Давайте поговорим об адаптации к изменениям с использованием Эмоционального Интеллекта.
Тем более, что изменения сейчас происходят значительные❗️
Взрослый человек имеет определенные навыки для сознательной адаптации к изменениям окружающей среды, а у ребенка их еще нет.
✅ Ребенок приспосабливается к внешнему миру путем изменения эмоционального состояния, рефлекторных движений и плачем. При помощи этого он добивается заботы и внимания своих родителей, от которых зависит удовлетворение его потребностей 😉
✅ Механизмы приспособления взрослого можно считать зрелыми, когда он живет в соответствии с реальностью, может отлично к ней приспособиться и разумно реагирует на окружение, то есть использует свой Эмоциональный Интеллект.
1️⃣ Инфантильная адаптация характеризуется тем, что взрослый реагирует как ребенок, его эмоции преобладают над разумом (в нашем определении это человек с большим EQ (коэффициентом эмоциональности) и малым EI (эмоциональным интеллектом).
2️⃣ Зрелая адаптация характеризуется тем, что у взрослого возникают барьеры, которые ограничивают общее возбуждение нервной системы. Человек начинает реагировать менее эмоционально на уже знакомые события. Те, у кого жизнь богата событиями остаются менее взвешенными, чем те, у кого жизнь более предсказуема.
В результате неграмотный человек становится более взвешенным, чем интеллектуал, то есть обладает более высоким Эмоциональным Интеллектом.
❓Что делать, чтобы быть более уравновешенным и эмоционально интеллектуальным?
✅ Ответ прост: ограничьте себя в ежедневно потребляемой информации, особенно негативной. Не подпитывайте себя информацией, которая не помогает вам развиваться и чувствовать себя счастливым 😉. И будете более уравновешенными 🙏🏻🤷🏼♂️