастике.

Что, если бы вы стали Гимнастом на один день? Гимнастика, А что если, Видео, Длиннопост

Теперь поговорим о тренировках. Тут гимнастика как никакой другой вид спорта требует от вас максимальной отдачи. Уже в возрасте шести лет как юные гимнасты, так и гимнастки, тренируется по 2-3 часа в день, уделяя спорту от пяти до шести дней в неделю.


А взрослые гимнасты, которые входят с состав сборной, тренируются уже от двух до трех раз в день уделяя все те же 2-3 часа на каждой из тренировок. То есть в сумме только тренировочный процесс занимает до 9-и часов ежедневно. В гимнастике очень важно именно повторение, ведь элементов и снарядов очень много и на каждом вам необходимо до автоматизма научить свое тело делать необходимые элементы.

Что, если бы вы стали Гимнастом на один день? Гимнастика, А что если, Видео, Длиннопост

Вот как примерно будет выглядеть этот график на примере действующего Американского гимнаста Сэма Микулака:


Подьем в 6 утра - Это обусловлено тем, что спортсмену за один день необходимо сделать очень много работы и для того, чтобы на утренней тренировке чувствовать себя хорошо, вставать приходится рано.

7:30 (Кофе, душ и большой завтрак) -Да, гимнасты не бодибилдеры, питание хоть и играет важную роль, но не основополагающую. На завтрак Сэм предпочитает индейку и омлет из четырех яиц, а так же несколько бутербродов с арахисовой пастой или сладкий гавайский ролл с медом и бананами. Сколько калорий в таком завтраке атлет не уточнил, но кажется мне, что весьма не мало, ведь всего одна тренировка гимнаста, как я уже упоминал ранее, может доходить до четырех часов.

9:00 (Лечебная физкультура) - В случае с Сэмом, это необходимая мера, ведь однажды неудачно приземлившись он травмировал ахиллово сухожилие. А ведь это самое мощное и крепкое сухожилие человеческого тела, и может выдержать тягу на разрыв до 350 килограммов, а в некоторых случаях даже больше. По этому гимнаст каждое утро разминает связку и делает специальные упражнения, длится это как правило 30 минут.

Что, если бы вы стали Гимнастом на один день? Гимнастика, А что если, Видео, Длиннопост

С 9:30 -11:45 - Первая тренировка, на которой спортсмен отрабатывает весь спектр базовых упражнений и элементов необходимых для выполнения на соревнованиях.

11:45 Обед - Как говорит Сэм, для него, как для гимнаста, супер важно пообедать сразу после окончания тренировки. По этому он идет в ближайшее кафе находящееся в ста метрах от его дома и кушает суп с салатом. Как признался сам спортсмен, он старается есть как можно меньше жиров и питается примерно в пропорции 50 на 35 на 15. Где 50% - это белки, 35% - углеводы и 15% - жиры.

В час дня - гимнаст играет со своей собакой, это позволяет провести время активно и с удовольствием как для Самого Сэма так и для его питомца. Как признается гимнаст после такого Воркута его собака спит как бревно, а он тем временем отправляется на тренировку под номером два.

На часах пол третьего - Вторая тренировка Сэма по интенсивности точно такая же как и первая, с той лишь разницей, что на ней он старается уделять больше времени отстающим элементам. Обычно эта тренировка длится до пяти часов вечера.

В 5:15 - Сэм отправляется в парилку, это стало его личной традицией начиная еще с 2016-го года. Процедура расслабляющая и длится примерно 45 минут.

В 18:00 - Гимнаст ужинает со своей женой и это является последним приемом пищи для спортсмена. То есть в случае с Сэмом нет никаких перекусом, он питается всегда в одно и то же время 3 раза в день, только вот размеры этих порций как правило весьма большие. На ужин, к слову, спортсмен потребляет наибольшее количество углеводов. Это, как правило, рис или паста с курицей, или же говядиной. Иногда спортсмен устраивает себе чит мил и бегом налетает сразу же на мороженное. Чаще всего такой чит мил спортсмен устраивает себе раз в неделю.

С 19:00 - Сэм, как правило, либо гуляет, либо отдыхает с женой, ведь каким бы ты ни был гимнастом, часть своего времени все же необходимо оставлять на саму жизнь и важных тебе людей.

В 21:30 - спортсмен идет спать, чтобы вновь встать в 6 утра и повторить то, что было озвучено ранее.

Что, если бы вы стали Гимнастом на один день? Гимнастика, А что если, Видео, Длиннопост

Вот так выглядел бы ваш график будь вы гимнастом всего на один день. Кому-то вполне может показаться, что ничего сложного в этом нет, но на самом деле, подобный график и дисциплина - это большой стресс. К тому же, любой гимнаст прекрасно понимает, что получить гонорар он сможет только если победит на олимпийских играх, а за первое место там дают просто смешные деньги. В районе 25 тысяч долларов за первое место, 15 тысяч за второе место и 10 за третье. В среднем годовая зарплата спортивного гимнаста составляет около 30-40 тысяч долларов. То есть 3 300 долларов в месяц и это в США. В СНГ я даже боюсь называть эти цифры.


Но тут как и в любом другом виде спорта есть спонсоры, и если вы топовый гимнаст, то все же можете рассчитывать на внушительные гонорары, тем более в эру социальных сетей, раскрученных Инстаграмм аккаунтов и прочего, вы вполне можете зарабатывать деньги просто на том, что являетесь профессиональным спортсменом и рекламируете те или иные спортивные продукты или услуги. Но для этого вам прийдется в и без того плотный график вписать еще и ведение своих соц. сетей.


Карьера вас как гимнаста скорее всего тоже будет не продолжительной. В возрасте до 25-и лет большинство спортсменов уже находят себя в чем-то другом и редко соревнуются на профессиональном уровне. Конечно, бывают и исключения, такие как узбекская спортсменка Оксана Чусовитина, которая побывала на семи олимпийских играх, и в возрасте 44-х лет до сих пор продолжает свою карьеру гимнастки, но это лишь исключительный случай.

Полный выпуск на эту тему можно посмотреть на нашем канале:


Показать полностью 4 1

Это был самый мотивирующий солдат в мире

Этого человека знают все, кто хоть хоть раз сталкивался с нехваткой мотивации, очевидцы признавались, что даже несколько минут с ним заряжали на недели, а порой и на месяц вперед, к нему стояли очереди на различных экспо, просто для того, чтобы пожать руку и сказать спасибо. Этот человек несколько сотен раз прыгал с парашютом, прошел длинный путь от военного до фитнес звезды, появившись на всех самым популярных обложках журналов по фитнесу и бодибилдингу.

Это был самый мотивирующий солдат в мире Грег Плитт, Солдаты, США, Армия, Мотивация, Видео, Длиннопост

Сегодня бы Грегу Плитту было всего 42, если бы тем трагическим днем не случилось происшествие о котором все фанаты Грега слышали уже бесчисленное количество раз. У Грега Плитта, были миллионы последователей по всему миру, его мотивационные речи люди разобрали на цитаты, прочитав которые по сей день можно вдохновиться и переосмыслить свою жизнь. Однако, именно люди и их обратная связь заставляли Грега двигаться дальше. Ведь тот факт, что его жизнь меняла жизни других к лучшему, позволял спортсмену понять, что он все делает правильно. И как мне сказала Мелани (его девушка): «Грег в основном фокусировался на помощи людям, это проявлялось во многих аспектах его жизни. Он любил строить и создавать самыми разными способами. Он был замечательным человеком».


Спортсмен отснял целую серию роликов, где он переделывает каждый уголок своего дома и даже смотря на эти кадры ты понимаешь суть того, о чем сказала Мелани. Смысл ведь был не в бодибилдинге, это лишь один из аспектов жизни Грега. Он никогда не повторял одну тренировку дважды, занимался скайдайвингом, банджиджампингом тренировался в зале и на улице. Поход в зал был для него не просто тренировкой и планом на день. Грегу нравилась борьба, нравился сам процесс трансформации, как он менял свое тело, менял обстановку и в конце концов жизни людей к лучшему.

Это был самый мотивирующий солдат в мире Грег Плитт, Солдаты, США, Армия, Мотивация, Видео, Длиннопост
Однажды на интервью Грега спросили: «Какой момент в твоей жизни был самым лучшим?» На что он ответил: «Все лучшие моменты еще впереди» Грустно смотреть на людей, которые оглядываются на свою жизнь и говорят: «Вот это было хорошо, а это - плохо» вы не подумайте, это замечательно когда вы оглядываясь назад, вспоминаете хорошие моменты, но нужно жить дальше. И если вы и правда хотите узнать что было лучшим, то я однозначно отмечу те моменты, когда я был на службе, у меня обнаружили проблемы с желудком и помочь было некому, не было никого вокруг. Моменты, когда ты оказываешься наедине с самим собой, когда ты сломлен. Именно эти моменты сделали меня тем, кто я есть и эти моменты я назову лучшими в своей жизни. Говорит Грег

Грег стал моделью совершенно случайно. После окончания службы в 27 лет спортсмен сам купил целую кучу популярных изданий, кинул их на стол и стал выписывать номера фотографов с которыми хотел бы поработать. Он был молод и в хорошей форме, однако, этого не достаточно, в мире сотни таких же как и ты, для того чтобы получить эту работу нужна особенность, фишка, которая бы выделяла вас среди других. Для Грега этой фишкой была армия.

Это был самый мотивирующий солдат в мире Грег Плитт, Солдаты, США, Армия, Мотивация, Видео, Длиннопост

В одном из интервью Грег рассказывал о том, что каких-то 5 лет назад он листал страницы этих журналов для вдохновения, и спустя не большой промежуток времени сам появился на обложке. Это образец того, как мысли становятся реальностью, когда вы работаете над их воплощением.

Что касается личной жизни, Грег просто не афишировал ее. Известно только, что он снимался в телевизионном шоу под названием: «Загадочный миллионер», однако, с отношениями у него не сложилось. Мелани Марден, о которой я упоминал еще в начале, была знакома с Грегом еще с 2009 года, и долгое время они просто дружили. Однако, не за долго до его смерти, Мелани пригласила спортсмена сняться с ним в шоу под названием «От друзей к любовникам» на браво шоу, где он и Мелани влюбились друг в друга. В общении с девушкой меня интересовал вопрос, который я так же встретил и в комментариях, которые вы мне оставили, а именно: «Был ли Грег в жизни таким же мотивированным и позитивным как и под прицелами камер?» и Мелани ответила: «Безусловно, он всегда был очень заряжен и обладал такой же страстью ко всему, что делал, как в жизни, так и на камеру»

Это был самый мотивирующий солдат в мире Грег Плитт, Солдаты, США, Армия, Мотивация, Видео, Длиннопост

Я как-то говорил вам о парне, чью жизнь изменил Грег Плитт. В своем видео на ютубе он рассказал о том, что если бы Грег прожил дольше, то мог бы изменить в миллионы раз больше жизней. Грег мог легко стать следующим Тонни Робинсом, но теперь эта задача лежит на нас с вами. Вот этого парня зовут Кристиан Гузман, и на следующий день после трагедии, он поделился своими мыслями касательно смерти Грега. Парень наблюдал за ним и смотрел каждое видео начиная с 18 лет.


Он так же признался, что никогда лично не встречался с атлетом и на момент записи этого видео у него было всего несколько десятков тысяч подписчиков. Но посмотрите на парня сейчас. Миллионная армия фанатов на ютуб и точно такая же в инстаграм, спортсмен владеет собственным залом, у него куча спонсоров и просто обалденная форма. Я говорю это все для того, чтобы вы понимали на сколько много людей, по факту 5 лет спустя, добились своих целей во многом благодаря словам одного человека, с которым даже не были знакомы лично. Грег никогда не называл своих последователей «подписчиками» он считал этих людей ровно на столько же способными и мотивирующими как и он сам.

Это был самый мотивирующий солдат в мире Грег Плитт, Солдаты, США, Армия, Мотивация, Видео, Длиннопост

По этому друзья, я бы не хотел заканчивать эту статью разбирая детали смерти атлета или на какой-то печальной ноте. Если вам и правда интересна эта информация, я выложу ее в своем телеграмм канале, где точно пересказываю слова Мелани. А сейчас просто хочу, чтобы каждый их вас, кто прочитал эту статью задумался о том, что ваши собственные изменения, ваш успех и то, как вы своим примером влияете на жизни других людей вокруг вас - это и есть наследние, которое будет жить вечно.


Полный сюжет о Греге можно посмотреть на нашем канале:


Показать полностью 5 1

Пальцами по попе, и это не то, что вы подумали!

Пальцами по попе, и это не то, что вы подумали! Спорт, Юмор, Невероятно, Брюс Ли, Стальные яйца, Видео, Длиннопост

Этого чувака зовут Леха Мерин. Спортсмен круто выполняет динамические элементы, а так же различные сальто, трюки из паркура, и в статике тоже даст фору любому мировому чемпиону. При этом парень выделяется среди остальных своим юмором и креативом, который за весьма короткий промежуток времени позволил ему набрать миллион подписчиков в нашумевшем нынче Tik Tok’e. А совсем недавно его пародировал сам Арон Краскал, для тех, кто не знает - это мегапопулярный американский инста блогер с Аудиторией в почти 5 миллионов подписчиков.

Пальцами по попе, и это не то, что вы подумали! Спорт, Юмор, Невероятно, Брюс Ли, Стальные яйца, Видео, Длиннопост

Спортсмен круто выполняет динамические элементы, а так же различные сальто, трюки из паркура, и в статике тоже даст фору любому мировому чемпиону. При этом парень выделяется среди остальных своим юмором и креативом, который за весьма короткий промежуток времени позволил ему набрать миллион подписчиков в нашумевшем нынче Tik Tok’e. А совсем недавно его пародировал сам Арон Краскал, для тех, кто не знает - это мегапопулярный американский инста блогер с Аудиторией в почти 5 миллионов подписчиков.


Первый вопрос, который хочется задать смотря на элемент горизонт на пальцах, "Как такое вообще возможно?" Этот вопрос возник и у Лехи когда он впервые увидел данный элемент на соревнованиях. Только в тот момент как 99% людей сказали: «Да ну нафиг, мы не будем это даже пробовать» Леха сказал: «Черт возьми, я хочу это повторить» и начал практиковать этот элемент дома, укрепляя пальцы. Конечно, по мере изучения у спортсмена были травмы, пальцы он конечно хоть не ломал, но микротрещины и различные повреждения были. Которые достаточно долго заживали, однако, желание выучить элемент было сильнее и как видите, сейчас эти пальцы не только позволяют спортсмену выделятся среди общей массы, но и как говорит сам Леха "Хайповать не по-детски» ведь его видео в Тик Ток и инстаграм набирают сейчас просто десятки миллионов просмотров.

Я поинтересовался у Алексея, как вообще реагируют люди на этот элемент, ведь признаться, даже я увидь такое, точно обратил бы внимание, на что он мне ответил примерно следующее: «Люди просто в шоке, одно дело смотреть на видео, когда можно усомниться в реальности происходящего и совсем другое - в реальной жизни, когда происходящее больше напоминает магию нежели реальный трюк» 


Окружающие при виде этого элемента просто не могут поверить глазам, ведь по сути ни в каком другом виде спорта подобное просто не стали бы даже тренировать. Но воркаут этим то и уникален, что дает полную свободу действий и раскрывает креативность, и таланты ребят на полную, что дает вот такие по истине невероятные результаты.

Пальцами по попе, и это не то, что вы подумали! Спорт, Юмор, Невероятно, Брюс Ли, Стальные яйца, Видео, Длиннопост
"Короче пальцы не хотят восстанавливаться, это была моя попытка и оказалась неудачной, надеюсь к концу этого года, я восстановлю свои волшебные пальчики" говорит Алексей в своем Инстаграм

Парень не зациклен на одном только Планше или статике как это часто бывает. Он так же очень круто делает динамические элементы и даже писал в своем Инстаграмм, что динамику любит на порядок больше.


Фишкой этого спортсмена однозначно является совмещение всех этих умений, что делает его очень универсальным и подготовленным к любой ситуации атлетом, а так же позволяет занимать призовые места на многих турнирах по воркауту, думаю их даже перечислять нет смысла, просто посмотрите на это фото

Пальцами по попе, и это не то, что вы подумали! Спорт, Юмор, Невероятно, Брюс Ли, Стальные яйца, Видео, Длиннопост
Медали за такие места: 31 первых, 16 вторых, 11 третих, 28 кубков и 11 статуэток

Сейчас, как видите, множество спортсменов стремятся сделать что-то неординарное. Помню как когда-то обычный горизонт умело делать всего несколько десятков человек по всему СНГ, не считая гимнастов, а сейчас его выполняют стоя на двух пальцах. Это говорит нам о том, что спортивные навыки как таковые перестали быть главным критерием успеха спортсмена. Для того, чтобы добиться чего-то существенного в 2020-м, просто необходимо выделяться. Развивать себя медийно, придумывать какие-то собственные фишки и элементы, а еще лучше когда все это умещается в одном человеке. Уверен, что Леха выбрал правильный путь и совсем скоро цифр в его Инстаграмм и Тик Ток аккаунтах прибавится. Вспомните того же Криса Хериа, который каких-то 5 лет назад был абсолютно обычным парнем. А сейчас суммарно на все его соц. сети подписано почти 10 миллионов человек по всему миру.


Мы узнали про этого атлета еще много информации, которую тут всю не уместить. Смотрите полный сюжет у нас на канале:

Показать полностью 3 1

В 20 лет +195кг на брусьях и +60кг выход на кольцах. Как они это делают?

Выход с шестьюдесятью килограммами на кольцах, да как это вообще реально? Тут бы хоть подтянуться с таким весом, а он вон что творит. На видео сейчас атлет по имени Артем Широков. Для тех кто давно следит за моим профилем, помнят, что в прошлом году я говорил о Пере Фернандесе, которому впервые покорился такой гигантский вес. И нет, я не оговорился, именно гигантский, если речь идет о выходе силой. И тогда этот рекорд принадлежал именно Фернандесу, а вот Артем лишь наступал ему на пятки с рекордом в +45. Сейчас же Артем догнал Пере и я связался с обеими атлетами для того, чтобы узнать о их планах на будущее, какой вес они планируют покорить и почему вообще решили прогрессировать в таком, казалось бы, странном упражнении, ведь выходы с весом на кольцах - не типичное движение не для стритлифтинга, не для воркаута в целом.

В 20 лет +195кг на брусьях и +60кг выход на кольцах. Как они это делают? Монстр, Брусья, Спорт, Видео, Длиннопост
На фото: Артем Широков

Начнем мы сегодня именно с Артема, ведь как признался сам спортсмен, свои тренировки выходов на кольцах он начал в Феврале прошлого года, именно в тот месяц как я опубликовал видео с Пере Фернандесом, а на вопрос смотрел ли спортсмен этот сюжет он ответил мне следующее: «Про Пере я видел твой сюжет и первое, что я тогда испытал, было отрицание. Подумывал, что возможно у него блины увешенные или еще чего. Короче говоря, благодаря ему я убедился, что пределов не существует и начал усердно тренировать это движение» говорит Артем. Что ж, как видите, ему таки удалось повторить этот рекорд, и почти удалось сделать выход с весом +65кг.

В 20 лет +195кг на брусьях и +60кг выход на кольцах. Как они это делают? Монстр, Брусья, Спорт, Видео, Длиннопост
Попытка выхода с весом +65кг

Как видите, почти получилось. По словам спортсмена, он не планирует останавливаться и хочет дойти до веса +70кг, а в долгосрочных планах даже есть мечта когда-то покорить +80. Что ж, учитывая, что парню всего 20 лет, все еще впереди. К слову, вдохновил Артема на занятия стритлифтингом другой двадцатилетний монстр по имени Матвей Златоверховников. Тот самый монстр, который жмет на брусьях +195кг и тянет +125 на турнике, я думаю все ,кто занимается стритлифтингом прекрасно знают кто это такой. А вообще, вы не находите некую закономерность? И Матвею, и Артему и Пере по 20 лет, и у меня вопрос: «Что эти ребята вообще себе позволяют?» и какие рекорды нам ждать лет так через 5?

Отжимания на брусьях с весом +195кг. Мировой рекорд на данный момент 200кг (Алан Йокинен)

Артем, кстати, тренируется всего 3 раза в неделю, в отличии от большинства атлетов о которых я делал сюжеты, а в упражнениях использует лишь те движения, которые ему необходимы для прогресса в стритлифтинге. То есть отжимания на брусьях, подтягивания и выходы силой на кольцах. Короче говоря, ничего лишнего. На вопрос, знаешь ли ты кого-нибудь с таким же результатом на кольцах? Спортсмен сказал, что знает лишь двоих, кто может сделать выход на кольцах с весом 50кг, а так же девушку, которой поддались 24кг, что для девушки просто космический результат. Зовут ее кстати Анетта Ковальска @Aneta_kowalska

кольца - это именно тот спортивный инвентарь, к которому как нельзя кстати подходит фраза «Сложнее, чем выглядит», так как при движениях на этом снаряде у вас вовлекается огромное количество мышц стабилизаторов в работу, к тому же, уверен, вы не раз замечали, что гимнасты, которые доминируют именно на этом снаряде, зачастую выглядят габаритнее других.

В 20 лет +195кг на брусьях и +60кг выход на кольцах. Как они это делают? Монстр, Брусья, Спорт, Видео, Длиннопост

Что ж вот такие сегодня рекорды, друзья, пишите сколько вы делаете на кольцах, брусьях и турнике, а так же смотрите наш выпуск на MIM, там еще больше информации и атлетов

Показать полностью 3

Самый рельефный пожарный! Евгений Лось

Начнем с того, как же Евгений стал пожарным. Ведь все мы мечтаем в детстве полететь в космос, стать героями, но мало кто из нас ими действительно становится. Пожарник - это очень самоотверженная и героическая профессия. Но у нас почему-то принято воспринимать пожарных как людей, которые днями просто просиживают штаны. Что ж, если взять статистику смертельных случаев на пожарах в пересчете на 100 тысяч населения, то Украина, Беларусь и Россия возглавляют эти тревожные списки. Но когда мы говорим о статистике, мы же не можем иметь ввиду всех. Таких как Евгений было бы здорово ставить в пример даже не того, каким ДОЛЖЕН быть настоящим пожарный, а каким он МОЖЕТ быть.

Самый рельефный пожарный! Евгений Лось Пожарные, Бобруйск, Республика Беларусь, Видео, Длиннопост, Мышцы

Из разговора со спортсменом я выяснил, что идея пойти в эту профессию возникла спонтанно еще 8 лет назад, когда Евгений работал на стройке, ежедневная работа и тренировки на износ просто ушатывали организм, при этом, окружение сами понимаете, одни бухари и мечтающие по скорее свалить с работы мужики, окружение мягко говоря так себе. Это послужило причиной заняться совершенно иной деятельностью и пустить свои силы в намного более полезное для общества русло. Как признается Евгений, его очень забавляет, когда люди пишут что-то на подобии «Ты бездельничаешь на работе». Во-первых, как можно такое писать не зная человека лично, а во-вторых, кем-кем, а бездельником этого парня точно не назовешь. Ведь разве может бездельник иметь такое тело? Евгений занимался спортом всю жизнь, причем одинаково интенсивно. И тогда когда работал на стройке, и в данным момент, будучи уже пожарным.

Конечно, и тут диванные эксперты вкидывают свои подозрения называя все это «фейком», якобы парень просто прикидывается, что работает. А на самом деле все это просто образ.
Самый рельефный пожарный! Евгений Лось Пожарные, Бобруйск, Республика Беларусь, Видео, Длиннопост, Мышцы

Что ж, заострять внимание на хейтерах не будем, а лучше поговорим о том, какие курьезные и непредвиденные ситуации случались с Евгением на работе непосредственно во время тушения пожаров. По словам Жени, таких ситуаций было просто полно, особенно часто происходят падения. Так, например, однажды, он пытался оторвать шифер, как крыша под ним просто рухнула и он провалился приземлившись прямо на диван. В этот момент начальник караула проник в здание и в шуточной форме заявил: «Жека, а ты че тут разлегся?» Точно такая же ситуация произошла и с его другом, который приземлился хоть и не так удачно как Евгений, но все же выжил и ничего себе не повредил.


Так, с работой пожарника все ясно, но как же тренируется Евгений и, что не менее интересно, как все успевает? Я практически в каждом выпуске говорю вам о том, что наше тело приспосабливается к тем условиям, в который мы его содержим. Евгений тренируется с 7-и лет, тогда его заставлял отец, но с 2013-го года он подошел к этому делу более осознанно и, как вы понимаете, тренировочный стаж уже очень и очень не маленький, а значит восстанавливается после нагрузок тело конкретно этого спортсмена быстрее чем у большинства.

Самый рельефный пожарный! Евгений Лось Пожарные, Бобруйск, Республика Беларусь, Видео, Длиннопост, Мышцы

Еще до того как спортсмен вообще узнал о том, что такое воркаут, в 2008-м году, он уже подтягивался на одной руке, делал флажок и подтягивался более 30-и раз. Прошло вот уже 12 лет с того момента и герой нашего сегодняшнего сюжета даже в момент обеденного перерыва длинною в час, от 30-и до 40 минут тратит на тренировку. Конечно же по мимо таких вот «обеденных тренировок» спортсмен выполняет и полноценные, высокообъемные комплексы по принципу «фулбади», то есть прокачивая все тело за одну тренировку, не разбивая мышечные группы по дням недели, при этом тренируясь интуитивно и по самочувствию. Как выразился Евгений: «Я примерно знаю что буду делать завтра. Но это не точно».

Самый рельефный пожарный! Евгений Лось Пожарные, Бобруйск, Республика Беларусь, Видео, Длиннопост, Мышцы

Вот вам пример одной «совершенно обычной» тренировки спортсмена: 10-и минутная разминка, затем иногда Евгений может поработать над элементами Воркута минут 15, после чего идет уже основная тренировка, которая состоит из 100 подтягиваний , 200 отжиманий от пола и 300 приседаний. Либо более усложненный вариант: 100 выходов, 200 отжиманий на брусьях и 300 разножек либо же приседаний с гирей. Это только что был пример обычной рядовой тренировки Евгения, как видите, все максимально просто. Помимо этого, спортсмен следит за тем, чтобы тренировки не повторялись, периодически дает дополнительную нагрузку и разгружает организм кардио тренировкой.


По питанию, как наверное и подавляющее большинство воркаутеров, Евгений не сильно заморачивается. Однако, полностью исключил сахар из своего рациона. А вообще, как истинный белорус, иногда может скушать жареной картошки, ну и в меру съесть что-нибудь из кондитерских изделий. Главное - это знать основные принципы питания, исключить все мучное, жареное, сладкое и соленое, а все остальное сгорит при условии, что вы работаете на тренировках, а не ковыряете в носу.

Самый рельефный пожарный! Евгений Лось Пожарные, Бобруйск, Республика Беларусь, Видео, Длиннопост, Мышцы

Ну а сухость и мышечность - это результат множества сопутствующих факторов, таких как генетика, тренировки, питание, восстановление, предрасположенность, да и в конце концов банального упорства, которого очень не хватает многим. А то, что спортсмена называют химиком, лично Евгений воспринимает как комплимент, ведь если его таковым считают, значит, как я уже упоминал ранее, он добился чего-то значимого без применения дополнительных стимуляторов и это круто.


Сюжет про Евгения получится очень большим, поэтому посмотреть его полностью  по ссылке в самом начале.

Показать полностью 5

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса

Об этом атлете я уже делал сюжет на МIМ, и назывался он: «Его брутальность просто зашкаливает», это видео набрало каким-то чудом 1.7 миллиона просмотров и знаете, я ведь тогда даже понятия не имел о том, кто этот человек и какая на самом деле история кроется за этой брутальной внешностью. Прошло вот уже более двух лет, я сильно изменил свой подход в плане создания контента и в этот раз связался с Гвэном Рекерсом лично, он с большим энтузиазмом подошел к созданию этого сюжета, скинул мне множество специально отснятого материала, рассказал невероятную историю своей жизни, которой я поделюсь с вами.

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса Тату, Борода, Брутальность, Мужчины, Видео, Длиннопост

И начну я сегодня с небольшого урока произношения, ведь как только не называли нашего сегодняшнего героя в Интернете - и Хуан, и Джуан, как я когда-то, но ни то, ни другое не верно. Поскольку это испанское имя, а сам атлет родом из невероятно красивого острова Кюрасао, что в Карибском море. Так что буква «J» читается как «G» Гвен Рекерс. Глядя на этого атлета у вас, возможно, возникают весьма противоречивые чувства. Борода, татуировки, мышцы. Выглядит он весьма сурово, не так ли? Но скажите мне, могли бы вы подумать о том, что этот атлет тренирует людей с психическими отклонениями, людей, от которых обычно отказываются и которых часто не принимает общество? Что ж, по видимому нет, ведь мы привыкли судить людей по внешности, но как показывает практика, она далеко не всегда отражает настоящую личность, которая за ней скрывается. Сам Гвен c детства страдал от синдрома дефицита внимания и гиперактивности, пограничного дефицита личности и дипрессии. Все это является достаточно серьезными психологическими заболеваниями, которые однажды чуть не разрушили Гвену жизнь. По словам Рекерса, спорт в буквальном смысле спас ему жизнь, он принес спокойствие и контроль над эмоциями, которые так необходимы пациентам с подобными расстройствами. По этому он тренирует своих клиентов именно в тренажерном зале.

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса Тату, Борода, Брутальность, Мужчины, Видео, Длиннопост

Гвен признается, что люди с психическими отклонениями как бы являются ему братьями по крови. Их очень часто сторонятся, называют странными или фриками, но на самом деле, в этих людях часто скрыт большой талант, которому не дают раскрыться. На своем примере Рекерс старается мотивировать и помогать этим людям. А пример из него, скажу я вам, очень и очень достойный.


В 20 лет герой сегодняшнего сюжета подсел на кокс и травку, которые употреблял в течении трех лет. Конечно, в нашей с ним беседе я не расспрашивал подробности, но сам Гвен признался, что бросил, поскольку это разрушало его жизнь. С момента как он записался в зал, то перестал их принимать. А поскольку каждый день Рекерсу приходится сталкиваться с зависимыми людьми, он быстро вспоминает свой негативный опыт и это лишь подталкивает его к тому, чтобы никогда не возвращаться к прежней жизни.

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса Тату, Борода, Брутальность, Мужчины, Видео, Длиннопост

Тем более, что и без этого жизнь Гвена Рекерса выдалась отнюдь не легкой. Спортсмен за свою жизнь пережил смерть отца и нескольких друзей. А так же перенес 5 операций на бедрах. Кстати, именно по этой причине атлет не тренирует ноги так тяжело как мог бы это делать, увеличивая количество повторений вместо добавления весов на штангу. Так же спортсмен пережил 4 несчастных случая на стройке, о которой мы поговорим чуть позже, 3 очень болезненных перелома бедра, грыжу пупка и операцию на груди. И все это лично для меня звучит как одно сплошное испытания длинною в жизнь. Однако, сам Рекерс утверждает, что это и есть жизнь, и многие люди просто к ней не готовы. Ведь они слишком избалованы что называется «Лакшери стайлом», постоянно выкладывают в Инстаграм фотки своих машин, и роскошной жизни. Но как говорит Гвен, цитирую: «К черту все это, мне не интересно сколько у тебя машин, на сколько большой у тебя дом или сколько раз в год ты ездишь отдыхать. Я люблю людей, которые готовы работать, которые помогают другим стать лучше, тех, кто сражается за свою мечту и идеалы». По этому спортсмен выражает свой респект тем, кто борется не смотря на обстоятельства. Такие люди, по его словам, никогда не бросают все на пол пути и всегда идут до конца.

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса Тату, Борода, Брутальность, Мужчины, Видео, Длиннопост
2 недели назад он перенес очередную операцию, теперь предстоит 6 недель восстановления и никаких тренировок на данный момент!

Теперь немного поговорим о причинах столь многочисленных операций. Дело в том, что спортсмен имел врожденные проблемы, которые он лишь усугубил работой на стройке, тяжелыми приседаниями и занятиями такими видами единоборств как: Крав Мага и Тхеквондо.


К слову, атлет работал на стройке 6 дней в неделю и при этом выступал на национальных соревнованиях, однако, после рождения двоих детей пришлось выбирать между работой и соревновательной карьерой где, как вы понимаете, первое было куда важнее.


В возрасте 43 лет у Гвена было 2 металлических пластины в бедрах, одну из которых он полностью разрушил во время тренировок по Крав Мага. Собственно говоря, это и послужило причиной навсегда покончить с единоборствами, дабы не навредить себе еще больше. Из вышеперечисленного атлет сделал вывод, который советует принять во внимание и вам. Не стоит гнаться за весами, вы никогда не знаете наверняка к каким последствиям это может привести. Гораздо разумнее сосредоточиться именно на нейро мышечной связи. Особенно, если вы не планируете сделать бодибилдинг своей карьерой. Думайте о целевой мышечной группе, пусть одно ваше повторение занимает около четырех секунд и это скажется на ваших мышцах не хуже, чем большой вес.

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса Тату, Борода, Брутальность, Мужчины, Видео, Длиннопост

К тому же, стоит понимать, что построение тела - это процесс длинною в жизнь. Важно не просто заставлять себя ходить в зал, а именно полюбить то, чем вы занимаетесь, ведь мотивации никогда не хватит на долго, если она не исходит из вашего сердца. Все хотят красивое тело, но так мало людей готовы работать ради этого. По этому просто берите себя в руки и начните трудиться. Вы не умрете от тяжелой работы, говорит Рекерс.


Вообще, смотря на этого атлета и его жену можно сказать одно, эти двое точно друг другу подходят. Оба в отличной форме, оба бойцы с невероятной историей и оба крайне сильно мотивируют жить и не сдаваться когда возникают трудности. Для тех, кто не знает, у жены Гвена Джойс был рак груди, об этом я говорил в прошлом выпуске и не так давно, спустя три года после постановки диагноза, ей удалось окончательно справиться с этой болезнью. По словам Рекерса она невероятно сильная женщина, которая никогда не жаловалась и даже при таком диагнозе все равно продолжала тренироваться. Очень рад, что теперь у них все в порядке. Сейчас Джойс работает в « Dragon Coaching » вместе со своим мужем помогая людям с психологическими расстройствами.

Он работал на стройке, пережил 5 операций, но не сдался! История брутального Гвэна Рекерса Тату, Борода, Брутальность, Мужчины, Видео, Длиннопост

Конечно же я не мог не спросить как им вообще удалось сохранить отношения, ведь судя по фотографиям, они именно любят друг друга, а не просто живут вместе. На что Гвен ответил следующее: «Секрет долгих отношений, на мой взгляд, в том, чтобы общаться друг с другом и никогда не пытаться просто поменять одного партнера на другого. Моя жена - это мать моих детей и я уважаю ее. Знаете, ведь очень легко изменить ей. Но постарайтесь перевернуть ситуацию и представить свою жену с другим мужчиной. Это вас ранит, не так ли? Вам прийдется строить новую жизнь с нуля, оставить своих детей, это доставит боль и им в том числе. Так ради чего же все это?» Многие люди просто не понимают, что живя с одним человеком так долго, ваша жизнь неизбежно станет более напряженной и лишь работа над собой и своими отношениями сможет помочь пройти всю жизнь вместе.

Показать полностью 6

Пробежал 9789 км. Хеллах и его нереальная история бега!

Друзья, совсем недавно я делал статью о том, как Хеллах пробежал 802 дня, рассказывал вам о том, как он бросил себе вызов в виде 50 миль за один день и вот мы снова говорим о нем. Вы, наверное, скажете "Какая разница сколько дней он уже бегает, сколько можно?" Другие же наоборот с нетерпением ждали статью об этом сверх позитивном и невероятно крутом спортсмене. Я же скажу, что сегодняшний выпуск будет по настоящему интересным и не похожим на предидущие, по скольку мы подведем итоги этого марафона длиною в тысячу дней, приведем очень интересные сравнения и сделаем выводы, которые способны поменять нашу жить.

Пробежал 9789 км. Хеллах и его нереальная история бега! Спорт, Мотивация, Бег, Марафон, Видео, Длиннопост

За тысячу дней спортсмен пробежал 6 тысяч 83 мили, это 9789 километров. Для сравнения, это длиннее чем Великая Китайская стена. Это как дважды пробежать через Соединенные Штаты Америки, это в тысячу раз выше чем гора Эверест и за это время Хеллах совершил более 10 миллионов шагов, вы только вдумайтесь в эту цифру. Ну и на всяких случай, если вдруг вам интересно, это как 5 миллионов Майклов Джоржанов. За это время Хеллах истоптал 10 качественных пар кроссовок.


Он успел посоревноваться в забеге на одну милю, в забеге на 5 километров, полумарафоне и марафоне, так же, как я уже говорил ранее, спортсмен пробежал 50 миль или 80 км за один день, что стало самой протяженной дистанцией, какую Хеллах только пробегал в день за всю свою жизнь, при чем напомню, что даже на следующий день спортсмен пробежал одну милю для того, чтобы не прекращать бегать ежедневно. За эти тысячу дней ему удалось побегать вместе с профессиональными Олимпийскими спортсменами, он пробежал через 8 разных штатов и 3 страны. И да, все это возможно. Может для кого-то это будет звучать сумасшествием, но Хэллаху все это действительно удалось!

Как утверждает сам Хеллах, если бы вы знали его в школьные годы, то убедились бы в том, что он просто ненавидел бег. Спортсмен даже нашел один из своих комментариев из 2011-го года, где было написано, что он воспринимал бег в качестве наказания. И даже не смотря на то, что он занимался соккером всю сознательную жизнь и был вынужден бегать, делать он это и правда не любил. Но именно тогда, когда Хэллах принял решение бегать хотя бы по 10 минут в день, и попробовал это, Он решил, что хочет попробовать сохранить эту привычку на протяжении года, и лишь на 163-й день спортсмен впервые выгрузил свою историю на просторы ютуба. Сейчас, как говорил сам Хеллах, он даже не представляет какой бы была его жизнь, если бы тогда он не принял это решение и не сделал то, что сделал.

Пробежал 9789 км. Хеллах и его нереальная история бега! Спорт, Мотивация, Бег, Марафон, Видео, Длиннопост

Конечно же, самым популярным вопросом, который задают Хеллаху по сей день остается «Зачем?» И ответ по словам спортсмена очень прост «Потому что я могу, потому что способен на это» . Знаете, а ведь это и правда очень просто. Многие чемпионы и спортсмены, с которыми я общался, говорят в точности то же самое. Если вы чувствуете в себе внутреннюю силу совершить что-либо на что не способно 99% окружающих вас людей, просто делайте это. Пусть все считают вас странным и сумасшедшим, в любом случае, если лично вас это сделает счастливым и если положительно повлияет на окружение, если вдохновит людей вокруг вас - значит оно однозначно того стоит.


Кстати, многие так же спрашивают и о том, как вообще возможно обходиться без травм тысячу дней и ни дня не болеть? Хеллах признается, что сам в какой-то степени удивлен этому факту, возможно, такой образ жизни действительно благоприятно влияет на иммунитет и на здоровье в целом, но это абсолютная правда, спортсмен все это время не болел и ни разу не получил серьезно травмы, лишь мелкие локальные проблемы в виде головной боли или недомогания. Однако, в эти дни Хеллах пробегал лишь несколько миль и такая нагрузка ни коим образом не сказывалась негативно на его самочувствии.

Пробежал 9789 км. Хеллах и его нереальная история бега! Спорт, Мотивация, Бег, Марафон, Видео, Длиннопост

Я уже говорил об этом и продолжу свою мысль о том, что любые действия в нашей жизни имеют свойство накапливаться. Научитесь откладывать по 5 долларов в день и спустя тысячу дней у вас их будет уже пять тысяч, научитесь ходить в тренажерный зал 4 раза в неделю без оправданий и через тысячу дней вы гарантированно себя не узнаете. Читайте по одной книге в месяц и через тысячу дней с вами точно будет о чем поговорить. Те, кто пишут, что Хеллах не сделал ничего особенного - просто обычные люди, которые привыкли оправдывать свою лень за счет занижения чужих достоинств.


Бег не является достижением сам по себе. Это делают многие люди на планете, но лишь единицы бросают себе вызов сделать нечто неординарное, лишь не многие делятся свой историей с другими и снимают об этом видео на опять же регулярной основе, не задумываясь о том, что это даст а просто потому, что нравится. А для хейтеров, которые кричат о бесполезности того, что делает этот парень напомню, что спортсмен получил возможность встретиться с одним из директоров компании GoPro и получил от них спонсорский контракт, так же на него вышла не менее известная компания Gymshark и предложила Хеллаху стать ее амбасадором. Так же он ни раз посещал крупные мероприятия и фестивали YouTube, таких как Yutube Space New York и если бы не обычный бег, всех этих возможностей у него бы не было.

Пробежал 9789 км. Хеллах и его нереальная история бега! Спорт, Мотивация, Бег, Марафон, Видео, Длиннопост

К слову, для тех, кто действительно загорелся бегом или же просто хочет сделать что-либо частью своей жизни, вот вам немного полезной информации. Хеллах высчитал сколько дней ему потребовалось на то, чтобы бег стал частью его жизни и как долго он заставлял себя бегать до тех пор, пока одного дня не проснулся и не осознал, что ему это нравится. И у него получилось ровно 66 дней, GymShark даже запускал челлендж приурочений этой цифре. По этому друзья, если хотите изменить свою жизнь, попробуйте сначала поставить цель в виде 66-и дней борьбы со своей ленью, и кто знает к какому результату это приведет именно вас.


Все, что вам нужно сделать - это выбор, либо вы начинаете одного дня, либо пишете в своем блокноте «День 1» и начинаете работать.


Мне правда приятно, что через свой проект я могу делиться не только своей историей, но и историями множество других крутых спортсменов по всему миру, при этом вместе с вами получая полезные знания и навыки, которые я уверен на 100% сделают нас с вами только лучше.

Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!