Эмоциональный Интеллект⁠⁠

ПРАКТИКА.

Давайте поговорим об адаптации к изменениям с использованием Эмоционального Интеллекта.

Тем более, что изменения сейчас происходят значительные❗️

Взрослый человек имеет определенные навыки для сознательной адаптации к изменениям окружающей среды, а у ребенка их еще нет.

✅ Ребенок приспосабливается к внешнему миру путем изменения эмоционального состояния, рефлекторных движений и плачем. При помощи этого он добивается заботы и внимания своих родителей, от которых зависит удовлетворение его потребностей 😉

✅ Механизмы приспособления взрослого можно считать зрелыми, когда он живет в соответствии с реальностью, может отлично к ней приспособиться и разумно реагирует на окружение, то есть использует свой Эмоциональный Интеллект.

1️⃣ Инфантильная адаптация характеризуется тем, что взрослый реагирует как ребенок, его эмоции преобладают над разумом (в нашем определении это человек с большим EQ (коэффициентом эмоциональности) и малым EI (эмоциональным интеллектом).

2️⃣ Зрелая адаптация характеризуется тем, что у взрослого возникают барьеры, которые ограничивают общее возбуждение нервной системы. Человек начинает реагировать менее эмоционально на уже знакомые события. Те, у кого жизнь богата событиями остаются менее взвешенными, чем те, у кого жизнь более предсказуема.

В результате неграмотный человек становится более взвешенным, чем интеллектуал, то есть обладает более высоким Эмоциональным Интеллектом.

❓Что делать, чтобы быть более уравновешенным и эмоционально интеллектуальным?

✅ Ответ прост: ограничьте себя в ежедневно потребляемой информации, особенно негативной. Не подпитывайте себя информацией, которая не помогает вам развиваться и чувствовать себя счастливым 😉. И будете более уравновешенными 🙏🏻🤷🏼‍♂️

Телеграм Канал Секреты Эмоционального Интеллекта