hudoRUS

Пост написан для лиц МУЖСКОГО пола. Тут мы ответим на вопросы:

• Что такое женский и мужской меркантилизм?

• Будут ли больше любить худого?

• Как девушки смотрят на полных парней?

• Что хуже, быть полным или "дрыщавым"?

• Психология и биология секса.

НИХАО, на связи хрен из интернета, но хрен не простой. Дело в том, я побывал в разных шкурах (и я про своё тело, а не субботние похождения).

Причем как в физических:

- 140 килограммового толстячка.
- 74 килограммового "дрыща".
- 85 килограммового "подкаченного" парнишки.

Так и шкурах моральных:

- Услужливый добрячек.
- Индифферентный персонаж во фрустрации.
- "Мне насрать на твоё мнение"-boy.
- ....

Каждое из "состояний" сопровождалось общением с противоположным полом/отношениями.

Параллельно я изучал психологию, биологию. Ссылки на интересные материалы оставлю в конце поста.

КТО МЫ ТАКИЕ?

Для понимания картины целиком важно понимать и честно признавать:

Мы - биологический вид созданный эволюционным отбором, а значит ПЕРВИЧНЫЕ ценности нашей (как мужской, так и женской) "прошивки" будут выглядеть так:

1. Выживание.

2. Секс.

3. Доминирование.

4. Продолжение рода.

Это всё.

С одной стороны грустновато... Получается, от приматов меня отличает приросший к мозгу "неокортекс". Именно он наделяет "глубинным" смыслом мои поступки, РЕАЛЬНОЙ ЦЕЛЬЮ которых являются причины выше.

К примеру... У меня на ведении первый блок - целеполагание. Когда я спрашиваю людей
- а зачем вам, собственно, худеть?
Мне отвечают
- хочу влезть в старые вещи.

Казалось бы, логичная причина НО.

Влезть в старые вещи = выглядеть красиво = секс/доминирование/продолжение рода.

Принимать эти ценности и стремления в себе - не самая приятная задача. Психика сопротивляется, ибо лишается иллюзий:

• уникальности;

• грандиозности;

• личной особенности.

Жалеть себя становиться сложнее.

Но пост написан для мужиков, а они не боятся смотреть правде в глаза, даже если в моменте хочется под одеялко и мороженку.

Если вы примите это в себе, вас ждёт подарок от психики и дядюшки Фрейда.

Отвечаю на немой вопрос:

- Что ты блядь несёшь?
- Либо поверьте, либо проверьте.

Так что прямо сейчас ПРИЗНАЙСЯ себе в этом. Признайся в том, что ты не хочешь встречаться со страшной и смрадной девушкой, какой бы богатый внутренний мир она не имела. Ты животное в мире конкуренции и это нормально. Это вообще не твой выбор, все за тебя сделала природа (об этом дальше). Перестань этого стыдиться.

Тяжко? Конечно! Придётся отбросить иллюзии, что и тебя могут полюбить за "красивую" душу.

Кстати, а что такое любовь?

😇 ну это когда хочешь сделать другому человеку приятно.
😇 ну это предоставление выбора и свободы.

Медленно и аккуратно слезаем с розовых единорогов и начинаем понимать:

• Вам нравится ВАШЕ состояние рядом с объектом.

• Вам нравится, как и кем при этом ВЫ себя чувствуйте.

• Вам нравится чужая потребность в ВАС.

• Вы закрываете набор СВОИХ СОБСТВЕННЫХ потребностей.

• А источник любви, та, самая неповторимая - всего лишь "триггер" пусковой системы для нейромедиаторов.

Все высокопарные любовные мысли мы уже неокортексом "придумали". Нам хочется думать что мы более грандиозны и осознанные, чем обезьяны...

Хорошие новости/ полезные тезисы:

1. Мотивы секса и продолжения рода главенствует И У МУЖЧИН, И У ЖЕНЩИН.

2. Мы можем понять и принять эти мотивы, а большинство людей НЕТ.

   3. Честность по отношению к себе минимизирует любовные страдания.
   

Поехали....

Мужская и женская меркантильность.

Первое, мы НЕ ДЕМОНИЗИРУЕМ это слово. Даже птички самцы приносят в гнёзда самок червячков, намекая...

Смотри, я могу прокормить семью, давай сношаться?

И кто из них меркантильная мразь?

Птичка самка за "требовательность" или самец за "прямоту"?

Никто. Как в ПАРНЫХ, так и в ТУРНИРНЫХ биологических видах самка думает о безопасности и выживании потомства, для передачи СВОИХ генов.

• В парных - самка ищет доброго, заботливого самца, чтобы оставить ему детей и уйти к другому. Особи +- одного размера.

• В турнирных - самка ищет лучшие гены. Большого, сильного, доминантного. 10 % самцов обеспечивают 90 % потомства. Рожать не от доминантного смысла нет, ибо детёныша сразу убьёт более сильный самец (чтобы самка скорее начала овулировать). Самец больше самки.
  

А какой вид мы?

Фактически, мы что-то среднее, но, целесообразнее считать, что ТУРНИРНЫЙ, причина ниже.

В разные моменты цикла девушкам хочется разного самца!!!!
(В период овуляции, тогда, когда высок риск забеременеть, женщины склонны выбирать «мускулистых и волосатых», в период ближе к месячным, тогда, когда вероятна сама беременность, женщины отдают предпочтение скромным и надежным простым парням.)

Обнять свою девушку и принести мороженку раз в месяц будучи бруталом - более выигрышная стратегия, нежели натягивать на себя роль АЛЬФЫ им не являясь. Есть риск выглядеть так...

На что женщины смотрят в мужчинах?

Всего 2 критерия:

1. Ресурсность (деньги/влияние/возможность дать в морду/доминантность/популярность)
   ВСЁ это связанно с безопасностью, продолжением рода и НАПРЯМУЮ конвертируется в сексуальную привлекательность. Именно поэтому девушкам нравятся мужчины "постарше". Раньше, чтобы добыть ресурсы, нужно было время.
   

2. Красота (Здоровье/хорошая кожа/симетричное лицо)
   Самка хочет оставить КОНКУРЕНТНОЕ потомство, которое передаст её гены..

Это и есть "меркантильность". Девушка ДАЖЕ НЕ ОСОЗНАЁТ, почему её либидо "не стоит" на 40 летнего продавца во "вкусно и точка", а ты уже называешь её ведущейся на деньги и "меркантильной".

Причем женщине интересны не всегда деньги, но КАЧЕСТВА, которые есть в независимом и обеспеченном мужчине.

Представьте что вы олень. Самка будет смотреть на размер ваших рогов. Ей не обязательно видеть вас в бою для появления желания спариться. Большие и мощные рога = победа.

Если перевести в мир людей, то большие рога деньги, за которыми она хочет увидеть:

• Дисциплину.

• Характер.

• Целеустремлённость.

• Конкретику.

• Надёжность.

• Псих. устойчивость.

• Решение любых проблем.

Деньги - демонстрация этих качеств. Как в мире животных, так и в мире людей самцы демонстрируют "рога и копыта". Самка выбирает опираясь НА ДЕМОНСТАРЦИЮ.
(Не убивать же кого-то чтобы "она убедилась" в твоей силе.)

Для тех, кто думает что секс надо "заслужить".

Вероятно, ваша психика прячет от вас следующий тезис, ибо и с ним и с лишним весом жить больно.

Секс можно получать просто потому по всем "маркерам" мужчина похож на альфу. Секс не надо "заслуживать" или "бегать" за ним. Он сам будет бегать за вами.

- Антимаркеры секса:

• ❌ Низкий статус в обществе.

• ❌ Лишний вес.

• ❌ Отсутствие активной мышечной массы.

• ❌ Плохая кожа.

• ❌ Плохие зубы.

• ❌ Сутулость.

• ❌Тонкий член.

Ладно, шучу, сутулость можете оставить✅
(За шутку, и несколько интересных фактов спасибо Ярославу Брину)

Пройти эти маркеры в 2024 не так сложно. НИ КТО НИ ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ ХОЧЕТ. Большинство сидит на быстром дофамине (tik-tok/reals/youtube shorts). Конкуренции нет, и это прекрасно. Более того, большинство женщин соглашаются на компромисс. Прошёл 5 из 7 маркеров, и уже стоишь её внимания, прошел 6-7 - ты бог.

Есть и другие критерии женского отбора самца, но они рождены "неокортексом", а не "рептильным" мозгом, а значит вторичны. До их анализа не дойдёт, если не пройдены первичные маркеры.

Харизма, чувство юмора, стиль, манеры, отношение к женщине и тд...

- а вот у меня знакомый, жирный, лысый, с плохими зубами, и у него девушка красивая.... почему так?

Это классический "мезальянс". Данная девушка закрывает первичные выгоды об его ресурсы и находится с ним с позиции нужды. Как только нужда закроется - мужик будет послан нахер.

Конечно, большинство женщин с этой информацией не согласятся. Они скажут:

Мне нужен чуткий и заботливый, верный мужчина.

Но почему-то не хотят быть с щупленьким, не высоким парнем, который и доставку "хинкалей" закажет, и проблему решит. А влюбляются в высоких красавцев, которому на них наплевать.

Кстати, о мужиках.

Мужчины, кстати, не менее меркантильны, только критерии у них другие:

1. Красота.

2. Фертильность.

   Способность выносить и выходить потомство

Зачем девушки носят каблуки? Они визуально увеличивают длину голени, а увеличенная длина большой берцовой и малой берцовой костей сигнализируют о завершении гормонального созревания самки, увеличивая её фертильность. Или, например, талия уже бёдер +- на 30 %, это тоже про фертильность.

Все маркеры фертильности мужики упростили до "аппарат", "станок" и "пушка".

Серьёзно... Когда вы последний раз говорили девушке такой комплимент...

Красота и фертильность - мужская "меркантильность". Считаете себя не меркантильным? Тогда ответьте, какие эмоции в вас вызывает возможность провести бурную ночь с ней...

Тебе ведь не придёт в голову начать встречаться с ней. И тебя в этом ни кто обвинять не будет. А женщин обвиняют...

Признаём свою меркантильность, лишаемся иллюзий, начинаем понимать правила игры, становимся в ней более эффективным и адаптивным.

Гребаная лотерея

Один из самых значимых параметров в выборе у девушек это РОСТ.

В турнирных видах есть правило:

Чем особь выше, тем она сильнее. Её возможности защитить самку и потомство больше.

Для мужчины рост (а не размер пипки) самое ВАЖНОЕ значение, поэтому найдите себе друга карлика.
(девушки давно освоили этот механизм и ходят со страшненькой подругой)

Брали мужчин ростом 170 и 190 сантиметров, рисовали уровень их доходов и предложили девушкам выбрать. Обеим группам поставили доход 60 тысяч $.

Девушки чаще выбирали мужчин ростом 190.

После - планомерно увеличивали доход первой группы и продолжали анкетирование.

Мужчины ростом 170 поравнялись по предпочтениям с мужчинами ростом 190 ТОЛЬКО НА ОТМЕТКЕ 280 000 $. Напомню, на другой чаше весов более высокие мужчины с доходом почти в 5 раз ниже.

Забываем про понты...

Как-то раз я спросил у одной девушки:

- а что тебе не нравится в мужчинах?

Она подумала и ответила.

- Мне не нравятся понты, и когда люди пытаются выдать себя за других.

У этого есть прямое эволюционное обоснование. В момент когда мужчина пытается казаться лучше, он, в прямом смысле, посягает на её безопасность. Фактически, он пытается похитить её ресурс:

• Время

• Красоту

• Молодость

• Здоровье

• Безопасность

Всё становится ещё более драматично, если вспомнить, на сколько мы близки к животным.

У самцов, в момент, когда им удалось "обмануть" самку, вырабатываются гормоны, приносящие радость. У самки подобные гормоны вырабатываются только при построении долгосрочных отношений.

А что делать?

Во-первых, перманентно повышай свою ресурстноть. Если пикап-фразы это водный пистолет из мира конкуренции, то надёжный, ресурсный мужчина это танк. К нему липнут просто потому что "природа". Веришь ты в эту "игру" или нет, но она шла, идёт и будет идти, это эволюция.
Не пытайся обмануть систему. Если ресурсов нет, признай это, а злость от чувства неполноценности направь на их создание.
(ну или живи с мыслью, что всем бабам только одно надо)

Во-вторых, улучшай свою физическую форму. Уйму информации про доказанные способы похудения можно взять на моём канале. Как видно из текста выше - рассказывать про огурчики и воду я не буду.
Да, убрать лишний вес ВАЖНО, ибо он мешает в реализации первого пункта.

Чем мы тольще, тем в нас больше жировых клеток. А в них оседает ароматаза, которая конвертирует ТВОЙ тестостерон в эстрадиол. С низким уровнем тестостерона о выстраивании доминации, накоплении ресурсов и подобном не может быть и речи.

Антибонус - физиологическая петля ожирения. Чем ты толще, тем толще тебя делает организм.

В-третьих, убири все маркеры "не здоровья". Избавься от прыщей, грязных ногтей. Да, лечить зубы дорого, но вы видели сколько берут "содержанки"?!?

Твоя заботливость, внимание к деталям, романтичность и т.д. Это всё, конечно, прикольно... Скожу больше. Возможно, сила "травмы" девушки позволит выбрать тебя в качестве временного партнёра. Но первоочередным фактором в выборе парнёра (не только у людей, но и животных) является безопасность и продолжение рода. А для успеха на этом поприще нужно хотя бы по щиколотку зайти в океан турнирных видов, ведь большая часть просто лежит на берегу.

Полезные ссылки:
📎Углеводы vs жиры (поиск виновника широких костей)
📎Лекции Стэнфордского курса (Роберта Сапольский) - Биология поведения человека
📎Несколько психологических тестов (ты просто толстый в голове)
📎Список анализов перед похудением
📎ТОП лайфхаков для похудения НЕ связанных с едой.

Допустим:

• парень;

• 21 год;

• девушки нет.

Можно часами разглядывать графики изменения гормонов после эякуляции, говорить что воздержание (особенно в краткосрочном периоде) увеличивает тестостерон. А можно, напротив, говорить как важно регулярно опорожнять яйца, дабы избежать проблем с мочеполовой системой, НО.

Именно в этой плоскости совет только 1, но вы его и сами знаете, не "шалить" прямо перед тренировкой.

Я предлагаю погрузиться в плоскость более важную в разрезе всей жизни и поговорить о сублимации.

Сублимация — это механизм психики, который помогает человеку трансформировать социально неприемлемые побуждения и негативные эмоции в полезные или как минимум безопасные действия.

Обозначил это явление не безызвестный дядя Фрейд.

Да, это тот который намекает, что вы любите своих мам чуть сильнее, чем стоило бы...

Последние лет 50 идёт тенденция разбивать концепцию "психоанализа". Больно модно доказать стало, что дядя Фрейд был где-то "не совсем точен". Хотя в его трудах горы интересных вещей.

2 минуты на контекст и вы поймёте что есть сублимация.

Фрейд разделил структуру личности на 3 составляющие.

ID (ОНО)
Эмоции (гнев/радость/печаль/страх)
Базовые реакции (бей/беги/замри)
Базовые желания (СЕКС - запомнили)
(контроля нет)

EGO (Я)
Разум, логика
Создан для удовлетворения посылов из ID
(внешний контроль)

SUPER EGO (сверх я)
Набор моральных, воспитательных ограничений, включая парадигму:
что такое хорошо, что такое плохо в данной социальной ячейки
(самоконтроль)

(перечитайте еще раз)

НАПРИМЕР

ID проявляет садистские наклонности? Решаем так: Перенаправляем это желание в социально приемлемое русло, например, можем стать хирургом или коллектором.

Невыраженная же сексуальная энергия может переходить в сферу творчества.

У многих же такое было...

Влюбился, и... хочется творить, писать стихи и песни.... Энергии вагон.

На самом деле, ID хочет, простите, сношаться, но EGO и SUPER EGO его не пускают, и даже мысли об этом выталкивают в бессознательное. Но одаривают энергией.

А как у нас организм отвечает на "диеты" и подобное?

✅Правильно! Включает режим энергосбережения (больше сидим, меньше ходим, и т.д.)
(доходит до уменьшения эмоций, чувства юмора, и даже зрения может упасть)
(но с либидо все отлично)

Эти "мелочи" помогают телу сберечь тысячи и десятки тысяч ккал. (особенно на длительной дистанции) и ОСОБЕННО В ЭТОМ СЛУЧАЕ энергия от сублимации была бы очень кстати. Бонусом воздержания идёт отказ от порно (перезагрузка дофаминовых рецепторов) и всё-таки хоть немного, но по первой повышенный уровень тестостерона.

Еще одна приятная новость...

Зигмунд считал что Сублимация связана только с сексуальной энергией, однако, последователи придерживаются теории что ЛЮБЫЕ теневые импульсы из ID можно сублимировать. А значит этим можно пользоваться...

Если вы хотите похудеть включив голову, а не только ограничиваться правилом МЕНЬШЕ ЖРИ, БОЛЬШЕ ХОДИ, подписывайтесь на мой канал, сегодня мы только ножки помочили в психологии, но скоро нырнём очень глубоко.

(сама история похудения размещена на Дзене, ссылка на оригинальную статью)

ДИСКЛЕЙМЕР
В этой статье мы посмотрим на ключевые тезисы. Я не пытаюсь никого оскорбить, всё это только моё оценочное суждение. В любом случае, Нелли ❤️❤️❤️

С самого начала нас встречает фраза и... чуть не умерла.

Многие уже поняли о чём речь...

Вот казалось бы, 10 строчек, но можно подчеркнуть столько тезисов...

1. Вероятнее всего у Нелли было детство, в котором её не научили любить себя, ибо как иначе объяснить 10 лет!!! несчастного брака.
   (Сильно веет тревожным тип привязанности + созависимость + выбор партнёра арбузера, все логическиt связи объяснять очень долго)

2. Человек практически не может жить с чётким осознанием, что его партнёр его не хочет, тут подключается самообман. Во времена брака её мозг нашёптывал "редкий секс это нормально". Как меняется отношение к сексу у худеющих рассказывал тут.

3. По первой Нелли использовала модель "заедаем стресс". Однако, когда уровень стресса вышел за рамки, которые могла сдерживать психика, мы столкнулись с потерей аппетита.
   (сложно представить, в какой апатичной жопе яме находиться психика человека, чтобы при стандартном "заедаю стресс", переключиться на режим мне больше незачем есть... Все слышали 3 возможные реакции психики БЕЙ-БЕГИ-ЗАМРИ? Так вот для психики человека ЗАМРИ это не "спрятаться", а формально "смириться со смертью")
   Именно в этой ситуации я аплодирую Нелли не за похудение, а за то, что смогла выбраться из этого кризиса.

4. Сняв чрезмерное напряжение психика вернулась в привычный режим "жрём". Фактически, это подтверждение тезиса номер 1.

Я уже не раз говорил...

Хочешь худеть? тебе нужен честный мотив. А их только 2. Страх смерти и секс/доминирование/продолжение рода.

Всё остальное - произвольные.

Мотив - "хочу носить одежду, которая в шкафу"
это завуалированное:
- хочу выглядеть хорошо = секс/доминирование/продолжение рода.

При такой "мотивации" у Нелли был огромный шанс на успех, что, собственно, и произошло.

Зачастую, даже имея мотив, люди останавливаются на пол пути... Она могла бы скинуть 15 кг и подумать:

- От диабета больше не умираю, секс какой-никакой появился...

И забить.

НО, что-то помогло ей дойти до конца. Это может быть не самое здоровое желание "доказать" что-то бывшему мужу, которое здесь очень даже помогло.

И снова, снова просматривается "грустное" детство... Где? во фразе "мне разрешили" от взрослого человека. Многие скажут что это словесный оборот, но я уверен, это образ мышления.

По продуктам.

ПРИ УСЛОВИИ ЧТО У НЕЛЛИ НЕТ ПИЩИВОЙ АЛЛЕРГИИ ИЛИ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ, разобьём действия на 3 категории.

1 категория - УМНИЧКА, ВСЕ ПРАВИЛЬНО СДЕЛАЛА
- отказ от добавленного сахара.
- отказ от алкоголя.
- никаких перекусов (особенно вначале).
- пара яиц в день.
- йогурты без сахара.
- ограниченное молоко.

2 категория - МОЛОДЕЦ, НО ЭТО БЫЛО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
- отказ от фруктов (особенно яблок, грейпфрутов).
- отказ от белой муки.
- отказ от картошки.
- такое ограничение углеводов (каши)....
- ограничение бобовых.

1 категория - ПОЖАЛУЙ, СДЕЛАЛА ЗРЯ.
- отказ от риса (бурый рис топ)

На одной чаше весов - это не просто, на другой - честный мотив, дающий силы. И зачастую, с запасом.

В начале еще организм козни ставит... В нём ДЕСЯТИЛЕТИЯ пылились заложенные природой механизмы окисления жира, которые просто атрофировались за ненадобностью. Отсюда головные боли, слабость. Что это за механизмы и как их раскрутить писал на своём канале (в поиске - ржавый болт). Как только болт раскручен - добро пожаловать в мир энергии.

Тот факт, что спорта в похудении Нелли не было - скорее хорошо. Я против походов в спортзалы в первые месяцы, особенно девушкам.

В вакууме, поход в спортзал это отлично, в реальности - может навредить. От перегрузки ЦНС (итак диета, еще и со штангой приседаешь) есть шанс "сорваться" и пуститься во все тяжкие, а это мы еще не говорим про рекомпозит жирка.

Из плохих новостей - без тренировок тело будет "красивым" только в одежде...

Вот тут не согласен.

Я вижу демонизацию калорий. Возможно, шоколад есть не рационально, но не НЕЛЬЗЯ!!!

Апельсин, конечно, хуже грейпфрута, но вспомним её историю. Вспомним про булки с маслом и трубочки со сгущёнкой, а тут - апельсинка.

Однако, полностью согласен с "не покупаю готовой пищи". Жиров и углеводов туда пихают, шоб вкуснее было. И отдельный лайк за овощи. Если выйти из круга пищевого промискуитета, организм сам запоёт - овощей мне.

Надеюсь отказ от соли - желание Нелли, ибо смысла в нем нет. Копчёное вполне допустимо, т.к. ккал. там не больше, а с "вредностью" печень справиться при таком образе жизни и питании.

Вот такая вот история, и Нелли смогла. Она не искала "самую-самую лучшую" диету, а пошла по обычной, но единственно верной дорожке. В её истории много вещей которые можно было "улучшить". Но это ей не помешало.

Благодарю Нелли за возможность разобрать этот случай. Из того, что пост с её историей был выложен, сделаю вывод, что она хотела поделиться, чтобы помочь людям.

Как я похудел на 60 кг за пол года.

Контринтуитивные, но шикарные советы худеющим.