Интервью выпускницы психоневрологического интерната
Пути рекомендаций Ютюба, неисповедимы. Как ко мне попало это видео, ума не приложу.
Но оно меня тронуло. История тяжелейшего детства девочки из детдома.
Создана специальная группа тех, то хочет получить свой портрет по фотографии от Натальи: https://www.facebook.com/groups/684894538909551/?ref=br_rs
Подробности и фотки тут: https://nastavnik-gezalov.ru/2020/07/11/zapuskaem-zhit-inter...
P.S. Уровень цивилизованности общества определяется отношением к самым незащищённым членам этого общества.
Ответ SamiystranniyTip в «Трындец это полный,товарищи!»
Красавцы! Вот это - соседи, оттащить машину от горящей... мы так слаженно разве что били стритрейсеров, пойманных под окнами.
Добавлю кое-что из личного опыта.
Огнетушитель вожу ОП-4, со шлангом. Моим предыдущим ОП-4 был потушен пассажирский автобус (!) Как? Помимо нормального объёма, там есть ещё и шланг. В моём случае он был всунут под рулевую колонку, откуда било пламя. Рядом валялось 5 маленьких огнетушителей и грустно стояли их владельцы, глядя на горящий автобус.
А вот в другом случае, несколькими годами ранее я ничего не смог потушить (горела машина во дворе) - не было шланга у моего ОП-3, и не помог увеличенный по сравнению с ОП-2 объём. Руки в пламя горящих ГСМ из-под капота не так просто засунуть.
Про ролики, где люди, зажатые в машинах горят и просят о помощи тоже напомню. На них неизменно рядом на асфальте валяются эти маленькие баночки типа ОП-2 если не хуже (аэрозольники типа дезодорантов). И их владельцы, которые ничего не могут сделать. Не знаю, хотите ли вы это видеть если ещё не гуглили, но развидеть вряд-ли получится.
Возите ОП-4 в багажнике. Он реально помогает - проверено! А в салоне - маленький.
Всем добра.
P.S. если душит жаба, иногда полобный огнетушитель можно буквально за 100 р купить на Авито/Юле.
Подскажите аналог светильника под LED лампу G13 600мм
Понадобилось тут на работу понаставить подобные настенные/прикроватные светильники. Раньше стояли ЛПО типа таких, как на картинке для люминесцентных ламп с тумблером на корпусе и с встроенным электронным ПРА. Причём разношёрстные, одни под G13 10Вт, другие под G13 30Вт. Со временем эти светильники ушатываются и надо менять на что то.
На такие же? Дак такие лампы уже редкость, пропали из продажи. У нас в магазинах из люминесцентных попадаются только G13 20 (18)Вт и G13 40 (36)Вт.
Сейчас, думал, подыщу типа таких же, но уже без ПРА, чисто под LED трубки 600мм. А вот хрен там плавал- нет ничего похожего. Неужели такое вообще не производят?
Одноразовые с приклёпанной светодиодной лентой даже рассматривать не хочу- мне же потом с ними возиться. Нужны именно со съёмными лампами и обязательно с тумблером.
Понятно, что такие же, в исполнении с ЭПРА ещё можно найти, если хорошо поискать по интернету, но придётся эти ПРА оттуда вынимать и переделывать напрямую. А это лишняя переплата и гемор.
Либо может что то под Е27 бывает аккуратное и недорогое, но тоже с тумблером?
Может кто что подскажет. Бюджет конечно бюджетный, чем дешевле, тем лучше.
Трындец это полный,товарищи!
Случился в нашем дворе пожар тут намедни. Несознательные граждане подожгли огромный мусорный контейнер. Пожарная приехала за 6 минут! Пробиралась к месту через напаркованные машины ещё минут 15 ! Ни одна опа не поднялась отогнать свою тачку. Долго тушили- все сделали - молодцы. Спасибо им большое. А Выбирались они минут 30. Машине было не развернуться из-за припаркованных. Все жители всё видели- это случилось в 22,30. И вновь, ни один не поднял свою опу и не вышел свою тачку отогнать, чтобы огромная и громоздкая пожарная машина уехала дальше. Машина которая приехала, между прочим тушить огонь и делать так, что мы не задохнулись все от едкого дыма. Может уже надо им в «матюгальник» объявлять, чтобы вышли хозяева - мудозвоны или эвакуатор рядом, ведь это полный трындец, товарищи!
Дилемма о двух стульях
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6