OccamsAxe

OccamsAxe

https://t.me/OccamsAxe
Пикабушник
Дата рождения: 01 января 1985
поставил 0 плюсов и 0 минусов
174 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 2 поста 1 в горячем

NASA и Россия продолжат запускать космонавтов друг друга на МКС как минимум до 2025 года

NASA и Россия продолжат запускать космонавтов друг друга на МКС как минимум до 2025 года МКС, Роскосмос, NASA, Космонавтика, Telegram (ссылка)

NASA и Россия договорились о продолжении запусков американских астронавтов и российских космонавтов на космических кораблях друг друга, как предполагают СМИ.

Роскосмос объявил, что он и NASA продолжат запуски на Международную космическую станцию с членами экипажа друг друга по крайней мере до 2025 года, «для поддержания надежности МКС в целом». Также ставится цель "гарантировать присутствие хотя бы одного представителя Роскосмоса на российском сегменте и присутствие хотя бы одного представителя NASA на американском сегменте".

Представитель NASA подтвердил соглашение: «NASA и Роскосмос внесли изменения в соглашение о совместном экипаже, чтобы позволить провести второй набор совместных миссий экипажа в 2024 году и один набор совместных миссий экипажа в 2025 году», - написал он. «Для обеспечения безопасной работы космической станции, соглашение о совместном экипаже помогает гарантировать, что каждый пилотируемый космический корабль, стыкованный со станцией, включает в себя совместный экипаж с обученными членами экипажа в системах российского и американского операционных сегментов».

NASA и Роскосмос имеют существующее соглашение о запуске членов экипажа на космических кораблях друг друга, чтобы обеспечить независимый доступ к запуску для обеих стран и резерв в случае неполадок. В настоящее время в манифест включены SpaceX Dragon для миссий NASA и Союз для России. Когда Boeing Starliner будет готов, предположительно, он тоже будет включен для миссий США. Они также отправляют грузовые корабли для миссий пополнения запасов и взаимодействуют с экипажем в независимых центрах управления миссиями.

МКС была запущена в 1998 году в период усиления сотрудничества между США и Россией после "Космической гонки" холодной войны.

Партнеры МКС — Соединенные Штаты, Россия, Европа, Канада и Япония — пока что обязались эксплуатировать орбитальную лабораторию только до 2024 года, хотя американские чиновники заявили, что хотят продолжить до 2030 года.

Россия заявила в апреле, что планирует использовать МКС до 2028 года, что является, по-видимому, отказом от предыдущего объявления о выходе из орбитальной лаборатории после 2024 года.

В этом партнёрстве, на мой взгляд, заключена больше чем просто техническая необходимость; это отражение того, как научное сотрудничество может служить мостом между нациями. Я вижу в этом не только практический успех, но и символ возможности нашего вида преодолеть разногласия ради больших целей. Несмотря на все различия, стремление к познанию и развитию остаётся общим для всех.

Показать полностью

Новое исследование показывает, что поддержание мышечной силы может уменьшить проблемы со сном

Исследование обнаружило, что более высокое качество мышц связано с меньшей вероятностью проблем со сном. Эта связь сохранялась даже при корректировке на демографические факторы и образ жизни. Это предполагает, что мышечная сила может играть важную роль в улучшении сна.


Проблемы со сном встречаются у трети взрослых, серьезно сказываясь на здоровье и благополучии. По мере осознания того, что плохой сон является кризисом общественного здравоохранения, эксперты ищут новые решения.

Исследователи проанализировали данные более 5000 американских взрослых в возрасте от 18 до 60 лет, которые участвовали в Национальном обследовании здоровья и питания (NHANES) с 2011 по 2014 год. Они рассчитали индекс качества мышц (ИКМ) для каждого участника на основе силы хватки доминантной и недоминантной рук, деленной на массу мышц рук и ног, измеренную с помощью DXA-сканирования. Участники также сообщали, испытывают ли они проблемы со сном.

После корректировки на возраст, пол, расу/этническую принадлежность и другие потенциальные смешивающие факторы, такие как вес, семейное положение, доход, образование, курение, употребление алкоголя, уровень физической активности, исследователи обнаружили, что более высокий ИКМ значительно связан с меньшей вероятностью проблем со сном. При этом связь усиливалась для лиц с преимущественно сидячим образом жизни. И, похоже, существовал пороговый эффект - преимущества стабилизировались после того, как индекс качества мышц достигал значения 2,362. После этого снижение вероятности проблем со сном прекращалось.

Эта связь сохранялась в различных подгруппах, включая женщин, людей среднего возраста и людей с достаточной трудовой активностью или большим временем сидя. Это предполагает, что мышечная сила может играть важную роль в улучшении сна независимо от пола, возраста или образа жизни.

Ведущий автор доктор Янвэй Ю сказал: "Поддержание мышечной массы, по-видимому, полезно для здоровья сна. Однако более длительные или интенсивные упражнения не всегда улучшают сон". Он объяснил: "Мышечная сила, а не только аэробная подготовка, может быть ключом к раскрытию связи между упражнениями и сном".

Почему мышцы могут влиять на сон?

Ученые предполагают, что гормоны и другие соединения, вырабатываемые мышечной тканью, могут помогать регулировать циркадные ритмы и другие биологические процессы, которые формируют сон. Например, тестостерон следует суточному ритму, повышаясь во время сна, который также стимулирует рост мышц.

Недавно ученые обнаружили, что повышение уровня белка BMAL1, специфичного для мышц мышей, улучшает восстановление сна после лишения сна. Необходимо провести больше исследований людей, но эти зацепки предполагают, что мышечные факторы могут напрямую влиять на сон, а не просто быть маркерами физической формы.


Очевидно, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, может ли прямое наращивание мышечной массы уменьшить бессонницу и нарушения сна. Но это исследование подчеркивает, что поддержание активности способами, которые поддерживают силу, - даже повседневной активностью или работой, - может окупиться в спальне.

Я продолжу исследовать влияние физ активности на качество жизни. Подписывайтесь на обновления в телеграме https://t. me/OccamsAxe

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!