Товарищи мужчины и женщины, советую обратиться и сдать анализы на половые гормоны, вполне вероятно, что это одна из проблем депрессивного состояния.
Ролики в тему(не реклама,просто очень подробно разбирают) :
Постоянно просится мыться
Долгое время подбирал комлекс упражнений для восстановления плеча после травмы, остановился на этом, т.к. именно с данными упражнениями стало легче.
Если вы только начинаете, не перетруждайте плечи каждый день, делайте комплекс только тогда, когда мышечная боль после упражнений пройдёт.
Если какое-то из упражнений доставляет дискомфорт или создаёт болезненные ощущения, не делайте.
И проконсультируйтесь с врачом, на всякий случай. Мне, например, стало легче только после укола дипроспана в связку.
Сейчас можно подключить участок бесплатно по программе "Социальная газификация".
Вводите в поисковик: социальная газификация ваш край/область/республика, и подаёте заявку.
Сам подал заявку через интернет без проблем, трубы с газом там не наблюдалось никогда.
Немного инфы:
Для тех, кому за 25:
Очень понравился комплекс утренних упражнений, спустя неделю забыл что такое больная голова и поясница, самое главное - делать каждый день и не лениться. Чувствуешь себя также намного бодрее в течение дня.
Ps. Не реклама
Предложение для пикабушников умеющих в разработку. Можно сделать открытый народный реестр производителей, чтобы каждый мог найти по потребности нужное прлизводство/оборудование/материалы/реагенты. И приглашать туда компании.
